Булочка зерновая 66 гр
Масло сливочное 4 гр
Сыр 36 гр
Чай с сахаром
Кофе с молоком
Чай с сахаром
Сыр 28 гр
Салат Цезарь из мака
Чизбургер
Чай с сахаром
Пирожок с вишней
Чай с сахаром
Булочка зерновая 69 гр
Колбаса докторская 47 гр
Сыр 29 гр
Чай с сахаром
Кбжу: 1937/72/74/245
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
От вашей себяшки умерла от зависти. Вроде всё время что-то сладкое едите, но я от одной штучки кураги жирею, а вы всё время что-то сладкое и углеводное едите, и подтянутая красотка.
Значит, надо в зале впахивать, а не хочется. Очень не хочется (( 10.08.2025 20:42:33, MyFarm
Я углеводы ем меньше расчетной нормы обычно) Сегодня вот норму набрала) Гораздо сложнее не выйти за норму жиров, регулярно выхожу, к сожалению
10.08.2025 20:54:11, Нельсон Мандела
Значит, надо в зале впахивать, а не хочется. Очень не хочется (( 10.08.2025 20:42:33, MyFarm
перекус: пирожок с вишней, сок
ужин: котлета из индейки с помидорами, сыр, огурец, эклер, белевская пастила, чай с лимоном-медом 10.08.2025 18:47:52, Беата (просто читатель)
ужин: котлета из индейки с помидорами, сыр, огурец, эклер, белевская пастила, чай с лимоном-медом 10.08.2025 18:47:52, Беата (просто читатель)
А я болею:
завтрак: овсяная каша с вареньем и чай с медом - 281ккал
обед: суп гороховый с курицей - 88ккакл
ужин: макароны. буженина и салат овощной со сметаной, чай с медом - 437ккал
итого 1015ккал.
10.08.2025 12:58:35, Julinika
завтрак: овсяная каша с вареньем и чай с медом - 281ккал
обед: суп гороховый с курицей - 88ккакл
ужин: макароны. буженина и салат овощной со сметаной, чай с медом - 437ккал
итого 1015ккал.
10.08.2025 12:58:35, Julinika
такой способ самый эффективный.
Я тоже в этом уверена. А вот организм сомневается.
10.08.2025 18:59:29, Julinika
Я тоже в этом уверена. А вот организм сомневается.
10.08.2025 18:59:29, Julinika
Утром овсянка с голубикой, один бразильский орех для силениума, кофе
13:35
Салат 364г - огурцы, помидоры, лук зеленый лук, кукуруза, оливковое масло
Картошка отварная 66г
Мясо свинина 85г
18:45
Абрикос 81г
Огурец 81г
2 яйца 105г
Таратор 205г - 34 калории в 100 мл
Итог дня: Calories: 1,068 kcal
• Protein: 57.6 g
• Fat: 52.8 g
• Carbs: 100.9 g
• Fiber: 15.7 g
• Sugars: 32.3 g 10.08.2025 12:51:14, KengaLu
Сейчас очень подорожал, 3000-3500 за кило, в три раза дороже мяса. Это 30-35 евро. 10.08.2025 13:23:04, Blanche
[пусто]
10.08.2025 13:32:13
Читайте также
От вертолетов до дельфинов: Путеводитель по стилям родительства
Каждый родитель мечтает дать своему ребенку лучшее будущее, но пути к этой цели так же разнообразны, как и сами дети. В этой статье мы погрузимся в мир родительских стилей, разберем их особенности и влияние на детей.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
