Ушло 12 кг, как справиться с
"фартуком" дома.
Делаю горячие обертывания, крем с подтяжкой, массаж, иногда планка, нога не всегда дает ее сделать. Что можно добавить, а то ну очень медленно.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Помогите
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
11.11.2025 23:10:06, Нельсон Мандела
Я курсами делаю, примерно месяц. Отлично подтягивает, хватаем на месяца три-четыре. Ну мне так. Но надо регулярно 11.11.2025 23:38:29, Нельсон Мандела
Ну это платная , у них понятно что ничего не получится, только резать))
Но я попробую.
11.11.2025 21:57:48, рица
Но я попробую.
11.11.2025 21:57:48, рица
Попробуйте. Я уже пробовала) 12.11.2025 00:51:58, Ша Нуар
11.11.2025 17:52:24, Шрайбикус
Ну с ногой все же к травматологу) к неврологу меня направили с другой проблемой.
Надеюсь, что во благо, удержать бы.
11.11.2025 17:58:35, рица
Надеюсь, что во благо, удержать бы.
11.11.2025 17:58:35, рица
Я несколько лет назад пользовалась мезороллером для тела и миостимулятором. Но это, получается, скорее для висящей кожи
12 кг - это круто! Поздравляю!
11.11.2025 16:01:26, Беата (просто читатель)
12 кг - это круто! Поздравляю!
11.11.2025 16:01:26, Беата (просто читатель)
Хорошо и это почитаю)
Круто, но 10 легко ушли , а с 2 уже мучения,последние 1" 5 месяца мучаюсь, а мне еще хотя бы 4 надо.
11.11.2025 16:53:11, рица
Круто, но 10 легко ушли , а с 2 уже мучения,последние 1" 5 месяца мучаюсь, а мне еще хотя бы 4 надо.
11.11.2025 16:53:11, рица
Не фартук это называется, а живот. Он вообще нужен, особенно с возрастом - гормоны какие то хорошие вырабатывает. - вот организм в него и вцепился. Может и правильно вцепился.
11.11.2025 15:57:43, Лось-Анджелес
Дома это все не то, планки, йоги итд.
Зал держит в форме.
Зеркала, пыхтение вокруг, отсутствие поводов соскочить.
Хороший результат - это где-то полгода зала, если бросить, держится месяц, поездка или операция примерно, потом надо возобновить.
Но у нас в зал и 75+ ходят в том числе, какая-то местная традиция так сказать.
Я уже смирилась, что это пожизненно.
11.11.2025 15:36:00, Зимняя (р.пианистка)
Велотренажёр выбросила, сломался, куплю скоро, массаж руками делаю, есть результат, но уж очень медленно ((
11.11.2025 17:59:46, рица
11.11.2025 17:59:46, рица
с возрастом каждое похудение оставляет следов все больше)))))
похудение в 30 лет на 25кг - утянуло животик за пол года.
а вот в 46 - через 3 года все равно многое еще висит (но убирается постепенно , просто медленно очень)
(оба раза спортом, обертыванием и тп - не занималась, мне лень))))
знакомые 45+ убирали хирургически, довольны.
11.11.2025 15:17:45, мара забыла пароль
похудение в 30 лет на 25кг - утянуло животик за пол года.
а вот в 46 - через 3 года все равно многое еще висит (но убирается постепенно , просто медленно очень)
(оба раза спортом, обертыванием и тп - не занималась, мне лень))))
знакомые 45+ убирали хирургически, довольны.
11.11.2025 15:17:45, мара забыла пароль
Все-таки неправильно написала( вопрос не в коже, она у меня плотная и довольно быстро приходит в норму, вопрос в жирке который на животе и свисает фартуком, он плотный, не такой как на спине, талии, ногах, вот с ним никак не получается справиться ((
11.11.2025 15:42:16, рица
11.11.2025 15:42:16, рица
Ну вот сначала с ним разберусь, потом с кожей , она у меня хорошая, плотная, ни одной растяжки после родов. И ноги похудели первые и уже подтянулись)
11.11.2025 22:01:06, рица
11.11.2025 22:01:06, рица
Если он есть, то только хирургическим путем. Бывает эластичная кожа, она при сильном сбросе веса быстро подтягивается, но это редчайший случай. Так и ходят с фартуками, ну либо отрезают. Никакие упражнения, примочки, обертывания не помогут. У вас небольшой сброс, неужели прям фартук?
11.11.2025 13:47:12, гундина
Есть способ, но вам не подойдёт с вашим коленом интенсивное кардио нельзя.
Скручивания, планка и любые упражнения на пресс жир не сжигают, они мышцы качают, кожа подтягивается за счет интенсивного кровообращения, а вот жировую подушку пнуть на рассасывание так не получится. Только кардио на высоком пульсе. Бассейна тоже недостаточно, если вам быстро надо. Поэтому только дальше худеть. Но я в вас верю, у вас всё получится)) 11.11.2025 15:44:53, Нельсон Мандела
11.11.2025 13:47:12, гундина
Может неправильно написала, там не кожа жир, плотный, небольшой, но надо же с ним разобраться.
11.11.2025 14:24:37, рица
11.11.2025 14:24:37, рица
Висцеральный массаж не пробовали? Мне кажется в вашем случае может помочь... Только нужен хороший массажист.
11.11.2025 17:20:41, Ta_tiana
Скручивания, планка и любые упражнения на пресс жир не сжигают, они мышцы качают, кожа подтягивается за счет интенсивного кровообращения, а вот жировую подушку пнуть на рассасывание так не получится. Только кардио на высоком пульсе. Бассейна тоже недостаточно, если вам быстро надо. Поэтому только дальше худеть. Но я в вас верю, у вас всё получится)) 11.11.2025 15:44:53, Нельсон Мандела
Да,степ,функционал,круговая тренировка хорошо помогают.Или бег на длинные дистанции.
11.11.2025 16:46:44, орешник (Селена-Селена)
11.11.2025 16:46:44, орешник (Селена-Селена)
Надеюсь, что удержусь и продолжу, хотя бы еще 4. С сахаром бы расстаться, но пока не получается((
11.11.2025 16:46:34, рица
11.11.2025 16:46:34, рица
А за какое время эти 12 ушли?
11.11.2025 13:26:10, Oker
11.11.2025 15:36:06, Oker
Да((( в одежде не видно.
Причем пресс уже видно, живот подтягивается, а вот это не разбивается , вернее очень медленно, несколько раз в день массажирую.
11.11.2025 16:48:19, рица
Причем пресс уже видно, живот подтягивается, а вот это не разбивается , вернее очень медленно, несколько раз в день массажирую.
11.11.2025 16:48:19, рица
Отправила, только они мне достались от человека которому их прописали. Но можно обратиться к эндокринологу.
11.11.2025 17:08:37, рица
11.11.2025 17:08:37, рица
Я обруч кручу когда свободные 10-15 минут есть, могу по нескольку раз в день
11.11.2025 12:51:02, anvi
Я тоже кручу, но пока спинка возмущается. Поэтому ищу что-то более подходящее.
11.11.2025 12:54:26, рица
11.11.2025 12:54:26, рица
Что за таблетки пили? Обследования перед ними проходили? 11.11.2025 12:12:01, IrenAr
Ничего не проходила, подпольно достала)
Кожу проще подтянуть, это знаю , делала уже, а вот жирок не знаю, его не было в 40, а в 60 есть.
11.11.2025 12:21:56, рица
Кожу проще подтянуть, это знаю , делала уже, а вот жирок не знаю, его не было в 40, а в 60 есть.
11.11.2025 12:21:56, рица
Скорее всего быстро похудели, чуть подтянется со временем, но чуда не ждите
11.11.2025 11:44:53, Так бывает
100 раз перечитала ваш пост. Все равно не могу поверить что это ваш пост
11.11.2025 11:16:57, еще раз
хотя, хирург подскажет) 11.11.2025 11:14:07, Аноним 9
11.11.2025 11:31:57, Аноним 9
ну тогда так, да. я прочла, что косметологию всякую тоже не хотите (скажем так).
11.11.2025 16:26:53, Акцент
11.11.2025 16:26:53, Акцент
Плавать помогает тоже.
11.11.2025 11:10:25, Mary M.
Да они так работают, перерывы между едой дольше, но вот то что люблю сократить не удалось, а это сладкое(( жареное
11.11.2025 12:01:30, рица
11.11.2025 12:01:30, рица
А вот и нет) это в 40 хорошо работает, проходили, в 60 уже нет.
Самый лучший вариант быть всю жизнь в одном маленьком весе)
11.11.2025 12:35:56, рица
Самый лучший вариант быть всю жизнь в одном маленьком весе)
11.11.2025 12:35:56, рица
А почему меньше есть не работает, ну не бывает такого, чтобы полуголодный чел не худел
11.11.2025 16:20:16, Йоко
Потому что не работает, надо еще двигаться больше как в 40. Но в 60 лет с порванным мениском, ну и вообще с старением организма это сложно.
11.11.2025 16:50:48, рица
11.11.2025 16:50:48, рица
Ясно, у меня проблемы с щитовидкой и сахар в норме. Пока с тягой к сладкому справиться не получается (( все время срываюсь.
11.11.2025 17:30:26, рица
11.11.2025 17:30:26, рица
Резкое похудение портит внешний вид и пугает, так как может быть показателем фатальных заболеваний.
11.11.2025 13:35:51, жираф Анатолий
Какая вы молодец! А как удалось столько сбросить и за какое время? По теме - из домашнего только если пресс качать и скручивания делать еще, но лучше аппаратный комплекс процедур в салоне подобрать, результат заметней будет.
11.11.2025 10:29:24, Кстати
11.11.2025 10:29:24, Кстати
На оземпике сидели?
11.11.2025 11:51:16, Кстати
11.11.2025 11:51:16, Кстати
Упражнения на пресс, посмотрите в интернете, какие Вам доступны. Но "фартук", к сожалению, не уйдет полностью, возраст не тот. Но упражнениями можно хорошо подтянуть мышцы, и уменьшить "фартук".
11.11.2025 10:24:58, хъ
Жирок только дальнейшим похудением, он оттуда в последнюю очередь уходит
11.11.2025 13:46:04, Нельсон Мандела
"Пузный жир" у женщин самое проблемное место, природа так придумала, защищать то самое сокровенное. :)
Комплекс упражнений на верхний и нижний пресс + косые мышцы, + худеть дальше, если хочется.
Ну и салонные процедуры, если можется и хочется. 11.11.2025 10:33:15, хъ
Комплекс упражнений на верхний и нижний пресс + косые мышцы, + худеть дальше, если хочется.
Ну и салонные процедуры, если можется и хочется. 11.11.2025 10:33:15, хъ
Читайте также
9 шагов, чтобы не стареть раньше времени
9 шагов, которые помогут оставаться молодой, энергичной и сияющей — без уколов и чудо-кремов. Всё начинается с привычек.
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
