Я понимаю, что вопрос отчасти глупый... но все же...
Сейчас все наверно в известной степени напряжения...
Как же расслабиться...То есть я вроде расслабляюсь периодически, но на очень незначительный период...
Вчера например наткнулась на бывшего дочкиного руководителя по танцам - пришлось с ним поговорить, ведь так и не получился у нас разговор с тех пор как бросили танцы...
Так он вдруг в сер-не разговора и говорит "А что вы так нервничает?" А я и не нервничаю вовсе, ну мне так казалось по-крайней мере...Он решил что из-за танцев, начал меня успокаивать... А мне прямо не по себе даже...У меня это обычное состояние...
Сегодня на работе сотрудник тоже начал говорить, что у меня постоянное напряжение, от которого нужно срочно избавляться... Даже любовника посоветовал завести:))
Ну чего делать то? Я понимаю, что нужно отвлечься и расслабиться...А как? Ну хотя бы внешне чтобы в глаза не бросалось и людей не пугать...
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кать... А насчет психолога ты не надумала?
25.10.2002 13:17:11, Чудик
Юль, я не могу...Я понимаю, что надо... Но одним сеансом тут не обойдешься, уверена, курс - вся моя зарплата, ну или половина, а муж сейчас в таком состоянии, что каждый день боюсь, что вдовой останусь:(((
Кроме ужасных проблем с матерью,
у него еще и жуткие неприятности на работе, все опять кажется повторяется
:(((
Я не могу себя заставить в такой ситуации заняться собой, ну не могу и все:((( 25.10.2002 13:25:27, ЧерниКа
Катя, а не пробовала почитать какие-нибудь книжки... популярно-психологические, если можно так назвать? Ну, ту же Луизу Хей или что-нибудь из того, что здесь иногда советовали... Если не поможет, то хотя бы отвлечет немного, мысли в другую сторону направит... Для меня в свое время именно Луиза Хей была чем-то вроде успокоительного :), почитаешь пару страничек перед сном и жизнь уже не кажется таким тупиком...
25.10.2002 21:44:21, Елена Н.
Можно начать с психотерапевта. Это не так дорого. Мне было достаточно одного сеанса и двухнедельного курса лечения.
25.10.2002 14:42:24, Катерина Кузовкина
Кроме ужасных проблем с матерью,
у него еще и жуткие неприятности на работе, все опять кажется повторяется
:(((
Я не могу себя заставить в такой ситуации заняться собой, ну не могу и все:((( 25.10.2002 13:25:27, ЧерниКа
Наша Дуня ляжет под бочок, спинищей к стенке притиснет, засопит на ухо... )))))))))))))))
Когда она входит в комнату, я просто не могу удержаться от улыбки, в каком бы раздрае не была ))). Сейчас вот пишу о ней и непроизвольно улыбаюсь ))))). А ей все фиолетово....... )))))) 25.10.2002 13:02:03, Иоанна
Комплекс мер, наверное.
Стараюсь оставлять за дверями своего дома все то, что... Получается неплохо, но... с родными о "не доме" я говорю с работы по телефону. Может это не правильно, но это мой выбор.
Вчера у священника была, побеседовала. Не скажу, что особо довольна (не совсем согласна, хочется еще с ним поговорить, а это уже зависимость). Напряжение снялось колоссально, даже не верится. Просто мысли в другую сторону повернулись.
А еще, когда не могу уснуть, новопассит пью. Вообще сама против лекарств, но поразмыслив, решила, что знаю немногих людей (а лично - ни одного), которые находятся в патологической зависимости от психотропных препаратов. Так что... пью пока. На ночь. 25.10.2002 12:39:11, Т_Яна
Стараюсь оставлять за дверями своего дома все то, что... Получается неплохо, но... с родными о "не доме" я говорю с работы по телефону. Может это не правильно, но это мой выбор.
Вчера у священника была, побеседовала. Не скажу, что особо довольна (не совсем согласна, хочется еще с ним поговорить, а это уже зависимость). Напряжение снялось колоссально, даже не верится. Просто мысли в другую сторону повернулись.
А еще, когда не могу уснуть, новопассит пью. Вообще сама против лекарств, но поразмыслив, решила, что знаю немногих людей (а лично - ни одного), которые находятся в патологической зависимости от психотропных препаратов. Так что... пью пока. На ночь. 25.10.2002 12:39:11, Т_Яна
Боюсь, Катюш, неподходящее ты выбрала время. Сейчас все в напряжении, даже в каком-то оцепенении. Я, честно говоря, сыера вечером сняла напряжение хорошей порцией Мартини.
25.10.2002 12:35:58, Katya1
А я думаю, наоборот подходящее - ведь сейчас все в напряжении - ведь как то его снимают же?
25.10.2002 12:46:22, ЧерниКа
После вчерашних панических атак - медикаментами :-( В "профилактических" дозах. Плюс аромотерапия.
25.10.2002 12:52:26, Катерина Кузовкина
Завтра на природу поедем с друзьями. Тоже помогает. И общение, и природа.
25.10.2002 12:53:43, Катерина Кузовкина
Есть категория людей, которым при напряжении кусок в горло не лезет. Им как быть?
25.10.2002 12:50:30, Фабьен
Да!!!! Вчера мы переставили будильник так, чтобы он был вне досягаемости моей руки :-)
Прозвенел этот гад в тот момент, когда мне снилось, что я космонавт (!!!) и собираюсь лететь на Марс :-) Причем я краси-и-ивая такая :-) Как в кино.
Ну так вот... звенит будильник... мне пришлось встать... по пути к будильнику - проснулась, ложиться обратно не было смысла. Муж доволен :-) 25.10.2002 12:41:35, Катерина Кузовкина
Исключительно натуральными средствами - водкой, огурцами. Это если есть напряжение. А если его нет - то и нечего снимать :)
25.10.2002 12:48:33, Кабан Сидорович
Прозвенел этот гад в тот момент, когда мне снилось, что я космонавт (!!!) и собираюсь лететь на Марс :-) Причем я краси-и-ивая такая :-) Как в кино.
Ну так вот... звенит будильник... мне пришлось встать... по пути к будильнику - проснулась, ложиться обратно не было смысла. Муж доволен :-) 25.10.2002 12:41:35, Катерина Кузовкина
ОЧЕНЬ помогает рукоделие.
Хожу в Церковь (давно не ходила, но, наконец, дочка чуть не за руку отвела).
При ДЕПРЕССИЯХ это не помогает, тогда требуется лечение, которое отлично дополняется всем вышесказанным. 25.10.2002 12:35:37, Катерина Кузовкина
А мне рукоделие не помогает. Голова-то свободна, и всякие дикие мыслишки там... не, по-моему, надо чем-то позитивным мысли свои наполнять, но вот чем?
25.10.2002 12:41:13, Т_Яна
Так и здесь. Сначала рукоделие снимает симптомы напряжения - руки перестают дрожать. Ты делаешь немного монотонную работу, а эта монотонность "систематизирует" и мысли. Ставит их на место. Плюс еще, если виден результат - тоже получаешь удовольствие.
Но многих все вышеперечисленное наоборот раздражает. нужно искать свое.
Вот, еще!
У нас аквариум есть. Смотреть на рыбок - тоже здорово. 25.10.2002 12:44:51, Катерина Кузовкина
А я в таких случаях беру шить икону (ее шить только с чистой головой можно). либо шью на обычном льне - тогда хошь-не хошь считаешь нити и ни о чем ином уже думать не можешь...
25.10.2002 13:04:58, francaise
Читайте также
Летний гид по уходу за жирной кожей
Мы собрали все секреты эффективного ухода, чтобы ваша кожа оставалась свежей, матовой и здоровой, несмотря на зной.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
