Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Еда 29.07

Кофе с молоком
Конфеты Золотой степ 30 гр

Гречка со свининой 200 гр
Салат огурцы помидоры 50 гр
Чай с сахаром
Кофе с молоком
Сыр 20 гр

Семечки 50 гр
Печенье овсяное 15 гр
Чай с сахаром

Ежик 70 гр
Сметана 20% 25 гр
Чай с сахаром
Кофе с молоком

Кбжу: 1568/57/88/138

30.07.2025 08:00:13, Нельсон Мандела

12 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Кофе с молоком и сахаром
Яйцо
Каша овсяная

Пенне с соусом песто и кур грудь

Круассан цельнозерновой (невкусный и неполезный, но что-то повелась на "цельнозерновой" + творожный сыр

Земляника

Чиабатта+ королевские креветки с хвостиком обжаренные с чесноком, сверху лимончиком сбрызнуть + белое вино.
Это гуд)

30.07.2025 21:38:05, Алина_Алина

завтракообед: йогурт эпика с орешками и семечками, чай с лимоном-медом
перекус: кофе со стаканом молока 4-6%, коробка птичьего молока 300г (оказывается, перестали заворачивать в фольгу три конфетки из коробки с другим вкусом), около 100 мл тхины с медом, ложки 2 столовых меда
ужин: котлета из индейки, помидор, белевская пастила, чай с лимоном-медом 30.07.2025 19:12:01, Беата (просто читатель)

Кофе
Миску шпината с яйцом, сливы, кусочек шоколадки, лимон, штук 5 яблок.
Черную смородину, малину. Не считала, ибо все с куста ела.:) 30.07.2025 14:13:36, хъ

А шпинат с яйцом как делается? Или свежий?
Люблю и шпинат, и яйца) 30.07.2025 21:42:47, Алина_Алина

Завтрак:3 яйца, кофе без сахара.
Обед :7 кабачковых оладий, 3 кусочка слабосоленой красной рыбы. Чай без сахара. Ужин:овсянка, 2 больших столовых ложки, творожная масса с курагой, грамм 100. Чай каркаде без сахара. До 16:00. Вечером только вода. 30.07.2025 11:31:32, хухра-мухра

Завтрак у меня вчера вместил в себя и обед и ужин. Распоясалась и натрескалась с утра так, что потом не обедала и не ужинала.
Яичница (1яйцо с кабачком), четыре блинчика с мясом и 4 сладких сухаря. 30.07.2025 11:00:55, Стальная фиалка

Завтрак - творог с греч йогуртом бананом и пюре из банана и крыжовника ( кислое получилось, пришлось добавить пару щепоток сахарной пудры, сразу не то, в общем крыжовник не вариант), кофе с молоком
перекус - 2 кусочка чурчхелы
Обед - огурец, помидор, милти шницель из индейки с пюре, ВВ желе ягодно-фруктовое
Капучино и 2 кусочка чурчхелы
Ужин - рыба маслянная копченая с греч хлебцами, котлета рубленная из бедра индейки, икра из баклажан с греч хлебцами 30.07.2025 08:54:57, Йоко

Утром: Капучино
Днем: Сливочкая паста с лисичками и лимонад
Вечер: Гаспачо из ВВ с брынзой, черри. Огурчик и куриная колбаска тонкой соломкой 30.07.2025 08:52:56, Так-то

День у меня вчера был веселый, поэтому поела второй раз уже часов в 9 вечера, и то, что быстро можно приготовить)) Напишу может сегодня или в воскресной, посмешу окружающих))

Продукт Кол-во Калории Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г)
Чёрный кофе 600 мл 5 0.6 0.1 0.0
Молоко 1,5% 100 мл 45 3.2 1.5 4.8
Завтрак
Finn Crisp Original 1 шт (7 г) 24 0.7 0.2 4.5
Хумус на хлебце 20 г 60 1.6 3.6 4.8
Йогурт овечий 200 г 180 10.0 12.0 6.0
Виноград без косточек 300 г 207 1.8 0.6 54.0
Обедоужин
Яйца варёные 2 шт (?100 г) 140 12.6 10.6 1.2
Хумус (дополнительно) 50 г 150 3.8 9.0 12.0
Огурец 1/2 шт (?50 г) 7 0.3 0.05 1.0
Итог КБЖУ:
Калории: 818 ккал
Белки: 34.6 г
Жиры: 37.65 г
Углеводы: 88.3 г
30.07.2025 08:21:25, Rujik

10:30 - 264 калорий
Творог 2% - 142г
Голубика - 150г
Лен - 5г
Мед - 10г
Верный кофе

19:30 - 384 калорий
Вчерашний Кейл Гарбанзо салат - 350г
Вчерашние тушеные кабачки - 252г

Итог: 648 kcal
Protein 32g
Carbs 79g
Fat 21g
Fiber 14g

30.07.2025 08:06:52, KengaLu

А почему кофе верный? Не предавал никогда или это название? 30.07.2025 13:15:18, IrenAr

Потому что черный телефон исправлял на верный вначале. Ну я и не стала с ним спорить и уже так и пишу, чтоб он ничего не исправлял :))) 30.07.2025 18:22:35, KengaLu

Вернуться в конференцию

Еда 29.07

Загруженные изображения