Батон 60 гр
Сыр 30 гр
Чай с сахаром
Картофель в мундире 65 гр
Котлеты 70 гр
Помидор 150 гр
Сметана 10 гр
Чай с сахаром
Кофе с молоком
Раф с миндальным сиропом
Синнабон 50 гр
Котлеты 100 гр
Салат огурцы помидоры 200 гр
Чай с сахаром
Кбжу: 1730/51/75/214
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а где 6 гр. масла на завтрак?
20.06.2025 23:54:37, ???
завтракообед: йогурт, чай с лимоном-медом
перекус: кофе со стаканом молока 4-6%, шоколад риттер спорт молочный с фисташкой 100г, батончик бомббар с фисташкой 40г
ужин: отбивная, огурец, имбирь маринованный, белевская пастила, чай с лимоном-медом 20.06.2025 22:57:39, Беата (просто читатель)
перекус: кофе со стаканом молока 4-6%, шоколад риттер спорт молочный с фисташкой 100г, батончик бомббар с фисташкой 40г
ужин: отбивная, огурец, имбирь маринованный, белевская пастила, чай с лимоном-медом 20.06.2025 22:57:39, Беата (просто читатель)
11:15 137.5к
Кофе черный
Салат свекольный (свекла, чернослив, орехи, чеснок) - 125г - 109к
Голубика - 50г - 28.5к
16:30 568.4к
Дайкон салат (дайкон, морковь, вегенез) - 175г - 189к
Перец фаршированный (мясо индюшки) - 347к
Подливка - 20г - 12.4к
Сметана - 10г - 20к
Итог: 706 калорий.
20.06.2025 18:14:59, KengaLu
Кофе с молоком без сахара, йогурт с семечками льна, как обычно
Творог с ягодами и яблочным пюре
Навага, салат из сельдерея, яблока, тыквенных семечек и сметаны
Миндаль, яблоко, банан
Программа насчитала 1058 ккал, к вечеру было голодно 20.06.2025 13:15:33, anvi
Творог с ягодами и яблочным пюре
Навага, салат из сельдерея, яблока, тыквенных семечек и сметаны
Миндаль, яблоко, банан
Программа насчитала 1058 ккал, к вечеру было голодно 20.06.2025 13:15:33, anvi
2.Крем суп из горошка.258 ккал.
3. Салат из тунца, рукколы, редиса, маслин, черрм с половиной яйца. 244 ккал.
4. 2 финика с орехами в глазури
5. Второй блин с курице и грибами(100 грамм) со сметаной и чаем. Хлебец с мягким сыром. 20.06.2025 12:50:11, IrenAr
+- обед в 12.00: большая тарелка геркулесовой каши со сливочным маслом (кашу с маслом не люблю,' но в столовой не выбирают), шницель, немного отварного картофеля, немного зеленого чая.
3 дольки горького шоколада, несколько грецких орехов.
17.00 - 2 бутерброда: белый хлеб, масло, красная икра.
Еще черешня и абрикосы в промежутках.
Шарик мангового мороженого, небольшой.
Тушеные овощи и маленький кусочек курицы.
Напитки: чай, вода с небольшой порцией кагора. 20.06.2025 11:17:12, Шиповник (экс-Василиса)
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
