Тосты из батона 35г
Брынза 37г
Чай с сахаром
Ряженка 450г
Эклеры 100г
Чай с сахаром
Борщ с курицей и фасолью 410г
Сметана 25г
Кофе с молоком
Чай с сахаром
Брынза 40г
Сало 10г
Кбжу: 1486/49/70/164
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
14.06.2025 19:37:50, IrenAr
14.06.2025 20:35:25, IrenAr
Тоже сало ем только без хлеба. Чтобы такую вкуснятину ничем не перебивало:)
14.06.2025 19:32:05, Беата (просто читатель)
завтракообед: йогурт
перекус: пиала тхины с медом
ужин: наггетсы куриные, имбирь маринованный, эклер, белевская пастила
14.06.2025 18:23:22, Беата (просто читатель)
А тхина (тахини) - это же типа соуса? Его куда-то добавлять надо по идее? А вы едите как самостоятельное блюдо? Это вкусно, на что похоже?
Я не ела наверное ни разу, если только с чем-то в отелях... 14.06.2025 20:05:44, Оттолина
перекус: пиала тхины с медом
ужин: наггетсы куриные, имбирь маринованный, эклер, белевская пастила
14.06.2025 18:23:22, Беата (просто читатель)
Я не ела наверное ни разу, если только с чем-то в отелях... 14.06.2025 20:05:44, Оттолина
Это кунжутная паста. У меня относительно густая. Для соуса я взбивала ее с водой, лимонным соком и паприкой, но как-то не зашло - мне тяжело для желудка. А когда смешала с медом, получила по вкусу что-то, очень похожее на мою любимую халву в шоколаде, которая с арахисом и кунжутом, вот такую. Так и ем
14.06.2025 20:36:36, Беата (просто читатель)
14.06.2025 20:36:36, Беата (просто читатель)
Не в полном - я витамины группы В, альфа-липоевую и аскорбинку отдельно пью. Еще тут чаи с лимоном-медом и брусничные морсы не упомянуты. А так тхина и имбирь жутко полезные, в оздоровительных целях ем
14.06.2025 19:29:00, Беата (просто читатель)
И вот есть совсем не хочется, нанюхалась еды, пока готовила)) 14.06.2025 17:18:15, Нельсон Мандела
У вас же взрослые девицы. Они готовить совсем не обученные?
14.06.2025 22:42:18, Да уж
Кофе
«Творог» - 130г - 151к
Агава - 15г - 65к
2:30
Бульон куриный - 350г -126к
Куриная грудка в бульоне - 60г - 99к
18:00
Морковный сок - 150к
Итог: 665к. Протеин 40г, углеводы 75г, жиры 6г
14.06.2025 16:31:12, KengaLu
С Днем Рождения! Счастья, здоровья, любви и исполнения всех желаний!
Удачно отметить!:)
14.06.2025 21:49:46, Беата (просто читатель)
Удачно отметить!:)
14.06.2025 21:49:46, Беата (просто читатель)
14.06.2025 17:11:22, Шрайбикус
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 14.06.2025 18:46:25, На качелях
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 14.06.2025 18:46:25, На качелях
14.06.2025 15:40:26, Rujik
А вам еще раз спасибо за тему. Очень полезно для меня оказалось, очень.
Удивилась, завтрак с мюсли, молоком и творогом со сметаной калорийно тяжелее завтрака с омлетом и карбонатом более чем в два раза!
Сижу теперь думаю, чем заменить все это. Не могу же я яйца есть каждый день.
И, как утешение, шампанское брют все же прекрасная вещь, минимум калорий и практически нулевые БЖУ. Одна радость в жизни) 14.06.2025 15:32:56, Ша Нуар
14.06.2025 19:25:09, Колокольчик Комарова
Я сегодня шашлык куриный планирую. Интересно будет подсчитать. Постараюсь на овощи налегать все таки, ибо у меня сейчас цель похудеть. А вы уже этой цели достигли и хорошо держитесь.
Белки от яиц можно попробовать. Творог можно без сметаны. 14.06.2025 16:40:18, KengaLu
Одно могу сказать, свиной шашлык, постная шейка, 250 г - 800 ккал. А я еще в течении дня столько съела калорийного, рука лицо, что... хорошо в общем, хоть в своем весе осталась. 14.06.2025 19:02:25, Ша Нуар
А какое похудение в неделю выходит на таком как у вас калораже?
Мне кажется, у меня на 650 (и вообще меньше 1000) организм бы ушел в режим энергосбережения и я бы начала падать в голодный обморок...А вот похудела бы или нет еще вопрос... 14.06.2025 17:27:53, anvi
Мне кажется, у меня на 650 (и вообще меньше 1000) организм бы ушел в режим энергосбережения и я бы начала падать в голодный обморок...А вот похудела бы или нет еще вопрос... 14.06.2025 17:27:53, anvi
У меня организм сейчас направлен на борьбу с ангиной. 14.06.2025 17:41:22, KengaLu
Спасибо за поздравление! :) 14.06.2025 20:36:00, KengaLu
- Что-то ты охрипла.
- Да горло болит.
- Ты знаешь, каждый раз когда у меня болит горло, я делаю своему мужу минет. На следующий день все проходит. И тебе советую.
На следующий день:
- Ну как дела, как горло?
- Большое спасибо за вчерашний совет, все нормально, горло уже не болит. Только вот твой муж так и не поверил, что это была твоя идея. " ))))
Пусть антибиотики помогут поскорее ))))) 15.06.2025 00:14:57, Ежик 1
Горло у меня не болит. И не болело особо. Только в первый день как будто песок. А на второй день уже прошло и так никогда и не заболело больше.
Уж не знаю о чем это говорит :)))) 15.06.2025 02:17:30, KengaLu
Желтки - это полезные жиры, которые нужны для работы желчного. А вот свинина жирная, куриная кожа и жир - это вредные жиры (занудным гнусавым голосом)
14.06.2025 17:25:54, Йоко
А в карбонате вашем не свинина? А брауншвейская колбаса ваша любима не жирная? )
14.06.2025 22:25:22, Йоко
Как же можно угадать, что не ем жирного = не ем жирного мяса. Я ориентировалась на ваш ответ "Я жирного ничего не ем, даже свинину." из него не следует, что вы постную свинину едите, вроде как вообще свинину не едите. По-русски же написали.
Жиры организму необходимы, только преимущественно полезные, в брауншвейской они вредные.
15.06.2025 08:05:11, Йоко
Жиры организму необходимы, только преимущественно полезные, в брауншвейской они вредные.
15.06.2025 08:05:11, Йоко
Жить вообще вредно. Ваш рацион еще вреднее моего. Я себе хоть вредное позволяю раз в неделю в количестве единичных граммов, а вы каждый день тарелками намешиваете и почему-то считаете это ПП) 15.06.2025 10:41:03, Ша Нуар
Я в этих темах не планирую ничего доказывать. :)
14.06.2025 17:39:52, KengaLu
Я заклеиваю клавиатуру ) тянет иногда поумничать, но лучше молчать. Каждый сам тут себе умный и знающий.
14.06.2025 22:24:27, Йоко
Обед: курица-гриль, кабачок, баклажан, помидор гриль, шираз юарский, зефир, чай.
Полдник - абрикосы, поллакомки с кофе
Ужин - терпуг г/к с молодой отварной картошкой и гиннес) 14.06.2025 13:41:57, Оттолина
Обед колбаска свиная, салат огурец-сметана-зелень, макароны.
Вечер сметана 100 гр, хлеба 1 кусок, чай с мёдом.
14.06.2025 13:08:44, жираф Анатолий
Кофе со сливками и сахаром
Чиабатта с ветчиной и сыром в гриле
Греческий йогурт -+ голубика
Протеин коктейль
Рис с куриной котлетой
Горть черешни, нектарин
Салат с тунцом
Чёрный фруктовый хлеб в гриле 2 куска 14.06.2025 11:07:17, Алина_Алина
Чиабатта с ветчиной и сыром в гриле
Греческий йогурт -+ голубика
Протеин коктейль
Рис с куриной котлетой
Горть черешни, нектарин
Салат с тунцом
Чёрный фруктовый хлеб в гриле 2 куска 14.06.2025 11:07:17, Алина_Алина
1. традиционный чай с любимой шоколадкой, которая закончилась, ыыыы!
2. завтрак. Три перепелиных яйца в черном хлебе, салат огурцы-помидоры, чуть колбаски:)
3. обед был как вчера, лосось, цветная капуста, белое вино со льдом
4. полдника не было:)))
5. ужин - две устрицы, белое вино
14.06.2025 10:59:51, Диги
Две устрицы :)
Я если их ем, то дюжину. Две как то уж ни уму ни сердцу :) 14.06.2025 16:42:50, KengaLu
А я узнала что у нас в одном известном магазине по пятницам они $1 за штучку. Надо будет как нибудь устроить себе праздник :) я и две дюжины наверное могу съесть :)
Еще можно на ферму поехать, но это уже более заморочно и насколько я помню не дешевле 14.06.2025 21:37:04, KengaLu
Ага, ясно, учту. Или проэкспериментирую :))) у меня желудок обычно очень выносливый.
Дочка кстати тоже сегодня оторвалась дюжиной устриц. У них тоже по 1 евро сегодня где-то было 16.06.2025 00:42:15, KengaLu
постановочные фото не люблю:), не искренние, с "чаем" такая
тарелка для меня жутковатая,но, повторюсь,для худеющих самое то,много не зайдет))
15.06.2025 00:08:51, Шрайбикус
А по мне наоборот - очень аппетитно), обожаю яйцо в гнезде, но делаю с белым хлебом, куриным яйцом и сверху сыр. Надо как Диги попробовать.
14.06.2025 15:45:45, Оттолина
было бы аппетитно на другой тарелке,это некрасивая.Хотя, когда худеешь,самое то)
14.06.2025 17:07:48, Шрайбикус
Мне у Диги вся посуда очень нравится), но вы конечно, можете показать фото своей еды, вдруг у вас еще красивей)
14.06.2025 18:02:56, Оттолина
еды? это не для меня, не выставляю подобное. Для меня это что-то типа "от безделья чем не займешься". Еду я ем для себя, это не хобби и не для чужих глаз. А цветочек показала),это хобби
15.06.2025 00:12:47, Шрайбикус
2. завтрак. Три перепелиных яйца в черном хлебе, салат огурцы-помидоры, чуть колбаски:)
3. обед был как вчера, лосось, цветная капуста, белое вино со льдом
4. полдника не было:)))
5. ужин - две устрицы, белое вино
14.06.2025 10:59:51, Диги
Я если их ем, то дюжину. Две как то уж ни уму ни сердцу :) 14.06.2025 16:42:50, KengaLu
Еще можно на ферму поехать, но это уже более заморочно и насколько я помню не дешевле 14.06.2025 21:37:04, KengaLu
вы с двумя дюжинами аккуратно - как здрасьте получить белковое отравление, оно очень неприятное.
у меня подружка любит так усугубить, а потом два дня в туалете, потому что и рвет, и поносит.
15.06.2025 09:02:08, Диги
у меня подружка любит так усугубить, а потом два дня в туалете, потому что и рвет, и поносит.
15.06.2025 09:02:08, Диги
Дочка кстати тоже сегодня оторвалась дюжиной устриц. У них тоже по 1 евро сегодня где-то было 16.06.2025 00:42:15, KengaLu
тарелка для меня жутковатая,но, повторюсь,для худеющих самое то,много не зайдет))
15.06.2025 00:08:51, Шрайбикус
14.06.2025 17:07:48, Шрайбикус
15.06.2025 00:12:47, Шрайбикус
а я вчера сорвалась ))) после правильного завтрака пошла в обеденное время за кофе, а увидела свежий багет, купила его и схомячила сразу половину с маслом сливочным. правда потом уже ничего не хотела, только вечером съела просто так вкусный желтый помидор
14.06.2025 10:54:26, Гельвеция™®.
14.06.2025 10:54:26, Гельвеция™®.
Оххх, грехи наши тяжкие...
Первая половина дня как обычно - кофе с молоком (3 кружки), йогурт 2,5% 115 гр.+семя льна 10 гр, яблоко 195 гр, миндаль 20 гр, курага 20 гр
Творог 5% 50 гр + грушевое пюре без сахара 100 гр.
А вот вечером в гостях блины из гречневой/рисовой муки с малиновым вареньем, по ощущениям 250 гр+50 гр.
Общий калораж 1350-1400 примерно. Самое удивительное, что сегодня утром минут 300 гр от веса понедельника))). 14.06.2025 10:52:45, anvi
А так нередко бывает, что отвес идет после зажорного дня. Хотя какой уж это зажор. :)
14.06.2025 16:44:32, KengaLu
Первая половина дня как обычно - кофе с молоком (3 кружки), йогурт 2,5% 115 гр.+семя льна 10 гр, яблоко 195 гр, миндаль 20 гр, курага 20 гр
Творог 5% 50 гр + грушевое пюре без сахара 100 гр.
А вот вечером в гостях блины из гречневой/рисовой муки с малиновым вареньем, по ощущениям 250 гр+50 гр.
Общий калораж 1350-1400 примерно. Самое удивительное, что сегодня утром минут 300 гр от веса понедельника))). 14.06.2025 10:52:45, anvi
Зажор будет завтра. Там ДР на даче близких людей и не только шашлык-колбаски, но гуакамоле и много всяких вкусностей.
14.06.2025 17:29:52, anvi
А сало было без хлеба?
14.06.2025 10:49:59, муза мужа
Да) Я сало беру с прожилками мяса и ем небольшими кусочками без ничего)
14.06.2025 10:56:10, Нельсон Мандела
Брынзу маленький кусочек откусывать от него микроскопические байтики и запивать кофЕМ - мням :)
14.06.2025 16:45:58, KengaLu
Сало можно и без хлеба, но только сильно замороженное и порезанное тонкими лепестками.
14.06.2025 12:11:31, жираф Анатолий
Соленая брынза со сладким чаем очень вкусно)) прям куском, без ничего)
14.06.2025 10:56:58, Нельсон Мандела
А я брынзу люблю заливать кипятком, потом вынуть и есть). Она становится резиновая и менее соленая, ням)
14.06.2025 16:43:00, Оттолина
Я ещё люблю овечью, которая как масло вообще) Но лень на рынок ехать))
14.06.2025 17:10:24, Нельсон Мандела
А я как-то купила пачку сливочного трюфельного масла, на бутер мне оно не понравилось, а вот что-то пожарить на нем, или в картофельное пюре добавить - божественный вкус и аромат!)
14.06.2025 18:05:33, Оттолина
Мне тоже кажется что-то потерялось в ужине ) не представляю сало без хлеба и брынзу без помидоров или других овощей
14.06.2025 10:55:39, Йоко
14.06.2025 10:55:39, Йоко
я могу на сале пожарить яичницу на крошечной сковородке
14.06.2025 10:56:38, Гельвеция™®.
14.06.2025 10:56:38, Гельвеция™®.
Завтрак - Творог 9% 100 гр с греческим йогуртом 70 гр + черешня 100 гр. Кофе с молоком 3,5%
Обед - Куосок бородинского с 3-мя кусочками селедки (наконец она закончилась), рыбный суп из лосося с картохой и рисом, молоки кеты с жаренными кабачками. 2 абрикоса.
Полдник - смузи из половинки банана, жимолости и 70 мл молока, разбавленного водой.
Ужин - Котлета из индюшачьих сердечек, салат руккола-огурец-помидор-киноа-оливковое масло. Белое вино 250 мл. Чего-то не хватило, догналась куском бородинского хлеба с одной холодной лососовой молокой (не зря говорят алкоголь повышает аппетит :( ). 2 абрикоса.
Калории 1806, Ж - 82, У - 125, Б - 104
14.06.2025 10:40:23, Йоко
Обед - Куосок бородинского с 3-мя кусочками селедки (наконец она закончилась), рыбный суп из лосося с картохой и рисом, молоки кеты с жаренными кабачками. 2 абрикоса.
Полдник - смузи из половинки банана, жимолости и 70 мл молока, разбавленного водой.
Ужин - Котлета из индюшачьих сердечек, салат руккола-огурец-помидор-киноа-оливковое масло. Белое вино 250 мл. Чего-то не хватило, догналась куском бородинского хлеба с одной холодной лососовой молокой (не зря говорят алкоголь повышает аппетит :( ). 2 абрикоса.
Калории 1806, Ж - 82, У - 125, Б - 104
14.06.2025 10:40:23, Йоко
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
