Раздел: -- посиделки

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Наблюдатель со стороны

прощаюсь с булками

Прошло около 10 дней, как я отказалась от белого хлеба, сливочного масла и сахара, не считая одной конфеты после ужина. Я не похудела, но у меня пропал живот и я снова стала ощущать кости бедер, которые в последний год или может два как-то незаметно ушли под жир. И пропало ощущение, что внутри как будто набито чуть ли не одеяло.
Вчера пошла гулять по центру и... тут я поняла, что ко мне вернулась легкость и быстрота шага, которая так же, в последнее время, куда-то подевалась. Я просто как будто дала по газам на bmw и втопила с какой-то бешеной скоростью и облетела полцентра.
При почти полном отсутствии сахара в рационе, оказалось, что голод терпится легко. Раньше если я не поем - все, караул, я того гляди готова была рухнуть в
обморок.
В течение всей жизни отказ от сладкого и мучного казался чем-то немыслимым, хотя я никогда не считала себя достаточно худой. А теперь, по крайней мере пока, немыслимым представляется возврат к этой ужасной, как я сейчас чувствую, еде. Которая если и проскакивала относительно безобидно для моего состояния раньше, то теперь уж точно мешает жить.
Видели таких старух, которые и в свои 70-80 тонки, легки, и всегда почти бегут? Как же хочется состариться вот так, а не иначе)
В общем, всем любителям булок рекомендую отказ от них)))
11.05.2026 11:17:39,

73 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Шиповник (экс-Василиса)
Быстро у Вас сработало. У меня не так. Очень постепенно всё было. Годами))).Легкость вернулась при определенном весе, быстрота шага пришла через 8 лет))). Да, сахар очень влияет на переносимость голода. Живот мог пропасть не от жира, а от того, что сахар провоцирует брожение в кишечнике. 11.05.2026 12:59:15, Шиповник (экс-Василиса)
Зимняя
Вместо масла поищите замену, там оливковое или грецкого ореха или сало, опять таки что религия позволяет) Качественные жиры очень нужны. Рыба жирная ещё. 11.05.2026 12:36:10, Зимняя
Наблюдатель со стороны
растительное масло ем - оно у меня и в салатах 11.05.2026 12:38:48, Наблюдатель со стороны
Salomea
Удачи! 11.05.2026 12:33:07, Salomea
Зимняя
Сахар давно не ем, ну там щепотку куда-то если без этого никак. А вообще нормально без него жить!
Бананы вот сладкие, финики, груша, если вам религия позволяет) клубника итд
11.05.2026 12:33:03, Зимняя
10 дней - ниочём, увы (((
Лёгкость и быстрота шага не есть прямое следствие тонкости, особенно по равнине ))
11.05.2026 12:27:38, Лабрика
Ша Нуар
Ну вот! А я же говорила!)) Поздравляй с тем, что вы это поняли. Вот теперь вам будет понятен это панический страх вдруг набрать пару кг. Он не от того, что ты вдруг станешь толще и кому-то там не понравишься. Он от того, что потеряешь эту легкость, эту энергию. Слишком помнится эта тяжесть, одышка, сердцебиение, еле волочащиеся ноги. Не забывайте! И удачи в продолжении этого благородного занятия)
Конфету уберите. Купите сладости без сахара, на сахзамах, если так нужно. Они еще прекрасны тем, что если съесть больше одной штуки, будет отличный слабительный эффект))
Да! И еще вот там ниже пишут "я булки не ем, но вот немного хлеба своего, масла своего" и тыды, и тыпы. Не читайте, не слушайте. Пусть едят, что хотят. Вы выбрали режим, увидели результат, продолжайте его поддерживать.
11.05.2026 12:24:32, Ша Нуар
Шиповник (экс-Василиса)
Ну смотря что за кг. Я тут прибавила парочку в пределах нормы, а объем на пузе при этом подуменьшился, по штанам видно. Вот думаю: куда эта парочка распределилась? 11.05.2026 13:00:20, Шиповник (экс-Василиса)
Ша Нуар
Ну вот у меня сразу в пузо( А оно на диафрагму давит со всеми вытекающими. 11.05.2026 13:24:09, Ша Нуар
Наблюдатель со стороны
вот да, тысячу раз да! 11.05.2026 12:25:59, Наблюдатель со стороны
УникаЛьнаЯ
10 дней - это слишком мало, кмк, чтобы что-то оценивать. То есть я рада за ваш энтузиазм и легкость, но этот срок еще не есть "отказалась от булок" ))
Ну и совершенно нереально, чтобы и кости проступили, и живот пропал, и вес не изменился, имхо. Про ощущение "внутри набито одеяло" не знаю, но по описанию приходит на ум, что были проблемы с пищеварением (возможно, из-за переедания), и они ушли.
Ну и если отказаться только от булок, сахара, сл масла и хлеба в чистом виде (оставив сахар в блюдах, продуктах и десертах, другие сорта хлеба и хлебобулочных изделий, сливки и прочие сметаны), не менее объемы съедаемого, то это, кмк, больше психологический эффект даст, чем похудательный )
Но в любом случае, удачи. Главное, что вы лучше себя чувствуете.
11.05.2026 12:17:55, УникаЛьнаЯ
Если отказаться от сахара и булок с хлебом, это даст эффект. Ну если только человек не ест постоянно торты и пироженные. Вряд ли он так питается. А вот сахар в чай и хлеб едят каждый день. 11.05.2026 12:35:14, Линдаа а
Хомяк Абрикосовый
Саxар в чай - это только в двуx случаяx :-)
1. К бутерброду со скумбрией xолодного копчения ИЛИ с селедкой :-)
2. Очень срочно нужно проснуться и чтобы мозги мгновенно заработали :-) - тогда - примерно 3/4 стакана или большой такой чашки очень крепкого черного чая, 3 чайные ложки саxара, xорошо размешать, пока еще почти кипяток, долить стакан сливками или молоком (ну, что в xолодильнике найдется), выпить практически залпом.
11.05.2026 13:19:03, Хомяк Абрикосовый
УникаЛьнаЯ
Тоже не все далеко. Сахар в чай или кофе никогда не кладу, например. Хлеб эпизодически.
11.05.2026 12:45:49, УникаЛьнаЯ
Зимняя
Вздутие вполне могло быть от сахара и дрожжей.
Я как согрешу пышечкой - так пузо надувается. Просто сладкая водичка типа газировки - и ужас.
11.05.2026 12:33:47, Зимняя
УникаЛьнаЯ
Это индивидуальные особенности пищеварения. Имхо, "живот" - это когда именно живот, а не вздутие ) Так-то он каждый день может туда-сюда меняться, выходит
11.05.2026 12:49:17, УникаЛьнаЯ
Шиповник (экс-Василиса)
Может 11.05.2026 13:01:00, Шиповник (экс-Василиса)
Наблюдатель со стороны
да просто был лишним и тяжелым набит желудок
11.05.2026 12:35:29, Наблюдатель со стороны
Есть такой тип фигуры)) живот убирается очень быстро, у меня так) если плюс пара кг, то живот начинает трястись и щеки) , появляется быстро и убирается так же, но это при общем нормальном весе) 11.05.2026 12:23:34, Так бывает без реги
Поздравляю! Здорово. что вы нашли свой режим.
Я булки не ем, а вот немного хлеба (своего), немного масла с удовольствием иногда. на праздники опять прошлась по тортикам (самодельным). Еще и невестка принесла. Ничего, скоро кончатся.
Кстати, о старушках. Сестре моей свекрови 90 лет. Прекрасно себя чувствует, в доме чистота и порядок (нет запаха старости). при этом питается бутербродами с дешевой колбасой и сыром и, естественно, с маслом. Булки и конфеты обязательно на столе. Я так питаться не могу. а ей в самый раз.
11.05.2026 12:15:28, Julinika
Шиповник (экс-Василиса)
Хорошее здоровье от природы. 11.05.2026 13:01:18, Шиповник (экс-Василиса)
Наблюдатель со стороны
тоже знаю старуху которой 86 лет и которую мои родители возят в ашан, так она там покупает все калорийное и тяжелое, и при этом скачет по огороду) Но она совсем не худая 11.05.2026 12:23:14, Наблюдатель со стороны
Отличный результат! Удачного дальнейшего поддержания выбранного курса в питании. 11.05.2026 12:13:45, Йоко
Фруате
Не верю, так как 10 дней - это вообще ни о чём, или всё-таки у вас не было живота и жира.
11.05.2026 12:11:19, Фруате
Ша Нуар
Не верьте. У меня за 4 недели резкого отказа от сдобы, сахара и крахмала, ушли 5 кг. Можете и мне не верить. 11.05.2026 12:29:36, Ша Нуар
Оля-Йоля ??
Это водичка слилась.
11.05.2026 13:07:56, Оля-Йоля ??
Ша Нуар
Да-да, конечно) 11.05.2026 13:25:05, Ша Нуар
Шиповник (экс-Василиса)
За 4 недели - это другое. Я худела на 5 кг в неделю, было дело. Там, конечно, был отказ от сдобы и сахара. Но я реально ела по бутерброду в день, потом понемногу пюре с парой кусочков мяса, маленьких. Больше не могла по здоровью. И так 3 недельки минимум. Минус 15 кг. А еще минус пять - за полгода. При отказе от сдобы и сахара, но при уже наладившемся питанию. 11.05.2026 13:03:04, Шиповник (экс-Василиса)
УникаЛьнаЯ
у вас срок почти в 3 раза больше, при наличии значительного лишнего веса понятное его снижение. Что за 10 дней ушел и живот и кости проступили - немного другая история.
11.05.2026 12:48:15, УникаЛьнаЯ
Фруате
4 недели - это не 10 дней.
Вполне реальный результат.
11.05.2026 12:45:21, Фруате
Наблюдатель со стороны
ооо, 5 кг!
А крахмал - это картошку есть перестали? или что еще?
11.05.2026 12:33:53, Наблюдатель со стороны
Ша Нуар
Да, картошку и рис. 11.05.2026 13:00:55, Ша Нуар
Ящер
Вполнне себе о чем. Наверно, если жира слишком много, то кости за 10 дней не почувствуешь, но все равно результат будет. А если его было немножко - то будет вполне ощутимо и наглядно.
11.05.2026 12:22:17, Ящер
Наблюдатель со стороны
вот прям сейчас обнажила живот и спросила у мужа - как со стороны выглядит, он ответил, что почти пропал живот
Я и сама чувствую- застегнула вчера ремень и поняла, что он утыкается в кости по бокам. и обуваться стало как раньше
Но объем бедер остался прежним
11.05.2026 12:20:39, Наблюдатель со стороны
Оля-Йоля ??
А мне иногда так хочется съесть плюшку московскую, это единственная булка, которую я ем. Главное, чтоб свежая была. 11.05.2026 12:11:14, Оля-Йоля ??
Наблюдатель со стороны
вот на этих конкретных плюшках я и отожралась за зиму окончательно
У меня рядом Азбука вкуса, а там эти плюшки как домашние. Пока больше не хочется, прям мутит от мысли, что у меня будет в животе от них
11.05.2026 12:17:42, Наблюдатель со стороны
Оля-Йоля ??
Вот я столько не ем никогда. Одна плюшка раз в полгода погоды не сделает, мороженое ем раз в год, но сразу несколько пачек :)) и на год забываю.
11.05.2026 13:07:31, Оля-Йоля ??
Хомяк Абрикосовый
Молодец! :-) Сил и терпения и дальше!
11.05.2026 12:11:04, Хомяк Абрикосовый
BB
вы рассказали о преимуществах, а о минусах и как не просто было отказаться умолчали.

Сливочное масло я и ни на что не променяю)
11.05.2026 12:05:35, BB
Сливочное масло (настоящее) полезно, в отличие от булок и тортов) 11.05.2026 12:14:49, Так бывает без реги
А я сыр ) 11.05.2026 12:14:10, Йоко
Наблюдатель со стороны
пока что отказалась без проблем. Когда я подсчитала, сколько я съедаю калорий, а потом почитала комментарии в теме, которую я тут заводила о своем обжорстве, у меня отбился аппетит.
минусов пока нет, пока сплошные плюсы. Вчера в шоке была от того, какая я стала легкая и быстрая.
11.05.2026 12:13:03, Наблюдатель со стороны
Оля-Йоля ??
и то верно про масло - мозг на такой диете голодает
11.05.2026 12:07:25, Оля-Йоля ??
Зимняя
Масло да! Из-за него им булки 11.05.2026 12:06:53, Зимняя
Ptaszek
Я булки не ем, но тортика вчера навернула))
Да и вообще в честь праздника оторвалась по полной. Даже взвешиваться сегодня не стала, наверняка там жииииирный плюс))
А по поводу лёгкости- да, тоже чувствую даже когда минус 2-3 кг
11.05.2026 12:04:53, Ptaszek
нет уж. вчера и тортик, и пирожное, и пирог были.. очень вкусно
11.05.2026 11:57:31, Шерлок
Наблюдатель со стороны
Ну вы-то можете себе позволить, насколько я вас видела 11.05.2026 11:59:49, Наблюдатель со стороны
На что хлеба и булки заменили? 11.05.2026 11:56:44, Ольга*
Наблюдатель со стороны
Ни на что 11.05.2026 11:58:44, Наблюдатель со стороны
Тоже вариант :) 11.05.2026 12:00:38, Ольга*
Cat-S
Я год не ела булки, хлеб, макароны, картофель, сахар, конфеты, печенье, мороженое
Похудела на 12 кг очень плавно

А потом ну, обратно, и вес тоже обратно.
Вредные привычки они такие, возвращаются.

снова хочу также, но надо источники стресса убрать сначала.
11.05.2026 11:50:24, Cat-S
+100 к стрессу (
Нет стресса - худеешь, стрессуешь - толстеешь (
11.05.2026 12:42:48, Лабрика
Наблюдатель со стороны
у меня все ровно наоборот 11.05.2026 12:43:42, Наблюдатель со стороны
Год мало конечно для изменения пищевых привычек. Главное срывы купировать быстро и не позволять себе расслабляться. 11.05.2026 12:13:06, Йоко
Наблюдатель со стороны
Прям очень четко чувствуется разница именно в ощущении себя. Даже если плюнуть на внешний вид и гардероб, неохота возвращаться к этой общей тяжести 11.05.2026 11:56:11, Наблюдатель со стороны
Повезло что живот ушел. У меня одна бывшая одногруппница рассказывала, что у нее точно так же.
Я давно не ем хлеб, сладкое и сахар (сливочное масло ем, но редко и мало), никак это на животе не сказывается, как был так и есть.
11.05.2026 11:49:14, anvi
И у меня(
Я вообще мучное очень редко
Веса лишнего нет, мышцы есть, на спорте, , и живот ксть(
11.05.2026 11:59:37, Так то
Вот и у меня также. Все худеет, кроме живота. 11.05.2026 11:54:56, Ольга*
Наблюдатель со стороны
Видимо просто живот не мой конек, он у меня жиреет в последнюю очередь
Жир идет в ноги и бедра, вот оттуда его так просто не выбьешь, наверное
А у вас, если я не ошибаюсь, другой тип фигуры, ноги же худые?
11.05.2026 11:53:23, Наблюдатель со стороны
У меня фигура типа гитара. Толстеет все относительно равномерно, но виднее всего на бедрах и верхних частях ног. 11.05.2026 12:01:39, anvi
Фруате
Этот тип фигуры называется грушей или кеглей (там есть небольшие нюансы между ними).
11.05.2026 12:12:35, Фруате
У меня плечи и бедра одинаковые примерно)). То есть не узкие плечи 11.05.2026 12:23:35, anvi
Фруате
Тогда это классические песочные часы.
11.05.2026 13:32:40, Фруате
ГрандПапчик
<В общем, всем любителям булок рекомендую отказ от них)))>

Чтобы они покрутили тебе пальцем у виска???)))
11.05.2026 11:44:43, ГрандПапчик
Ну здорово же)) мне видимо просто повезло, не люблю я хлеб-булки-сладкое, правда бегать сейчас не получается, колено болит)) 11.05.2026 11:43:39, Так бывает без реги
Наблюдатель со стороны
Скорее выздоравливайте!) 11.05.2026 11:54:15, Наблюдатель со стороны
Спасибо)) 11.05.2026 12:09:58, Так бывает без реги
NLU
Ем сейчас мороженое Monterra тирамису и не собираюсь омрачать свою жизнь какими-то костлявыми старухами. 11.05.2026 11:37:33, NLU
Наблюдатель со стороны
А от мороженого вообще дикая жажда!)))
Я кстати и пить стала меньше теперь
11.05.2026 11:43:53, Наблюдатель со стороны
Хомяк Абрикосовый
Никогда не замечала дикой жажды от мороженогo. Может, я его ем достаточно редко? ;-)
11.05.2026 12:12:58, Хомяк Абрикосовый
От любого сладкого хочу пить. Мороженое могу в основном с кофе, потом надо пить 250-500 мл воды. 11.05.2026 12:16:49, Йоко
Наблюдатель со стороны
может
я-то полпачки "семейного" съедала 2-3 раза в неделю
11.05.2026 12:15:06, Наблюдатель со стороны
Хомяк Абрикосовый
Ну не.... в жару, конечно, могу порцию или даже две уплести в день, или даже три шарика мороженого с добавками. А в xолодное время года - может, 1-2 раза в месяц, включая кофе-гляссе в кафе :-)
Ну и стараюсь - по возможности, конечно! - найти "веганские" варианты, они есть очень вкусные! :-)
У меня скорее "сырная зависимость" - вот только на время Великого Поста и xватает силы воли, чтоб сыр не точить :-)
11.05.2026 12:20:42, Хомяк Абрикосовый

Читайте также
Queenagers – возраст королевы: почему женщины после 50 перестали стареть
Queenagers – новый термин для женщин старше 50, которые не боятся возраста, начинают новые проекты, путешествуют, меняют жизнь и чувствуют себя свободнее, чем в молодости. Рассказываем, что означает этот тренд и почему зрелость всё чаще называют возрастом королевы.
10 блюд и напитков, после которых хочется есть ещё сильнее
Иногда чувство голода появляется уже через полчаса после еды – и дело не только в количестве порции. Некоторые продукты вызывают резкие скачки сахара в крови и не дают длительного насыщения. Разбираемся, какие блюда и напитки чаще всего разжигают аппетит вместо того, чтобы его утолять.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!