Кекс домашний с ягодами 102 гр
Сметана 20% 40 гр
Чай с сахаром
Кофе с молоком
Печенье орео 10 гр
Кофе с молоком
Ряженка с сахаром 500 гр
Картошка с индейкой тушёная 333 гр
Чай с сахаром
Печенье орео 15 гр
Кофе с молоком
Изюм 35 гр
Кбжу: 1681/54/83/176
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
завтракообед: йогурт. чай с лимоном-медом
перекус: кофе со стаканом молока 4-6%, сыр, стакан гранатового сока, большой кусок ржаного хлеба с заатаром и оливковым маслом, пара столовых ложек меда и столько же смеси орехов с медом, белевская меренга (около 130 ккал)
ужин: котлета из индейки с помидором, сыр, эклер, 100г белевской пастилы, чай с лимоном и медом 07.08.2025 18:17:52, Беата (просто читатель)
перекус: кофе со стаканом молока 4-6%, сыр, стакан гранатового сока, большой кусок ржаного хлеба с заатаром и оливковым маслом, пара столовых ложек меда и столько же смеси орехов с медом, белевская меренга (около 130 ккал)
ужин: котлета из индейки с помидором, сыр, эклер, 100г белевской пастилы, чай с лимоном и медом 07.08.2025 18:17:52, Беата (просто читатель)
Кофе чёрный 600 мл 3 0.3 0.05 0.0
Молоко 1.5% 100 мл 42 3.3 1.5 4.8
Йогурт овечий 200 г 132 10.0 7.6 3.8
Персик плоский 2 шт (~250 г) 100 2.0 0.5 24.0
Finn Crisp 2 шт (~12 г) 42 1.2 0.3 8.0
Сыр пекорино с трюфелем 30 г 126 9.0 10.5 0.0
Котлеты из индейки 2 шт (~160 г) 240 32.0 12.0 0.0
Огурец (~100 г) 15 0.7 0.1 3.6
Итого 700 61.2 32.5 44.2
07.08.2025 16:07:11, Rujik
Читайте также
Жиросжигающие БАДы: что действительно работает и как не навредить себе
Инозитол, L-карнитин, берберин и другие популярные БАДы — разбираемся, какие из них действительно могут поддержать снижение веса, как они работают и в каких случаях могут быть полезны. Без мифов, с учётом женского организма и возможных рисков.
Подросток и алкоголь: как поговорить и снизить риски в сезон выпускных
Лето – время выпускных, поездок и первых "взрослых" решений. В такие моменты подростки часто сталкиваются с алкоголем, даже если раньше эта тема не была актуальной. Полностью исключить риск сложно, но можно заранее подготовить ребёнка и сохранить доверие. Рассказываем, как говорить без давления, что важно объяснить и когда действительно нужна помощь.
