Поделитесь, пожалуйста, воодушевлением от спорта. Истории Шиповника и Лося знаю, восхищаюсь )
Мы в семье все толстенькие и неспортивные. Я когда-то ходила в походы, но это другое. Плучать эндорфинчики от спортивных занятий не умею.
Сейчас дети (20 лет и 13 лет) решили пойти в зал (фитнес). Это вообще имеет смысл?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Как поступить?
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
20.07.2025 17:30:27, Mary M.
Лет 10 назад записалась в большой фитнес клуб для женщин . Там много разных групповых классов с разной интенсивностью , а так же джим с оборудованием ( качалка) , ну и бассейн.
Тщетно пыталась себя загнать в джим -скучно ужасно. Бассейн тоже.
Классы же с тренером , с музыкой, с зеркалами и тщеславным сравнением себя в эти зеркала с другими -оказалось то, что мне подходит. Но в первое время надо отходить через силу 3-4 недели. После этого формируется что то вроде зависимости. Ломать начинает , если не получаешь дозу фитнеса)))
Я последнее время даже себе сюрпризы устраиваю-иду , специально не проверяя расписание . На что в 6,00 (после работы) попаду .
20.07.2025 08:56:12, птичка певчая
Зачем обязательно зал? Есть виды спорта, где надо взаимодействовать с партнёром или соперником. Намного интереснее, чем тягать гири. Настольный теннис, к примеру. Или бадминтон. Очень много радости приносит. Особенно в командной игре
19.07.2025 23:05:57, Сверка
Для любого совместного мероприятия нужно под кого-то подстраиваться, даже чтоб в пивняк сходить )) Но как-то это не представляют как проблему, типа в пивняк люблю ходить одна, не хочу подстраиваться ))
Я даже не чувствую этой подстройки - прихожу и занимаюсь/играю с тренером и группой, со своим уровнем, который заявлен при записи. Бывает, что что-то категорически не нравится - так есть другие, которые вполне. Недостатки совместных занятий - критика )), чужие промахи, игроков или тренера - меркнут на фоне удовольствия от мероприятия. 20.07.2025 09:27:25, Анютта
Я даже не чувствую этой подстройки - прихожу и занимаюсь/играю с тренером и группой, со своим уровнем, который заявлен при записи. Бывает, что что-то категорически не нравится - так есть другие, которые вполне. Недостатки совместных занятий - критика )), чужие промахи, игроков или тренера - меркнут на фоне удовольствия от мероприятия. 20.07.2025 09:27:25, Анютта
Имеет смысл, конечно, пусть ходят! Главное с весами не перестараться, чем меньше, тем лучше, по-моему.
19.07.2025 13:25:12, анонимус
19.07.2025 13:25:12, анонимус
В общем, спорт - не мое.
А сын пошел не так давно в зал, качаться. Вошел во вкус и в форму, увлекся.
А, вот воодушевляющий пример - подруга с сыном уже год примерно ходят в спортзал. Оба очень хорошо похудели, подтянулись.
19.07.2025 11:32:12, Ящер
Вот сейчас на отдых удалось поиграть в волейбол на моем примитивном уровне. Мне нравилась компания, ощущение выигрыша, ловкости (ну насколько со мной совместима ловкость))), чувство того, что я не такая уж кривая и могу попасть по мячу.
В плавании мне нравится ощущение воды, но я не люблю плавать на дистанции.
С велосипедом и роликами - так же.
И с лыжами. Я люблю зимний лес, разный, не люблю просто километры. Коньки тоже люблю на разных катках.
Но мне в любом случае в спорте нравится то, что из головы всякие переживания уходят. Вот ради всего перечисленного и ради спокойствия - спорт. Ради тонуса, потому что у меня иначе быстро мышцы исчезают и начинают болеть суставы, это особенность организма.
Что понравилось в походах (строго лодочных): я в эти места никак по-другому не попаду. Физнагрузка - бонус, дурных мыслей меньше в голову лезет, тонус тела сохраняется.
Вот кто реальное удовольствие именно от движения получает - так это муж. И его многие товарищи по спортгруппе.
К сожалению, в реальной жизни приходится часто выбирать: книга/концерт/спорт/профессиональное развитие. На все в полной мере времени нет.
Ибо еще работа и домашних дел хватает.
19.07.2025 08:27:55, Шиповник (экс-Василиса)
Вот да, при движении все дурные мысли из головы улетучиваются. Я раньше, когда мне было плохо, шла, куда глаза глядят. Это было до эры мобильных телефонов и прочего барахла. Когда устанешь и успокоишься, местность оказывается незнакомой. И уже в голове совсем другие мысли: как вернуться. Дело было в Москве, т.е. если идти в одну сторону, обязательно выйдешь к ОТ, который обязательно довезет до метро.
19.07.2025 10:33:14, Julinika
19.07.2025 10:33:14, Julinika
Я начала в походы ходить, когда было тяжко в личной жизни. Думала, так буду уставать, что не до мыслей будет. И поймала себя на том, что иду, трудно, устала, и все жду, когда же перестану думать. Не перестала... 19.07.2025 12:37:20, Лягушка
вот так бывает. как-то мы с сыном пошли в магазин и заблудились. Т.е. я знала, где мы и куда нам надо, но не ожидала, что все перегорожено заборами. Потом ребенок сказал, что он вообще перестал думать...
19.07.2025 13:13:32, Julinika
19.07.2025 13:13:32, Julinika
Через 25 км ты в лесу. Такси нет. Ты устал. Но надо дойти до электрички - не ночевать же тут. И силы на "выжить"))) уходят. И неприятные мысли есть, но они как-то на горизонте. 19.07.2025 13:02:10, Шиповник (экс-Василиса)
У меня точно не физика ведущая, но физ. нагрузки помогают и с мыслями справляться, и с эмоциями.
20.07.2025 09:49:24, анонимус
20.07.2025 09:49:24, анонимус
Чтобы улетучилось, надо заняться умственным трудом и занять башку делом
19.07.2025 12:42:31, Степная кошка
Так смотря что думать. Если до того думал о том, что тебя обидели, например, или что всё плохо, то потом думаешь, что устал, что хочется пить и, вообще, куда ты попал и как добраться домой. А когда наконец-то добрался до дома, дурные мысли уже не так беспокоят.
19.07.2025 13:16:02, Julinika
19.07.2025 13:16:02, Julinika
Или предлагается лезть на вершину горы? Сидя в Москве? то есть купит билет на самолет, долететь до гор и там полезть на вершину?
19.07.2025 13:19:31, Степная кошка
Есть такой интересный маршрут "Дорога в Лавру". И вот мы один раз прошли по нему (еще и после дождя) примерно в районе Заветов Ильича и Правды до Абрамцево. Км так 25. Я еще тяжёлые нескользящие саломоновские ботинки надела))). 19.07.2025 13:30:53, Шиповник (экс-Василиса)
Иначе это обычная дорога
19.07.2025 13:35:51, Степная кошка
19.07.2025 13:20:13, Степная кошка
Плавание - это типа охладиться в жару, поплавав в воде +20 Не стоять же в воде
Это все для облегчения жизни
19.07.2025 10:38:49, Степная кошка
Тут, наверное, надо начать. И есть шанс втянуться).
Мне всегда физическая активность нравилась, но так получилось что лет до 20+ я ничем регулярно не занималась. Потом начала на лыжах кататься. Потом в 35+ бегать. И именно от бега самый большой кайф. Хотя данных объективно нет, бегаю так себе - темп, пульс..., но именно что по кайфу. И бессонница ушла и давление лучше и, так как приходится следить за питанием, очень неплохо с сахаром, холестерином и общим самочувствием. Одни плюсы)).
19.07.2025 08:02:44, anvi
Мне всегда физическая активность нравилась, но так получилось что лет до 20+ я ничем регулярно не занималась. Потом начала на лыжах кататься. Потом в 35+ бегать. И именно от бега самый большой кайф. Хотя данных объективно нет, бегаю так себе - темп, пульс..., но именно что по кайфу. И бессонница ушла и давление лучше и, так как приходится следить за питанием, очень неплохо с сахаром, холестерином и общим самочувствием. Одни плюсы)).
19.07.2025 08:02:44, anvi
Никакого воодушевления. Просто техобслуживание организиа
19.07.2025 04:54:00, Беата (просто читатель)
Всем все разное нравится, надо пробовать. Зал мне не нравится, хайкинг и походы тоже. Я люблю плавать, бегать, растягиваться, упражнения на баланс. Оказалось что ФК в жару самое то, на закрытом катке отлично. В общем находите что у вас рядом и пробуете. Главное ходить регулярно.
19.07.2025 02:46:31, Лет
А у меня бегать не получается. То есть получается, но какое-то ощущение тяжелой нагрузки.
19.07.2025 07:16:51, Шиповник (экс-Василиса)
Все ноги в целом))), но мышцы. И общее самочувствие хуже. Поэтому очень небольшие дистанции.
19.07.2025 17:22:04, Шиповник (экс-Василиса)
если вы можете носить только по 2 кг, а ходить любите, то ходите в магазин 10 раз на дню, носите по 2 кг. И семье польза, и программу по хождению выполните
19.07.2025 12:45:16, Степная кошка
я нет. Но у Шиповника 5 душ. И можно ходить не каждый день. а через день. Нужны же еще всякие стиральные порошки, мыло- паста
Я именно что приношу примерно 15 кг за раз, чтобы редко ходить. Но те, кому и 3 кг не поднять, могут растянуть это удовольствие
19.07.2025 13:38:51, Степная кошка
Вы бы знали, как я не люблю ходить в магазины... Я так часто это делаю.
Иногда по паре раз за день.
Очень надоело.
Зачем ходить по городу в магазин 10 раз, если можно ходить по парку или лесом? Дышать воздухом, а не газами?
О пользе для окружающих не беспокоюсь. При при наличии 2х престарелых родственников с моей стороны, 2х котов, 5 человек в хозяйстве (уж не говоря о том, что у меня помогающая профессия) - мне б отдыхать побольше. На мне организация "всего этого вот"
Уже много лет живу в режиме:
"Телефон звонил, хотел, чтобы я встал, оделся и пошел, а точнее, побежал".
Периодически приходится действовать, как дальше написано:
"Но только я его послал, сказал, что болен, и устал, и эту ночь не спал".
Пришлось научиться. И выяснилось, что именно физкультура мне помогает избавляться от накопившегося напряжения. 19.07.2025 13:10:24, Шиповник (экс-Василиса)
ну то есть вы хотите получать удовольствие, а про все остальное "у меня лапки" и отмазка про 3 кг.
Имеете право, пока остальные за вас таскают пролдукты
19.07.2025 13:12:52, Степная кошка
Я непонятно, что ли, пишу...
А зачем я в магазин хожу практически ежедневно? Продукты и ношу. И часто поболее чем по 2 кг, естественно. И мне это тяжело, и я это не люблю
Каждый раз обещаю себе, что только пару продуктов возьму. А потом и мясо надо, и овощи, вот и 5 кг набежало.
Кстати, от зарядки стала спина меньше болеть от ношения всего этого.
Раньше постоянно приступы были.
И да, я хочу и удовольствие от жизни получать в том числе. Я не только для обслуживания других родилась. 19.07.2025 13:34:32, Шиповник (экс-Василиса)
Так не всегда тяжести
И мужчины тоже таскают.
Всю картошку-морковь и аналогичное.
И заранее тяжелое типа порошков стиральных 19.07.2025 16:41:46, Шиповник (экс-Василиса)
Я люблю есть выбранные мной фрукты, овощи, мясо и некоторые другие продукты. Не хочу ждать, пока у остальных найдется время для покупки. Но не могу ж я покупать порции только для себя))).
19.07.2025 17:23:23, Шиповник (экс-Василиса)
Как Вам угодно считать.
Но, кстати, самые свежие фрукты и лучшее мясо - с утра. Потом разбирают.
Но вообще мне не нравится слово "заставлять".
Мне бы не понравилось, если бы муж или дети меня "заставляли ". У нас можно попросить, предложить, договориться 19.07.2025 18:31:34, Шиповник (экс-Василиса)
Да какое уж словоблудие. Выбор слов очень важен.
Я не очень люблю на неделю вперед планировать и в выходные за покупками ходить - это да. 19.07.2025 19:15:51, Шиповник (экс-Василиса)
вы здесь про магазины не писали
Ну вот и уже 5 кг, а не 3. Так что не все так страшно
А свободное время каждый имеет право убивать как ему нравится
19.07.2025 14:00:22, Степная кошка
Мне врачи запретили поднимать больше 3 кг
А лучше - больше 1,5. И это врачи, скажем так, в разных областях. Я им больше верю, чем ироничным дамам с 7и.ру 19.07.2025 14:39:48, Шиповник (экс-Василиса)
мне тоже давно запретили и тяжести, и бег, и солнце. Солнце и бег не люблю, а тяжести носила и буду носить
19.07.2025 14:44:57, Степная кошка
И продолжайте.
Пусть все отлично будет
Но случается разное. Я про своего родственника с инвалидностью писала. Он многое делал из того, что нельзя. Финалом стал подъем нескольких бутылок с водой (литров по 5). Ему уже 75 лет было. И вот уже лет так 6 его жизнь зависит от других людей.
Но так, конечно, бывает не всегда. У многих "прокатывает" , так что ни в коем случае не пугаю. 19.07.2025 16:47:48, Шиповник (экс-Василиса)
Он и сейчас лучше многих соображает.
Думаю, консерватизм. И тащить ему было недалеко, но... 19.07.2025 17:24:04, Шиповник (экс-Василиса)
Может с непривычки. Если я правильно понимаю, при беге задействованы другие мышцы чем при ходьбе. Но если колени болят, то бегать уже не надо конечно.
19.07.2025 14:54:30, Лет
19.07.2025 12:45:16, Степная кошка
вспомнила зарядку для домохозяек: рассыпьте коробок спичек и поднимайте их по одной. Интересно, какая польза семье от 20 килограммов продуктов ежедневно? Вы столько съедите?
19.07.2025 13:18:10, Julinika
19.07.2025 13:18:10, Julinika
Я именно что приношу примерно 15 кг за раз, чтобы редко ходить. Но те, кому и 3 кг не поднять, могут растянуть это удовольствие
19.07.2025 13:38:51, Степная кошка
Иногда по паре раз за день.
Очень надоело.
Зачем ходить по городу в магазин 10 раз, если можно ходить по парку или лесом? Дышать воздухом, а не газами?
О пользе для окружающих не беспокоюсь. При при наличии 2х престарелых родственников с моей стороны, 2х котов, 5 человек в хозяйстве (уж не говоря о том, что у меня помогающая профессия) - мне б отдыхать побольше. На мне организация "всего этого вот"
Уже много лет живу в режиме:
"Телефон звонил, хотел, чтобы я встал, оделся и пошел, а точнее, побежал".
Периодически приходится действовать, как дальше написано:
"Но только я его послал, сказал, что болен, и устал, и эту ночь не спал".
Пришлось научиться. И выяснилось, что именно физкультура мне помогает избавляться от накопившегося напряжения. 19.07.2025 13:10:24, Шиповник (экс-Василиса)
Имеете право, пока остальные за вас таскают пролдукты
19.07.2025 13:12:52, Степная кошка
А зачем я в магазин хожу практически ежедневно? Продукты и ношу. И часто поболее чем по 2 кг, естественно. И мне это тяжело, и я это не люблю
Каждый раз обещаю себе, что только пару продуктов возьму. А потом и мясо надо, и овощи, вот и 5 кг набежало.
Кстати, от зарядки стала спина меньше болеть от ношения всего этого.
Раньше постоянно приступы были.
И да, я хочу и удовольствие от жизни получать в том числе. Я не только для обслуживания других родилась. 19.07.2025 13:34:32, Шиповник (экс-Василиса)
У вас дома 3 мужчины. А Вы, с больной, как Вы пишете, спиной таскаетесь в магазины по 2 раза в день и таскаете тяжести
19.07.2025 14:50:01, Flora ))
19.07.2025 14:50:01, Flora ))
И мужчины тоже таскают.
Всю картошку-морковь и аналогичное.
И заранее тяжелое типа порошков стиральных 19.07.2025 16:41:46, Шиповник (экс-Василиса)
Так не ходИте вообще, если так не любите. Я понимаю, когда дети маленькие, и то - почему бы не муж. Но у Вас и дочка взрослая уже. 3 взрослых и младший уже не малыш. ЗаявИте протест! )
19.07.2025 17:15:43, Flora ))
Но, кстати, самые свежие фрукты и лучшее мясо - с утра. Потом разбирают.
Но вообще мне не нравится слово "заставлять".
Мне бы не понравилось, если бы муж или дети меня "заставляли ". У нас можно попросить, предложить, договориться 19.07.2025 18:31:34, Шиповник (экс-Василиса)
Словоблудием не хочу сейчас здесь заниматься, уж простите. Вы же поняли, о чем я, и ладно.
19.07.2025 19:07:05, Flora ))
Я не очень люблю на неделю вперед планировать и в выходные за покупками ходить - это да. 19.07.2025 19:15:51, Шиповник (экс-Василиса)
Ну вот и уже 5 кг, а не 3. Так что не все так страшно
А свободное время каждый имеет право убивать как ему нравится
19.07.2025 14:00:22, Степная кошка
А лучше - больше 1,5. И это врачи, скажем так, в разных областях. Я им больше верю, чем ироничным дамам с 7и.ру 19.07.2025 14:39:48, Шиповник (экс-Василиса)
19.07.2025 14:44:57, Степная кошка
Пусть все отлично будет
Но случается разное. Я про своего родственника с инвалидностью писала. Он многое делал из того, что нельзя. Финалом стал подъем нескольких бутылок с водой (литров по 5). Ему уже 75 лет было. И вот уже лет так 6 его жизнь зависит от других людей.
Но так, конечно, бывает не всегда. У многих "прокатывает" , так что ни в коем случае не пугаю. 19.07.2025 16:47:48, Шиповник (экс-Василиса)
Это слабоумие уже у него было. С 2000 года заказываем 20-литровые, и домой, и в офис. 5-литровые и дороже в результате наверняка.
19.07.2025 17:18:26, Flora ))
Думаю, консерватизм. И тащить ему было недалеко, но... 19.07.2025 17:24:04, Шиповник (экс-Василиса)
18.07.2025 22:48:26, BB
20.07.2025 20:12:56, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Это гормональное. Удовольствие от движения я получаю с самого раннего детства.
18.07.2025 22:47:31, Лось-Анджелес
никогда не получала удовольствие. Велосипед - это средство передвижения, чтобы доехать до бабушки, до леса за грибами, до поля с цветочками, до магазина, до плотины
Лыжи - чтобы прогуляться до леса и там потусоваться у костра
Пешочком на колодец 20 раз - чтобы принести воду для полива
А удовольствие - это общение с друзьями, выставки, прогулки по городам.
Позавчера просидели весь вечер в пивняке со старинным приятелем. До этого в другом пивняке с конфянкой. Вот там эндорфины )))
19.07.2025 06:23:39, Степная кошка
Лыжи - чтобы прогуляться до леса и там потусоваться у костра
Пешочком на колодец 20 раз - чтобы принести воду для полива
А удовольствие - это общение с друзьями, выставки, прогулки по городам.
Позавчера просидели весь вечер в пивняке со старинным приятелем. До этого в другом пивняке с конфянкой. Вот там эндорфины )))
19.07.2025 06:23:39, Степная кошка
Для меня спорт - скучно и бессмысленная трата времени. Времени и так не хватает на многое, что интересно и доставляет удовольствие
18.07.2025 22:35:44, Степная кошка
19.07.2025 07:30:43, Степная кошка
были бы те грядки... не говоря уж о дровах. вот и приходится в спортклуб ходить :)
19.07.2025 10:36:00, Julinika
19.07.2025 10:36:00, Julinika
19.07.2025 10:44:35, Степная кошка
Общение с другими людьми очень напрягает. Мытье полов и ручная стирка и близко не дает нужной физической нагрузки (как раз последние дни этим занимаюсь, так как машинка одеяла не тянет), плюс, там она неправильно распределяется, что вредно для здоровья.
19.07.2025 12:15:24, Julinika
19.07.2025 12:15:24, Julinika
19.07.2025 12:19:44, Степная кошка
у меня друзья как раз есть. Но среди них нет немощных инвалидов, нуждающихся в моей помощи. Вы что предложили? Хозяйство вручную - этого мало в городской квартире. И волонтерство. А волонтерство как раз и предполагает общение с незнакомыми людьми. Хм. Откуда мысль про друзей-то возникла?
19.07.2025 13:20:37, Julinika
19.07.2025 13:20:37, Julinika
Помогать собачкам кошкам в приюте можно и не общаясь с людьми. Поздоровалась и пошла помогать
19.07.2025 13:40:58, Степная кошка
но этот приют нужно найти. А для этого нужно общаться. Нужно с кем-то договариваться, чтобы к тем собачкам-кошечкам пустили. Ну и, наверное, нужно сильно любить животных, чтобы переться ради них черт знает куда. Я подумывала о работе санитаркой в местной больнице - как раз много физической нагрузки и польза. Но не могу работать с бытовой химией, а там всё мытье с ней.
19.07.2025 18:38:46, Julinika
19.07.2025 18:38:46, Julinika
Если кто не сталкивался с такой особенностью - повезло. А муж без спорта просто удовольствие от жизни теряет. Колоть дрова нам в реальной жизни не нужно, а в лесу на привале их пилить надо. Я вообще всегда говорю, что в нем физрук помер. 19.07.2025 08:55:04, Шиповник (экс-Василиса)
Физруков по складу не знаю. Но у каждого свое окружение конечно
19.07.2025 10:12:43, Степная кошка
С утра до ночи никому ничего не надо. А вы с утра до ночи ходите по 45 км?
Но это бессмысленный разговор. Вокруг меня все видимо здоровые и культ не тела, а мозгов.
Я сливаюсь из темы. Свое мнение высказала, а мешать кому-то проводить время на спорте мне и вовсе ни к чему
19.07.2025 10:59:27, Степная кошка
Муж после похода в субботу на нашем участке и пилит, и обрезает.
И мозги как-то физкультуре никак не противоречат. В походы прекрасно ходят выпускники МГУ, МФТИ, МИФИ.
Чем общение у костра хуже общения в пивном заведении - не знаю. Я вот пива не уважаю совсем. Но, может, не понимаю чего. Обычно в "пивняке" прошу мне чайку найти. Иногда слезно прошу))) 19.07.2025 12:53:45, Шиповник (экс-Василиса)
Но на поход нудно пару дней, а на пивняк пару часов
Ну я бы с вами в поход не пошла.... Ибо там на всех нагрузка. В походы я ходила, если что. Но не с теми, которые не могут поднять 3 кг . С ними я бы и по Москве не пошла гулять
З.Ы. в пивняках выдают и чай и кофе. Плакать не надо для этого
19.07.2025 12:58:02, Степная кошка
19.07.2025 13:53:37, Степная кошка
Забавно. Т.е. поход вы отвергаете, так как это долго, а пивняк - за, так как это быстро. Но при этом предложили мне волонтерство, которое занимает гораздо больше времени, чем спорт.
19.07.2025 13:22:22, Julinika
19.07.2025 13:22:22, Julinika
Поход я не отвергаю Это отличный отпуск. для меня точно лучше, чем Турция или Сочи или, тем более, Крым
19.07.2025 13:43:42, Степная кошка
А зачем это превращать в пользу для окружающих, если это польза для себя? Я походы отвергаю. Люблю спать в своей постели. А польза для окружающих для меня как раз очень мало пользы приносит. Моральное удовлетворение, разве что.
19.07.2025 18:41:23, Julinika
19.07.2025 18:41:23, Julinika
Мне очень нравятся горные лыжи, плаванье, велосипед, но это все нерегулярно получается. Бассейн не люблю, только для здоровья, а эндорфины - от плавания в открытой воде. Велосипед на даче, в теплое время года, лыжи наоборот - зимой. Хайкинг по горам нравится, но с возрастом стала осторожней, козой не поскачу уже. На фитнес стараюсь ходить (тоже не сильно регулярно в итоге, увы), но это без эндорфинов, а для пользы.
Польза от фитнеса конечно есть, им же польза нужна? 18.07.2025 22:12:02, Оттолина
Но это не спорт - это красота окружающего мира, компания, особая атмосфера, преодоление - "я смогу".
Мой БМ - тот да, когда занялся спортом, втянулся, сейчас вся жизнь там. 19.07.2025 09:18:15, Лягушка
У меня отдушина - ролики. Несмотря на то, что изначально я училась с тренером на роллердроме, больше люблю катать на уличных трассах, благо у меня парк с такой лыжероллерной трассой через дорогу. Дочь тоже отдала в эту же секцию, она занимается уже 4 года, делает очень сложные элементы, чем я , естественно, горжусь.
Зимой катаем с ней на коньках, но любим открытые катки. На закрытые практически не
ходим.
Я раньше регулярно ходила в бассейн, хотя плаваю очень плохо. Сейчас совсем не могу для этого выкроить время. Опять же дочь уже плавает в спорт группе. У них есть тренеры, которые и взрослых обучают. Мне очень хотелось бы научиться, но пока это нереально 18.07.2025 21:35:42, Точно знаю
Тоже хочу с тренером позаниматься. Нравятся ролики, но неуверенно себя чувствую на них, падаю периодически.
19.07.2025 07:19:37, Шиповник (экс-Василиса)
Зимой катаем с ней на коньках, но любим открытые катки. На закрытые практически не
ходим.
Я раньше регулярно ходила в бассейн, хотя плаваю очень плохо. Сейчас совсем не могу для этого выкроить время. Опять же дочь уже плавает в спорт группе. У них есть тренеры, которые и взрослых обучают. Мне очень хотелось бы научиться, но пока это нереально 18.07.2025 21:35:42, Точно знаю
Я до занятий с тренером катались на коньках. Неплохо, но не больше. Тренер в роликах очень нужен для правильной постановки всех движений. Потом уже появляется уверенность. Есть один момент, который не всем нравится - многие элементы приходится повторять по 40-50 раз за тренировку, но зато потом уже работает мышечная память, баланс и т.д. Ну и ролики безопаснее коньков, это факт известный, при том что работает огромное количество мышц одновременно.
19.07.2025 09:53:33, Точно знаю
Я просто много гуляю. Спортзал даже не рассматриваю, мне нужен свежий воздух. Могу с дочерью и на сапах покататься, на коньках. В прошлом году на Бештау залезла, но воодушевления не испытала. Все через силу, с повышением давления. А гулять люблю. Прогулки моему здоровью не угрожают.
18.07.2025 21:23:59, starka
18.07.2025 21:23:59, starka
у нас в семье только мальчик занимается. но ему это прилично помогает от болей. так что он к нашему всеобщему изумлению куда-то таскается, в любую погоду на групповые или индивидуальные занятия с тренером. про эндорфины я не в ккрсе
18.07.2025 19:46:45, Шерлок
Имхо, в зал в любом возрасте имеет смысл. Даже если просто ходить по дорожке или на велике сидеть. Я обычно люблю групповые класы, особенно зумбу. Рассмотрите персонального тренера, и предлагаемые в зале классы. 18.07.2025 19:27:11, KengaLu
18.07.2025 19:33:37, Musenka
Любое регулярное посильное движение имеет смысл и пользу.
А вот воодушевлением не поделюсь, наоборот, всю жизнь обожала плавание, теперь тихо ненавижу, потому что имею возможность заниматься им без ограничений ) Как же это трудно - просто регулярно заниматься (( 18.07.2025 18:53:15, Лабрика
А вот воодушевлением не поделюсь, наоборот, всю жизнь обожала плавание, теперь тихо ненавижу, потому что имею возможность заниматься им без ограничений ) Как же это трудно - просто регулярно заниматься (( 18.07.2025 18:53:15, Лабрика
[пусто]
18.07.2025 18:29:35
То что рассказывает Шиповник, делите на 10.
18.07.2025 18:26:54, А так воодушевляйтесь конечно
Делите на 10 - это вместо 20 км 2 км прохожу?)))
Ну, значит, Вас здоровье не припирало, порадуюсь за такого участника. 18.07.2025 19:54:04, Шиповник (экс-Василиса)
я могу пройти 20 км, если надо. Что тут сложного? 5 часов неторопливым шагом
К здоровью никакого отношения не имеет.
Если не надо, то никуда не попрусь ради того, чтобы шагать
19.07.2025 07:13:46, Степная кошка
А я 20 легко пройду, а 50 - если только приползу. Вне зависимости от того, надо или нет. Я 45 прохожу уже с трудом.
19.07.2025 07:45:02, Шиповник (экс-Василиса)
не представлю, куда бы я поперлась с грузом килограмм в 15 за 45 км. Вот 15-20 - это представляю
А просто так = это гулять по городу. Там все же иногда надо постоять и посмотреть вокруг, в музей зайти, кофейку попить. На лавочке посидеть и полюбоваться видами. Там 45 км просто не успеешь пройти.
Но в принципе я могу на ногах, не присаживаясь, провести часов 9-10. Так что км 35 могу пройти. Идти-то проще, чем стоять
19.07.2025 10:18:12, Степная кошка
так это инвалидность. И никакое хождение по 40 км не поможет ибо оно не лечит
Оформляйте инвалидность - это льготы
19.07.2025 11:30:39, Степная кошка
Ну, значит, Вас здоровье не припирало, порадуюсь за такого участника. 18.07.2025 19:54:04, Шиповник (экс-Василиса)
К здоровью никакого отношения не имеет.
Если не надо, то никуда не попрусь ради того, чтобы шагать
19.07.2025 07:13:46, Степная кошка
А просто так = это гулять по городу. Там все же иногда надо постоять и посмотреть вокруг, в музей зайти, кофейку попить. На лавочке посидеть и полюбоваться видами. Там 45 км просто не успеешь пройти.
Но в принципе я могу на ногах, не присаживаясь, провести часов 9-10. Так что км 35 могу пройти. Идти-то проще, чем стоять
19.07.2025 10:18:12, Степная кошка
Оформляйте инвалидность - это льготы
19.07.2025 11:30:39, Степная кошка
Меня хватает на зарядку и прогулки с собакой)) зато дети: дочь - хайкинг, бег, скалолазание, бокс, пилатес, сын - зал, бег, велосипед) все стройные, высокие и красивые))
18.07.2025 18:17:18, Так бывает
Цель - это тушка подтянутая, крепкие кости, чтоб не страшно было за травмы, координация нужна.
Отеки уходят, кожа лучше из-за кровообращения.
Психика тоже радуется, дофамин и адреналин никогда не лишний.
18.07.2025 18:07:30, Зимняя (р.пианистка)
Младшие дети и раньше ходили. Младший с 13 в тренажерный зал. 18.07.2025 18:05:34, Хатуль Мадан
Мужской пол получает удовольствие от своих бицепсов и прочих мускулов после зала, это я про сыновей. Младший еще и от разрядов и сапа. Мы с мужем прыгаем в выходные в бадминтончик на даче, сыновья тоже играют с удовольствием. Зимой они на лыжах любят ходить, я - редко, мой фитнес - собачки, уборка снега и газонокосилка.
18.07.2025 18:02:41, Шшш
Автор, а ваши дети какого пола? Просто мальчикам точно качаться понравиться, у младшего в спорте и в школе есть тенденция рассказывать, кто что качает и сколько поднимает.
18.07.2025 18:05:22, Шшш
Сыну точно будет нравиться, у него как раз самый-самый подходящий возраст. Одноклассники моего любят армреслингом на переменах развлекаться, но и друг с другом обсуждать белки-изоляты, упражнения для закачивания разных групп мышц и про сбалансированное питание. Чтобы вашим детям спорт и фитнес понравились.
18.07.2025 23:15:18, Шшш
18.07.2025 18:01:26, Солнечный Ветер
Детям? Конечно, имеет. Странный даже вопрос. Если бы про профессиональный спорт был, я бы тогда поняла, и то. Мои занимаются, давно, только для себя. Дочь, когда с нами жила, ходила в фитнесс-зал; как переехала, занималась сама, потом с МЧ, и здесь, в своей квартире. Я не помню, почему она начала, уж точно не "для фигуры", она всегда тоненькая ) А вот сын начал в классе 8-м ради "5" по физкультуре, очень золотую медаль хотел )) дома, под ютуб, каждый день. Тоже худой всегда. Сейчас в Москве в фитнесс-зал ходит.
Я в восторге от обоих ), и Вы радуйтесь ) 18.07.2025 17:53:13, Flora ))
Я в восторге от обоих ), и Вы радуйтесь ) 18.07.2025 17:53:13, Flora ))
нету у меня никакого удовольствия от спорта
это на гормональном уровне
кого-то прет, и чего-то там у них вырабатывается, у меня - зеро
подружка, как маньяк и коза, лазает по горам, - и ее от этого прет.
странная женщина:) ну, хоть вино пьет, на том спасибо:)
сын с 4 лет играет в футбол. 22 годика:)))
сейчас увлекся падл-теннисом, - это хуже большого:)))
не:) вот за мороженым на вело скататься - это я могу!
цель нужна!:)
18.07.2025 17:52:43, Диги
это на гормональном уровне
кого-то прет, и чего-то там у них вырабатывается, у меня - зеро
подружка, как маньяк и коза, лазает по горам, - и ее от этого прет.
странная женщина:) ну, хоть вино пьет, на том спасибо:)
сын с 4 лет играет в футбол. 22 годика:)))
сейчас увлекся падл-теннисом, - это хуже большого:)))
не:) вот за мороженым на вело скататься - это я могу!
цель нужна!:)
18.07.2025 17:52:43, Диги
Я получаю огромное удовольствие от спорта (домашнего; кто-то "физкультура" это называет, но заниматься, активно, энергично, около часа, это для меня "спорт" ). При этом и от еды огромное удовольствие получаю, калорийной и обильной, и от вина ))) одно другому не мешает. Вот худеть мешает, да ))
18.07.2025 17:58:48, Flora ))
я всегда была спортивной. Правда, тупо бегать меня не вдохновляло, но бегала, когда плавала. И потом бегала, потому что "так положено" И гантели у меня были. И отжималась я хорошо. И даже подтягивалась 10 раз. Но это все еще в школе.
Сейчас фитнес для меня идеально. Хочу - иду, хочу не иду. Хочу утром, хочу вечером. Клуб круглосуточный и время посещения не ограничено. А так как у меня то лапы, то хвост..., то я могу нагружать то, что в данный момент не болит.
18.07.2025 17:52:39, Julinika
Сейчас фитнес для меня идеально. Хочу - иду, хочу не иду. Хочу утром, хочу вечером. Клуб круглосуточный и время посещения не ограничено. А так как у меня то лапы, то хвост..., то я могу нагружать то, что в данный момент не болит.
18.07.2025 17:52:39, Julinika
Со старшей ходили в походы. Можем пройти много, но цель "зайти на ту гору и с удовольствием (!) поход закончить"
18.07.2025 18:51:47, Лягушка
Ни про что мне не нравится говорить, что нет пользы. Походили полгода, месяц? Для меня все польза. Попробовали себя, узнали что-то новое. В некоторых спорт местах есть разовая оплата или пробные занятия. 19.07.2025 08:45:58, Анютта
Но поскольку это полезно, вдруг я найду аргументы? ) 19.07.2025 09:24:04, Лягушка
В почтиписсят пошла на корт, играю в большой теннис второй год - пока не надоело)
Для имеет большой смысл - мало того, что я получаю от этого большое удовольствие, так и ножки стали более выносливыми - 20 км пехом в отпуске - как с куста))
18.07.2025 17:42:06, Птичка снежная
Для имеет большой смысл - мало того, что я получаю от этого большое удовольствие, так и ножки стали более выносливыми - 20 км пехом в отпуске - как с куста))
18.07.2025 17:42:06, Птичка снежная
Отец младшего страдает ожирением. Лучше, чтоб ребенок привык к другому образу жизни, получал удовольствие от него.
18.07.2025 18:55:22, Лягушка
Вот я в 30 лет такой же была. куча танцевальной нагрузки и отвращение к тренажерам. А сейчас, наоборот, не могу прыгать. Вот прям организм протестует. А тренажеры зашли.
18.07.2025 17:56:31, Julinika
18.07.2025 17:56:31, Julinika
если начнете, потом уже не бросить
18.07.2025 17:32:27, Гельвеция™®.
18.07.2025 17:32:27, Гельвеция™®.
Иногда здоровье подводит, был у меня период. После каждой "тренировки" - простуда. Прошло, вроде, ттт.
18.07.2025 18:00:46, Flora ))
Да, спорт сам процесс не люблю, но после него эндорфины конечно же вырабатываются.
Зал (фитнес) имеет смысл в другом - если они решат и заниматься и сидеть на диете то включается «стадный инстинкт» - смотришь на других какие они красивые спортивные и хочется быть как они, это помогает (не всем но многим) не сорваться и не начать опять жрать. 18.07.2025 17:32:22, Тринадцатая
Пойдите с ними. Там и решите имеет это смысл или нет.
18.07.2025 17:30:53, Ольга*
Дети разные бывают, мои со мной предпочитают ходить) Я могу и упражнение показать и с весом подстраховать) Если есть выбор со мной или одни, то выберут со мной)
18.07.2025 18:23:09, Нельсон Мандела
В смысле возразить? Я им не предлагаю, чтобы шла речь о "возразить") "Мам, а ты во сколько в зал? С тобой можно?"))
18.07.2025 18:36:04, Нельсон Мандела
Не надо с ними ) мои бы точно не были в восторге, если бы я с ними попёрлась ))) сын бы и не позволил ))
18.07.2025 18:02:52, Flora ))
Ну, дочь - да, не посмела бы возразить )) у Вас же девочки, они добрее
18.07.2025 18:31:18, Flora ))
А, у нас по-другому. Утром раньше было, под кассеты/диски, с 8.00 до 9.00, или в зале, куда не надо идти )
Я представила, что _я_ с ними напрашиваюсь, иду 18.07.2025 18:40:09, Flora ))
Я представила, что _я_ с ними напрашиваюсь, иду 18.07.2025 18:40:09, Flora ))
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
