Раздел:
-- посиделки
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Еда 14.07
Блин с вишней 132 гр
Чай с сахаром
Блины 2 шт ( один с творогом, один с бананом) 64 гр
Творог 5% 50 гр
Смородиновое варенье 25 гр
Сыр шоколадный 15 гр
Банан 52 гр
Чай с сахаром
Хлебцы бородинские 12 гр
Сыр творожный 14 гр
Кофе с молоком
Крыжовник 72 гр
Макрурус ( так себе рыба, первый раз брала, но костей нет совсем) 92 гр
Пюре 100 гр
Черри 95 гр
Нектарин 170 гр
Мохито домашний 300 гр
Пончик с шоколадом 65 гр
Чай с сахаром
Кбжу: 1582/48/41/255
19 комментариев
Мороженое, молочный коктейль 200 мл →
Мороженое, молочный коктейль 200 мл
Полторы баночки детского питания, сыр, помидор, белевская пастила, персик, чай с лимоном и мёдом
15.07.2025 13:31:46, Беата (просто читатель)
Решила сегодня с фотографиями. Завтрак и →
Решила сегодня с фотографиями. Завтрак и обед.
Ужин - куриное филе и пюре.
Перекус стандартен: адыгейский сыр, чечил, абрикосы, горький шоколад (90 проц.), сливы, чуть местного щербета с медом (меньше чайной ложки).
Чай с лимонником, вода, медовая вода горячая с капелькой бальзама.
Завтрак моей мечты выглядит так, как на фото
Эх, кто б еще готовил)))
15.07.2025 12:47:50, Шиповник (экс-Василиса)
[без заголовка][без заголовка] →
15.07.2025 12:34:36, Гельвеция™®.
капуста тушеная? Обожаю. да еще и с мясом.
15.07.2025 15:02:08, Julinika
Утро - кофе, йогурт, клубника
День - салат из сельдерея и яблока, заправленный йогуртом, и тыквенными семечками, консервированная навага
Вечер - запеченный кролик, малина с молоком
Перекусы - миндаль, банан, курага
1183 ккал
15.07.2025 12:34:02, anvi
[без заголовка][без заголовка] →
15.07.2025 11:30:21, AleXXX
тоже язык сварила, холодный да с хреном, это что то!!!
15.07.2025 12:09:09, Света 2
ИзыГ!
15.07.2025 12:05:22, AleXXX
Праститя, ИзыГ, конечно, что это я в самом деле)))
15.07.2025 12:29:51, Нельсон Мандела
А я макрорус люблю, мне кажется он по составу мяса похож на зубатку. Но конечно ра любителя. Фото аппетитное получилось.
Моя еда:
Завтрак - овсяноблин с кабачком, сыром и греческим йогуртом, кофе с молоком, турецкая сладость
Обед - свекольник, свиная вырезка в прованских травах, салат огурец-укроп-киноа-оливковое масло, молочный коктейль с дачной клубникой
Ужин - свекольник, замес киноа-кабачок-морковь-морской микс, пара гречневых хлебцев с каймаком
15.07.2025 11:10:23, Йоко
Обратила внимание, что у вас много салатов с киноа.
А что с ним делаете предварительно? Отвариваете, замачиваете или что?
15.07.2025 12:46:09, VarNa
Отвариваю как на упаковке написано 20 мин. Так просто киноа не особо интересно есть, а в салатах и миксах с овощами хорошо идет.
15.07.2025 13:26:45, Йоко
Зубатка мне больше нравится, она поплотнее немножко)
15.07.2025 11:15:07, Нельсон Мандела
Овсянка с молоком, горсть клубники, кофе →
Овсянка с молоком, горсть клубники, кофе.
Большой комбо из вкусноточки), т.к. их фирменный стакан сам себя не купит), вчера начались продажи, были пока только синие.
Крыжовник, мохито б/а.
Салат из огурцов и помидоров, печеночный паштет на бородинском хлебе, чай, зефир.
Арбуз, клубника, чай.
15.07.2025 09:43:24, Оттолина
Так, мне тоже нужен такой стакан )
15.07.2025 11:11:22, Йоко
Вот! Я в 1й день продажи успела). Мне все цвета понравились, может хоть еще парочку поймаю, когда получится. Дочь очень зеленый хочет.
15.07.2025 14:35:11, Оттолина
[без заголовка][без заголовка] →
15.07.2025 08:55:06, Rujik
11:00 - 302 калорий
«Творог» - 200г
Flaxseeds - 8г
Голубика - 115г
Агава - 13г
15:30 - 263 калории
«Винегрет» вчерашний - 274г
17:00 - 447 калорий
Куриная отбивная - 151г
Печеная картошка - 61г
Спаржа - 55г
Романеско - 108г
Итог: 1,012 калорий
• Protein: ~70g
• Fat: ~48g
• Carbs: ~87g
• Sugar: ~39g
• Fiber: ~14.5g
15.07.2025 08:31:38, KengaLu
