Раз уж тут филиал похудательной конфы , спрошу
У дочери (21г) очень низкий уровень Витамина Д 8 , при норме 30-70
Вопрос тем кто его поднимал, через сколько вы почувствовали улучшение (речь не про анализы . а самочувствие) неделя, две ...
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
пью без анализов - ориентируюсь по собственным ощущение. Продвигаю девиз "лечусь по интернету"))
27.06.2025 09:10:57, Птичка снежная
27.06.2025 09:10:57, Птичка снежная
Я сдавала специально, оказался пониженный, 3 месяца пропила по 10 тыс, потом пожизненно сказали пить по 5 тыс. Мужу без анализов я предложила тоже пить по 5 тыс. Не могу сказать, через сколько было улучшение (дефицит особо и не замечала), но реально стали меньше болеть ОРВИ, особенно это заметила по мужу. Он потом на приёмах у кардиолога озвучил, что пьёт витамин Д, сказали продолжать.
27.06.2025 07:10:48, Из провинции
5000 единиц прописывают при дефиците , витамин Д штука серьёзная , как его нехватка, так и передозировка
27.06.2025 12:11:33, Zllata
27.06.2025 12:11:33, Zllata
нет. 10тыш при дефиците. 5 - поддержка. Хотя организмы у всех разные и ориентировать на интернет опасно. Именно по указанной вами причине.
27.06.2025 17:28:45, Julinika
27.06.2025 17:28:45, Julinika
Ну насколько я почитала при приеме 5 тыс невозможно получить передозировку вреную для организма
27.06.2025 12:48:00, Из провинции
Люди, откуда вы знаете, какой у вас уровень этого витамина? Я вот знаю, что в анализе крови можно посмотреть глюкозу и гемоглобин. Если спецом сдать кровь, то можно холестерин посмотреть. А витамин Д откуда взялся?
26.06.2025 22:36:05, бим-бом
Врач назначает специальный анализ на витамин Д. Мне эндокринолог назначала, потом схему лечения расписывала + контрольный анализ почти каждый год. Это я сама сдаю.
27.06.2025 08:20:36, Йоко
Если мало бываете на солнце - то низкий, можно и не мерить. Попробовали принимать - заметили явные улучшения - был, значит, низкий. Только всё же надо помнить про дозировку, внимательно читать инструкцию и не превышать самостоятельно "рекомендованную суточную дозу"
27.06.2025 07:20:38, Лось-Анджелес
Специально, чтобы посмотреть? Или есть симптомы, когда надо бежать узнавать про свои показатели?
27.06.2025 06:00:32, бим-бом
Я специально, чтобы посмотреть. Чтобы корректировать дозу при необходимости.
27.06.2025 17:27:30, Julinika
27.06.2025 17:27:30, Julinika
Когда выявили недостачу, ели по 5000 каждый день, с первого же дня уже стало лучше.
26.06.2025 21:33:16, Зимняя (р.пианистка)
И я также, только круглый год. Однажды провела эксперимент: полтора месяца в Крыму без доп витаминов. Сделала анализ - по нижней границе. Я правда все время в кремах с спф 30-50 и насильно не загораю).
27.06.2025 12:41:41, Петровн@
Блин, ну если уж во Флориде....
Мама ( разумно, согласна) возможно тщательно избегает солнца и тщательно мажется очень эффективными солнцезащитными средствами
? 27.06.2025 07:23:36, Лось-Анджелес
Мама ( разумно, согласна) возможно тщательно избегает солнца и тщательно мажется очень эффективными солнцезащитными средствами
? 27.06.2025 07:23:36, Лось-Анджелес
меньше недели, и я считаю, что если улучшения не наступает, то препарат не тот (не будем брать гомеопатию, когда доктор предупреждает - будет хуже, потом лучше)
детримакс мы пили, люблю его (которй в таблетках)
26.06.2025 17:31:06, Акцент
детримакс мы пили, люблю его (которй в таблетках)
26.06.2025 17:31:06, Акцент
Месяц по часу и более на солнце - и у меня проходит грустное настроение, налаживается сон и перестают слоиться ногти
26.06.2025 17:07:06, Лось-Анджелес
бодрее стала через месяц, наверное. Мне рекомендовали на начальном этапе большие дозы раз в неделю вроде как. Потом назначили профилактическую дозу при приеме кальция на постоянной основе, стала бодрее и спокойнее)
К удивлению ниже- хорошо питаюсь, люблю и часто ем рыбу, на море каждый год+ много гуляю. 26.06.2025 16:42:36, GalaNTka
К удивлению ниже- хорошо питаюсь, люблю и часто ем рыбу, на море каждый год+ много гуляю. 26.06.2025 16:42:36, GalaNTka
Дочери дважды по результатам анализов выписывали витаминные комплексы. Оба раза эффект был заметен на второй месяц: заметно улучшилось настроение, стала меньше уставать.
26.06.2025 16:37:18, starka
26.06.2025 16:37:18, starka
Удивляют люди с низким витамином Д.
Они плохо питаются? Не едят рыбу? Не отдыхают на море?
У меня Д в норме (сдавала). Но у меня нет проблем с вышеперечисленным. 26.06.2025 16:16:59, ))))))))
Не поверите , у меня Д3 70 , у дочери 8 , живет она с нами, питание одинаковое, поездки на море ежегодные ....у всех организм разный
26.06.2025 17:41:45, Zllata
Не усваивается. У меня так. Что-то с ЖКТ или еще чем. Еще некоторые вещества не усваиваются.
Рыбу ем мало, но ем грибы, яйца и прочее.
На солнце много бываю. Питаюсь хорошо. 26.06.2025 16:46:15, Шиповник (экс-Василиса)
Они плохо питаются? Не едят рыбу? Не отдыхают на море?
У меня Д в норме (сдавала). Но у меня нет проблем с вышеперечисленным. 26.06.2025 16:16:59, ))))))))
Мой сын - именно так - плохо питается (в части покрывания необходимой дозы Д3), не ест рыбу, не отдыхает на море(а когда отдыхает чаще проводит время в отеле). И даже проживание на юге ему мало помогает, ибо в его комнате солнце не светит))) А покидает он ее крайне редко и только по необходимости
27.06.2025 09:12:50, Птичка снежная
27.06.2025 09:12:50, Птичка снежная
Витамин Д едой поднять нельзя, как и любой другой.
И солнцем тоже нельзя.
Авитаминоз и недостаток витамина любого это особенности обмена веществ. 26.06.2025 17:43:11, ХатульМадан
И солнцем тоже нельзя.
Авитаминоз и недостаток витамина любого это особенности обмена веществ. 26.06.2025 17:43:11, ХатульМадан
26.06.2025 17:41:45, Zllata
да, не едят рыбу и не всегда могут поехать на море.... хотя не оч.понятно, при чем тут море. загорать можно и в солярии
26.06.2025 17:31:33, Акцент
26.06.2025 17:31:33, Акцент
И у мужа в норме. Сдавал осенью. А у меня был почти на нуле и поддерживаю только витаминами.
26.06.2025 17:08:10, Julinika
26.06.2025 17:08:10, Julinika
не слышала о таком. Для усвоения витамина Д мне нужен витамин К2. Это выяснили на первых месяцах приема. С тех пор пью их вместе и все отлично.
26.06.2025 19:07:38, Julinika
26.06.2025 19:07:38, Julinika
Рыбу ем мало, но ем грибы, яйца и прочее.
На солнце много бываю. Питаюсь хорошо. 26.06.2025 16:46:15, Шиповник (экс-Василиса)
у меня такой же уровень. прописали не вит Д, а Альфакальцидол.
Лучше себя почувствовала через неделю. Но у меня и железо, и ферритин, и гемоглобин низкие. Пью Альфакальцидол + Сорбифер дурулес.
Просто появилось чуть больше бодрости.
Но может это связано и с погодой, и с меньшим количеством магнитных бурь и много с чем еще.
26.06.2025 15:57:39, litana
Лучше себя почувствовала через неделю. Но у меня и железо, и ферритин, и гемоглобин низкие. Пью Альфакальцидол + Сорбифер дурулес.
Просто появилось чуть больше бодрости.
Но может это связано и с погодой, и с меньшим количеством магнитных бурь и много с чем еще.
26.06.2025 15:57:39, litana
я почувствовало, когда превысила норму Д раза в полтора. Но это было совсем не про "вы почувствовали улучшение"((
А вот недостатка я как раз не чувствовала.
26.06.2025 15:42:54, мышка на сервере
А вот недостатка я как раз не чувствовала.
26.06.2025 15:42:54, мышка на сервере
С 10-12 до 20 лошадиными дозами - после отмашки врача - самочувствие буквально за две недели улучшилось. С отвратительного до просто плохого. Наблюдала этот эффект 4 раза, с тех пор верую в витамин Д3 )
Если выше 20, то какой-то связи с самочувствием уже не замечала. 26.06.2025 14:44:43, Лабрика
Если выше 20, то какой-то связи с самочувствием уже не замечала. 26.06.2025 14:44:43, Лабрика
Сын пил в дозе 20 000 3 месяца, поднялось до 30.
26.06.2025 14:33:51, ХатульМадан
Кстати, в молодом возрасте (25-26 лет) усталость и раздражительность прошли после приема наобум разноцветных витаминок (один цвет утром, второй днем, третий вечером). Анализы в 90-е не очень-то сдавались.
26.06.2025 13:42:06, Julinika
26.06.2025 13:42:06, Julinika
Вообще ничего не почувствовала. Только анализы изменения показали.
Но ведь это влияет на усвоение кальция. т.е на развитие остеопороза. тут можно почувствовать, только когда кости ломаться начнут.
26.06.2025 13:39:28, Julinika
Но ведь это влияет на усвоение кальция. т.е на развитие остеопороза. тут можно почувствовать, только когда кости ломаться начнут.
26.06.2025 13:39:28, Julinika
26.06.2025 13:07:50, Тринадцатая
Не через сколько я не почувствовала улучшения в самочувствии при приеме витамина Д.
26.06.2025 13:03:59, Йоко
Если не привязываться к Д, то раздражительность хорошо корректируется магнием и персеном, попробуйте. Усталость - отдыхом (море, солнце - и витамин Д сразу поднимется)) и режимом...
26.06.2025 13:44:47, Оттолина
в том то и дело, магний то в норме , прям по верхней границы. Персен попробую , спасибо
26.06.2025 14:12:18, Zllata
26.06.2025 14:12:18, Zllata
А что у дочери с гемоглобином? Я еле ползала и вообще не понимала, что происходит, думала старость раньше времени наступила. А оказалось гемоглобин ниже нормы упал, восстановила и ожила.
26.06.2025 15:47:41, Йоко
Раздражительность у меня только в пмс повышенная. )) на это только выравнивание гормонального фона влияет
26.06.2025 14:39:41, Йоко
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
