Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Еда 16.07

Глазунья с ветчиной 160 гр
Батон отрубной 30 гр
Кофе с молоком

Блины с вишней 132 гр
Чай с сахаром

Нектарины 175 гр
Сыр 23
Чай с сахаром

Перец фаршированный 173 гр
Майонез 16 гр

Кбжу: 1492/59/71/163

17.07.2025 08:35:36, Нельсон Мандела

57 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Мороженое, молочный коктейль 200 мл
Баночка мясного детского питания, помидоры, сыр, безе, белевская пастила, чай с лимоном и мёдом 17.07.2025 20:12:15, Беата (просто читатель)

жарко, это здорово, однако с едой сложности, хочется только пить. но есть что-то приходится :)

на завтрак кофе со сливками и яйцо-пашот, посыпанное кусочками копченого лосося плюс ломтик чиабатты со сливочным маслом. масло сразу стало таять :)

потом вода-вода, и в три часа горка ломтей арбуза со свежезасушенными сухариками из той же белой чиабатты

ближе к вечеру всё-таки нормальный ужин: две куриные сосиски-гриль, молодая картошка, коктейльные помидорки и поджарка (шампиньоны и молодой репчатый лук со сметаной).
тут надо заметить, что пока я не знаю как снять вкуснейшую поджарку так, чтобы она не выглядела просто невзрачной массой. если тут есть такие спецы - пусть меня научат, а то пока непрошенные "рецензенты" только злобно пальцы топырят. так вот им совет: попробуйте себя не только в брызгании ядовитой слюной, но и в конструктивной критике - вам же цены не будет :)
поздний ужин: арбуз на ночь оставлять не стоило, вот и доела

17.07.2025 18:05:02, Гельвеция™®.

Бутерброд с авокадо и семгой, 3 ломтика выдержанной фермерской гауды с вялеными помидорами и зеленью, кофе.
Суп-пюре из тыквы на сливках 1.5 половника, салат из помидора, огурца, рукколы. Чай, 1 помадка.
Квас, горсть вишни, горсть крыжовника.
4 сырника с фермерской сметаной, горсть земляники, чай. 17.07.2025 15:05:23, Оттолина

3 сырника, свекольник

Тушённая с перцем и помидорами фасоль, немного куриной печени, окрошка, рисовая лапша с баклажанами и курицей

Овсяный кисель. Мороженое "фруктовый шербет" в дороге.

Чечил, яблоки, сливы, грецкие орехи
17.07.2025 15:03:11, Шиповник (экс-Василиса)

[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]17.07.2025 12:48:56, Выло вкусно
Неуважение к еде это грех.

«Даже наша пища – это любовь Божия, ставшая съедобной»

А девочки молодцы, что ведут эту тему. Нужно есть осознанно. Это трудно. И быстро не получится
17.07.2025 14:01:03, зачем так?

Вот и не грешите своими оговорками.

Мне тоже эти темы нравятся. Они четко показывают, что не настолько много я и ем, и не настолько плохо я питаюсь.
17.07.2025 15:15:53, Было вкусно

Конечно трудно. Особенно все взвесить, устроить тарелкам фотосессии, не забыть, чО ели в предыдущий день, осознать это на следующий день. Спасибо, Господь, что даешь нам много пищи и кров.
17.07.2025 14:09:39, Шшш

это же края лепешки? самое вкусное оставили!

17.07.2025 13:58:07, Julinika 

Нет. Это была вкуснейшая и дорогая пицца. И главное ещё то, что я не разогрела правильно.
Корки не люблю. В них же хлеб один.
17.07.2025 15:05:39, Было вкусно

ниже было моё личное мнение о "разогретой" пицце. но может я сноб каких поискать )))

18.07.2025 09:17:17, Гельвеция™®.

[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]
17.07.2025 23:18:20, Гельвеция™®.

Хлеб для меня обычно самое съедобное в пицце.

17.07.2025 23:15:41, Julinika 

я тонкие вообще никак не люблю, подошва и подошва. мне их даром не нать. а вот американская, да еще в нашей сетевой пиццерии "Американа" - только дайте! :)

17.07.2025 23:21:10, Гельвеция™®.

я сама делаю. на дрожжевом тесте, которое тоже сама делаю.

18.07.2025 00:14:52, Julinika 

но вы там дома наверно свежую едите, а не разогретую?

18.07.2025 09:16:04, Гельвеция™®.

Ребенок как раз разогретую ест. Это для него, в первую очередь. Горячую он не любит, ждет пока остынет. А потом сутки ею питается. Я бы не сказала, что она становится хуже, это же не из пиццерии. Да, сразу скажу, хороших пиццерий у нас в окрестностях нет. Детям в класс иногда заказываем. Я пробовала. Гадость. Как они это едят?

18.07.2025 10:55:07, Julinika 

у нас "Пицца американа" очень хорошая. там можно еще добавки выбирать из списка. если вдвоем с кем-то заказываем, то каждый на свою половину - разные :)

18.07.2025 10:59:47, Гельвеция™®.

как-то друг на свой день рождения заказал пиццу. Тогда я и поняла, что она бывает вкусной. Но заказывать все равно не стала бы. Это не моя еда. Если угостят, то можно побаловаться. А тратить в три раза больше денег, если я могу сама сделать, меня жаба давит.

18.07.2025 14:22:58, Julinika 

Кости тоже можно показывать, обглоданные.
17.07.2025 13:43:16, Шшш

Собак не держим
17.07.2025 15:06:27, Было вкусно

[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]
17.07.2025 13:11:49, ГрандПапчик

[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]
17.07.2025 13:27:57, AleXXX

это будет прорыв в журналистике...
17.07.2025 13:30:19, ГрандПапчик 
думаю, тут оценят. Ты будешь изучать? )

17.07.2025 14:54:06, AleXXX

Вы рельно все это взвешиваете ? 17.07.2025 12:36:57, Линдаа а

Всё, что ем дома - да, в этот раз яичницу не взвешивала, завтракала не дома. Но я давно взвешиваю, примерно оценить вес могу. Яйцо 60-80 гр, в зависимости от размера, ветчину тоже плюс минус на глаз 30 гр) 17.07.2025 16:08:56, Нельсон Мандела

Технологию взвешивания расписывали в начале недели. 17.07.2025 13:42:01, Шшш

Это уже похоже на диагноз 17.07.2025 13:34:57, Читаю

Который день нечего писать в этой теме, тк внезапно период кусочничанья начался. Толком не ем полноценно, но всё время чего-то жую) 17.07.2025 11:39:18, Стальная фиалка

а если бы записывали, то знали бы, сколько чего сжевано. :)
17.07.2025 12:26:13, Julinika

Можно по вечерам, развивать память.
Я, кстати, иногда пишу. Но у меня такой хорошенький ежедневник имеется, что рука сама тянется писать. 17.07.2025 15:09:39, Было вкусно

Я, несмотря на проблемы с памятью, могу всё запомнить и записать вечером.
17.07.2025 23:17:25, Julinika

Но все равно это здесь бы не размещала, тк это вагон и маленькая тележка) стыдно перед другими участниками)) 17.07.2025 12:39:08, Стальная фиалка

А я подумала, что у меня "кусочничанье" состоит из небольшого набора продуктов. И я. когда записываю, просто суммирую с тем, что уже было записано. Мне на данном этапе важно только суммарное количество калорий в сутки. Здесь тоже не выкладываю, ибо не интересно.
17.07.2025 23:19:19, Julinika

Стыд изгонять из себя надо. 17.07.2025 15:10:16, Было вкусно

Да ну. Пусть живет) 17.07.2025 16:38:46, Стальная фиалка

А мне кажется это хорошо дисциплинирует)) Мне вот реально неинтересно считать, я приблизительно понимаю сколько и что я ем, но принципиально считаю))))
17.07.2025 12:52:26, Rujik

17.07.2025 11:13:29, AleXXX

Завтрак: два гречневых крекера с творожным сыром и форель, алыча зелёная - 3 шт., кофе.
Обед - вишня 200 г
Ужин - вишня 200 г
В промежутках сок гранатовый без сахара 500 мл. 17.07.2025 10:59:32, Pilar

Завтрак - овсяноблин с кабачком, сыром и слабосоленой кетой, кофе с молоко, две сливы
Обед - суп крем из кабачка с варено-копченой говядиной, греч йогуртом и парой гречневых хлебцев, свиная вырезка в травах с горчицей и рисом, салат из огурца с укропом, плоский персик
Ужин - овощной салат с фетой и оливками, зубатка с отварной картофелиной, 4 кусочка сыра, два плоских персика

17.07.2025 09:39:59, Йоко

Супчик симпатичный! 17.07.2025 15:52:40, KengaLu

Спасибо, свежий кабачок с дачи. Выращивала не я конеч но же.
17.07.2025 22:27:02, Йоко

Люблю всё зеленое. А тут такой цвет нежный прям. Как вы сам суп делали? Варили кабачок и смешивали с греческим йогуртом и специями? 17.07.2025 22:37:09, KengaLu

Да, отварила резанный кабачок в воде, воды только чтобы кабачки прикрыть, посолить, специи по вкусу (у меня без специй). Часть воды отлила, блендером смешала, добавила греческий йгурт пару ложек, перемешала и нарезанную говядину с мятой, мяты моно было меньше добавлять (на мой вкус).
17.07.2025 22:49:33, Йоко

Спасибо. Понятно всё :) мне пожалуй без говядины можно, а мяту оставлю. Базилик еще наверное хорошо будет. Ну и со специями поиграю 17.07.2025 23:56:27, KengaLu

[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 17.07.2025 18:04:28, Было вкусно

10:30 - 336 калорий
Геркулес на воде 140г
Кленовый сироп 15г
Лен 4г
Голубика 249г

15:30 - 170 калорий
Малина 341г

Мы в Сан Франциско приехали во второй половине дня. Ужин себе набирала в магазине на развес. Весы свои взяла с собой, но увы батарейка села, а я уже в номере была и выходить лень было за батарейкой. Но благо в чеке нашла вес моей еды. С чатом жпт по моему приблизительно правильно высчитали всё. Я в него загрузила фотки с этикетками тех салатов с переченью ингредиентов и калоражем. Он всё подсчитал. Думаю если и есть погрешность, то незначительная :)

19:30 - 452 калорий -

Три картошки вчерашние примерно 50г
Яйцо + Кусочки цуккини + Салат с кейлом, капустой, миндалем, еще всяким = 0.69 фунта

Итог: 958 калорий
Protein ~23.5 g
Carbs ~136.6 g
Sugars ~58 g
Fiber ~31.4 g
Fat ~35.9 g

17.07.2025 08:52:50, KengaLu

Кофе чёрный, 600 мл 5 0.6 0.1 0
Молоко 1,5%, 100 мл 45 3.2 1.5 4.8
Завтрак:
Finn Crisp Original, 1 шт (?7 г) 28 0.7 0.3 5.2
Йогурт овечий, 200 г (?90 ккал/100 г) 180 10 12 6
Обедоужин:
Руккола, 25 г 6 0.6 0.1 0.7
Помидоры черри, 9 шт (?135 г) 27 1.3 0.3 5.4
Лук репчатый, 20 г 8 0.2 0.0 1.9
Язык говяжий отварной, 170 г 323 29.8 23.8 0
Перекус:
Миндаль сушёный, 25 шт (?30 г) 174 6.3 15.2 5.3
Итог на весь рацион:
Калории: ~796 ккал
Белки: ~52.7 г
Жиры: ~53.3 г
Углеводы: ~29.3 г
17.07.2025 08:46:18, Rujik

хочется напомнить, в концлагерях норма калорий была куда больше. Береги себя ))

Базовый метаболизм (лежа в комфортной температуре) для тетки 160 ростом и 60 весом 50 лет будет около 1200-1300 ккал, при минимальной сидячей работе 1500, при хоть каком-то движе 1700-1800

Rujik, где лужа? )
17.07.2025 14:43:38, AleXXX

Цифры базового метаболизма все-таки разные. У меня при указанном росте и меньшем весе умные весы говорят 1055 ккал примерно, что похоже на правду. 17.07.2025 18:12:22, anvi

Мне весы говорят , что у меня 1 238 ккал основной обмен. а у меня он реальный типа 1125 ккал. Но я ем значительно больше калорий и не поправляюсь, считаю, что весы врут )
17.07.2025 22:29:25, Йоко

Может, люди биодобавки принимают. 17.07.2025 17:01:43, Шиповник (экс-Василиса)

Если люди это про меня, то не принимаю)
17.07.2025 17:56:15, Rujik

Тогда отлично. Я так даже в юности не могла. В 90е от недостатка белка и жиров очень страдала: и кожа трескалась, и анемия была, просто это никого не напрягало. А ела однозначно больше, чем Вы. Сейчас если пост соблюдаю долго - слабость чувствую через пару недель, потом втягиваюсь постепенно.
У всех по-разному усваивается, конечно. Я б с таким количеством жиров вся в трещинах была))) и постоянно в плохом настроении.
17.07.2025 19:56:13, Шиповник (экс-Василиса)

Посмотрите по кбжу у меня нет недостатка белков и жиров. У меня мало углеводов. Белки от 1.до 1 5 гм на кг веса, жиров тоже норма. Я на таком питании даже тренировалась в зале с весами.
17.07.2025 20:04:42, Rujik

где лужа? )
18.07.2025 14:18:31, AleXXX

Вернуться в конференцию

Еда 16.07

Загруженные изображения