Это японская диета?? Ну скажите тут , плз :)

Продолжительность: 13 дней. Потери в весе: 4-6 кг. Сложность: ***(по пятибалльной системе). Адаптация: 2-3 дня.

1 день(13):
завтрак: черный кофе в зернах;

обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока без соли;

ужин: рыба жареная или вареная.

2 день:

завтрак: черный кофе, сухарик черного хлеба;

обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей или капусты с растительным маслом;

ужин: 200 г вареной говядины, стакан кефира без сахара.

3 день(8):

завтрак: черный кофе, сухарик из черного хлеба;

обед: большой жареный кабачок в растительном масле, яблоки;

ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

4 день(9):

завтрак: черный кофе;

обед: одно сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра;

ужин: фрукты.

5 день(10):

завтрак: сырая морковь с соком лимона;

обед: большая жареная или вареная рыба, стакан томатного сока;

ужин: фрукты.

6 день(11):

завтрак: черный кофе;

обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови с растительным маслом;

ужин: 2 вареных яйца, салат из овощей с растительным маслом.

7 день(12):

завтрак: чай несладкий;

обед: 200 г вареной говядины, фрукты;

ужин: что хотите из ужина, кроме третьего дня.

После 7-го дня повторяется 3-ий и далее дни указаны в скобках.

Придерживаясь японской диеты, у Вас не появится их раскосого разреза глаз, зато талия станет такой же узкой, а ноги столь же стройными, как у красивейших жительниц страны Восходящего Солнца.