У кого есть дома тренажеры?) используются или пылятся?
Так вышло что мне жизненно необходимо заняться спортом. В том числе 8000 шагов в день минимум. Нет у меня времени на спортзал. Пока хочу купить беговую дорожку. Можно что-то тыщ за 40 найти?
Если у кого есть, посоветуйте, что выбирать, где искать? Спортмастер или б/у, какой марки? Единственное, хотела бы с ручками, чтобы можно было держаться.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Велотренажер кочевал по всей родне, пока не оказался на помойке. И у всех просто стоял. Теперь беговая дорожка стоит лет 10 на балконе, брали на авито недорого
04.03.2026 11:10:06, Еленовна
Посмотрите на авито, некоторые даже даром отдают.
Но прежде чем покупать, просто попробуйте выкроить в своем графике, те самые несколько раз по 20 минут и просто сейчас дома сделайте простую зарядку, руками помашите, ногами. Это к тому, что если не получится сделать это усилием воли, то никакая покупка никакого тренажера не заставит Вас заниматься. :) а вот если получится, то смело покупайте.:) 04.03.2026 08:57:32, хъ
Но прежде чем покупать, просто попробуйте выкроить в своем графике, те самые несколько раз по 20 минут и просто сейчас дома сделайте простую зарядку, руками помашите, ногами. Это к тому, что если не получится сделать это усилием воли, то никакая покупка никакого тренажера не заставит Вас заниматься. :) а вот если получится, то смело покупайте.:) 04.03.2026 08:57:32, хъ
Был степпер, беговая дорожка ( простая, без электроники, очень шумная, соседи жаловались), был тренажер, имитирующий греблю. Все на помойке. Хожу в зал
03.03.2026 22:35:09, Larmi
03.03.2026 22:35:09, Larmi
А что не пошло с гребным тренажером? Я про него думаю неспешно
03.03.2026 22:41:55, Беата (просто читатель)
03.03.2026 22:41:55, Беата (просто читатель)
Позанималась месяцев 6, потом спина начала болеть. Может не так что-то делала. Это было 25 лет назад
03.03.2026 22:43:47, Larmi
03.03.2026 22:43:47, Larmi
Спасибо! Делаю вывод, что самостоятельно им пользоваться новичку рискованно
03.03.2026 22:47:27, Беата (просто читатель)
03.03.2026 22:47:27, Беата (просто читатель)
Дома не занимаюсь, но 3-4 раза в неделю хожу в зал. 03.03.2026 21:36:47, ЛЯLУШКА
Классное решение! Не знала, что так можно.. Оказывается, даже у нас в городе есть
03.03.2026 21:19:04, Беата (просто читатель)
03.03.2026 21:19:04, Беата (просто читатель)
Гуляйте на улице, на воздухе полезнее ходить, чем в помещении +сейчас в каждом дворе тренажеры стоят. Бесплатно можно пользоваться.
03.03.2026 20:04:10, Йоко
У меня беговая дорожка. Задаром от соседей со сломанной электроникой. То, что мне надо. У меня голова кружится на стандартной. Нужно, чтобы я сама полотно ногами двигала и упор. Очень выручает, когда не могу дойти до клуба. А еще на неё хорошо вещи вешать.
А в зале мне нравится эллипс. Ну и для релаксации специальная дорожка, по которой просто ходишь, а она что-то считает. Она так приятно вибрирует. Я в конце тренировки на ней расслабляюсь.
03.03.2026 18:27:57, Julinika
А в зале мне нравится эллипс. Ну и для релаксации специальная дорожка, по которой просто ходишь, а она что-то считает. Она так приятно вибрирует. Я в конце тренировки на ней расслабляюсь.
03.03.2026 18:27:57, Julinika
делюсь своим скромным опытом, о котором никто не спрашивал)
пока не будет системной работы (питание+тренировки - не обычная ходьба, а нормальные силовые тренировки) в этом направлении и цель не станет приоритетом - результатов не будем, очень имхо, конечно)))
03.03.2026 17:29:46, Птичка снежная
пока не будет системной работы (питание+тренировки - не обычная ходьба, а нормальные силовые тренировки) в этом направлении и цель не станет приоритетом - результатов не будем, очень имхо, конечно)))
03.03.2026 17:29:46, Птичка снежная
а если цель не похудание, а ... чтобы спина не болела, например? Силовые не нужны. А еще если можешь прыгать, то танцевальные прекрасны для здоровья.
03.03.2026 18:29:40, Julinika
03.03.2026 18:29:40, Julinika
Чтобы спина не болела- нужны именно силовые, специальные, для укрепления мышц спины. Без силовых их не привести в тонус.
03.03.2026 19:10:32, хъ
мне. наоборот, силовые не рекомендуются. А даже те самые 10тыс шагов спасают. Но фитнес, конечно, эффективнее. Я максимум палочку 6кг использую, если ничего не болит. Ну или тренажеры.
03.03.2026 21:37:37, Julinika
03.03.2026 21:37:37, Julinika
Имхо, ходить можно начать регулярно по улице (если есть физическая возможность), после хотя бы 2-3 месяцев ежедневных длительных прогулок можно думать о необходимости тренажёра.
03.03.2026 17:16:50, УникаЛьнаЯ
у меня нет НИ ОДНОГО знакомого, который использует домашние тренажеры хотя бы три месяца с момента покупки (я - такая же):)))
даже один обладатель спортивного зала в доме не выдержал этих сроков - продал дом:)))
так что не майтесь дурью, делайте зарядку, ходите ногами, бассейн или вертикальные ванны (это тоже спорт), и какая-то активная деятельность: пикл, падел, танцы, пару раз в неделю, и будет тушке хорошо:)
03.03.2026 17:14:48, Диги
даже один обладатель спортивного зала в доме не выдержал этих сроков - продал дом:)))
так что не майтесь дурью, делайте зарядку, ходите ногами, бассейн или вертикальные ванны (это тоже спорт), и какая-то активная деятельность: пикл, падел, танцы, пару раз в неделю, и будет тушке хорошо:)
03.03.2026 17:14:48, Диги
У меня рядом большой спорткомплекс с бассейном, но тренажеры я ненавидела с детства. 03.03.2026 17:00:32, NLU
03.03.2026 16:52:35, Енотик Гугенотик
Надо умные часы ) Чтобы посмотреть, когда 4000 пройдёшь - можно назад повернуть.
03.03.2026 20:32:33, Лимонный сироп
03.03.2026 20:32:33, Лимонный сироп
Для дома я бы эллипс взяла. И по улице ходить тоже. Не надо сразу 10 км - есть час, вышли, сколько-то прошагали на сколько времени есть и домой. Так пару-тройку раз в день можно выползать.
Маменька моя в 77 лет каждый день с палками от 10 до 12 км вышагивает, давление имеет 100 на 70 стабильно, ни грамма лишнего веса. Но у нее молодая буйная собака-фокстерьер мотиватор, ее угуливать надо, иначе она и маме покоя не даст и дом начинает разносить. 03.03.2026 16:52:06, anvi
Маменька моя в 77 лет каждый день с палками от 10 до 12 км вышагивает, давление имеет 100 на 70 стабильно, ни грамма лишнего веса. Но у нее молодая буйная собака-фокстерьер мотиватор, ее угуливать надо, иначе она и маме покоя не даст и дом начинает разносить. 03.03.2026 16:52:06, anvi
Со мной работает только аргумент "надо" и не абстракнные "два притопа, три прихлопа", а посильная физическая нагрузка: пешком на работу, по лестнице без лифта, летом копать-косить. 03.03.2026 16:44:34, жираф Анатолий
Сейчас начинается теплое время года. Постройте себе в яндекс карте приятный вам маршрут, например, на 15 км (в зависимости от вашей физ. подготовки можете выходить на этот километраж постепенно), вставайте на 2 часа раньше и идите со скоростью 7-8 км в час (сначала , как получится). Получите массу удовольствия: соловьи поют, белки скачут, солнце поднимается, людей нет, польза для здоровья так и прет). Многие так делают , имея абонемент в клуб, то есть плюсом, потому что очень приятно. Вы работаете из дома, то считайте, что это мероприятие за счет дороги на работу и обратно + сборы. Если вы все равно считаете, что время у вас нет, то и, купив тренажер вы будете регулярно находить кучу причин, почему вам некогда). Походите так каждый день полгода до ноября, а там решите, что вам лучше: клуб/тренажер и т.д.
03.03.2026 16:40:46, Ольга1999 тел
Поддержу и добавлю. Путь должен пролегать далеко от ОТ, чтобы не было соблазна. Почти 10 лет ходила на работу через парк.
1 посильное движение
2 хорошее настроение. 04.03.2026 08:30:30, жираф Анатолий
Вечером я просто из дома не выйду, а утром надо, хочешь или нет, попасть на работу. Первую неделю труднее потом хорошо.
04.03.2026 08:31:52, жираф Анатолий
нормально в 5 вставать, дело привычки. я уже и не помню, когда я в другое время на работу вставала
04.03.2026 11:56:24, Света 2
Кстати, когда наступает велосезон, то я приблизительно так и встаю в будние дни, чтобы с утра покататься
(в выходные попозже).
Я катаюсь в городе (смело могу сказать, что в центре города).
Ближе к 7 утра народ начинает идти на работу и активизируются машины (я страшно боюсь пешеходов и машин).
Но велосипед - это святое для меня. Люблю, поэтому и встаю.
03.03.2026 23:13:02, Фруате
Я не могу. Пять дней в неделю засыпаю около полуночи, встаю в 5. К субботе уже зомби.
04.03.2026 08:48:19, жираф Анатолий
У вас очень мало времени на сон. Я встаю в пять, в 21.00 я должна быть в кровати, в 22 самое позднее гашу свет. Встаю бодрая
04.03.2026 11:58:01, Света 2
7-8 км/ч? Это далеко не ходьба в режиме "получите удовольствие", это спортивная ходьба, вполне себе нагрузка, а не прогулка под пение соловьев и наблюдение белочек.
03.03.2026 17:14:01, УникаЛьнаЯ
Зависит. Но вы же советуете человеку неподготовленному, у которого "спортивная цель на день" 8000 шагов в день. Очевидно, что для автора темы и 5 км/ч будет уже бодрой ходьбой, а 7-8 уже бег и явно на очень короткую дистанцию...
03.03.2026 17:27:33, УникаЛьнаЯ
Мне "недостаточно", потому что вы писали про скорость, а не километраж. 7-8 км/ч - это по любым меркам не ходьба пешехода, а спортивная ходьба. Я просто за а не-сбивание автора с толка :)
03.03.2026 17:59:11, УникаЛьнаЯ
7-8 км/ч это уже не ходьба, а неспешный бег.
Ходьба это в районе 4,5-5,5 км/ч.
03.03.2026 16:45:36, Фруате
1 посильное движение
2 хорошее настроение. 04.03.2026 08:30:30, жираф Анатолий
На рассвете просто необыкновенно, вечером совсем не так)
03.03.2026 18:36:27, Ольга1999 тел
Да, летом, когда шла на ЕГЭ по парку, очень даже классно было. Но нужно, чтобы соблюдались ВСЕ условия: лето, парк, утро, без дождя ( как минимум)... Как часто совпадают все условия?
03.03.2026 23:42:36, Musenka s
03.03.2026 23:42:36, Musenka s
) только дождь может помещать. А так условно с середины марта до середины октября каждое утро все соблюдается. Дождь именно на рассвете нечасто бывает
04.03.2026 00:16:22, Ольга1999 тел
пробовала я когда-то перед школой.... Потом в школе как дохлая муха, сплю на ходу. Отказалась от этой идеи. А вот вечером просто замечательно.
03.03.2026 21:39:20, Julinika
03.03.2026 21:39:20, Julinika
жесть совет. Я встаю в 7. Это значит вставать в 5 и гулять?))) япсдох)
03.03.2026 17:33:38, Птичка снежная
03.03.2026 17:33:38, Птичка снежная
(в выходные попозже).
Я катаюсь в городе (смело могу сказать, что в центре города).
Ближе к 7 утра народ начинает идти на работу и активизируются машины (я страшно боюсь пешеходов и машин).
Но велосипед - это святое для меня. Люблю, поэтому и встаю.
03.03.2026 23:13:02, Фруате
круто! Я работаю в этом направлении, чтобы ставить тренировку до работы - пока не сильно получается. Но я не сдаюсь)
04.03.2026 09:13:30, Птичка снежная
04.03.2026 09:13:30, Птичка снежная
Так автор из дома работает. Может в 7 встать и все успеть)). А можно ложиться раньше)
03.03.2026 17:52:08, Ольга1999 тел
я работаю в сторону лечь раньше - плохо получается. ложусь, но заснуть не могу
03.03.2026 17:54:40, Птичка снежная
03.03.2026 17:54:40, Птичка снежная
на мой взгляд, помогает только одно. Если хотите начать вставать в пять, например, то хоть в 2 уснули встаете в пять и держитесь до вечера любой ценой. Очень быстро начнете в таком режиме мгновенно засыпать в 21-00)) И все наладится
03.03.2026 17:59:43, Ольга1999 тел
03.03.2026 17:14:01, УникаЛьнаЯ
Мне врач говорила, что ходить надо с такой скоростью, чтобы разговаривать трудно было.
03.03.2026 18:32:54, Julinika
03.03.2026 18:32:54, Julinika
Я очень быстро хожу. Помню муж мне все время говорил, когда с коляской гуляла: Дорогая, тебе же под колеса страшно попасть! :)
Где то 6.5 - 7 км в час. 03.03.2026 18:20:57, хъ
Где то 6.5 - 7 км в час. 03.03.2026 18:20:57, хъ
Мой муж вообще медленнее не может, просто измучается весь. У нас все очень быстро ходят))
03.03.2026 18:24:40, Ольга1999 тел
)) Это все зависит от вашей подготовки. Можно бежать и также получать удовольствие от видов вокруг и пенья соловьев)
03.03.2026 17:17:27, Ольга1999 тел
03.03.2026 17:27:33, УникаЛьнаЯ
Был запрос на тренажер, я предлагаю+\- аналогичную замену, чтобы польза для здоровья была. А так-то можно просто выйти из подъезда и полчаса притопывать на месте)). И если вы заметили, я все-таки написала "сначала , как получится" и "в зависимости от вашей физ. подготовки можете выходить на этот километраж постепенно", но вам недостаточно))
03.03.2026 17:56:47, Ольга1999 тел
03.03.2026 17:59:11, УникаЛьнаЯ
))немного занудно. Еще раз я написала "идите со скоростью 7-8 км в час (сначала , как получится)". То есть ей ничего не мешает ходить со скоростью 2 км/ч. Справка: "Спортивная ходьба — это высокоинтенсивная дисциплина, где скорость профессионалов достигает 12–16 км/ч". Соответственно, спортивную ходьбу я не рекомендовала автору)). Поэтому мне не понять, каким образом я сбила автора))
03.03.2026 18:06:45, Ольга1999 тел
У меня, в частности, не получается ходить быстрее чем 6,5 км в час. Причем у меня нет лишнего веса и хожу из максимальных сил. Я не могу представить кто те люди, которые могут ходить (не бегать) со скоростью 8 км/час
03.03.2026 16:58:26, anvi
и я не понимаю. Даж с учетом моих длинных ног - 6 км это весьма быстрая ходьба
03.03.2026 17:42:42, Птичка снежная
03.03.2026 17:42:42, Птичка снежная
)) быстрая, да. Я и не пишу, что она медленная. Это отличный вариант для тех, кому нужна хорошая нагрузка, но не хочется нагрузки на колени.
03.03.2026 18:10:14, Ольга1999 тел
Может быть , вы не очень высокая?
03.03.2026 17:01:32, Ольга1999 тел
Ходьба это в районе 4,5-5,5 км/ч.
03.03.2026 16:45:36, Фруате
Ну ок, пусть автор идет сначала 4,5 км/ч. Хоть 3 км/ч сначала))
03.03.2026 16:47:32, Ольга1999 тел
Никого не слушайте. Решение о покупке беговой дорожки было лучшим решением. Те, кто говорят, что не эффективно ничего не смыслят. У меня обычная с подьемной ручкой, без возможности установить угол подъема (лучше с ним), хожу в зависимости от настроения и энергии на скорости от 6 до 9,5 км/час. Обычно использую дорожку вечером после работы, когда сил на силовую тренировку нет, а активность нужна физическая. Хожу примерно 3 - 4 раза в неделю по часу. Во время слушаю музыку, смотрю лекцию, фильмы. Во первых - если есть лишний вес, то это самый щадящий и здоровый способ его снижения, + хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему. В общем, покупайте - и будьте здоровы.
03.03.2026 16:32:36, Отвечаю
9.5 км/ч - вы спортсмен и это спортивная ходьба. Круто, но не для всех :)
03.03.2026 17:18:05, УникаЛьнаЯ
А как у вас получилось ходить со скоростью 9 км /в час? Я ходила со скоростью 6 км в час ибо быстрее это уже не ходьба а бег.
03.03.2026 16:35:41, Тринадцатая
03.03.2026 17:18:05, УникаЛьнаЯ
Аноним, потому что не помню пароль от учетки, я здесь с 2002 года, в основном читаю, пишу мало.
Никаких рекордов, мне 44 года, работа сидячая и если я не двигаюсь, то на следующий день очень мало энергии. Поэтому физическая активность лично для меня - это вынужденная необходимость.
Никого не агитирую, тут каждый решает за себя.
Но мой опыт показывает, что отличное самочувствие - это силовые + легкое кардио в течение недели позволяет сохранять мышечный корсет и тонус тела.
Всем здоровья) 04.03.2026 11:06:14, Отвечаю
Никаких рекордов, мне 44 года, работа сидячая и если я не двигаюсь, то на следующий день очень мало энергии. Поэтому физическая активность лично для меня - это вынужденная необходимость.
Никого не агитирую, тут каждый решает за себя.
Но мой опыт показывает, что отличное самочувствие - это силовые + легкое кардио в течение недели позволяет сохранять мышечный корсет и тонус тела.
Всем здоровья) 04.03.2026 11:06:14, Отвечаю
Это безусловно очень быстрый шаг, не все так смогут, пульс сильно повышается. На 9 скорости хожу редко, в основном на 6,5 - 7. Пульс на уровне жиросжигания.
04.03.2026 11:08:03, Отвечаю
И еще, у меня самая обычная, стоила оклло 20 тыс.рублей, можно купить дешевле. Для домашнего использования не обязательно покупать дорогу. На моей дорожке ручка складывается и дорожка умещается под кроватью, тем самым не занимая место в квартире.
03.03.2026 16:35:03, Отвечаю
Какой искать? Любой который для бега чтоб развивал скорость до 16 км/час и чтоб был наклон до 6%. Все что для ходьбы дешевле но маленькие и неудобные, ходить удобно на том который предназначен для бега. Новые они от 50т а б/у найдёте дешевле.
03.03.2026 16:29:56, Тринадцатая
Начните делать эти шаги по направлению к ближайшей уличной спортплощадке.
Поиск и выбор тренажеров - это прокрастинация
03.03.2026 16:28:33, ???
Поиск и выбор тренажеров - это прокрастинация
03.03.2026 16:28:33, ???
03.03.2026 16:15:56, Zllata
Вы не будете на ней ходить. Никто не пользуется домашними тренажёрами.
Ищите то, что будет вам интересно 03.03.2026 16:11:00, Лось-Анджелес
Про «никто» я бы поспорила.
Я покупала беговую дорожку, рядом ставила стул, на стул комп, смотрела сериалы и ходила, мне нужна была кардио нагрузка поэтому ходила «в гору» с максимальным наклоном. Без сериалов было бы скучно в так нормально.
Была цель «похудеть», когда похудела продала тренажёр. 03.03.2026 16:26:10, Тринадцатая
Ищите то, что будет вам интересно 03.03.2026 16:11:00, Лось-Анджелес
Я покупала беговую дорожку, рядом ставила стул, на стул комп, смотрела сериалы и ходила, мне нужна была кардио нагрузка поэтому ходила «в гору» с максимальным наклоном. Без сериалов было бы скучно в так нормально.
Была цель «похудеть», когда похудела продала тренажёр. 03.03.2026 16:26:10, Тринадцатая
Все знакомые, кто приобретал себе какой-либо тренажер, в конечном итоге от него избавились. Народ загорается на месяц-два, а потом забивает. Силы воли не хватает. А площадь загромождена. Уж лучше на улицу - бесплатно и без привязки ко вложенным деньгам.
03.03.2026 16:04:55, бим-бом
Собака-отличный мотиватор , хочешь- не хочешь , а выводить нужно , при условии , что это не "диванный породы" вариант
03.03.2026 16:22:50, Zllata
Я пробовала ходить с собакой. Мне попалась собака которая не любит гулять, пописала в 50 метров от дома и тянет за поводок в сторону дома. Помучилась с ней несколько месяцев и продала.
03.03.2026 16:27:35, Тринадцатая
Я думала она сама по себе любит бег. Мы на прогулке несколько раз встречали мужчину с собакой породы whippet, это тоже гончая, так мужчина на велосипеде а собака рядом бежит ибо не любит ходит, только бегать любит. А моя и ходить не любила, только спать. Сначала мне все сказали «это у неё депрессия от смены хозяина», я 5 мес подождала , всё равно только спать хочет. Стал выбор «или платить уроки с кинологом чтоб ее научил любить гулять или избавляться от собаки», я выбрала 2й вариант потому что надоело мне с ней мучиться.
Собака было дорогая, желающих купить была очередь. 03.03.2026 16:44:00, Тринадцатая
Когда я пыталась бежать она всё равно просто шла и тянула меня назад.
С новой хозяйкой она ходила - там 2 другие собаки пожилые были. 03.03.2026 17:38:28, Тринадцатая
У моего одноклассника отец перенес инфаркт , доктор сказал срочно купить собаку и гулять 4 часа в день , купили немецкую овчарку , как итог собака " вытащила" его , и здоровье подправил, на сколько это возможно, и интересы новые, с собакой нужно заниматься
03.03.2026 16:36:20, Zllata
Я не хотела возится с щенком, , взяла взрослую, но не старую - 4 года, совершенно здоровую. Но оказалась собачка с характером.
Женщина которая её у меня потом купила имела уже 2х собак и присылала фото как она с 3мя в лесу гуляет, то есть с ней и другими собаками она гуляла. А у меня - не хотела. 03.03.2026 16:39:14, Тринадцатая
Нисколько, как можно бегать с тем кто не бежит? За мячиками не бегала. С другими тоже не бегала.
Вначале это реально выглядело как депрессия, но потом это уже выглядело как «она надо мной издевается» 03.03.2026 17:40:16, Тринадцатая
Там ещё были моменты - она отказывалась есть на кухне, брала миску зубами и несла её к подстилке (которая в комнате) и там ела.
Мне кто то сказал - это она так показывает что она в доме главная, не уступай , отнимай миску и лишай еды. Лишила, завтрака лишила, вечером она снова пытается миску тащить к лежанке, на кухне не ест. Там реально надо было кинолога платить но у меня подруга одна купила щенка и на тот момент собаке 4 года и они все 4 года что то там с кинологом прорабатывают, я от такой перспективы ужаснулась и на неё не решилась.
03.03.2026 18:22:25, Тринадцатая
Подстилку на кухню? Зачем? Чтоб она еду со стола воровала а мы бочком по стеночке ходили? Кухня у меня маленькая .
03.03.2026 18:32:35, Тринадцатая
скандинавская ходьба была первым моим этапом к похудению
мне нравилось
но только в хорошую погоду (не зимой, не в дождь) 03.03.2026 16:47:03, Аккуратова Мария без реги
мне нравилось
но только в хорошую погоду (не зимой, не в дождь) 03.03.2026 16:47:03, Аккуратова Мария без реги
первая ошибка, имхо - вкладываться в инвентарь и форму)
Попробуйте просто начать с ходьбы по улице
03.03.2026 16:15:19, Птичка снежная
Попробуйте просто начать с ходьбы по улице
03.03.2026 16:15:19, Птичка снежная
и это тоже. Но главное - это откладывать начало занятий потому что "сначала нужно купить красивую форму" или "красивую бутылку для воды" и т.п.)) Сама раньше этим страдала
03.03.2026 17:25:36, Птичка снежная
03.03.2026 17:25:36, Птичка снежная
Ничего не надо пока приобретать. Если только собаку, если можете себе позволить
03.03.2026 16:11:49, Лось-Анджелес
03.03.2026 16:22:50, Zllata
У подруги йорк много гуляет, моя вообще обожает, папильоны тоже, цвегпинчеры, зачем брать гончую которой не за кем в городе гоняться.
03.03.2026 16:39:19, рица
03.03.2026 16:39:19, рица
Собака было дорогая, желающих купить была очередь. 03.03.2026 16:44:00, Тринадцатая
Она не будет любить гулять если ей не за кем бегать. Ей бегать надо, ходить скучно. Мой тоже ходить скучно если на поводке. Я с ней бегала.
03.03.2026 17:05:27, рица
03.03.2026 17:05:27, рица
С новой хозяйкой она ходила - там 2 другие собаки пожилые были. 03.03.2026 17:38:28, Тринадцатая
Я убедилась, что прогулка с двумя собаками, которые ладят друг с другом, несравнима с любой самой долгой прогулкой с одной собакой. Не всем собакам интересны мячики, палки и пр.
03.03.2026 17:23:13, ???
03.03.2026 17:23:13, ???
Да, точно :)
03.03.2026 18:04:29, ???
03.03.2026 18:04:29, ???
Ну вот, я ж и пишу - у тебя даже собака из параллельной реальности
03.03.2026 16:30:01, Лось-Анджелес
03.03.2026 16:36:20, Zllata
А щенка сама выбирала?
Я к чему - люди западают на похожих на себя животных, не осознанно 03.03.2026 16:33:24, Лось-Анджелес
Я к чему - люди западают на похожих на себя животных, не осознанно 03.03.2026 16:33:24, Лось-Анджелес
Женщина которая её у меня потом купила имела уже 2х собак и присылала фото как она с 3мя в лесу гуляет, то есть с ней и другими собаками она гуляла. А у меня - не хотела. 03.03.2026 16:39:14, Тринадцатая
Скучала собака, сколько раз за прогулку ты с ней бегала? Сколько раз мячик бросала? Игрушки? Она и с другими собаками не бегала?
03.03.2026 17:07:19, рица
03.03.2026 17:07:19, рица
Вначале это реально выглядело как депрессия, но потом это уже выглядело как «она надо мной издевается» 03.03.2026 17:40:16, Тринадцатая
Мне кто то сказал - это она так показывает что она в доме главная, не уступай , отнимай миску и лишай еды. Лишила, завтрака лишила, вечером она снова пытается миску тащить к лежанке, на кухне не ест. Там реально надо было кинолога платить но у меня подруга одна купила щенка и на тот момент собаке 4 года и они все 4 года что то там с кинологом прорабатывают, я от такой перспективы ужаснулась и на неё не решилась.
03.03.2026 18:22:25, Тринадцатая
А перенести подстилку к миске не пробовали?
03.03.2026 18:29:35, ???
03.03.2026 18:29:35, ???
Вот точно, заводить собаку надо, если она очень-очень нужна, а не для какой-то цели. Потому у меня не будет собаки.
03.03.2026 21:43:12, Julinika
03.03.2026 21:43:12, Julinika
8 т шагов это мелочь, 4,5 км, это всего час пешком, уже больше 5 т шагов и остальное за целый день обязательно наберется. Пешком на работу полчаса и обратно полчаса и 40 т р сэкономлено. Или вы целый день дома?
У меня велотренажёр дома бу.
03.03.2026 15:45:14, рица
Если нет времени на магазин (специально в дальний магазин пешком) откуда оно возьмётся на тренажёр?
03.03.2026 16:28:24, Тринадцатая
У меня велотренажёр дома бу.
03.03.2026 15:45:14, рица
Да, я дома, на работу пешком не хожу, к сожалению. 8000 шагов это минимум, лучше конечно больше
03.03.2026 15:52:46, Шарлис Тиран
Неужели нет парка в пределах получаса ходьбы?
Чем можно быть так занят дома, что на час нельзя выйти. Этак и на дорожку времени не найдется. Кроме того если не дышать свежим воздухом иммунитет может снизиться.
03.03.2026 16:01:27, рица
Чем можно быть так занят дома, что на час нельзя выйти. Этак и на дорожку времени не найдется. Кроме того если не дышать свежим воздухом иммунитет может снизиться.
03.03.2026 16:01:27, рица
а дома, потратив 1 час на дорожку вы что-то паралельно будете делать?
03.03.2026 17:27:23, Птичка снежная
03.03.2026 17:27:23, Птичка снежная
А куда девается?
Если час на дорожку есть, то почему на улице бесплатно не походить.
03.03.2026 16:32:01, рица
Если час на дорожку есть, то почему на улице бесплатно не походить.
03.03.2026 16:32:01, рица
Вам же по здоровью надо, как это нет времени? А если хуже станет, как тогда будете справляться
Я вас уверяю, мир не рухнет, а вот ваша жизнь единственная 03.03.2026 16:13:30, Лось-Анджелес
Я вас уверяю, мир не рухнет, а вот ваша жизнь единственная 03.03.2026 16:13:30, Лось-Анджелес
пока тепло, может, лучше на улице нашагивать? Гораздо интереснее и приятнее.
У меня дома велотренажер - нет, не пылится.
Беговую дорожку лучше покупать не самую дешевую и на требуемый размер еще очень влияют рост и вес занимающегося.
03.03.2026 15:34:54, Vanilla
Я читала что при физической нагрузке первые 20 мин сжигается глюкоза в крови (и от снижения уровня глюкозы у вас появляется голод) и только после 20 мин вы начинаете сжигать жир. Так что при подходе «несколько раз по 20 мин» вы можете еще и поправиться вместо похудения (занятие - голод - поела)
03.03.2026 16:55:58, Тринадцатая
У меня дома велотренажер - нет, не пылится.
Беговую дорожку лучше покупать не самую дешевую и на требуемый размер еще очень влияют рост и вес занимающегося.
03.03.2026 15:34:54, Vanilla
Время на улицу точно не найду(
А так несколько заходов по 20 мин хоть буду делать.
Вес до 100 кг, да мне понятно что примитивную, замороченную и навороченную не надо . Нашла вот какую-то Ямагучи touch pad, она с ручками, но хотелось бы подешевле конечно.
А велотренажер какой у вас? 03.03.2026 15:50:16, Шарлис Тиран
А так несколько заходов по 20 мин хоть буду делать.
Вес до 100 кг, да мне понятно что примитивную, замороченную и навороченную не надо . Нашла вот какую-то Ямагучи touch pad, она с ручками, но хотелось бы подешевле конечно.
А велотренажер какой у вас? 03.03.2026 15:50:16, Шарлис Тиран
У меня Кеттлер, какая-то не самая дешевая модель - удобный, качественный. Ему уже лет 10
04.03.2026 05:54:15, Vanilla
именно только шаги нужны? Да, любой примитивной достаточно для этого. На улице, кмк, интересней и дешевле ходить (если есть возможность)
03.03.2026 15:30:12, Птичка снежная
03.03.2026 15:30:12, Птичка снежная
Элипс был, занималась хорошо, внс пошел вниз
так хорошо занималась, что он сломался
заменили по гарантии, но немного другая модель
и совсем не зашел мне, отдала 03.03.2026 15:25:45, Аккуратова Мария без реги
так хорошо занималась, что он сломался
заменили по гарантии, но немного другая модель
и совсем не зашел мне, отдала 03.03.2026 15:25:45, Аккуратова Мария без реги
Посмотрела, их много разных, диапазон цен огромный. Я так думаю эллипс может заменить дорожку. Там и руки задействованы. Это хорошо
03.03.2026 16:06:23, Шарлис Тиран
Читайте также
Вечер взрослых дел: новый формат дружеских встреч
Вместо шумных вечеринок – совместный разбор накопившихся дел. Новый тренд "админ-вечеров" набирает популярность
Перерастет или нет: 5 популярных мифов о лор-заболеваниях у детей
Ребенок болеет каждый месяц – это норма или слабый иммунитет? Аденоиды удалять или рассосутся? Стоит ли бояться лор-операций? Разбираем 5 популярных заблуждений, которые мешают родителям сохранять спокойствие и принимать правильные решения в лечении лор-заболеваний.
