Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
нужна диета
пошла в фитнес, но чувствую, что помимо физических нагрузок нужна диета, чтобы похудеть, посоветуйте какую-нибудь диету.
17.04.2003 14:14:05, tanuskin-lapatuskin
25 комментариев
Рекомендую мою диету: никакого сыра, никаких соков или пепси-цолу, только вода, поменьше пить кофе, не трескать колбасу после 8 вечера. Молочные продукты должны быть обезжиренными. Побольше фруктов и ягод, кроме винограда-там очень много сахара. Сократить употребление алкоголя в два раза. Похудение гарантировано!:)
17.04.2003 18:10:43, Tafi
Рассказываю, как питаюсь, точнее голодаю :) я.
Завтрак - стакан сока, кофе с молоком без сахара(чуть-чуть), творожок Даниссимо.
Второй завтрак - 30 граммовая шоколадка-мюсли, Даниссимо, маленькая упаковка сыра домашнего.
Каждый час пью чай или сильно разбавленный кофе.
Обед - 200 г салата (из кальмаров или из фасоли с курицей), круассан, 2 Даниссимо, упаковка из трех конфет Ferrero Rocher (или Rafaello), иногда пара бананов
Ужин - кофе с двумя булочками с паштетом или сыром, иногда зеленый салат, апельсин.
Перед сном - Даниссимо. 17.04.2003 15:32:01, Зося
Зося, да вы по сравнению со мной просто объедаетесь :)))
Мне вполне хватает на целый день (и больше не хочется ничего) утреннего кофе со сливками, в обед чай с печенюшкой какой-нибудь и вечером ужинаю дома половинкой от порции моего мол.человека. Если учесть, что я и его перевожу на овощи, то получается что вечером мы обычно едим кусочек мяска и кучу нарезанных помидоров, огурцов, перцев и т.д. 17.04.2003 16:46:22, Ежечка
С ума сойти! :)) Бывают же люди! :)))
Я ем так, что Зосин рацион по сравнению с моим просто исчезающе мал! Про ваш даже упоминать боюсь :)))) Я ем в среднем каждые два часа, а на работе - так просто с утра до вечера, непрерывно! И прекрасно себя чувствую, надо заметить :))) 17.04.2003 17:07:31, O'Merry
Действительно. У меня рост-110=60, и чтобы поддерживать такой вес, мне не нужны ни диета ни фитнес, это мой естественный вес что бы я ни ела. Но он меня не абсолютно устраивает.
18.04.2003 05:23:09, киса ушастая
А у меня норма, при которой организм согласен жить счастливо, составляет "рост - 85". А "рост - 110" я весила только ДО полового созревания... так что увы :)))
18.04.2003 12:15:58, O'Merry
ЭТО ГОЛОДОВКА????????????????
в 10 раз больше чем я едите- ну у вас нормальный полноценный рацион- много даже всего 17.04.2003 16:29:34, vinograd
Завтрак - стакан сока, кофе с молоком без сахара(чуть-чуть), творожок Даниссимо.
Второй завтрак - 30 граммовая шоколадка-мюсли, Даниссимо, маленькая упаковка сыра домашнего.
Каждый час пью чай или сильно разбавленный кофе.
Обед - 200 г салата (из кальмаров или из фасоли с курицей), круассан, 2 Даниссимо, упаковка из трех конфет Ferrero Rocher (или Rafaello), иногда пара бананов
Ужин - кофе с двумя булочками с паштетом или сыром, иногда зеленый салат, апельсин.
Перед сном - Даниссимо. 17.04.2003 15:32:01, Зося
Мне вполне хватает на целый день (и больше не хочется ничего) утреннего кофе со сливками, в обед чай с печенюшкой какой-нибудь и вечером ужинаю дома половинкой от порции моего мол.человека. Если учесть, что я и его перевожу на овощи, то получается что вечером мы обычно едим кусочек мяска и кучу нарезанных помидоров, огурцов, перцев и т.д. 17.04.2003 16:46:22, Ежечка
Я ем так, что Зосин рацион по сравнению с моим просто исчезающе мал! Про ваш даже упоминать боюсь :)))) Я ем в среднем каждые два часа, а на работе - так просто с утра до вечера, непрерывно! И прекрасно себя чувствую, надо заметить :))) 17.04.2003 17:07:31, O'Merry
вот это диета! даниссимо, шоколадки, булочки, паштет..... абалдеть.... это диета по набору веса что ли?
17.04.2003 16:30:35, bored cat
А Вы попробуйте. На самом деле это не так много - зато чувство удовольствия и сытости целый день. Если еще и заниматься фитнесом, то можно совершенно не напрягаясь поддерживать вес даже ниже нормы рост - 110.
17.04.2003 17:02:32, Зося
Это, знаете ли, от комлекции зависит.
вот у меня фигура классическая женская - грудь и бедра относительно пышные, так у меня вес = рост - 105 при 42 размере. Не худая и не толстая. 17.04.2003 17:13:06, IR
вот у меня фигура классическая женская - грудь и бедра относительно пышные, так у меня вес = рост - 105 при 42 размере. Не худая и не толстая. 17.04.2003 17:13:06, IR
А какой вы хотите? 50?
Не надо свой организм насиловать в угоду комплексам и моде.
Займитесь спортом, если уж на то пошло.
Голодание может вам только повредить, имхо. 18.04.2003 10:15:19, IR
Не надо свой организм насиловать в угоду комплексам и моде.
Займитесь спортом, если уж на то пошло.
Голодание может вам только повредить, имхо. 18.04.2003 10:15:19, IR
Угу. Я в свое время делала себе разгрузочные дни, так там было 3 творожка и сок/вода/чай без сахара. И то это просто разгрузка желудка была, хотя я немного похудела.
17.04.2003 16:36:40, IR
в 10 раз больше чем я едите- ну у вас нормальный полноценный рацион- много даже всего 17.04.2003 16:29:34, vinograd
Ничего себе голодаете! Только Даниссимо почти 200 ккал! А еще булочки, бананы, круасаны, салаты, конфеты.
Это не диета, а нормальное питание. 17.04.2003 16:00:30, IR
Это не диета, а нормальное питание. 17.04.2003 16:00:30, IR
Для меня это голодание. У меня аппетит большой, мне приходится себя ограничивать.
17.04.2003 16:04:04, Зося
да ладно, при Вашем росте немного жирка на филейной части не повредит, той самой женственности прибавит.
Если немного :))) 17.04.2003 16:10:25, IR
Если немного :))) 17.04.2003 16:10:25, IR
А у меня это место не поправляется. Только талия расплывается.
Я если голодать не буду, то фигура будет типа - шкаф на тонких ножках. 17.04.2003 16:21:55, Зося
Я если голодать не буду, то фигура будет типа - шкаф на тонких ножках. 17.04.2003 16:21:55, Зося
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
