Манка 135 гр
Чай с сахаром
Хлебцы злаковые 13 гр
Сыр творожный 38 гр
Чай с сахаром
Яйца вкрутую 2 шт 120 гр
Майонез 7 гр
Хлебцы злаковые 10 гр
Творожный сыр 26 гр
Огурец 25 гр
Лимонад домашний 300 гр
Свиная вырезка жареная 87 гр
Кабачки запечённые 30 гр
Перец запечённый 35 гр
Картошка запечённая 50 гр
Майонез 19 гр
Абрикос 200 гр
Чай с сахаром
Кофе с молоком
Кофе с молоком
Кбжу: 1406/55/66/147
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кофе
4 пшеничных хлебца
Творожный сыр
Конфета
Гречка с куриной печенью
2 малосольные огурчиками
Окунь морской горячего копчения
Чиабатта
02.07.2025 21:48:19, Алина_Алина
4 пшеничных хлебца
Творожный сыр
Конфета
Гречка с куриной печенью
2 малосольные огурчиками
Окунь морской горячего копчения
Чиабатта
02.07.2025 21:48:19, Алина_Алина
завтракообед: йогурт, чай с лимоном-медом
перекус: кофе со стаканом молока 4-6%, киндер-пирожные 300 ккал, глазированный сырок
ужин: котлета из индейки с помидорами, огурец, белевская пастила, чай с лимоном-медом 02.07.2025 19:52:43, Беата (просто читатель)
перекус: кофе со стаканом молока 4-6%, киндер-пирожные 300 ккал, глазированный сырок
ужин: котлета из индейки с помидорами, огурец, белевская пастила, чай с лимоном-медом 02.07.2025 19:52:43, Беата (просто читатель)
Замес овса с овощами (рубленный овес, соевый соус, стручковая фасоль, цуккини, шиитаке, зеленый лук. Посыпано hemp seeds и с труфельным pate сверху) - 422г
Кофе верный
15:30 - 114 калорий
Персик и три абрикоса - 269г
17:30 - 591 калорий
Два спринг ролла со свежими овощами (капуста, морковка, сладкий перец, цуккини) - 100г
арахис-лайм соус -65г
Мятая картошка (без молока и без масла) - 318г
Подливка на основе остатков соуса из под хвостов - 50г
Итог: 1,037 калорий.
02.07.2025 17:01:41, KengaLu
2 бутерброда из говядины и листьев салата, 3 - хлеб и сыровяленая колбаса, нарезка.
Геркулес с сушеными яблоками, залитый кипятком, - 200 мл, очень вкусно.
Кисель, мл 100-150. Обещали, что без сахара.
Горсть грецких орехов и фундука, два финика.
1 ягодный щербет.
1,5 помидора.
4 сырника
200 г твердого сыра
1 яйцо.
Может, еще что-то было. 02.07.2025 15:09:27, Шиповник (экс-Василиса)
Перекус; каппучино с овсяным печеньем
Обед: тот самый фьюжн суп из индейки с брокколи и чечевицей и зерновой хлеб с хумусом и зеленью. Чай.
Пересус: йогурт с семенами чиа и клубникой
Ужин: тайский салат с нутом
Пока болею, ничего не взвешиваю, неохота.
Но кроме завтрака все порции маленькие.
Фото завтрака есть :)
02.07.2025 10:42:04, VarNa
Скорейшего выздоровления!
Красивый омлет у вас, пошла гуглить:) 02.07.2025 19:50:08, Беата (просто читатель)
Красивый омлет у вас, пошла гуглить:) 02.07.2025 19:50:08, Беата (просто читатель)
Представляете, у меня в итоге оказался ковид...
Либо я его где-то умудрилась подцепить дополнительно, ездила же по врачам...
02.07.2025 17:19:12, VarNa
03.07.2025 10:07:37, VarNa
Какие симптомы? Судя по фото, аппетит и силы на изыск не пропали :) 02.07.2025 17:24:24, KengaLu
02.07.2025 12:02:08, LЁshik
02.07.2025 12:10:42, VarNa
я тоже. сначала даже поняла что это :)
02.07.2025 12:06:37, Гельвеция™®.
02.07.2025 12:06:37, Гельвеция™®.
оу! попробую сделать такой омлет :)
02.07.2025 11:41:57, Гельвеция™®.
02.07.2025 11:41:57, Гельвеция™®.
Скульпторша)
02.07.2025 10:37:16, Лиса-плясунья
снимала но не взвешивала
1 завтрак: черешня, крем-сыр (1/3 баночки), кофе со сливками
2-й завтрак: бутерброды без масла с ветчиной, полбанана, чай
в обед 2 яйца, копченый лосось на квадратиках масла, кофе
захотелось кока-колы
ужин: куриная грудка жареная с луком, макароны-рожки, соус из свежих помидоров, полбанана, сливовый компот
перекус вечером: шоколад, фисташки, чай
02.07.2025 10:21:16, Гельвеция™®.
1 завтрак: черешня, крем-сыр (1/3 баночки), кофе со сливками
2-й завтрак: бутерброды без масла с ветчиной, полбанана, чай
в обед 2 яйца, копченый лосось на квадратиках масла, кофе
захотелось кока-колы
ужин: куриная грудка жареная с луком, макароны-рожки, соус из свежих помидоров, полбанана, сливовый компот
перекус вечером: шоколад, фисташки, чай
02.07.2025 10:21:16, Гельвеция™®.
самой нравится :)
02.07.2025 10:31:32, Гельвеция™®.
02.07.2025 10:31:32, Гельвеция™®.
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 02.07.2025 10:06:13, жратва 01.02.2025
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 02.07.2025 10:06:13, жратва 01.02.2025
02.07.2025 09:26:18, Rujik
Завтрак - яичница из 2 яиц с кабачком и шпинатом, кусок дачного хлеба, половина жаренной молоки лососевых, кофе с молоком, 2 узбек нектарина
Обед - помидор и индейка с пюре из Милти
Капучино с финиксом
Ужин - кусочек скумбрии холодного копчения, салат из помидор, огурцов, шпината и молоки с оливковым маслом, макаронные изделия в виде ракушек с сыром и жаренная молока, 2 узбек нектарина 02.07.2025 09:21:03, Йоко
Обед - помидор и индейка с пюре из Милти
Капучино с финиксом
Ужин - кусочек скумбрии холодного копчения, салат из помидор, огурцов, шпината и молоки с оливковым маслом, макаронные изделия в виде ракушек с сыром и жаренная молока, 2 узбек нектарина 02.07.2025 09:21:03, Йоко
А что такое дачный хлеб?
02.07.2025 15:16:28, Алина_Алина
Хлеб, который продается на даче. Такой пшеничный кирпичик, он сероватый и не такой воздушный как обычный батон, в Москве такого нет. Только на даче покупаю.
02.07.2025 19:22:10, Йоко
1. Традиционный утренний чай с творожным сырком Karums
2. Завтрак: шакшука из 4 перепелиных яиц, сыр, одна телячья сосиска
3. Обед: это было пиршество! Voveraites su bulve! Лисички с картошкой! Специально пошла в ресторан, потому не люблю именно с лисичками возиться, они у меня вечно непромытые какие-то, с песком. А так - на рынке полно! Хоть какая-то польза от дождливого июня. Белое вино.
и два кофе со сливками в течение дня.
02.07.2025 09:00:52, Диги
Я ваши эти сырки у нас в русском магазине нашла, какие они вкусняцкие)) лучше всякой бурраты) но, калорийная бомба.
02.07.2025 16:55:35, One of a kind
2. Завтрак: шакшука из 4 перепелиных яиц, сыр, одна телячья сосиска
3. Обед: это было пиршество! Voveraites su bulve! Лисички с картошкой! Специально пошла в ресторан, потому не люблю именно с лисичками возиться, они у меня вечно непромытые какие-то, с песком. А так - на рынке полно! Хоть какая-то польза от дождливого июня. Белое вино.
и два кофе со сливками в течение дня.
02.07.2025 09:00:52, Диги
Блинчики с картошкой и грибами 3 шт, чай без сахара
Чука
Сеголня утром взвесилась: по весу минус, по жиру плюс. Что за нафиг. То ли радоваться похудению, то ли из-за жира расстраиваться. 02.07.2025 08:32:33, Стальная фиалка
Мне кажется с жиром и прочим таким весы немного привирают. Я своим не особо верю.
02.07.2025 09:16:37, Йоко
Захотелось омлет с брокколи)
02.07.2025 08:56:58, Алина_Алина
Читайте также
Беременность в 45 лет: обоснованное решение
В нашей статье мы рассмотрим, какие возможности и вызовы открывает беременность после 40-45 лет, опираясь на последние исследования и медицинские рекомендации.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
