Подскажите пожалуйста, кто пьет хорошее снотворное, чтобы можно купить без рецепта к врачу идти проблематично, после принятия которого сразу засыпаешь..
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Москва
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Про снотворное
06.09.2026 22:23:06, Из Москвы58 комментариев
Смешать пустырник, пион и валериану на спирту. Ложку десертную утром, столовую - вечером.
Но лучшее лекарство - чистая совесть.
07.09.2026 15:56:06, Стилист
о, точно. Пион уклоняющийся! Я так раньше тоже мешала.
А в беременность, по молодости лет, помогал пион только 07.09.2026 20:05:37, Ольсик
Но лучшее лекарство - чистая совесть.
07.09.2026 15:56:06, Стилист
А в беременность, по молодости лет, помогал пион только 07.09.2026 20:05:37, Ольсик
я в эту смесь еще боярышник добавляю. пью эту смесь плюс мелатонин
07.09.2026 16:42:24, Беата (просто читатель)
07.09.2026 16:42:24, Беата (просто читатель)
Ещё вспомнила: Сон норм дуо курсом. Очень помогает мне, но не с первой таблетки. Постепенно возвращает сон.
07.09.2026 15:51:08, Pilar
Кофе и черный/зеленый чай и какао,шоколад , кока-колу, алкоголь исключить совсем.
Все это возбуждает чувствительных к бессонице.
Душ не принимать непосредственно перед сном. А за час хотя бы
Не смотреть на экран гаджетов за 1 ч до сна
На ужин легкое, а не тесто с мясом
Не пить после 19-20 ч чтобы не бегать ночью(это смотреть по своему организму)
За день уставать физически, желательно на дневном свете
Медитацию включить или самой погрузится на 5-10 и тд минут= Не крутить по кругу мысли негативые
Мне мята помогает отлично. Сама выращиваю на даче. Можно и из аптеки. начинаю попивать ее за 2 ч до сна . Можно и непосредственно перед сном
Включить белый или розовый шум или радио пусть бормочет,если через 30 мин не уснуть
Кто-то советует сесть и почитать книгу или посмотреть медленный и добрый сериал про дикую розу)
Смотрите на реакцию организма. Ищите свое.Но самое главное совсем не пить кофе и чай хотя бы первое время. Посмотрите,изменится ли что
В помощь книга-бестселлер Мэтттью Уолкера "Зачем мы спим" 07.09.2026 12:36:51, рекамандасьон
Все это возбуждает чувствительных к бессонице.
Душ не принимать непосредственно перед сном. А за час хотя бы
Не смотреть на экран гаджетов за 1 ч до сна
На ужин легкое, а не тесто с мясом
Не пить после 19-20 ч чтобы не бегать ночью(это смотреть по своему организму)
За день уставать физически, желательно на дневном свете
Медитацию включить или самой погрузится на 5-10 и тд минут= Не крутить по кругу мысли негативые
Мне мята помогает отлично. Сама выращиваю на даче. Можно и из аптеки. начинаю попивать ее за 2 ч до сна . Можно и непосредственно перед сном
Включить белый или розовый шум или радио пусть бормочет,если через 30 мин не уснуть
Кто-то советует сесть и почитать книгу или посмотреть медленный и добрый сериал про дикую розу)
Смотрите на реакцию организма. Ищите свое.Но самое главное совсем не пить кофе и чай хотя бы первое время. Посмотрите,изменится ли что
В помощь книга-бестселлер Мэтттью Уолкера "Зачем мы спим" 07.09.2026 12:36:51, рекамандасьон
Но вообще на постоянной основе пью капли Морозова, мягко действуют
07.09.2026 11:26:23, Шрайбикус
Валериана, Пустырник, капли Зеленина, капли Кармолис.
Из таблеток пью только Магне В6, но редко. У меня от избытка магния ноги сводит.
07.09.2026 15:08:42, Старка с телефона
Из таблеток пью только Магне В6, но редко. У меня от избытка магния ноги сводит.
07.09.2026 15:08:42, Старка с телефона
Снотворное, которое реальное снотворное, без рецепта не продают. Разве что корвалола накапать, там фенобарбитал в составе. Остальное все так, с эффектом плацебо. Мне все эти примочки типа глицин, мелатонин, чаи всякие, магний и пр. и др. что мертвому припарки.
07.09.2026 10:49:08, douceur
+1
если бессонница всерьез пришла, всё перечисленное - фантики
мне помог рецептурный препарат
07.09.2026 17:51:16, Солнечный Ветер
А магний B6 в ампулах на стакан воды + мелатонин пробовали?
На свежак эффект впечатляет)
07.09.2026 13:37:00, December
мне помогает только один вид мелатонина. приходится с айхерба через байеров покупать. Остальные мелатонины, которые я пробовала, не действовали. И действует только в комплекте с персеном или смесью настоек и не со 100% гарантией. Что-то одно - никогда не берет.
07.09.2026 19:11:48, Беата (просто читатель)
07.09.2026 19:11:48, Беата (просто читатель)
если бессонница всерьез пришла, всё перечисленное - фантики
мне помог рецептурный препарат
07.09.2026 17:51:16, Солнечный Ветер
На свежак эффект впечатляет)
07.09.2026 13:37:00, December
Мне помогает только конкретно снотворное, а не вот это вот всякое БаДное. Я магний по другому поводу пью регулярно.
07.09.2026 18:01:00, douceur
07.09.2026 09:37:28, Елена@
Форма магния важна. Магний бисглицинат 400, действует, но не сразу и не так чтобы, но на час сон продлит и меньше просыпаешься ночью.
Сейчас папа пьет половинную дозу, говорит сразу помогло от судорог. 07.09.2026 10:10:48, Йоко
Сейчас папа пьет половинную дозу, говорит сразу помогло от судорог. 07.09.2026 10:10:48, Йоко
Мне невролог прописывал магнерот 3 р х 2 т на месяц, вот тогда он действует...
И с молочкой его не рекомендуют смешивать.
07.09.2026 09:48:11, VarNa
Психолог советовал Аминалон.
Но все индивидуально для каждого организма. 06.09.2026 23:56:30, помощь
Но все индивидуально для каждого организма. 06.09.2026 23:56:30, помощь
[ссылка-1]
06.09.2026 23:22:13, Атом
мелатонин, по ссылке там алиса пишет сразу действие, показания и противопоказания. У меня есть соннован (тот же мелатонин, название только иное). Но очень редко использую.
06.09.2026 23:57:55, Атом
Валокордин уже запрещен во многих странах, опасный препарат. Еще и в крови барбитураты до двух недель сохраняются. Если человек водит машину - вообще нельзя.
07.09.2026 13:53:22, Петровн@
07.09.2026 09:49:17, VarNa
Ну так любое снотворное без назначения врача да еще и постоянно пить нельзя.
07.09.2026 10:56:59, douceur
06.09.2026 23:16:02, Солнечный Ветер
Чай тоже разный. Я люблю травяные чаи. Купила себе вот такой, как на фото. Так от него засыпаю моментально. Сама удивляюсь такой реакции.
06.09.2026 23:27:19, Ольга*
06.09.2026 23:27:19, Ольга*
06.09.2026 23:56:17, Солнечный Ветер
Погулять перед сном, это вообще какое-то вредительство. Мне кажется надо полежать наоборот часа 2 )
07.09.2026 10:09:00, Йоко
Может, эта рекомендация связана с другой? Не смотреть тв и не пялиться в телефон за два часа до сна? Вместо этого отправляют на прогулку. Потом душ (тоже расслабляет) и баиньки.
Можно попробовать включать какой-нибудь шум моря или скучную лекцию, аудиокнигу. Чтобы читали без эмоций, размеренно, тихим и приятным уху голосом.
Вот муж сейчас слушает что-то про Де Тревиля (начальника Д Артаньяна):)), до меня тихонечко доносится и чувствую я, что засыпаю. :))
А нормально выспалась!
07.09.2026 10:22:54, Hel
Можно попробовать включать какой-нибудь шум моря или скучную лекцию, аудиокнигу. Чтобы читали без эмоций, размеренно, тихим и приятным уху голосом.
Вот муж сейчас слушает что-то про Де Тревиля (начальника Д Артаньяна):)), до меня тихонечко доносится и чувствую я, что засыпаю. :))
А нормально выспалась!
07.09.2026 10:22:54, Hel
Я когда начинаю смотреть телек лежа, я начинаю засыпать, тогда все выключаю и иду в спальню спать )
Вариант поужинал в 19, спокойно погулял, сделал домашние дела, лег на диван смотреть сериал к 21.00, можно читать конечно, всяко за 2 часа спать захочется ))
07.09.2026 10:59:18, Йоко
Вариант поужинал в 19, спокойно погулял, сделал домашние дела, лег на диван смотреть сериал к 21.00, можно читать конечно, всяко за 2 часа спать захочется ))
07.09.2026 10:59:18, Йоко
Я особо не вникала, поскольку у меня нет проблем со сном.
А суть была в том, что мигание и свечение экрана что тв, что телефона как-то возбуждает мозг. Ты засыпаешь, а мозг возбужден, вот и просыпаешься. Тонкая нервная система, а у меня, наверное, очень толстая, не прошибешь ничем:)))
Я поняла как-то так.
07.09.2026 11:25:18, Hel
А суть была в том, что мигание и свечение экрана что тв, что телефона как-то возбуждает мозг. Ты засыпаешь, а мозг возбужден, вот и просыпаешься. Тонкая нервная система, а у меня, наверное, очень толстая, не прошибешь ничем:)))
Я поняла как-то так.
07.09.2026 11:25:18, Hel
Рекомендация погулять была еще в мое детство. Она точно не связана с экранами.
Вообще все эти рекомендации очень индивидуальны, кому что подходит. А уж в возрасте вообще ничего не подходит. Как говорится прилег перед сном сериал посмотреть уснул, пошел в постель, лежишь без сна. 07.09.2026 14:15:18, Йоко
Вообще все эти рекомендации очень индивидуальны, кому что подходит. А уж в возрасте вообще ничего не подходит. Как говорится прилег перед сном сериал посмотреть уснул, пошел в постель, лежишь без сна. 07.09.2026 14:15:18, Йоко
Думаю, что в этот чай что-то еще подмешано :) Не может просто так от чая вырубать :)
06.09.2026 23:59:43, Ольга*
Моя мама пьет это, говорит, хорошо помогает, но ей врач прописал
06.09.2026 22:51:51, Парадокс с тлф.
А еще говорят, что мелатонин, магний, витамин Д и к2 помогают не заработать остеопороз.
07.09.2026 09:51:21, December
Бессонница такая изнуряющая штука... Сочувствую вашей маме, пусть мелатонин и дальше помогает
06.09.2026 23:54:17, Солнечный Ветер
06.09.2026 22:51:51, Парадокс с тлф.
07.09.2026 09:51:21, December
После месячного приема делается перерыв месяц, потом опять курс. Имеет накопительный эффект.
06.09.2026 23:19:54, Парадокс с тлф.
06.09.2026 23:54:17, Солнечный Ветер
Читайте также
Мы просто перестали ссориться: четыре признака Готтмана, что брак идёт к разводу – и как это остановить
"Мы просто перестали ссориться" – это не мир, а тревожный симптом. Разбираем четыре модели поведения Готтмана, которые точнее всего предсказывают развод, и что с ними делать.
Чек-ап здоровья ребенка: что нужно знать о диспансеризации перед садом и школой
Разбираемся, зачем нужна диспансеризация детям, каких врачей пройти перед детским садом и школой и как уложиться в один день.
