Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как похудеть?
Скажите есть ктонибудь кто реально похудел и знает способ похудеть? Я пробовала еще года 4 назад какие-то коктели и таблеьки пить - похудела, но как только перестала пить, так сразу набрала еще больший вес, пробовала кодироваться у Смелова - помогает недели на две не больше, пробовала гемо-код - похудела на 5 кг за 2 месяца, но как только перестала придерживаться диеты все вернулось. Кстати и в методе Смелова и в гемокоде основой является раздельное питание. Я занималась физическими упражнениями и за 5 месяцев похудела примерно на 12-13 кг и вес больше не набирала, но сейчас у меся 6-ти месячный ребенок и совсем нет времени заниматься:о( Подскажите, кто еще что знает.
27.11.2002 23:07:03, Jenja
10 комментариев
Малыша можно использовать, как гантельку - он будет счастлив :-) 28.11.2002 10:43:05, Катерина Кузовкина
Я похудела на примерно на 28 кг, за 5 месяцев.Стала еще худее чем до беременности на 5 кг. Закончила кормить и в тренажерный зал - 3 часа каждый день, потом только салаты и фрукты ела, пила много воды. Сейчас ем нормально, но занимаюсь спортом- зарядка, бег по утрам, много хожу. Но не ем сладкое и мучное( из сладкого только запеканку творожную), ем каши( гречка,пшено,рис коричневый), мюсли,рыбу, кисломолочные продукты,овощи, фрукты, жареное нет,небольшими порциями 4 раза в день.Вес держится в норме до сих пор( начала худеть в мае). Главное есть маленькими порциями, но часто, тогда есть не будет хотеться. И много двигаться. Потому что похудеть не сложно, главное вес удержать.
28.11.2002 08:07:32, OlgaA
Можно питаться небольшими порциями, не есть после 6, исключить жирное, сладкое. Побольше фруктов-овощей, витамины. Моя сестренка так похудела на 15 кг, и спортом не занималась.
27.11.2002 23:10:09, panna
А вы поищите здесь и в "моде и красоте" по поиску. найдете много интересного. Кстати в конфе "мода и красота" вас могут направить в нужное место :-)) где все это можно посмотреть. А еще поищите по словам диета Аткинса, безуглеводная диета... На сколько я могла понять в здешних конфах есть девушки, которые добились значительных успехов по части похудения.
27.11.2002 23:20:49, Поехали!
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
