Маленький праздник у меня сегодня: на весах ровно 100. Реабилитационный центр обычно дает нереальное количество беготни, но сегодня прямо день со звездочной.
Кто здесь выкладывал весы с коровой и свиньей, очевидно я переместилась между ними на пути к курице.
Удивительно, но кажешься себе такой прямо похудевшей))))
Пока поставила себе цель дойти до веса, который называется «предожирение», т е до 90.
А там уже посмотрим, как оно.
Для заподозривших: нет, это не Оземпик. Но это реально просто смена диабетного лекарства.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.


А сейчас организм как опомнился. 17.07.2026 18:54:49, Хатуль Мадан


Только похудеешь,
А проклятый нюх
Обнаружит запах
Свежих печенюх.
17.07.2026 19:19:34, PigletSPb

и сустав хрустит
неизменен в жизни
только аппетит
(С)))
17.07.2026 20:02:27, ГрандПапчик
Поздравляю! Отлично выглядите! :)
Для здоровья это чрезвычайно полезное достижение.
Вот мне интересно, неужели одна и та же норма для предожирения у астеников и гиперстеников. По фото у вас абсолютно нормальный вес 17.07.2026 06:45:03, Беата (просто читатель)
Калькулятор ИМТ обычно учитывает рост и вес, некоторые ещё возраст и пол.
С большим количеством учитываемых факторов я не видела в интернете калькуляторов ИМТ.
Видимо, ему всё равно астеник или гиперстеник :) 17.07.2026 08:32:19, Фруате
Вот на ИМТ я и ориентируюсь. Ещё есть такое хитрое исследование на % мышечной массы, жира и воды. В фитнес клубах делают на аппарате. Для женщин моего возраста норма от 23 до 33%. Вот там как раз и превышение. Хочу дойти до 30-32. И успокоиться. Понятно, что в 57 мне уже старые параметры не достичь никак. Да и незачем.
17.07.2026 12:41:56, Хатуль Мадан
Я слышала про такое исследование на аппарате.
Мне ещё нет 50 лет, поэтому пока буду пытаться нормализовать свой вес. 17.07.2026 14:33:28, Фруате
Да, у меня есть такие весы.
Всё выдают, как вы пишете, но я не знала , что на их цифры можно ориентироваться в плане достоверности.
17.07.2026 18:11:31, Фруате
На самом деле есть много смысла в этих исследованиях. У меня естественно лишняя жировая, зато мышечная отличная и высокая. А если жировая высокая, мышечная низкая, то все сложнее в разы. Как раз и будет пухлое, рыхлое облако.
17.07.2026 16:43:18, Хатуль Мадан
Для здоровья это чрезвычайно полезное достижение.
Вот мне интересно, неужели одна и та же норма для предожирения у астеников и гиперстеников. По фото у вас абсолютно нормальный вес 17.07.2026 06:45:03, Беата (просто читатель)

С большим количеством учитываемых факторов я не видела в интернете калькуляторов ИМТ.
Видимо, ему всё равно астеник или гиперстеник :) 17.07.2026 08:32:19, Фруате


Мне ещё нет 50 лет, поэтому пока буду пытаться нормализовать свой вес. 17.07.2026 14:33:28, Фруате
Умные весы умеют это считать, какой процент воды, белка, жира, что с висцеральным жиром говорят, какая мышечная масса. Я свои сверяла с более профессиональными в спортцентре, сошлось в целом.
У меня основная проблема, что сильный недобор по мышцам. Вообще они очень медленно нарастают.
17.07.2026 18:08:04, anvi
У меня основная проблема, что сильный недобор по мышцам. Вообще они очень медленно нарастают.
17.07.2026 18:08:04, anvi

Всё выдают, как вы пишете, но я не знала , что на их цифры можно ориентироваться в плане достоверности.
17.07.2026 18:11:31, Фруате



Нога прямо спасибо говорит.
Но там целый комплекс: операция, стельки, вес..
Короче это меня прямо радует. 16.07.2026 23:02:16, Хатуль Мадан
никогда бы не сказала, что у вас такой вес. Выглядите вы максимум на 70 кг.
16.07.2026 22:11:03, просто_так
Видимо, людям кажется, что 70 - это прямо вот уже синоним "немало+"
17.07.2026 08:51:25, Шиповник (экс-Василиса)

Все спросить у вас хотела, не с вами ли а одном чате "Маришкины рецепты"? Если вы ещё и там, то двойное восхищение, с ее рецептами руки сами чешутся на новые кухонные подвиги.
16.07.2026 19:36:20, Eleno4ka
Кондитерка и повседневные рецепты из доступных продуктов. Пробовала некоторые рецепты, понравилось, но вовремя остановилась. Иначе бы весы сломала (шучу). Там просто в чате в комментах периодически мелькает Хатуль Майдан,я и гадала, вы это или нет.
16.07.2026 20:35:49, Eleno4ka
16.07.2026 20:35:49, Eleno4ka
Хочется вас поздравить, раз это такой важный рубеж. По фото, конечно, не сказать, что большой вес.
16.07.2026 19:09:16, Leenka
Спасибо огромное)
Спорта много, поэтому некоторая «подобранность» присутствует. 16.07.2026 19:51:53, Хатуль Мадан

Спорта много, поэтому некоторая «подобранность» присутствует. 16.07.2026 19:51:53, Хатуль Мадан
У Вас весы неправильные, вот ни разу 100 тут нет визуально.
Но в любом случае рада за Вас. 16.07.2026 17:49:20, MyFarm
Но в любом случае рада за Вас. 16.07.2026 17:49:20, MyFarm




С семаглутидом и терзапатидом ничего общего. 16.07.2026 18:57:56, Хатуль Мадан


16.07.2026 17:20:53, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Прекрасный результат) и чтоб дальше тоже все удалось)
16.07.2026 16:58:27, Так бывает без реги
"Так держать!" - сказала я, доедая вазочку орехов:)) Какие есть герои.
16.07.2026 16:56:41, Piterskaja
Орехи это полезно. Ребёнок на моих глазах вторую пачку Кузи доедает. Вот, где соблазн.
16.07.2026 19:00:48, Хатуль Мадан
Калорийно зато очень. Просто очень. Я на орехах пару кг за пару месяцев набрала, как подсела. И никакое движение не помогло. Потом глянула в таблицу калорийности. Елки...
16.07.2026 19:19:23, Шиповник (экс-Василиса)
16.07.2026 16:56:41, Piterskaja

а мы как-то не впечатлились тем кузей - его здесь многие хвалили. купили, вторую неделю лежит пачка, даже половины не осилили.
16.07.2026 20:47:08, Птичка снежная
16.07.2026 20:47:08, Птичка снежная
Да этот Кузя вражеский лазутчик)))
Только-только перекрыла ему все доступы, чуть не оккупировал)))
16.07.2026 22:39:13, рица
Только-только перекрыла ему все доступы, чуть не оккупировал)))
16.07.2026 22:39:13, рица

16.07.2026 19:19:23, Шиповник (экс-Василиса)


Увы) я тоже хочу быть маленькой и изящной, но то никак невозможно. 16.07.2026 19:01:57, Хатуль Мадан

А уж как прекрасен размер 41-й .... ;)
Я согласна, что все навязываемые обществом стандарты - про вес, размер, ПП и прочее - совершенно не обязательная опция. 16.07.2026 23:08:18, бим-бом
Я согласна, что все навязываемые обществом стандарты - про вес, размер, ПП и прочее - совершенно не обязательная опция. 16.07.2026 23:08:18, бим-бом

У нас с ней пальцы длинные на ногах, мы мечта фетишистов. 17.07.2026 07:50:01, Хатуль Мадан
Поздравляю!
Я пока была в санатории набрала два кг, вместо желаемого сбросить ещё 4((((
16.07.2026 16:01:20, рица
Я в санатории 1 кг скинула к своему большому удивлению) Ела много, но и ходила сильно больше. чем тут.
16.07.2026 17:02:26, Mary M.
Да, платно. Но и платно не везде хорошо кормят - я на экскурсиях с людьми из разных санаториев разговаривала.
16.07.2026 17:28:51, Mary M.
Я пока была в санатории набрала два кг, вместо желаемого сбросить ещё 4((((
16.07.2026 16:01:20, рица

16.07.2026 17:02:26, Mary M.
А я прямо фанатела от местных гриль крылышек , 5 штук за раз и то останавливалась только усилием воли)
А так для желающих похудеть там отлично было по питанию. Народ наоборот скандалил, что голодный, ну это было в отзывах, при нас не было.
16.07.2026 17:21:38, рица
А так для желающих похудеть там отлично было по питанию. Народ наоборот скандалил, что голодный, ну это было в отзывах, при нас не было.
16.07.2026 17:21:38, рица
Вы же платно, правильно?
А мы бесплатно, как вообще выживают такие санатории, персонал практически весь пенсионеры. Территория большая, огромный корпус, все требует ремонта и ухода, ну это помимо зарплат.
16.07.2026 17:26:47, рица
А мы бесплатно, как вообще выживают такие санатории, персонал практически весь пенсионеры. Территория большая, огромный корпус, все требует ремонта и ухода, ну это помимо зарплат.
16.07.2026 17:26:47, рица

16.07.2026 17:28:51, Mary M.
Сон у нас всегда)
А вот хлеба стала много есть.
Булочки давали в 6 вечера)
Так что до 9 ещё и не булочки в ход шли, и конфеточки))
Их тоже очень много ем.
16.07.2026 16:40:37, рица
А вот хлеба стала много есть.
Булочки давали в 6 вечера)
Так что до 9 ещё и не булочки в ход шли, и конфеточки))
Их тоже очень много ем.
16.07.2026 16:40:37, рица


Ого. Думала что 100 кило выглядят иначе.Вы худее выглядите.
16.07.2026 15:39:02, Линдаа а

16.07.2026 15:11:45, Красно Солнышко

Делала все то же самое: плаваю и хожу, а вот фокус оказался в смене диабетных лекарств. 16.07.2026 15:14:24, Хатуль Мадан
Вы молодец. Что значит сила воли. У меня ее в плане похудения, увы, не достает.
16.07.2026 14:46:23, бим-бом
Да нет.. кайф именно в том, что наконец нашлось лекарство, которое мои активные усилия поддержало.
Т е активного спорта у меня много в кода было, но этого хватало только на не поправляться ещё больше.
Авто сбрасывать никак.
А тут вдруг как пошло! Сама в шоке. 16.07.2026 15:24:11, Хатуль Мадан
В нашем возрасте тоже можно без лекарств. Но силы воли нужно... Смена пищевых привычек очень долго происходит. И нужно терпеть и терпеть чувство голода. Отвлекать себя. Думать, реально ли ты хочешь есть или привычка пожевать включилась
16.07.2026 17:07:21, Шиповник (экс-Василиса)
Тут не столько сила воли нужна, сколько грамотный подход. Я никогда не парилась с похудением раньше, пока с возрастом не начались скачки давления. Ради здоровья - это святое. Изучила вопрос, похудела на 7,5 кг. Давление без таблеток вернулось а разумные пределы. Не ограничивала себя особо при этом. Просто за счет изменения в питании. Что-то убрала совсем, что-то наоборот добавила. Пока зафиксировалась на лето, чтобы кожа подтянулась. Не хочу провисаний. А с сентября хочу еще 5-7 кг сбросить и будет уже идеал по всем нормам.
16.07.2026 15:07:16, Красно Солнышко
Так в похудении 80% - питание, а 20% - физическая активность.
Подходов много, надо выбрать тот, который больше подходит под твой образ жизни. 16.07.2026 15:30:22, Фруате
Не всегда так. Я на АД и ОК набрала вес, не меняя питания и физ активности. После отмены потихоньку худела.
16.07.2026 16:08:03, Манюня Хнуш
А я уже не боюсь. У меня целлюлит с 20+ лет. Мне ли бояться))).
16.07.2026 17:09:04, Шиповник (экс-Василиса)
Этой беды не имею) а вот шарпейчика по всей тушке завести не хотелось бы.
16.07.2026 18:12:20, Хатуль Мадан

Т е активного спорта у меня много в кода было, но этого хватало только на не поправляться ещё больше.
Авто сбрасывать никак.
А тут вдруг как пошло! Сама в шоке. 16.07.2026 15:24:11, Хатуль Мадан
А без лекарств не получалось? Не хотелось бы прибегать к медикаментам для уменьшения массы тела. Силы воли бы где набраться - не жрать и бегать...
16.07.2026 16:25:44, бим-бом

16.07.2026 17:07:21, Шиповник (экс-Василиса)
Да-да, и я о том же - о недостатке силы воли. Надо Витю Малеева перечитать - как он тренировал силу воли посредством пирожных ;)
16.07.2026 17:39:34, бим-бом

16.07.2026 15:07:16, Красно Солнышко
Ради здоровья - однозначно. Когда на диспансеризации показатели достигли пограничного уровня до неприятного диагноза, я на страхе взяла себя в руки и сбросила несколько кг. Показатели вернулись в норму. Я и расслабилась. При этом страх ушел, а килограммы возвращаются...
16.07.2026 16:23:21, бим-бом

Подходов много, надо выбрать тот, который больше подходит под твой образ жизни. 16.07.2026 15:30:22, Фруате

16.07.2026 16:08:03, Манюня Хнуш


Показано 116 комментариев из 253
Читайте также
Санаторий по путёвке: как не переплатить за лечение, которого не будет
В путёвке пятнадцать процедур, а пройти вы успеете шесть. Разбираем, что в санатории реально лечит, что держится на вере и как не переплатить.
Чек-ап здоровья ребенка: что нужно знать о диспансеризации перед садом и школой
Разбираемся, зачем нужна диспансеризация детям, каких врачей пройти перед детским садом и школой и как уложиться в один день.








