верь снам))
Приснилось, что готовлю очень вкусное блюдо, радуюсь и тут бац в кастрюле куски стеклянных банок Проснулась ,думаю - какая же пакость меня ждет) а вот она - налоговое извещение)
И вчера неудачно встала при прополке, теперь скрюченная старушка(( может кто знает упражнение чтобы избавиться от
боли, даже не боли, а как будто что мешает сгибаться и наклоняться.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Меня скрутило в прошлую субботу, помогали дочке переезжать. Я вышла спиной вперёд из лифта, нагнулась и повернулась одновременно и...застыла, даже дышала с трудом. Доскреблась до дочкиной квартиры, сползла и легла плашмя на пол, взяла телефон звонить мануальщику. Так вот он сказал, что делать, чтобы хотя бы суметь встать с пола:
Ложитесь на пол, руки в стороны. Сгибаете правую ногу и пытаетесь коленом достать пола слева - скручиваетесь. Потом другой ногой. Когда сможете встать-сесть - нимесил. 23.09.2025 23:23:46, Leenka
Как? С коленом через себя? Я так понимаю что ложиться надо спиной на пол, потом это правое колено через свое тело на лево закинуть и еще и достать им до пола. В вашем случае кровать. Вы правда так спите?
Я если на спине сплю, то люблю согнуть правую ногу в колене, но она так справа и остается :)
Мне прям интересно картинку найти вашей позы :)? 24.09.2025 16:38:54, KengaLu
У меня подозрение что Хухра не заметила про «с права на лево» и имеет в виду что правая нога лежит справа согнутая в колене - я так сама люблю спать. И на животе тоже с одной ногой согнутой в колене тоже люблю. А вот чтоб через себя - это мы на всяких классах йоги и растяжки делаем.
24.09.2025 16:51:58, KengaLu
Ложитесь на пол, руки в стороны. Сгибаете правую ногу и пытаетесь коленом достать пола слева - скручиваетесь. Потом другой ногой. Когда сможете встать-сесть - нимесил. 23.09.2025 23:23:46, Leenka
я это упражнение каждый день проделываю в обе стороны - для профилактики. После мягкой разминки
25.09.2025 09:42:22, Лось-Анджелес
25.09.2025 09:42:22, Лось-Анджелес
Поза - супер, но лучше, когда помогающий человек при этом пружиняще давит на перекинутое колено и на плечо от этой руки. Я мужа замучила с этой растяжкой уже :))
24.09.2025 18:37:45, Беата (просто читатель)
24.09.2025 18:37:45, Беата (просто читатель)
можно своей же рукой давить
вот тут в середине картинка по этому упражнению
25.09.2025 09:46:05, Лось-Анджелес
вот тут в середине картинка по этому упражнению
25.09.2025 09:46:05, Лось-Анджелес
В тот момент, когда мне это рекомендовали, о том, чтобы достать коленом пола, не было и речи. Так, вектор задали) Но встать с пола это помогло.
А так-то, наверное, вы правы. Просто это не всем под силу.
24.09.2025 18:53:06, Leenka
А так-то, наверное, вы правы. Просто это не всем под силу.
24.09.2025 18:53:06, Leenka
Там далеко не всегда достаешь, просто стараешься :) А муж помогает тянуться, пружинисто нажимая. Без нажима у меня почти нет результата
24.09.2025 18:55:14, Беата (просто читатель)
24.09.2025 18:55:14, Беата (просто читатель)
Я если на спине сплю, то люблю согнуть правую ногу в колене, но она так справа и остается :)
Мне прям интересно картинку найти вашей позы :)? 24.09.2025 16:38:54, KengaLu
Вот как раз хотела спросить, а у тех ктотзанимантся фитнесом бывают вот такие ситуации, защемление, что рекомендуют инструкторы. .
24.09.2025 09:53:05, рица
24.09.2025 09:53:05, рица
Не встречала. С поясницей бывают прлблемы у соседа-он тогда пояс из шерсти своей собаки носит:).Жена связала. Говорит помогает.
24.09.2025 21:01:43, Линдаа а
У меня не совсем с поясницей, а с тем что ниже((
С поясницей обычно просто боль, а тут как деревяшка((
24.09.2025 21:20:25, рица
С поясницей обычно просто боль, а тут как деревяшка((
24.09.2025 21:20:25, рица
Вот прямо на спине, руки в стороны, и колено вперехлест? Круто, организм знает чего-то, наверное.
24.09.2025 09:51:27, Leenka
24.09.2025 09:51:27, Leenka
Бедненькая(((
Про скручивание знаю, но вчера вообще как деревяшка была, сегодня полегче, сделаю. Скручивание меня часто выручает .
24.09.2025 09:31:18, рица
Про скручивание знаю, но вчера вообще как деревяшка была, сегодня полегче, сделаю. Скручивание меня часто выручает .
24.09.2025 09:31:18, рица
Да уже все норм, спасибо. И ещё - у меня боль и "клин" ощущались в нижнем грудном отделе, так, что не вздохнуть. А мануальщик сказал, что это компрессия в поясничном отделе, и мгновенный отек до грудного. Я к чему - я бы, по ощущениям, растягивала грудной отдел, а надо было поясничный.
24.09.2025 09:54:50, Leenka
24.09.2025 09:54:50, Leenka
Да, надо ещё и правильно определить (( у меня как будто деревянное внизу, никогда такого не было ((
24.09.2025 10:00:13, рица
24.09.2025 10:00:13, рица
Как мне раньше врач говорил, надо нестероидные противовоспалительные + мочегонные, чтобы снять отёк вокруг сдавленного нервного корешка.
Я мочегонные никогда не пила, обходилась НПВП.
24.09.2025 10:29:33, Leenka
Я мочегонные никогда не пила, обходилась НПВП.
24.09.2025 10:29:33, Leenka
Все) сделала скручивание, ожила) вчера никак не получилось.
У меня ежедневно от давления таблетки с диуретиком.
Весь день и ночь натиралась тайской вонючкой. Она мне чаще всего помогает.
24.09.2025 10:32:41, рица
У меня ежедневно от давления таблетки с диуретиком.
Весь день и ночь натиралась тайской вонючкой. Она мне чаще всего помогает.
24.09.2025 10:32:41, рица
Я тоже сегодня от суммы прифигела слегка. Хуже будет в следующем году, ставка упадет, а налог будет за 2025 год
23.09.2025 18:53:18, Lev&Lev
Так ставка за 25 год тоже будет. Т.е. 210 тыс. останутся. Максимальная по году. Но сами проценты в этом году вроде выше были. Но и налоги теперь прогрессивные сильно. Короче, подумываю о покупке долларов:) Все равно хотела.
24.09.2025 00:15:03, IrenAr
За машину и квартиры примерно 23 тыс. Остальное проценты. Около сотни именно с процентов.
24.09.2025 09:55:46, IrenAr
Интересно, о каком порядке сумм речь идет, что вы так переживаете? Прям сотни тысяч заплатить нужно?
23.09.2025 22:46:31, Ольга*
И это только за проценты или вообще за все? Интересуюсь, потому что у меня всех налогов на 2 тыс руб примерно, но у пенсионеров льготы. Это с учетом всех льгот.
24.09.2025 09:19:14, Ольга*
% по вкладам большие.
24.09.2025 21:04:22, Линдаа а
За машину только около 15, плюс недвижимость есть, корошо самый дорогой объект теперь льготный. Ну и вклады.
24.09.2025 10:51:39, Leenka
24.09.2025 09:55:46, IrenAr
Так, когда есть льготы на все остальное, то этот налог уже не так ужасно выглядит. С другой стороны, если налог на проценты такой огромный, значит и доходы не маленькие :)
24.09.2025 09:52:32, Ольга*
24.09.2025 09:52:32, Ольга*
))))) все остальные налоги мелочь)))
Ну например, получил 600 т минус 210*13%=50,7
Машина и то меньше налог.
Вчера подруга сказала, что ее знапомый продал несколько квартир и положил на вклад, вот у него будет 15%.
24.09.2025 09:58:00, рица
Ну например, получил 600 т минус 210*13%=50,7
Машина и то меньше налог.
Вчера подруга сказала, что ее знапомый продал несколько квартир и положил на вклад, вот у него будет 15%.
24.09.2025 09:58:00, рица
Пример хороший. Только, чтобы эти 600 тыс в доход получить, на счету должна лежать такая хорошенькая немаленькая сумма.
24.09.2025 14:31:08, Ольга*
У одного моего хорошего товарища лежит не меньше 10 млн в рублях на счетах, значит примерно 300К он сейчас выплатит налога за год. Но так как это сильно меньше его месячной зарплаты, то он и не парится особо
24.09.2025 15:59:09, anvi
Да не такая уж и круглеонькая. Вот недавно мужу подсчет делала( примерно) , если бы он меня послушал и откладывал в месяц по 10 т, то за 17 лет нашего знакомства у него на счету было бы 3 миллиона, что при 20% принесли бы в год 600т .
Для него это было таким откровением)) человек категорически ,до прошлого года ,был против любых накоплений. Любая фигня, но чтобы деньги ни секунды не задерживались.
10 т в месяц вообще не имеют веса в общей сумме, а накапливаясь уже весомо.
24.09.2025 15:19:45, рица
Для него это было таким откровением)) человек категорически ,до прошлого года ,был против любых накоплений. Любая фигня, но чтобы деньги ни секунды не задерживались.
10 т в месяц вообще не имеют веса в общей сумме, а накапливаясь уже весомо.
24.09.2025 15:19:45, рица
Пасует представьте, пожалуйста. А то мой расчет что то меньше 2 млн показывает. Да и % по вкладам все эти годы был меньший
24.09.2025 16:09:55, Ахаха
24.09.2025 16:09:55, Ахаха
12*10*17 уже своих денег больше двух миллионов. И написала же примерно, взяла 5% в год, а проценты были и 8-10-13 и так далее. И последние 2 года 20-21 и даже больше. Вполне симпатичная сумма для 10 т в месяц.
24.09.2025 16:39:29, рица
24.09.2025 16:39:29, рица
15 и 13% не та разница чтобы сожалеть о том
Где вообще Маша КС. с ее советами по бюджету. 24.09.2025 12:16:07, ???
Где вообще Маша КС. с ее советами по бюджету. 24.09.2025 12:16:07, ???
Нимесил мне всегда помогает от всего:) 23.09.2025 18:14:05, IrenAr
Вот вы меня поняли)))Есть такое чувство, что где-то нимесил лежит, пойду искать.
23.09.2025 18:19:37, рица
23.09.2025 18:19:37, рица
23.09.2025 18:24:31, IrenAr
23.09.2025 18:38:54, IrenAr
Так налог этот до 01.12, успеете подкопить).
23.09.2025 22:13:36, Линдаа а
Если налог с укрытых от него денег, то надо помалкивать))
23.09.2025 20:06:34, кстати
А что вы там все пропалываете? Уже не растет ничего. Да и налоги у пенсионеров копеечные. Практически на все льготы.
23.09.2025 17:02:03, Ольга*
Какие ж депозиты у этих пенсионеров, что налоги неподъемные? Все сплошь миллионеры наверно.
23.09.2025 18:58:56, Ольга*
Так и есть, друг перед другом прибедняются, сами себя ужимают, а на счетах хранят деньги.
24.09.2025 09:37:53, Йоко
Честно заработанные за всю трудовую жизнь:)
23.09.2025 22:14:47, Линдаа а
да прибедняются все дико.
23.09.2025 20:35:25, ,
23.09.2025 20:35:25, ,
Это у меня не растет?)) да у меня все колосится, особенно трава, на позаплошлой неделе косила и на прошлой и на этой вчера тримером.
Трава густая, сочная))
23.09.2025 18:01:31, рица
Трава густая, сочная))
23.09.2025 18:01:31, рица
У вас трава за неделю в человеческий рост становится? Зачем триммером косить? Обычной косилкой в виде тележки легче же.
23.09.2025 18:44:51, Ольга*
А у кустов, а у деревьев, а у цветов, клумб и грядок? И не только я кошу и соседи, у нас прекрасно трава растет. Кошу на самом низком уровне, получается прекрасный газончик.
23.09.2025 18:53:10, рица
23.09.2025 18:53:10, рица
Муж последний раз дней 10 назад косил траву. Все. Теперь до следующего года. Но он косилкой косит всегда не триммером. У нас тоже трава прекрасно растет, но уже не сезон.
23.09.2025 19:01:02, Ольга*
Я мужу участок не доверчю)
А как он газонокосилкой у кустов косит? У вас все замульчироано?
Это уже в следующем году сделаю.
23.09.2025 19:09:49, рица
А как он газонокосилкой у кустов косит? У вас все замульчироано?
Это уже в следующем году сделаю.
23.09.2025 19:09:49, рица
У меня трава остантся, не знаю как газонокосилкой покосить например у куста пиона. Все равно что-то остается.
23.09.2025 22:47:47, рица
23.09.2025 22:47:47, рица
У него не остается. Иногда руками обрывает отдельные травины, если вдруг все же остались. У него каждое движение отработано до мелочей.
23.09.2025 23:03:34, Ольга*
Молодец какой, у меня так не получается. Газонокосилка 40 см шириной , а между кустами может быть меньше. Я и триммером и руками.
24.09.2025 09:38:18, рица
24.09.2025 09:38:18, рица
Сны не помню, видимо, не успевают сниться мне ))
23.09.2025 16:52:59, УникаЛьнаЯ
23.09.2025 17:59:29, УникаЛьнаЯ
А сейчас пленку сверху накиньте и прищепками по бокам зафиксируйте
23.09.2025 17:22:43, КалиНа*
Сочувствую. Думаю надо отложить все подвиги и полежать ногами кверху с книжкой как минимум день. А завтра поплавать :) И сегодня вечером в ванне поливать с солью с магнием :)
Поправляйтесь! 23.09.2025 16:13:31, KengaLu
Я вчера ковер тащила и полола на коленях и вчера перекосило (( сегодня ещё хуже стало. Муж говорит надо потянуться. Попробую сейчас.
23.09.2025 16:24:13, рица
23.09.2025 16:24:13, рица
покой. Симптоматическое лечение - Аркоксия какая-нибудь или Нимесил. Но читай аннотацию, там с лекарствами некоторыми плохо сочетается.
Как пройдет - упражнения для укрепления спины и других мыщц и связок. И никаких ковров и прополок.
23.09.2025 18:04:11, Лось-Анджелес
Как пройдет - упражнения для укрепления спины и других мыщц и связок. И никаких ковров и прополок.
23.09.2025 18:04:11, Лось-Анджелес
А тяжелое таскать делегировать мужу. Слона поднимать мы не можем! :) 23.09.2025 17:44:12, KengaLu
))) так ума же нет, дождалась когда муж уехал)
Полю стоя коленями на очень толстом поролоне уже много лет. Даже не знаю что не так было. Сейчас лежу на осине, хорошо не сижу на осиновом колу)) соседка принесла, сказала лежать и ещё редьку принесла на компресс) но она так пахнет, что вряд ли буду использовать.
23.09.2025 18:06:34, рица
Полю стоя коленями на очень толстом поролоне уже много лет. Даже не знаю что не так было. Сейчас лежу на осине, хорошо не сижу на осиновом колу)) соседка принесла, сказала лежать и ещё редьку принесла на компресс) но она так пахнет, что вряд ли буду использовать.
23.09.2025 18:06:34, рица
не надо никуда тянуться! Сейчас только покой, может аппликатор кузнецова и мазью намазать, больше ничего не нужно, через пару-тройку дней пройдет
23.09.2025 16:55:48, муза мужа
23.09.2025 16:55:48, муза мужа
Апликатор завтра привезут. Намазалась и потянулась , не хуже, но и не лучше ((
Сейчас соседке звякну , спрошу апликатор.
23.09.2025 16:59:30, рица
Сейчас соседке звякну , спрошу апликатор.
23.09.2025 16:59:30, рица
Аптеки вообще нет в достижимости? Мовалис три дня уколами.
23.09.2025 17:59:03, кстати
Нет(( завтра все можно будет, сегодня ничего нет. Сейчас почитаю про мовалис.
23.09.2025 18:14:39, рица
23.09.2025 18:14:39, рица
Лучше сначала три дня по уколу.
23.09.2025 20:10:38, кстати
Хорошо хоть спать ее не отправила с буквой Р вместо П :)))) 23.09.2025 17:25:59, KengaLu
Как одна буква меняет смысл (Р на П ) )))))) 23.09.2025 18:31:25, Ежик 1
вы специально про толстые пальцы написали, чтобы нам не так обидно было, что вы при ярком солнце, а у нас дожди?))
23.09.2025 18:22:54, Рене
23.09.2025 18:22:54, Рене
Обычно как начинается дачный сезон пенсионеры, которые лежали на диване, начинают копать, полоть и пр. Или сбор урожая. Срывают спину своим усердием.
Берегите себя.
23.09.2025 16:44:11, BB
Спасибо) эх в пруду не поплавать.
Цитрамон выпила, намазалась, укуталась, повисела)) и все равно перекошена(((
23.09.2025 16:47:33, рица
Цитрамон выпила, намазалась, укуталась, повисела)) и все равно перекошена(((
23.09.2025 16:47:33, рица
Показано 127 комментариев из 205
Читайте также
Как сварить глинтвейн: лайфхаки, советы и лучшие закуски
Как сварить ароматный глинтвейн дома, чтобы он получился согревающим, пряным и вкусным. Простые лайфхаки, рецепт и закуски, которые подойдут к нему идеально.
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
