Раздел: Просто поделиться...

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Эволюция завтраков)

А так ведь и было: нормальный завтрак - каша, чай и бутерброд с маслом. Я обычно без каши обходилась, только чаем и бутером с маслом, редко когда с сыром.

Ссылка ведет на телеграм.
[ссылка-1]
06.07.2025 09:23:38,

223 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
У меня завтрак как 2022 на картинке ( и еще кофе и сыр обязательно), уже 20 лет, наверное. И не надоедает.
Каши перестала есть, как только уехала из дома родителей. Ни разу не захотелось.
07.07.2025 00:44:31, Эль Нинья
Тут в основном народ, питающийся всухомятку. Ни супы не любят, ни каши, ни вообще горячую нормальную еду.
Никто видимо не готовит, дети, мужья также питаются или в общепите может.
Я только тут узнала, что оказывается так много людей, которые питаются бутербродами и салатами.
07.07.2025 00:27:44, Такое
Я почти не готовлю супы и каши, потому что не вижу в них ценности. Овощи и цельные крупы готовлю другим способом ( овощи у нас всегда минимум раз в день). а в сухомятке и вовсе ничего плохого не нахожу - бутерброды на цельнозерновом ржаном хлебе с белком и овощами - отличная еда. Непременно горячее питание тоже не актуально, мы же не мерзнем дома ) хотя раз в день и приготовленная теплая еда у нас бывает, кто-то готовит обед или ужин, и это не всегда салат. 07.07.2025 00:37:39, Эль Нинья
Я и говорю, для меня это открытие, что люди так питаются. Прикольно, что и мужчины согласны жить на бутерах и салатах.
У нас всегда и супы на обед, и каши на завтрак, и ужин гтрячий. Бутеры и салаты тоже есть, но это скорее дополнение.
Читаю сводки еды здешних дам и не представляю, как мужики в этих семьях еще не загнулись. Вспоминаю фильм "Любовь и голуби"и меню Раисы Захаровны. Но там мужик
быстро сбежал.
07.07.2025 00:47:42, Такое
А откуда вы взяли, что мужчины живут на салатах? Вроде бы, меню мужей здесь практически не обсуждают
07.07.2025 00:54:57, Беата (просто читатель)
Да ладно,будем считать, что мужья у всех знатные кашевары и суповары. Сами варят себе, сами едят. Или по общепиту мотаются 3 раза в день.
Здесь вообще сильно отличающееся общество от обычных российских семей. Вот что я поняла.
07.07.2025 01:04:41, Такое
Не поняла, почему вы так будете считать. Мужу я суп варю, но сама его не ем. Моя мама и мой отец тоже разное едят, но готовит у них обычно мама. Вот дочка и ее МЧ готовят каждый себе, повезло ей с хозяйственным мальчиком (тьфу-тьфу) :)
Общество здесь разнообразное, интересно читать:)
07.07.2025 01:14:57, Беата (просто читатель)
Почему бы не соглашаться, если им вкусно и полезно ) но вообще мои знакомые мужчины, включая мужа и сыновей, и сами не безрукие, умеют готовить и могут все сами себе
организовать.
Вот на что мой муж бы точно не согласился бы, это на кашу в качестве завтрака :)
07.07.2025 00:54:48, Эль Нинья
каши никогда не любила.На завтрак бутеры. 06.07.2025 23:14:08, просто 2
А как же яичница/яйцо?. 06.07.2025 23:06:08, Линдаа а
Меня на завтрак кормили исключительно гречкой. Я к ней была равнодушна, без отвращения, надо, так надо. С маслом и сахаром. Я сына маленького тоже ею кормила, вырос - в рот ее больше не берет. То же с дочкой. Пока маленькая была, вроде, ела пару раз в неделю, сейчас перестала. Мы с мужем едим как гарнир. А других каш в детстве и не припомню.

Вспомнила, еще овсянка была на молоке, вот!

Бутер с маслом тоже был.
06.07.2025 21:25:38, Спой, птичка!
PigletSPb
Я кашу на завтрак получала крайне редко. Я каши терпеть не могла (да и сейчас только в случае голода съем). Иногда мама варила манную кашу и я ее ела с вареньем. Бутерброд - да, но не «булку с маслом». А еще яичницу, яйца всмятку, блинчики, оладушки, сырники. И чай я очень долго не пила. Только воду. 06.07.2025 19:59:37, PigletSPb
Не ела каши на завтрак, разве что, гречку с молоком. Была какая-то обычная еда в детстве, как на обед. Не бутерброды. В универ уже не завтракала
06.07.2025 18:08:38, Беата (просто читатель)
Совсем в детстве были каши. Даже разные, я любила пшенную, сестра - рисовую, готовила мама. 06.07.2025 17:59:30, Лет
Musenka
Никогда в детстве каши на завтрак дома не было: у мамы завтраком был творог и кофе, у меня - яичница. Бутерброд с колбасой и соленым огурцом был вариантом обеда, когда времени не было.

Потом, в 90-х, когда они только появились, одно время на завтрак были каши из пакетиков (очень любила с кленовым сиропом, тогда эти каши были или казались вкусными). Потом пришлось научиться утром наедаться на весь день, поэтому завтрак был очень плотный - овсянка из пакетика, тарелка тертой моркови, бутерброд с салом.

В последнее время на завтрак зерновой хлеб с авокадо, яйцом и кусочком селедки\малосольной красной рыбки.
06.07.2025 17:30:23, Musenka
Зимняя (р.пианистка)
Милота, конечно.
У нас бутерброды или тосты из хорошего хлеба (чаще всего из домашнего) с маслом, сыром, красной рыбой + яйцо.
Каши только когда другого нет
06.07.2025 17:14:08, Зимняя (р.пианистка)
Фруате
Кашу по утрам варю только сыну.

В принципе, если бы мне кто-то сварил, то я бы не отказалась :)

Завтракаю я на работе, поэтому рацион ограничен тем, что я могу с собой взять.
Как-то накупила каш в пакетиках и заваривала их кипятком в чашке. Они, конечно, ни разу не полезные.
06.07.2025 16:22:48, Фруате
В моем детстве у нас было несколько вариантов - молочная каша (самый частый вариант был) или сырники или оладьи/блины или гренки или яичница (редко). Иногда молочная лапша или вермишель с творогом.
Лет 20-25 назад я перешла на кофе с бутербродом с сыром и иогурт. Потом бутер отпал)))
06.07.2025 16:16:58, anvi
Пока гуляли с мамой обсудили эволюцию :) у нее лично с момента окончания института и по сей день завтрак: кусок батона, намазанный сливочным маслом тончайшим слоем, сверху тонкий прозрачный ломтик сыра, ну и завершает бутер такой же тоненький ломтик вареной колбасы, к ним чашка кофе с молоком. В общем 60 лет без эволюции :)) я сама так с детства лет до 37 завтракала, кофе пью с 7 лет, до того был чай. 06.07.2025 14:16:49, douceur
начиталась - захотела бутербродик с маслом и сыром. придется сделать :)
06.07.2025 14:18:34, Гельвеция™®.
Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Никогда не любила каши. На завтрак перед школой ела обычно бутерброд (с сыром часто) и чай. Сейчас пью только свежесваренный кофе с молоком, иногда могу печенье еще съесть по настроению. Дети почти ничего не едят, муж кашу овсяную ест с утра. Бутербродов с маслом у нас никто не любитель. 06.07.2025 13:15:01, Лиса-плясунья (Лютый скептик)
Fine de Claire
Каши остались в детстве и юности, и слава богу, я с них только пухну;)).. Очень редко могу сварить из цельного овса на воде или на молоке. Вкусно! Особенно с добавками в виде орехов и фруктов. Крупы я ем, идут часто как самостоятельное блюдо. Но не на завтрак.

Сейчас мой завтрак (на работе, часов в 9) - это черный сваренный кофе, тонкий армянский лаваш с мягким сыром и зеленью. Вместо зелени фрукты вкусно добавить тонкими ломтиками. Паштет, запеченное мясо или вяленое мясо, рассольные молодые сыры - тоже в армянский лаваш или на ржаные хлебцы. Бутерброды с маслом и твердым сыром люблю. Очень редко творог. В чистом виде, на любимый вкус.

Завтраки в детстве почти не помню. Ну да, это каши - нелюбимая манная, геркулес. Творог и его производные. Какао утром всегда варили. По будням скорее всего что то после вечера съедалось. Сосиски с вермишелью мы очень любили с сестрой:).. В школе не завтракали.
06.07.2025 12:52:58, Fine de Claire
Снеженика
хлопья, колечки дети когда маленькие были любили,,иногда младший ест ,делает на отдыхе. А все остальное осталось у нас, только сырники покупные , не получаются у меня. И добавки всяческие огромные , даже разломанные сложно проглотить. Сейчас запихнула в себя остео би флекс , разжевала) 06.07.2025 12:39:35, Снеженика
Я в детстве не помню завтраков, в меня невозможно было запихнуть еду)) что-то ела наверное, но это не точно) Зато теперь наверстываю, ем каши на завтрак регулярно) 06.07.2025 12:10:10, Так бывает
Ежик 1
Никогда не завтракала в детстве , дошла до этого только во взрослом возрасте )). И то по будням в основном булочка и кофе , а в выходные и отпуск можно и разнообразить - типа омлет или сырники , каша .
06.07.2025 11:52:13, Ежик 1
Как же вы в школу не позавтракав ходили? Пока обеда дождешься, с голоду помрешь. 06.07.2025 19:41:08, Ольга*
Ежик 1
Начальные классы кормили конечно , но и там я толком не ела . Я в еде была очень привередлива . В буфете можно было булочку купить , так и дотягивала )) 06.07.2025 21:27:25, Ежик 1
Там же завтрак был в школе 06.07.2025 21:04:54, Йоко
Его мало кто ел на сколько я помню. 06.07.2025 22:56:23, Ольга*
Терпеть не могу кашу с детства и хлеб с маслом могу есть , но лучше с колбасой. Со школы на завтрак у меня пара бутеров с колбасой было лет до 40-45. 06.07.2025 11:32:02, Йоко
я давно колбасу предпочитаю только сыровяленую
06.07.2025 11:34:21, Гельвеция™®.
А я - докторскую. :) И лучше белорусскую.
06.07.2025 14:51:27, Julinika
у меня моя колбаса вообще не еда (обычную я просто никак не ем), а чисто баловство. удовольствие.
06.07.2025 14:58:21, Гельвеция™®.
так и для меня.
06.07.2025 15:50:02, Julinika
К чему мне эта информация? Я не планировала вас угощать колбасой ) 06.07.2025 12:19:55, Йоко
эк вас! ))
06.07.2025 12:26:27, Гельвеция™®.
Salomea
Перед школой у меня всегда был бутерброд (с колбасой или сыром) и чай. Бутерброд мама ещё всегда мне нарезала на кусочки))
А в чае вместо заварки было вишнёвое варенье.
Сейчас мой завтрак скорее похож на ‘22 год, с той лишь разницей, что завтракаю я днём.
06.07.2025 11:22:51, Salomea
Что такое "в чае вместо заварки было вишнёвое варенье"? Это вода с вареньем без чая получается? 06.07.2025 11:27:20, Ольга*
Да, как фруктовый чай или горячий компот.
Довольно вкусно, если кто сахара не боится:) В нашей семье в те времена так же иногда делали
06.07.2025 14:46:54, Vanilla
Все так делали), но я первый раз вижу, как воду с ваореньем назвали чаем. 06.07.2025 14:52:29, Елна
горячий потому что:)
06.07.2025 17:05:10, Беата (просто читатель)
Вместо сахара наверное)
06.07.2025 11:45:44, гундина
Salomea
Задумалась. Или скорее чай был подслащен вареньем. Но и заварки там всё же было минимально. 06.07.2025 11:36:16, Salomea
Просто без заварки, как-то на чай совсем не похоже:) 06.07.2025 11:40:39, Ольга*
Salomea
Детский чай :) 06.07.2025 11:45:45, Salomea
Морс ) 06.07.2025 11:31:31, Йоко
У нас и сейчас на завтрак каждый день каша ( пшенная, кукурузная, пшеничная, ячневая, геркулес), бутерброд с сыром и маслом, и свежесвареный молотый кофе. Если я не позавтракаю так, то до обеда не доживу ( в смысле, мне физически плохо будет). 06.07.2025 11:22:44, Хелен67
Очень правильные завтраки у вас.
06.07.2025 11:46:53, гундина
Бутерброды ушли. Каши, творог, омлеты, иногда оладьи-блинчики остались. Напитки другие у меня на завтрак, чем раньше. Еще овощи-ягоды-фрукты на завтрак, раньше редко. 06.07.2025 11:18:09, Шаффи
а, да. к кофе-чаю обычно мисочка маленькая ягод или порезаные на кусочки фрукты, хотя бы яблоко очень тонкими дольками. сегодня абрикосы. к обеду в холодильнике компот из темных слив.
06.07.2025 11:27:45, Гельвеция™®.
А что с напитками? Какие другие? 06.07.2025 11:23:49, Ольга*
Вместо кофе напиток из шиповника, цикорий или чай на завтрак. 06.07.2025 12:27:21, Шаффи
а с мюслями и xлопьями осознали как народ развели?
06.07.2025 11:16:47, .......
Похрустеть как печеньем, чем плохо? Но это, конечно, не еда. Когда мы с ребенком ездили в лагерь, там был вариант хлопья и молоко. Мы такое даже не рассматривали.
06.07.2025 14:53:40, Julinika
А что плохого? 06.07.2025 14:47:35, Vanilla
Никогда особо ими не увлекалась. Чисто американская затея.
06.07.2025 11:44:06, гундина
Ага, как домашние питомцы сухой корм едят некоторые любители ;) 06.07.2025 11:32:47, Йоко
я кукурузные хлопья помню с далекого детства, когда никого на них не рзводили :) дома всегда есть коробка несладких
06.07.2025 11:36:02, Гельвеция™®.
Что такое кукурузные хлопья?
06.07.2025 17:12:49, Йоко
[ссылка-1] статья на вики
06.07.2025 17:42:57, Гельвеция™®.
Сухой корм и есть ) 06.07.2025 21:07:00, Йоко
Их сухими не ели. Либо с молоком, либо с бульоном. 06.07.2025 22:58:45, Ольга*
Йоко такое неведомо ))) она "давно иначе питается"
06.07.2025 23:15:41, Гельвеция™®.
Ешьте свою колбасу
06.07.2025 21:37:46, Гельвеция
Мимо, это вы едите колбасу, не я )) Я то давно иначе питаюсь.
06.07.2025 22:27:02, Йоко
я колбаску не ем - я ею балуюсь, потому что это Fuet. она у меня в холодильнике не переводится. люблю ею по вечерам лакомиться с фисташками и сухим белым вином. вот и сейчас тоже :)
06.07.2025 23:29:59, Гельвеция™®.
не иначе как мёдом и акридами ))) или нектаром и амброзией? а это "хлеб с маслом могу есть , но лучше с колбасой" не вы писали
06.07.2025 23:17:06, Гельвеция™®.
Шиповник (экс-Василиса)
В чем? 06.07.2025 11:21:10, Шиповник (экс-Василиса)
Dots
Всю жизнь у нас в семье на завтрак едят бутерброды. Кроме замены растворимого кофе на зерновой - вообще ничего не поменялось :) 06.07.2025 10:49:51, Dots
Мы только чай пили на завтрак, кофе нет. Растворимый кофе - очень редко и не на завтрак, а на праздник какой-нибудь. Просто так его не употребляли. Молотого вообще не было в рационе.
Сейчас только свежемолотый и свежесваренный кофе. Чай на завтрак не признаём.
06.07.2025 11:11:07, гундина
Лиметт
У нас поменялся не только кофе, но и бутерброды ушли, теперь каши едим и яица) 06.07.2025 11:02:37, Лиметт
Dots
Не, от каш нам всем есть хочется уже через полчаса после завтрака, просто ужас :) Каждый через этап «съем полезное» проходил и вернулся обратно к бутерброду. 06.07.2025 17:34:49, Dots
Шиповник (экс-Василиса)
Так он и сейчас отличный.
Овсяная каша или манная - очень люблю на завтрак. Особенно если сварит кто))). И бутерброд с маслом, конечно. Или просто сыр к ней.
Что в нашей семье (и родительской, и моей сегодняшней) не было принято: кофе и бутерброды. Вот вообще без завтрака с утра уйти и позавтракать на работе - запросто))), особенно сейчас. Муж так с собой и берет: обед и иногда даже завтрак.

Кстати, и сейчас не принято. Средний, конечно, может изобразить себе 5 бутербродов с колбасой и сыром, если больше нет ничего. Младший иногда ест.
Но в целом у нас бутерброды - это перекус. С маслом, икрой, салом. И это нечасто.
06.07.2025 10:43:35, Шиповник (экс-Василиса)
А я без бутерброда. Хотя к овсяной каше он очень хорошо подходит. Мужа к каше приучила. А сама сейчас редко ем. У меня завтрак - именно то, что осталось с ужина на завтра. Или с обеда. Т.е. доедаю.
06.07.2025 10:38:32, Julinika
У меня на завтрак семья ест кашу 4 дня в неделю, варю в мультиварке, овснянку, которая долго варится или из цельного овса, пшенную, рисовую, ячневую, кукурузную, гречневую, полбу..… иногда смешиваю крупу, типа «дружба» получается, как в детстве. Семья ест. Иногда варю хлопья которые 4 злака. Манку редко, может раз в квартал, для нее требуется присутствие у плиты и участие в процессе. Я сама к каше прониклась через несколько лет после рождения младшей, до того вообще не ела, у меня в родительской семье было не принято, мама не любила и не варила, а муж с детства привык и ел.
06.07.2025 10:36:21, douceur
Лиметт
У нас так же с мужем) Муж научил меня любить каши! 06.07.2025 11:04:23, Лиметт
Шиповник (экс-Василиса)
У меня в родительской семье были приняты каши, в саду и лагере были приняты каши - я из терпеть не могла.
У мужа в семье были приняты - он их обожал.
Я прониклась после 40, наверное. И лучше без молока.
Как я слопала две порции холодной манки в ночи после рождения среднего - это что-то))).
Сердобольные санитарки принесли в 2-3 часа ночи))).
06.07.2025 11:23:43, Шиповник (экс-Василиса)
Я к кашам относилась как-то без эмоций, не любила, но и не то чтобы терпеть не могла. Я, пожалуй, и сейчас к ним спокойно отношусь, но так как для меня каша, сваренная в с вечера загруженной мультиварке самый удобный и не затратный по времени вариант, то просто ем и все. Опять же ЖКТ мой после каши прекрасно себя чувствует. Кофе с бутером закинутый утром натощак в желудок для меня не лучший вариант, а мама так до сих пор завтракает вот уже много лет, ну 52 точно, раньше я не помню и меня не было :) 06.07.2025 11:30:42, douceur
Шиповник (экс-Василиса)
Мой ЖКТ тоже каши уважает 06.07.2025 18:11:41, Шиповник (экс-Василиса)
вот да. к кашам надо умелые руки прикладывать...
06.07.2025 10:37:16, Гельвеция™®.
Да что там прикладывать? Каша варится непосредственно минут 7. Заливаешь молоко и воду, засыпаешь крупу, минут 5 варишь, помешивая. Потом выключаешь и идёшь умываться и приводить себя в порядок. За это время каша успевает
настояться. Все. Зачем там умелые ручки, не понимаю.
06.07.2025 11:28:52, Хелен67
это вы мне про электроплиту рассказываете? с ней так не получится )) но вам виднее как там у вас - 5 минут не выключая...
06.07.2025 11:30:57, Гельвеция™®.
С манкой все приложен к рук - тщательно размещать. Остальное элементарно. Просто у меня лично утром времени нет ни мешать, ни молоко караулить. 06.07.2025 13:46:38, douceur
манка разная бывает
06.07.2025 13:57:34, Гельвеция™®.
Я разные варила :) я эксперименты люблю: гречневую, побяную, рисовую, кукурузную, овсяную, пшенную, ну и в смеси, процесс по сути один. Время может немного отличаться в зависимости от сырья и объема. 06.07.2025 14:22:49, douceur
ок. не поняла суть ваших вроде как возражений, ну и ладно :) мне неинтерсно 150-180 грам кашки варить в мультиварке. поэтому как умею так и варю - с удовольствием. рядом с плитой стоит планшет, по нему кино идет
06.07.2025 14:33:22, Гельвеция™®.
Да я и не предлагаю вам манку в мульте варить. Я и сама ее варю на плите. Но никакого особого приложения особо умелых рук лично я а процессе варки манной каши не наблюдаю. Ну да ладно. 06.07.2025 15:50:43, douceur
каждый знает тонкости обращения именно со своей плитой.
06.07.2025 16:52:25, Гельвеция™®.
У меня газ 06.07.2025 12:02:03, Хелен67
я уже 45 лет с электро
06.07.2025 12:03:00, Гельвеция™®.
Я 50 лет с электро жила. Сейчас газ - просто кайфую. Еду, всё-таки, действительно надо готовить на газе. 06.07.2025 12:48:37, Хелен67
нетушки. Приходится готовить и так и так. На электро гораздо лучше.
06.07.2025 15:51:27, Julinika
кому что нравится, понимаю
06.07.2025 13:02:53, Гельвеция™®.
Манюня Хнуш
Я варю каши на электроплите так - с вечера заливаю крупу(рис, пшено, ячку, пшеничку и т.д.) кипятком1:2 или 1:2,5 , провариваю минут 5, выключаю и закрываю крышкой.
Утром добавляю молоко, сахар, соль, сливочное масло, довожу до кипения и впитывания молока. Получается, что утром надо минут 10 максимум и каша готова.
06.07.2025 11:55:20, Манюня Хнуш
я хочу без воды вообще, на чистом молоке :)
06.07.2025 12:01:38, Гельвеция™®.
А мне так не нравится. Половина воды должна быть. Хотя просто молоко пить могу.
06.07.2025 14:55:11, Julinika
я совершенно ну совершенно неправильная )))))). только сливок кофейных я покупаю ровно литр на неделю. молока тоже много уходит. уж стакан молока с медом почти каждый вечер.

разводить молоко водой в моем понимании почти кощунство :)
06.07.2025 15:01:30, Гельвеция™®.
На чистом молоке гораздо хуже. Привкус какой-то неприятный появляется. 06.07.2025 12:50:23, Хелен67
это у вас, понимаю
06.07.2025 13:03:25, Гельвеция™®.
Манюня Хнуш
На молоке эти крупы долго развариваются. Можно с вечера залить водой, а утром добавить сливок.
06.07.2025 12:19:06, Манюня Хнуш
Рис вроде всегда сначала в воде проваривают, по рецептуре, чтоб не слипался. Захотелось рисовой молочной каши))
06.07.2025 12:06:13, гундина
У меня он в мультиварке безо всякого предварительного проваривание в каше не слипается, главное понимать сколько должно бы б жидкости в зависимости от того, какой рис, ну и время правильно выставить. 06.07.2025 14:24:27, douceur
я на молоке рисовые хлопья лучше сварю
06.07.2025 12:09:00, Гельвеция™®.
Каша рисовая из цельного круглозеоного риса на молоке прекрасно варится, безо всякого слипания. 06.07.2025 14:25:18, douceur
у меня вообще нет с кашами никаких проблем.
06.07.2025 14:34:09, Гельвеция™®.

Показано 105 комментариев из 223


Читайте также
Беременность в 45 лет: обоснованное решение
В нашей статье мы рассмотрим, какие возможности и вызовы открывает беременность после 40-45 лет, опираясь на последние исследования и медицинские рекомендации.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!