Прошло около 10 дней, как я отказалась от белого хлеба, сливочного масла и сахара, не считая одной конфеты после ужина. Я не похудела, но у меня пропал живот и я снова стала ощущать кости бедер, которые в последний год или может два как-то незаметно ушли под жир. И пропало ощущение, что внутри как будто набито чуть ли не одеяло.
Вчера пошла гулять по центру и... тут я поняла, что ко мне вернулась легкость и быстрота шага, которая так же, в последнее время, куда-то подевалась. Я просто как будто дала по газам на bmw и втопила с какой-то бешеной скоростью и облетела полцентра.
При почти полном отсутствии сахара в рационе, оказалось, что голод терпится легко. Раньше если я не поем - все, караул, я того гляди готова была рухнуть в
обморок.
В течение всей жизни отказ от сладкого и мучного казался чем-то немыслимым, хотя я никогда не считала себя достаточно худой. А теперь, по крайней мере пока, немыслимым представляется возврат к этой ужасной, как я сейчас чувствую, еде. Которая если и проскакивала относительно безобидно для моего состояния раньше, то теперь уж точно мешает жить.
Видели таких старух, которые и в свои 70-80 тонки, легки, и всегда почти бегут? Как же хочется состариться вот так, а не иначе)
В общем, всем любителям булок рекомендую отказ от них)))
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ужасно захотелось булки с маслом и сладким чаем. Пойду поём)
12.05.2026 14:49:43, nitikrina

Вы правы, что без них двигаться становится легче. Тяжесть пропадает потому что нет в организме вредного сахара и дрожжей, которые вызывают вздутие и мы кажемся больше. 12.05.2026 13:23:43, kskubak90

и , я уже говорила это, нужен сон. Недостаток сна - это жирное и сладкое. 12.05.2026 10:46:26, caban

12.05.2026 11:22:27, Mary M.


Если есть возможность скиньте мне линк пожалуйста. 12.05.2026 19:15:55, KengaLu
Научно доказано и что алкоголь повышает аппетит, но в конфе тоже есть исключения ))
12.05.2026 16:33:32, Йоко

Либо сладкое, либо сладкое и жирное (торт), либо сдоба всякая. Даже хлеб с маслом не прокатывал. Обязательно чтобы сладко было. 12.05.2026 13:15:11, Шиповник (экс-Василиса)
я ниже примерно это и посоветовала, но ТС говорит - "все ок".
Про сон присоединюсь - недосып сразу + углеводы(
12.05.2026 11:13:18, Птичка снежная
Про сон присоединюсь - недосып сразу + углеводы(
12.05.2026 11:13:18, Птичка снежная


Норм питание стало, а не разврат 12.05.2026 12:21:16, Наблюдатель со стороны

важно что - при любой системе питания не навредить организму. почему диета - это хорошо (на самом деле нет), но временно - потому что потерпел и потом обратно нажрал (простите). нужна система питания, при которой не голодаешь, организм получает все что нужно, уходит жир, мышцы на месте - основа которой нужное количество белка, сложные углеводы, клетчатка и полезные жиры 12.05.2026 14:58:40, caban

Я вами восхищаюсь и буду стремиться к вашему результату,но я так люблю то,от чего вы отказались.Блин,и вообще, я очень люблю вкусно поесть.Вот где засада.(((
P.S.Вы для меня будете путеводной звездой.
12.05.2026 10:26:15, Селена-Селена
Если бы вы знали, как люблю это я. Одно из первых воспоминаний себя - что я кусаю батон свежего хлеба и не могу остановиться))) И бабушка у меня его отбирает, ужасаясь, что мне стнет плохо от такого количества
12.05.2026 10:44:08, Наблюдатель со стороны
P.S.Вы для меня будете путеводной звездой.
12.05.2026 10:26:15, Селена-Селена


Удачи и постоянства Вам!
Жаль, что мало доступных перекусов без белой муки.
Повсюду: плюшки, сушки, галеты, печеньки...
Если и есть белковое, так там соли вагон!
Остаются орехи и сыр.
Был период, когда не ела изделия из пшеничной муки совсем, и это было не просто, не потому что хотелось, а потому что куда не зайдешь - всюду кладут!
Даже котлеты в панировке :(
Дома - норм, а когда разъезды, то сложно. 12.05.2026 02:21:00, av10
Спасибо!
Я обычно обхожусь без перекусов, но у меня даже до "новой жизни" если и был перекус, то это банан, кефир, йогурт без сахара. И в разъездах тоже. 12.05.2026 08:39:48, Наблюдатель со стороны
Так это и с сахаром так. Он везде: кетчуп, хлеб, каша в общепите. Но если немного, то ничего.
12.05.2026 07:47:11, Шиповник (экс-Василиса)
Совсем совсем? Не видела ни разу. Но у нас сулугуни вообще трудно найти. В русских и армянских магазинах если только. Но без соли не видела
12.05.2026 19:17:33, KengaLu
Жаль, что мало доступных перекусов без белой муки.
Повсюду: плюшки, сушки, галеты, печеньки...
Если и есть белковое, так там соли вагон!
Остаются орехи и сыр.
Был период, когда не ела изделия из пшеничной муки совсем, и это было не просто, не потому что хотелось, а потому что куда не зайдешь - всюду кладут!
Даже котлеты в панировке :(
Дома - норм, а когда разъезды, то сложно. 12.05.2026 02:21:00, av10

Я обычно обхожусь без перекусов, но у меня даже до "новой жизни" если и был перекус, то это банан, кефир, йогурт без сахара. И в разъездах тоже. 12.05.2026 08:39:48, Наблюдатель со стороны
Это нужно заранее озаботиться.
В общепите абсолютное большинство блюд против диет :))) 12.05.2026 15:00:15, av10
В общепите абсолютное большинство блюд против диет :))) 12.05.2026 15:00:15, av10


у меня голова разболится и плохо будет если не попью утром чаю с сахаром.
12.05.2026 00:22:18, просто 2



у меня очевидна проблема - мучное и сладкое
Вчера муж вернулся с дачи своей мамы, где ночевал, и рассказал мне, что она завтракает котлетами и салатом оливье, и обедает и ужинает подобным образом. Но без хлеба))) Тут проблема - майонез, объемные порции. Свекровь полная, двигается очень мало
12.05.2026 09:16:17, Наблюдатель со стороны

Булкиии, как просто то булки отменить. 12.05.2026 11:23:52, One of a kind



Если бы мне хотелось чиабатту с маслом, я бы уполовинила порцию, или ела бы реже. После сладкого мне есть не хочется, наоборот, сытости добавляет или перебивает аппетит на некоторое время. 11.05.2026 20:17:55, Анютта


Мешаете приличным людям начинать новую жизнь 11.05.2026 17:44:01, Наблюдатель со стороны

Молодец! Можете! Так держать! 11.05.2026 17:17:02, KengaLu
А орехи сократили? Или только хлеб-сладкое?
Я очень люблю орехи (миндаль и фундук особенно), но больше 20 гр в день не ем. 11.05.2026 17:16:32, anvi
Я очень люблю орехи (миндаль и фундук особенно), но больше 20 гр в день не ем. 11.05.2026 17:16:32, anvi

Пойду блинчик съем. 11.05.2026 16:36:11, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
А я в кафешке на Большевике только что пироженку съела. Сицилийский чизкейк. Ммм, вкуснятина.
11.05.2026 16:45:27, Йоко
11.05.2026 16:45:27, Йоко



12.05.2026 13:22:04, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Сложно назвать 1 пирожное в кафе в 1-3 мес. зависимотью ) пирожное 100 гр, я бы с кем-нибудь поделила пополам, мне все де многовато было.
12.05.2026 06:41:13, Йоко

Мне вот без черного xлеба (каждый день, да) и картошечки в любыx видаx (ну xотя бы 2-3 раза в неделю, но можно и каждый день!" точно не прожить :-)
11.05.2026 17:07:02, Хомяк Абрикосовый

11.05.2026 16:35:20, Солнечный Ветер

11.05.2026 17:24:34, Солнечный Ветер

11.05.2026 17:31:48, Солнечный Ветер

11.05.2026 17:43:43, Солнечный Ветер

12.05.2026 02:20:04, Степная кошка
Мне не поднимает) Для меня это самостоятельное блюдо. А вот если не пью ничего вечером, то хожу и ищу чем бы рот занять) Едой конечно
Если бы курила, то наверно вообще тощая стала бы 11.05.2026 19:23:26, Так-то
Если бы курила, то наверно вообще тощая стала бы 11.05.2026 19:23:26, Так-то

ну, если честно, я не фанат диет. Потому отговаривать язык не повернётся. Выше описанный эксперимент был устроен ради здоровья, которого, как выяснилось позже, он всё равно не мог добавить
11.05.2026 17:48:31, Солнечный Ветер
Успеха вам в сохранении отказа от булок:)
Меня с них давно разносит и слабость-вялость, так что последние 20+ лет ем только по особым случаям
А я после вашей темы удерживаюсь от шоколада. И вообще сладкое немного уменьшила. Полностью не отказалась, поэтому эффект медленный. Но есть :) 11.05.2026 15:35:11, Беата (просто читатель)
Меня с них давно разносит и слабость-вялость, так что последние 20+ лет ем только по особым случаям
А я после вашей темы удерживаюсь от шоколада. И вообще сладкое немного уменьшила. Полностью не отказалась, поэтому эффект медленный. Но есть :) 11.05.2026 15:35:11, Беата (просто читатель)

11.05.2026 15:33:45, anny_panda



11.05.2026 18:19:47, УникаЛьнаЯ

Если результат не нужен, можно есть для удовольствия, что хочешь. Цели у всех разные.
Что есть нужно без удовольствия, я нигде не пишу. Я ем с удовольствием. Но тогда нужно особенно хорошо отслеживать, когда ты реально наелся, а все еще ешь для удовольствия. У меня это не всегда получается. Вот сегодня съела на обед куриную грудку с гриля, 3 картошки в мундире, перец болгарский, 3 куска черного хлеба, горсть грецких орехов, 15 г горького шоколада, чаем запила (вот последнее - зря) и думаю: съесть, что ли, еще грудку - так хорошо сижу))). Не съела "чисто для удовольствия". И правильно. 11.05.2026 18:32:19, Шиповник (экс-Василиса)

11.05.2026 20:17:06, УникаЛьнаЯ

О том, когда мы едим не от голода, а для получения эндорфинов. А если есть хочется, то, конечно, лучше есть вкусное и одновременно хотя бы не вредное 11.05.2026 20:20:21, Шиповник (экс-Василиса)
Заметила, что не все вас понимают в этом ( удовольствие от еды заменить другим).
Я понимаю о чём речь, сама борюсь с этим) 12.05.2026 05:26:19, :)))
Я понимаю о чём речь, сама борюсь с этим) 12.05.2026 05:26:19, :)))

Я просто вспомнила, когда у меня появилась привычка так есть. Это же не от рождения было.
12.05.2026 07:51:44, Шиповник (экс-Василиса)


На ужин предвкушаю куриную грудку))) - она так чесноком благоухает))). Может, еще немного то тушёных овощей, но это не точно))). И придётся 3 кураги сжевать. А не хочу. Очень сладко. Но вроде микроэлементы... 11.05.2026 19:01:47, Шиповник (экс-Василиса)
Так покупайте несладкую курагу. У нас сладкую еще найти надо. Мелкая дешевая кисловата.
13.05.2026 19:05:24, Julinika
13.05.2026 19:05:24, Julinika


Просто еда это типа наркотика: ты все увеличиваешь и увеличиваешь вкус, все наполняешь его разнообразием, пока не упрешься в тупик.
Вчера я не позавтракала и прошла 8 км, и по возвращении домой съела тефтели на пару с картошкой в мундире как самую вкусную еду на свете. 11.05.2026 18:28:36, Наблюдатель со стороны



11.05.2026 20:15:45, УникаЛьнаЯ

После приступа панкреатита вначале полный голод, потом постепенно выходишь. так вот есть захотелось раньше. И какая же свекла без масла и соли была вкусная!
11.05.2026 21:41:01, Julinika
11.05.2026 21:41:01, Julinika



Жратва конечно лишней не была, но тут уже явно вопрос стоит - от чего удовольствия больше, от булок или от легкости и отсутствия обморочного состояния, чуть ты не доела. Ответ очевиден. 11.05.2026 18:06:59, Наблюдатель со стороны

Показано 116 комментариев из 298
Читайте также
Шведский стол, тёплые салаты и лёд в коктейле: как не отравиться в отеле
Шведский стол, тёплые морепродукты и лёд в коктейле – главные источники отравления в отелях. Разбираем, как себя защитить и что взять в аптечку.
Головные боли и двойки в дневнике: когда пора не к репетитору, а к врачу
Прежде чем списывать неудачи в школе на лень или отсутствие способностей к точным наукам, стоит заглянуть глубже — буквально внутрь детского организма. Расскажем, почему болезни, которые раньше диагностировали преимущественно у пенсионеров, сегодня "молодеют", на какие опасные симптомы стоит обратить внимание и как поддерживать здоровье ребенка.




