Добрый вечер! Не помню, была ли здесь тема про повышенный холестерин? Спрошу еще. Следите ли за результатами, как понижаете, пьете ли статины?
У меня давно с этим проблемы- несколько лет назад был повышен ( на сколько не помню), потом вошел в норму. Весной приспичило мне сдать кровь- все показатели по "плохому холестерину" сильно повышены. Общий 8,7 (верхняя граница нормы 5,2), ЛННП -6,07 (норма 3,4). Врач сразу же назначил статины на 3 месяца, потом надо пересдать кровь и будем уменьшат дозу. Пить их не стала- опять полезла в тырнет, читать умные статьи ми смотреть всякие Тик-Токи на эту тему. Жирного почти не ем, хожу по 10-20 т шагов в день, на силовые тренировки 2 раза в неделю. Что моему организму нло ?????
Где-то попалась статья, что сахар тоже влияет на холестериновые показатели. Месяц ела мало сладкого (совсем отказаться не могу), пошла к доктору, приврала, что пила статины, попросила направление на кровь. Уменьшение есть
общий 7,83, а было 8,7
ЛННП-5,7,а было 6,07
Узи сосудов сделала, все нормально
Не парится? это возрастное или генетическое?
Что говорят ваши врачи? Поделитесь
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Советы, рекомендации
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Периодически просто пбю статины как и железо к примеру.
30.07.2025 23:02:25, *,*
Да нельзя их периодически пить. Если взялся пить статины, то пожизненно. Если бросить, то холестерин резко подскакивает. Вы с врачом поговорите сначала.
31.07.2025 02:30:15, Ольга*
А у вас это генетическое? Я про себя знаю, что у меня 100% генетическое, мама умерла молодой от инсульта, мне ещё дочку доращивать, поэтому не рискую. У мужа был повышенный из за любви к стейкам. Прошло, когда на рыбу и бобы перешел. 30.07.2025 19:29:23, One of a kind
я бы посоветовалась со своим гомеопатом и вот тут можно задать вопрос, или сходить на прием
[ссылка-1]
мне он нравится
у меня не было повышенного холестирина; надо смотреть, от чего он берется
генетику, конечно же, мы никак не можем исключать ((
вам достаточно сладости в жизни?
30.07.2025 12:24:15, Акцент
Кортизол это плохо. Потом, на фоне кортизола, дофамин ещё снизится и будет грустно.
30.07.2025 13:31:14, жираф Анатолий
[ссылка-1]
мне он нравится
у меня не было повышенного холестирина; надо смотреть, от чего он берется
генетику, конечно же, мы никак не можем исключать ((
вам достаточно сладости в жизни?
30.07.2025 12:24:15, Акцент
У гомеопата консультировалось лет 10 назад, говорил, что можно уменьшить холестерин, но процесс долгий. Таблетки дешёвые, но сам прием -не очень, жаба душит,
Про сладости-жить не могла без конфет, печенья и зефира.
Наслушалась блогеров - про сахарное лицо, что-то в мозгу щелкнуло, стала следить за потреблением сладкого. И нормально, с этим можно бороться, но сладкое дома все равно держу-иногда подойду к шкафу, потрогаю шоколадку и обратно положу ( хаха)
30.07.2025 12:40:10, Larmi
Про сладости-жить не могла без конфет, печенья и зефира.
Наслушалась блогеров - про сахарное лицо, что-то в мозгу щелкнуло, стала следить за потреблением сладкого. И нормально, с этим можно бороться, но сладкое дома все равно держу-иногда подойду к шкафу, потрогаю шоколадку и обратно положу ( хаха)
30.07.2025 12:40:10, Larmi
Жабу надо воспитывать ) пусть она душится от лишних юбок и брюк, а не от трат на здоровье.
Может, вам сам доктор не очень понравился?
[ссылка-1]
Смотрите, что нашла
Кстати, стало понятнее про меня. у меня этого кортизолу... ну просто завались )
и! я, хотя и люблю сладкое, но печенье и зефир ... такое. равнодушна. совсем.
когда вы умудряетесь слушать блогеров? на прогулках? вы не работаете?
я так шоколадку второй день трогаю. но, во-1-х, мне ее не оч. хочется. я три из четырех съела) мучит совесть ) во 2-х, берегу ее для сына, в 3-х, не слишком то я ее и хочу ) вот завтра директор приедет, привезет мешок сладостев, а пока. пока я могу и без шоколадки )) меня ожидают два сладких яблока! )
30.07.2025 12:54:39, Акцент
Может, вам сам доктор не очень понравился?
[ссылка-1]
Смотрите, что нашла
Кстати, стало понятнее про меня. у меня этого кортизолу... ну просто завались )
и! я, хотя и люблю сладкое, но печенье и зефир ... такое. равнодушна. совсем.
когда вы умудряетесь слушать блогеров? на прогулках? вы не работаете?
я так шоколадку второй день трогаю. но, во-1-х, мне ее не оч. хочется. я три из четырех съела) мучит совесть ) во 2-х, берегу ее для сына, в 3-х, не слишком то я ее и хочу ) вот завтра директор приедет, привезет мешок сладостев, а пока. пока я могу и без шоколадки )) меня ожидают два сладких яблока! )
30.07.2025 12:54:39, Акцент
Работа удаленная и не каждый день, так что на блогеров и «почитать статейки»’время есть. Я подсела на курагу, понимаю, что там сахара тоже дофига, но хотя бы с пищеварением проблем нет
30.07.2025 12:59:47, Larmi
30.07.2025 12:59:47, Larmi
Вот еще статья
[ссылка-1]
Про курагу, ее много не надо. Это я для себя так решила. А Вам надо решить для себя. Вы так и не ответили,
вам достаточно сладости в жизни?
Но раз ответа нет, - очевидно, что НЕТ.
Вот, это надо исправить.
30.07.2025 13:02:40, Акцент
[ссылка-1]
Про курагу, ее много не надо. Это я для себя так решила. А Вам надо решить для себя. Вы так и не ответили,
вам достаточно сладости в жизни?
Но раз ответа нет, - очевидно, что НЕТ.
Вот, это надо исправить.
30.07.2025 13:02:40, Акцент
Спасибо за статью, пока не открывала . Сладости мне хватает в жизни, наверное, могла бы совсем отказаться,,пока не решаюсь. Даже держу в запасе 2 пачки кукурузных палочек, уж очень хорошо иногда с ними у телевизора тупить
30.07.2025 15:01:14, Larmi
Сладость - это не только сахар и кукурузные палочки. Это могут быть совсем даже другие палочки, если вы таки понимаете, о чем я )
Для меня сладость - переплыть озеро. Загорать на зеленой травке.
Для меня сладость - по магистрали на машине (вот в выходные катались), сахарный арбуз, вкусный шашлык, интересный спектакль и просто прогулка по лесу (парку) после работы. Бассейн, сауна, интересная книга. Жизнь - сладкая! Сладости хватает.
Утром вышла из дому - такая благодать, лето на осень повернуло, тепло, а зноя нет. Ну кра со та!!
30.07.2025 16:39:09, Акцент
Для меня сладость - переплыть озеро. Загорать на зеленой травке.
Для меня сладость - по магистрали на машине (вот в выходные катались), сахарный арбуз, вкусный шашлык, интересный спектакль и просто прогулка по лесу (парку) после работы. Бассейн, сауна, интересная книга. Жизнь - сладкая! Сладости хватает.
Утром вышла из дому - такая благодать, лето на осень повернуло, тепло, а зноя нет. Ну кра со та!!
30.07.2025 16:39:09, Акцент
О, таких радостей у меня много. Но это надо отдельную тему создавать.
Пока собираюсь с подругой снижать холестерин ( смеющийся смайлик) японской водкой и заедать запеченным брокколи , ну и еще не совсем полезными продуктами.
30.07.2025 17:23:06, Larmi
Пока собираюсь с подругой снижать холестерин ( смеющийся смайлик) японской водкой и заедать запеченным брокколи , ну и еще не совсем полезными продуктами.
30.07.2025 17:23:06, Larmi
Водку надо борщом заедать )))
Понимаете, это в целом ощущение от жизни. Сладко жить. Ну, или нет. Если нет, то и водка не поможет.
30.07.2025 18:05:52, Акцент
Понимаете, это в целом ощущение от жизни. Сладко жить. Ну, или нет. Если нет, то и водка не поможет.
30.07.2025 18:05:52, Акцент
Знакомая история. Диета с вашими показателями не поможет, не заморачивайтесь. Ну разве что для общего оздоровления организма хорошо.
Проверено на себе: БАД Атеролип за 1 месяц приема приводит в норму все показатели не хуже синтетических аптечных статинов. До него принимала розувастатин. Исходные показатели по общему холестерину около 10, ЛПНП около 5 + [цензура].
30.07.2025 11:12:47, A_Z
Проверено на себе: БАД Атеролип за 1 месяц приема приводит в норму все показатели не хуже синтетических аптечных статинов. До него принимала розувастатин. Исходные показатели по общему холестерину около 10, ЛПНП около 5 + [цензура].
30.07.2025 11:12:47, A_Z
Я бы не рассчитывала на БАД
Я пила месяца 3 бады, которые с аналогичным составом, а именно: отдельно куркумин, экстракт зеленого чая, рсторопшу с холином, плюс омега ,плюс клетчатку. Нифига мой общий холестерин не снизился, а вот после того как на все забила, через три месяца сам уполз вниз. Все эти БАДы кроме омеги и клетчатки не имеют доказанной базы
И это при том, что у меня нет лишнего веса, а индекс омега3/омега6 в крови очень хороший, не идеален, но близко к этому
30.07.2025 11:20:52, lacerta(gkfdey в системе)
Я пила месяца 3 бады, которые с аналогичным составом, а именно: отдельно куркумин, экстракт зеленого чая, рсторопшу с холином, плюс омега ,плюс клетчатку. Нифига мой общий холестерин не снизился, а вот после того как на все забила, через три месяца сам уполз вниз. Все эти БАДы кроме омеги и клетчатки не имеют доказанной базы
И это при том, что у меня нет лишнего веса, а индекс омега3/омега6 в крови очень хороший, не идеален, но близко к этому
30.07.2025 11:20:52, lacerta(gkfdey в системе)
Перечисленное вами работает разве что в пределах статистической погрешности на невысоких изначальных величинах. У Атеролип другой состав (монокалин + бурый рис). Сама особо не верила, однако помогает на ура, причем с аналогичным составом опробованный другой БАД (статинориз) не помог. От врачей назначения Бада не будет, врачи по протоколу назначают статины, которые точно помогают. Про названный БАД я как раз от кардиолога узнала в частной беседе как о реально работающем.
Кстати про Омегу: ее прием вообще далеко не всегда оправдан, принимать ее надо только по рекомендации кардиолога, который комплексно оценивает картину.
30.07.2025 11:33:02, A_Z
Кстати про Омегу: ее прием вообще далеко не всегда оправдан, принимать ее надо только по рекомендации кардиолога, который комплексно оценивает картину.
30.07.2025 11:33:02, A_Z
Мне выдало просто 2 разных Атеролипа. Первый как раз куркума и подобное. Красный рис, да, снижает холестерин
БАДы мне как раз врач назначил, но такие как я написала и это неполный список еще был
У кардиолога я тоже была, сказал - продолжайте пить Омегу
30.07.2025 11:45:20, lacerta(gkfdey в системе)
БАДы мне как раз врач назначил, но такие как я написала и это неполный список еще был
У кардиолога я тоже была, сказал - продолжайте пить Омегу
30.07.2025 11:45:20, lacerta(gkfdey в системе)
У нас с мужем примерно одинаковые показатели, на 10 проц выше нормы. Но у меня основное лекарство, повышающее холестерин, на КТ [цензура] нашли, и все остальное в норме, на самой маленькой дозе статинов через 3 мес норма. Мужу прописали снизить углеводы, отказ от сладкого и мучного, снизить вес, желчегонное. Через 3 мес смотреть изменения. В-общем, единого протокола нет
30.07.2025 11:10:44, GalaNTka
Если даю слабину в диете и спорте, он повышается. Когда повышенный ловят, пропиваю 3х-месячный курс статинов.
Раз в год проверяю сосуды. Один раз нашли одну [цензура], но через год ее не увидели.
В общем, пока слежу за сосудами и статины на постоянной основе не пью. Собственно последний врач как раз так и посоветовал.
А года 3 назад кардиолог настаивала пить...
30.07.2025 11:01:59, VarNa
Вообще б-л-я-шки не исчезают, если есть, то есть. Где-то возможно ошибка в узи.
30.07.2025 12:01:04, Йоко
30.07.2025 20:55:19, December
Это камни в желчном ) а в сосудах остаются навсегда, только растут, ну так недавно врач маме говорил, она же все время перерывы в станинах делает.. может конечно просто пугал.
30.07.2025 12:16:42, Йоко
30.07.2025 12:16:42, Йоко
30.07.2025 12:29:04, December
Да, перестаешь пить, холестерин растет, б-л-я-шки тоже растут. Пьешь, остаются как есть, не растут.
30.07.2025 12:33:28, Йоко
30.07.2025 12:36:59, December
Понятно, единого рецепта нет. Все индивидуально. Может мне еще беговые тренировки возобновить? Когда-то увлекалась этим, но холестерин не проверяла , похудела только
30.07.2025 11:05:29, Larmi
30.07.2025 11:05:29, Larmi
В вашем возрасте уже только статины пить при таком уровне. Диета и физнагрузка сильно его не снизят
30.07.2025 09:57:15, lacerta(gkfdey в системе)
30.07.2025 09:57:15, lacerta(gkfdey в системе)
У меня уже много лет высокий холестерин за счет «хорошего» холестерина. Статины пью так как есть атеросклероз - б-л—яшки появились после ковида. Ну у меня это наследственное, по папиной линии. Диету стараюсь соблюдать, но уже без фанатизма, пробовала прям строго по рекомендацииям - никак нельзя а результат это не повлияло. На показатели в крови у меня влияет только прием желчегонного.
30.07.2025 09:00:20, douceur
а можно поподробней, про желчегонное? влияет на уровень хорошего или плохого? и что принимаете
30.07.2025 09:36:14, TanyaX
Для приема желчегонного надо сначала сделать УЗИ желчного - вдруг там камушки, тогда при приеме желчегонного большие проблемы могут быть...
Я вот не знала не гадала - а оказывается, у меня большой камень там болтается :-) 30.07.2025 09:42:25, Неведома Зверушка
30.07.2025 09:36:14, TanyaX
А какое желчегонное принимаете ? Где-то проскакивало мнение, что надо бы попить эти препараты, потому что с кишечником тоже проблемы .
30.07.2025 09:04:41, Larmi
30.07.2025 09:04:41, Larmi
Я вот не знала не гадала - а оказывается, у меня большой камень там болтается :-) 30.07.2025 09:42:25, Неведома Зверушка
Слежу, т.к. имею данную проблему. Контролирую уровень приемом статинов. Точно не помню, но года 4 уже принимаю (а может и больше). Постоянно.
Оптимальную дозировку подбирали с контролем анализами.
Пробовала соскочить перейдя на диету, рекомендованную при дислипидемии - все показатели вернулись к дотерапийным (даже чуть выше стал). В моем случае диета не отражается на анализах.
+ у меня наследственность не очень приятная - у мамы был инсульт в 56+-
Прием статинов меня не пугает - никаких явных побочных эффектов не замечаю.
Сейчас контролирую показатель анализами 1 р/год
30.07.2025 08:42:28, Птичка снежная
Оптимальную дозировку подбирали с контролем анализами.
Пробовала соскочить перейдя на диету, рекомендованную при дислипидемии - все показатели вернулись к дотерапийным (даже чуть выше стал). В моем случае диета не отражается на анализах.
+ у меня наследственность не очень приятная - у мамы был инсульт в 56+-
Прием статинов меня не пугает - никаких явных побочных эффектов не замечаю.
Сейчас контролирую показатель анализами 1 р/год
30.07.2025 08:42:28, Птичка снежная
Если вы умные статьи читаете, то должны бы знать , что питание тут ни при чем и сахар тоже. А статины вам зачем предлагают, если [цензура] нет? Гипертония есть?
Да, генетическое. Проблема в печени. Норму холестерина вам на основании чего установили ? 30.07.2025 08:23:16, Mira
Думаю потому, что это один из упрощенных ориентиров для массового использования. Врач на приеме снимает более точный анамнез.
В одну формулу все не зашьешь. Плюс, возможно, при разработке этой шкалы не была собрана инфа о родственниках.
30.07.2025 11:59:17, December
Да, генетическое. Проблема в печени. Норму холестерина вам на основании чего установили ? 30.07.2025 08:23:16, Mira
Сходите к кардиологу, он индивидуально норму для вас определит. Обычно они говорят плохой холестерин должен быть не выше 1,8, для моей мамы с б-л-я-шками - 1,4
30.07.2025 10:00:03, Йоко
Почему 1.8, если стандартная норма <3.3 ЛПНП? Или вы про какой-то другой показатель?
30.07.2025 11:24:29, Ольга*
Кардиолог считает и дает рекомендацию индивидуально пациенту ниже написали.
30.07.2025 12:19:32, Йоко
Почему она не учитывает анамнез родственников ближайших ?
30.07.2025 11:47:29, lacerta(gkfdey в системе)
30.07.2025 11:47:29, lacerta(gkfdey в системе)
В одну формулу все не зашьешь. Плюс, возможно, при разработке этой шкалы не была собрана инфа о родственниках.
30.07.2025 11:59:17, December
Узи сосудов хорошее - это большой плюс. Еще бы понимать триглицериды из липидной формулы, и алипопротеин а.
На них тоже ориентируются при выборе лекарств.
Помимо статинов ( дешево, массово и понятно врачам) есть еще другие типы средств.
Средиземноморская диета - про зелень, овощи, белок и ненасыщенные масла ( оливковое нерафинированное, как вариант). А, и минус алкоголь ( разгрузка печени), быстрые углеводы меняем на длинные)
30.07.2025 07:40:47, December
Что некоторые дамы такое любят и практикуют, верю. 30.07.2025 08:01:24, жираф Анатолий
А что тут хитрого или сложного? Я примерно так и стараюсь питаться и мне именно что нравится.
Холестерин по последним анализам 4.1, сахар 3,78 в моменте
30.07.2025 14:29:30, anvi
Холестерин по последним анализам 4.1, сахар 3,78 в моменте
30.07.2025 14:29:30, anvi
Какое такое ? Я уже на такой диете лет 10, может чуть меньше, быстрые углеводы практически не ем, а холестерин периодически повышен до 7,5. Липопротеин а в норме. Не сильно она помогает, диета эта, даже в 40
30.07.2025 10:06:39, lacerta(gkfdey в системе)
30.07.2025 10:06:39, lacerta(gkfdey в системе)
Я пью небольшую дозировку статинов. Отменять никто не планирует. Назначили после того, как я в больнице лежала с прединсультным состоянием (не помню точно, как диагноз звучал, но суть мне объяснили, что на фоне ОК и после ковида у меня образовался тромб). Довольно долго обследовалась у гематолога и ангиохирурга. 30.07.2025 07:35:06, PigletSPb
ага, отличная вещь этот здравый подход! а еще нам тут начали умные врачи говорить "возраст - это не диагноз, занимайтесь собой, а не поиском у себя болезней"
30.07.2025 08:35:15, Гельвеция™®.
30.07.2025 08:35:15, Гельвеция™®.
Понятно что совсем без него тоска, но вы на правильном пути, лучше без него, хотя бы просто в чистом виде убрать из дома сахарницу
Жиры можно заменить на качественные - масла растительные повыбирать, когда они везде, сливочное не лезет, желательно и жарить на качественном, я вообще ничего не жарю, нормально жить без жареного, есть духовка, есть СВЧ, процесс идёт без масла.
30.07.2025 07:18:25, Зимняя (р.пианистка)
30.07.2025 11:05:59, December
30.07.2025 11:52:51, IrenAr
30.07.2025 12:02:58, December
30.07.2025 12:07:15, IrenAr
Концептуально мне близок этот подход, сердечно-сосудистые дела опасней(
30.07.2025 12:10:58, December
30.07.2025 12:14:18, IrenAr
30.07.2025 09:50:02, IrenAr
30.07.2025 12:12:17, IrenAr
У меня нормальный холестерин, но недавно вдруг поднялись триглицериды. Причём так прямо сильно поднялись, в 2 раза. Почему? Так и непонятно.
Поэтому тоже назначили, правда в оооооочень маленькой дозе и не на постоянку, а курсами. 30.07.2025 07:00:54, Хатуль Мадан
У мужа повышенный. Сахар в норме. Долго пытались снизить показатели ограничениями в рационе, но:
1 он их не всегда соблюдает.
2 по анализам никакой разницы не заметила.
Его родная сестра постоянно на ЗОЖ и тоже на статинах. Считаю, наследственное. 30.07.2025 06:32:37, жираф Анатолий
Немного не в тему. Мне весной намерили 6,3, за год до этого был 5,1. Я напряглась очень, побежала на узи сосудов шеи и головы, узи показало, что все отлично, месяц пила омегу-3, витамины В и армолипид, начала для укрепления сосудов принимать холодный душ. Через 1,5 месяца пересдала в другом месте - 4,1. Так и не знаю что это было.
Мне на 10 лет меньше, чем вам, если это имеет значение 30.07.2025 06:09:16, anvi
6.3 можно элементарно наесть. Плюс погрешность измерения. Омега в этом случае может помочь. И диета. Больше 8 это очень высокий холестерин.
30.07.2025 09:02:21, IrenAr
Омега 3 хорошее дело, надо купить
Ещё разная жирная рыба тоже хорошо, простая селедка очень полезная, она не такая химозная, как дорогие сорта, а самая полезная это дикая рыба которая выросла в естественной среде
30.07.2025 07:19:51, Зимняя (р.пианистка)
Врачи прописывают именно Омакор. Но я и просто Омеги бады себе покупаю. Но заграницей.
30.07.2025 12:16:32, IrenAr
Мне на 10 лет меньше, чем вам, если это имеет значение 30.07.2025 06:09:16, anvi
Ещё разная жирная рыба тоже хорошо, простая селедка очень полезная, она не такая химозная, как дорогие сорта, а самая полезная это дикая рыба которая выросла в естественной среде
30.07.2025 07:19:51, Зимняя (р.пианистка)
Я условно омега-3 написала. На самом деле, я пила рыбный жир из камчатского краба от Сальмоники.
30.07.2025 09:04:19, anvi
Как понять что БАД качественный? смотрю разброс цен от 8 тыс до 600рублей. + масло должно храниться в холодильнике , любое прогоркнет через некоторое время, а я даже в аптеках этого не вижу. Все стоит на полках.
30.07.2025 09:54:56, Динь-Динь
Это , по крайней мере, лекарственный препарат, который котнтролируется
30.07.2025 10:30:16, lacerta(gkfdey в системе)
30.07.2025 10:30:16, lacerta(gkfdey в системе)
Приезжайте ко мне, научим :) у мужа был повышенный сахар и холестерин, недавно сходил ко врачу, все в норме. Она сказала я не знаю что ты делаешь, но продолжай, все просто идеально. ПП + много спорта, практически каждый день, то со старшей в теннис, то с младшей на коньках.
30.07.2025 01:02:35, Лет
Ага, значит я правильно знаю. Я про это читала. Там отруби. Овсяные отруби весьма способствуют снижению холестерина.
30.07.2025 08:41:57, Яшими ( МарикаЧ)
Вашему мужу 50+? У меня уже давно ПП , лет 10 практически сахар не ем, спорта было очень много , сейчас умеренно, но холестерин повышен чуть. А мне 40 с хвостиком всего. Липоптротеин а в норме
30.07.2025 10:00:34, lacerta(gkfdey в системе)
30.07.2025 10:00:34, lacerta(gkfdey в системе)
А у вас как меряется? Как в России или как у нас?
30.07.2025 16:34:40, Лет
30.07.2025 16:34:40, Лет
Не, мужу меньше 50. Я позже увидела что спрашивают про возраст 50+. У него был повышен холестерин в 30 лет, снизили и держит до сих пор. Но больше меня радует что HbA1c упал, и он больше не предиабетик.
30.07.2025 14:52:34, Лет
Увы, ЗОЖ и много спорта - не панацея. Есть у меня такой теннисист. Всю жизнь ЗОЖ и спорт, 3 степень риска атеросклероза. Обидно очень.
30.07.2025 08:26:10, Mira
У меня всегда был в норме, но мой вариант вам не подойдет, я не ем мясо, не ем птицу. И вообще очень просто ем, гречка, овсянка.
30.07.2025 01:29:01, Лет
У меня мама так питается всю жизнь практически, овощи+ немного круп, нежирное мясо. Сладости не любит. Все равно после 60 холестерин пополз вверх
30.07.2025 10:02:27, lacerta(gkfdey в системе)
30.07.2025 10:02:27, lacerta(gkfdey в системе)
Наверно, я не учла возраст автора. Она очень молодо выглядит. У меня мама на статинах, но она совсем по-другому питалась.
30.07.2025 14:41:36, Лет
30.07.2025 08:41:57, Яшими ( МарикаЧ)
Клетчатка , она же пищевые волокна. Одно из БАДов с доказанным действием против холестерина. Я ее пью на постоянной основе
30.07.2025 10:03:13, lacerta(gkfdey в системе)
30.07.2025 10:03:13, lacerta(gkfdey в системе)
Слышала, что омега-3 снижает холестерин. Мне кардиолог выписал статины (питавастатин). Принимаю в самой минимальной дозировке 1мг. Сразу все пришло в норму.
30.07.2025 00:46:14, Ольга*
У дочкиной подруги наследственный высокий холестерин.
Я вообще не знала, что не только у взрослых, но и у детей такое бывает..
Всю жизнь на диете она. Ничего нельзя, проще сказать, что ей можно из еды..((
(А у нас в семье нет такого и близко.)
29.07.2025 23:26:24, EphRUSsi
а что такого страшного то в статинах?
я пью пару месяцев, побочек нет
29.07.2025 23:23:05, Диги
Она меняла несколько раз. Ей пытались подобрать. От всех была побочка. Наверное можно было дальше пробовать еще и еще другие, но ей хватило.
Это было лет 15 назад.
30.07.2025 09:07:58, KengaLu
Мне уже вторые подошли. А мужу даже первые назначенные. Наследственный холестерин и статинами плохо снижается, конечно.
30.07.2025 09:13:59, IrenAr
я пью пару месяцев, побочек нет
29.07.2025 23:23:05, Диги
побочка приходит не через пару месяецв, а лет через 15, причем мощно и повсем фронтам
01.08.2025 15:31:48, muurka
01.08.2025 15:31:48, muurka
Побочки и отсутствие адекватной информации о них (независимых исследований).
30.07.2025 08:28:59, Mira
Я Видаль читаю про лекарства, там всё описано
30.07.2025 08:47:13, Гельвеция™®.
30.07.2025 08:47:13, Гельвеция™®.
Это было лет 15 назад.
30.07.2025 09:07:58, KengaLu
30.07.2025 09:13:59, IrenAr
Альцгеймер может и без статинов догнать, а вот инсульт или инфаркт страшно получить..
30.07.2025 10:09:54, Йоко
мне прописали статины. тоже сказали пока на 3 мес, потом пересдать анализы. диеты не рекомендовали, сказали больше двигаться
29.07.2025 23:19:54, Шерлок
А после 45 надо держать ещё ниже:) Т.к. риск сердечно-сосудистых резко повышается.
30.07.2025 09:27:51, IrenAr
58, удивили.
Холестерин способствует образованию [ б л я ш е кцензура], сужению сосудов, тромбам.
Вы такая молодая и красивая. Вы что.
Попейте сначала бады против повышения холестерина.
29.07.2025 23:40:00, Blanche
Может врачи считают, что после 45 сколько прожил, столько и прожил, нечего со своим здоровьем носиться:)
Опять же, оно, может, норма в том плане, что у всех повышается. Только это не значит, что это хорошо.
Это мое личное ненаучное мнение, потому я трепыхаюсь на эту тему.
29.07.2025 23:31:18, Яшими ( МарикаЧ)
Ну я то почти чемпион по « двиганию»
Подруга сказала, а ей самый умный врач сказал, что все эти нормы рассчитаны до 45 лет. Верить, не верить? Мне 58.
Может и не следить за этим?
29.07.2025 23:22:08, Larmi
Подруга сказала, а ей самый умный врач сказал, что все эти нормы рассчитаны до 45 лет. Верить, не верить? Мне 58.
Может и не следить за этим?
29.07.2025 23:22:08, Larmi
Нет общих норм. Индивидуальный расчёт должен сделать кардиолог, с учётом образа жизни и других показателе, в том числе, крови и узи.
30.07.2025 08:31:06, Mira
30.07.2025 08:31:06, Mira
Холестерин способствует образованию [ б л я ш е кцензура], сужению сосудов, тромбам.
Вы такая молодая и красивая. Вы что.
Попейте сначала бады против повышения холестерина.
29.07.2025 23:40:00, Blanche
да, попросите пересчитать на ваш вес и возраст, там еще важно на этом фоне именно соотношение (тоже как-то высчитывают) плохого и хорошего. сама не в курсе деталей, только от врача слышала
29.07.2025 23:37:09, Гельвеция™®.
29.07.2025 23:37:09, Гельвеция™®.
Опять же, оно, может, норма в том плане, что у всех повышается. Только это не значит, что это хорошо.
Это мое личное ненаучное мнение, потому я трепыхаюсь на эту тему.
29.07.2025 23:31:18, Яшими ( МарикаЧ)
это ж не трудно - следить. но у меня папа от инфаркта умер в 55. у меня вроде как наследственный риск
29.07.2025 23:23:58, Шерлок
У мамы моей генетически повышенный холестерин. Под 300. На веганстве она его снизила, но все равно он выше нормы. Статины пить пробовала, но так и не нашла нормальные, от всех побочка у нее. Просто следит за питанием и проверяет сердце и сосуды регулярно.
У меня по моим анализам каждый год врачи говорят: у тебя 1% риска через 10 лет получить какие-либо сердечно-сосудистые заболевания. Так что я естественно никакие лекарства не принимаю.
29.07.2025 23:17:35, KengaLu
Пьет несколько лет постоянно.
У статинов очень побочки большие. 29.07.2025 23:27:11, Blanche
А у БАДов побочек нет, думаете ? Не поняла только, какое там действующее вещество.
30.07.2025 10:09:19, lacerta(gkfdey в системе)
30.07.2025 10:09:19, lacerta(gkfdey в системе)
Но он пьет постоянно и уже точно года три. 30.07.2025 01:07:51, Blanche
читала.
ничего там особенного нет.
вы почитайте инструкцию к любому обезболу или антибиотику:)))
он длиннее:)
29.07.2025 23:43:02, Диги
ничего там особенного нет.
вы почитайте инструкцию к любому обезболу или антибиотику:)))
он длиннее:)
29.07.2025 23:43:02, Диги
У моей мамы через несколько лет приема пострадала печень.
30.07.2025 10:08:57, VarNa
От БАДов думаете, печень не страдает ? Те, кто статины пьют хотя бы периодически праметры крови мониторят
30.07.2025 10:10:45, lacerta(gkfdey в системе)
30.07.2025 10:10:45, lacerta(gkfdey в системе)
Тогда их надо пить постоянно, как таблетки от давления.
Как только прекратишь, холестерин сразу и быстро идет вверх.
29.07.2025 23:47:40, Blanche
"Лечилась по интернету". Не только жирное нужно исключать, еще углеводы (не помню, быстрые или все подряд:)
И еще смотрела диету при повышенном холестерине. В общем, не все так просто.
Диеты то придерживаюсь, то срываюсь. Холестерин не отслеживала.
29.07.2025 23:12:53, Яшими ( МарикаЧ)
Это полтарелки овощей, четверть белковой пищи и четверть клетчатки/правильных углеводов в каждый прием пищи.
И предпочтительно заменить мясо птицей или рыбой. Или как минимум не жарить его на масле.
30.07.2025 12:31:19, VarNa
Макароны цельнозерновые можно, рис необработанный (редкостная гадость:)
29.07.2025 23:36:29, Яшими ( МарикаЧ)
Оно все невкусное.
30.07.2025 08:57:50, Яшими ( МарикаЧ)
Читайте также
Как сохранить дружеские связи
В мире, где время — на вес золота, умение ценить и развивать дружбу становится настоящим искусством. Узнайте 12 золотых правил, которые сделают вашу дружбу долговечной и искренней
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
