Вчера был очень сумбурный день, поэтому без весов)
Кофе с молоком и сахаром, яичница о два яйца с колбасой, помидорами и грибами (бф готовил). Хлебец с творожным сыром и огурцом.
Цезарь из Мака. Два сырника.
Свиной шашлык, ну грамм 100-150, тоже бф готовил, огурцы, помидоры.
Чай, 4 чашки, с сахаром.
Две шоколадные конфеты.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[пусто]
09.06.2025 23:57:15
Так что я ещё тот ПП + органик фрик. Тем не менее + - 10 кг всю жизнь туда сюда гоняю.
10.06.2025 00:03:21, One of a kind
Утром белковый омлет + салат+ один тост.Немного трейл мих- та ещё зараза, вкуснячие смеси из орешков, и шоколадных чипсов( интересно в России уже есть такие, при мне не было) Я ем очень немного, так это калорийная бомба, это к вопросу о вкусняшках, которых завались кругом и надо реально себя ограничивать.
На обед - устрицы консервированные(200 калор.) + каша льняная, на фото, немного салата.
На ужин будет капуста жареная с грибами.
09.06.2025 23:57:08, One of a kind
16:45 черешня - 55г - 35к (не фоткала)
Потом встала и быстро сделала ужин
17:30 - черная треска запеченная на подушке из лука с овощами:
Треска - 155г- 380к
Лук из под рыбы - 60г - 45к
Овощи - 125г - 66к
Всего за день 623к.
Воды литра 3 точно было.
Сегодня стало получше, так что надеюсь и калорий побольше будет. Хотя аппетита все равно особо нет. Даже вкусняшку которую я приберегала на воскресенье - my guilty pleasure из Германии - ни вчера не хотелось, ни сегодня не хочется. Оставлю на свое ДР наверное
09.06.2025 18:21:49, KengaLu
[ссылка-1]
[ссылка-2]
Ну разве что там куча масла, но это вряд ли. 09.06.2025 19:14:47, Анютта
09.06.2025 19:25:15, KengaLu
Какие антибиотики? На сколько прописали и в какой дозировке? Как установили диагноз и какова была симптоматика ангины.?
10.06.2025 11:07:44, ???
10.06.2025 11:07:44, ???
Антибиотик: penicillin V Potassium 500mg 10.06.2025 20:19:41, KengaLu
Кенга, 100% проверенный на собственных детях рецепт: смазать горло чистым авиационным керосином. ватным тампоном, намотанным на пинцет. ведь ваш муж летает - значит должен быть доступ. во времена детства моих детей я заветную бутылочку много кому давала на раз.
надеюсь, керосин сейчас такой же хороший как 40-50 лет назад. Выздоравливайте! :)
09.06.2025 19:37:39, Гельвеция™®.
надеюсь, керосин сейчас такой же хороший как 40-50 лет назад. Выздоравливайте! :)
09.06.2025 19:37:39, Гельвеция™®.
да, верно. это всё узкие фракции той же нефти
10.06.2025 11:39:47, Гельвеция™®.
10.06.2025 11:39:47, Гельвеция™®.
это народная мудрость. после одного смазывания - никаких ангин больше не было
09.06.2025 22:29:31, Гельвеция™®.
09.06.2025 22:29:31, Гельвеция™®.
Обед - тирамису и чай (встала поздно, поэтому и завтрак поздний и обедать полноценно не хотелось).
Ужин - кабачки с баклажанами, болгарский перец, кусок бородинского хлеба + индейка в красном вине, чай. Про воду не пишу, ее пью всегда и достаточно много.
09.06.2025 17:11:07, Оттолина
Тирамису - мммм. Не помню когда я его ела, но когда то очень вкусно мне оно было :) 09.06.2025 19:11:48, KengaLu
у меня сегодня утром была манная каша на остатках абрикосового компота :)
09.06.2025 18:02:30, Гельвеция™®.
09.06.2025 18:02:30, Гельвеция™®.
завтракообед: йогурт
перекусы - кофе с 6% молоком, несколько конфет комильфо, киндеровское пирожное, половинка пиалы тхины с медом
ужин: куриное филе в сметане, салат (огурцы-помидоры-оливки) с оливковым маслом, 100г белевской пастилы 09.06.2025 16:36:27, Беата (просто читатель)
перекусы - кофе с 6% молоком, несколько конфет комильфо, киндеровское пирожное, половинка пиалы тхины с медом
ужин: куриное филе в сметане, салат (огурцы-помидоры-оливки) с оливковым маслом, 100г белевской пастилы 09.06.2025 16:36:27, Беата (просто читатель)
сегодня пока молодец. Корейская морковка с зеленым салатом, помидорками и хлебом - правда, много. Но это получилось вместо завтрака, второго завтрака, обеда и полдника!
А почему обошлось без черезмерного чревоугодия? Потому что сегодня сходила с ума по другому :) Стоечки, шпагатики, колеса, фляки и рандат уже, но пока "в приглядку"
09.06.2025 16:21:47, Лось-Анджелес
А почему обошлось без черезмерного чревоугодия? Потому что сегодня сходила с ума по другому :) Стоечки, шпагатики, колеса, фляки и рандат уже, но пока "в приглядку"
09.06.2025 16:21:47, Лось-Анджелес
Тут отчеты за вчера, полностью:) Я сначала не поняла, написала про тот же день, и потом один день пропускала
09.06.2025 16:29:05, Беата (просто читатель)
вчера и позавчера - плохо, даже не вспомню все, что ела - но там точно был шашлык на ночь, и это еще не самое неправильное
09.06.2025 16:33:30, Лось-Анджелес
09.06.2025 16:33:30, Лось-Анджелес
да? Чуток осталось, может думаю разогреть... Или все ж тыквенного супа, раз уж день похож на диетичный
09.06.2025 17:10:21, Лось-Анджелес
09.06.2025 17:10:21, Лось-Анджелес
я вчера "согрешила": съела внушительный кусок наполеона в любимом кафе
09.06.2025 15:22:34, Гельвеция™®.
09.06.2025 15:22:34, Гельвеция™®.
Странное питание.
Очень много сахара, конфет. Чай и кофе бесконечные.
Почти нет мяса.
Цезарь из Мака...
Создается впечатление, что вы либо не любитель готовить, либо у вас времени нет....
Добираете каллории углеводами? 09.06.2025 14:08:43, ))))))))))))
А судьи кто?)) Ваше меню как-то не видать)) А так-то тут каждый суслик агроном))
09.06.2025 14:14:00, Нельсон Мандела
Очень много сахара, конфет. Чай и кофе бесконечные.
Почти нет мяса.
Цезарь из Мака...
Создается впечатление, что вы либо не любитель готовить, либо у вас времени нет....
Добираете каллории углеводами? 09.06.2025 14:08:43, ))))))))))))
Расскажите, пожалуйста, что подаете к празднику на завтрак обед и ужин
09.06.2025 14:34:58, интересует меню
На обед будет окрошка, жульен, форшмак, салат крабово-броккольный, свиные ребрышки с черносливом. 09.06.2025 15:00:07, NLU
Явно будет фаршированный карп. NLU писала, что два часа его чистила и готовила к фаршировке.
09.06.2025 14:42:56, Hel
09.06.2025 14:42:56, Hel
Завтрак- примерно 100 гр творога 9%, пара ложек греческого йогурта, пол банана, сколько-то клубники, кофе с молоком. Черешня с фото не влезла уже.
Обед празднично-выходной-неправильный на даче - почти 200 гр покупного столичного салата, половина салата из 2 средних корнишонов, 1 ср. помидора, салат фрилис и заправка йогуртом, 3 бутера с ароматным хлебом и чем-то мясным из мясного цеха Глобуса, ну и кусок хлеба с соусом от салата овощного ;) на десерт 2 абрикоса
Полдник дачный - кофе гляссе (в кофе половина пачки пломбира, наверное 40 гр, почитала в инете пачка 80 гр).
Ужин - гречка с котлетой из покупного фарша в Глобусе, половина салата из 1 огурца, помидора и салатных листьев фрилис с йогуртом, 2 бутера с чем-то мясным из Глобуса. На десерт 2 абрикоса.
Успокоительное в ночи от расстройства из-за пробок - 100 гр просекко (остатки), 3 половинки грецких ореха, 2 кусочка сыра, 3 чайных ложки жимолости.
09.06.2025 13:16:13, Йоко
Зажористо получилось, но на вас не сказывается и слава богу! :)
Присмотрюсь в другие дни к вашему питанию. Интересно. :) Вы в отличной форме! 09.06.2025 19:16:55, KengaLu
Бывают зажористые периоды. Это нормально :) Главное чтоб в удовольствие и чтоб ненадолго (ну мне главное чтоб не надолго). :)
09.06.2025 20:22:29, KengaLu
Обед празднично-выходной-неправильный на даче - почти 200 гр покупного столичного салата, половина салата из 2 средних корнишонов, 1 ср. помидора, салат фрилис и заправка йогуртом, 3 бутера с ароматным хлебом и чем-то мясным из мясного цеха Глобуса, ну и кусок хлеба с соусом от салата овощного ;) на десерт 2 абрикоса
Полдник дачный - кофе гляссе (в кофе половина пачки пломбира, наверное 40 гр, почитала в инете пачка 80 гр).
Ужин - гречка с котлетой из покупного фарша в Глобусе, половина салата из 1 огурца, помидора и салатных листьев фрилис с йогуртом, 2 бутера с чем-то мясным из Глобуса. На десерт 2 абрикоса.
Успокоительное в ночи от расстройства из-за пробок - 100 гр просекко (остатки), 3 половинки грецких ореха, 2 кусочка сыра, 3 чайных ложки жимолости.
09.06.2025 13:16:13, Йоко
Присмотрюсь в другие дни к вашему питанию. Интересно. :) Вы в отличной форме! 09.06.2025 19:16:55, KengaLu
Не смотрите лучше, чего-то я ем как не в себя ((
Решила примерно свой сегодняшний ужин по калориям оценить. 09.06.2025 19:39:51, Йоко
Решила примерно свой сегодняшний ужин по калориям оценить. 09.06.2025 19:39:51, Йоко
Да в общем-то я на аппетит не жалуюсь, ем хорошо. Со мной как-то подруга поехала отдыхать, а у меня еще пмс был, вот она кажется в шоке от моей еды была )
Посчитала сегодняшние ккал, получилось примерно 1791. Завтра надо взвеситься, если не забуду. 09.06.2025 20:37:58, Йоко
Посчитала сегодняшние ккал, получилось примерно 1791. Завтра надо взвеситься, если не забуду. 09.06.2025 20:37:58, Йоко
Аппетит на даче нагуляли:) Вкусный завтрак на фото
А жимолость ложками вы для чего едите и в каком виде? Не слышала, что ее едят в принципе
09.06.2025 19:47:33, Беата (просто читатель)
А жимолость ложками вы для чего едите и в каком виде? Не слышала, что ее едят в принципе
09.06.2025 19:47:33, Беата (просто читатель)
Ну она не вкусная, на даче растет у отца, надо было собирать. Мне досталось 350 гр., надо как-то съесть, вчера решила просекко закусить, больше 3-х ложек не осилила, после пришлось жимолость заедать сыром и орешками )
Едят ее, и заготавливают. Смузи с ней можно делать.
На аппетит я не жалуюсь уже лет 30+ )) 09.06.2025 20:34:05, Йоко
Едят ее, и заготавливают. Смузи с ней можно делать.
На аппетит я не жалуюсь уже лет 30+ )) 09.06.2025 20:34:05, Йоко
Эстетика сплошная... Ах
Посуда - чудо! 09.06.2025 13:29:43, нравится
Посуда - чудо! 09.06.2025 13:29:43, нравится
До завтрака: ложка псилиума на стакан воды, до и после по стакану чистой воды. Завтрак: две столовые ложки гречки, половина огурца, половина помидора, зелёный листовой салат (собственный, растёт буйно). Кусочек буженины на четвертинке куска зернового хлеба, ложка чайная паштета на такой же четвертинке зернового, кофе со сливками, пять черешен. Обед: яблочные оладьи 2 шт ( готовила мама, стыдно не съесть) с пюре из свежей клубники. Кофе. Ужин (до 6 вечера): борщ пол тарелки, микро кусок Бородинского (какой-то кукольный хлеб продают у нас) с тонким кусочком сала, по половине помидора и огурца, зелёный листовой салат, кофе. А, ещё кусок сосиски съела , муж с псом так вкусно ели))
09.06.2025 12:59:12, Так бывает
Обед окрошка на квасе, а дальше вплоть до ночи сплошные вредные перекусы нон-стоп. Чипсы, сухарики, семечки, мороженое. При этом движения по минимуму, валялась на даче и ходила только от стола до кровати или от кресла до телека. С утра взвеситься не успела, завтра точно узнаю, сколько нажрала. 09.06.2025 12:57:34, Стальная фиалка
Завтрак. Где-то треть стакана 250 гр чизкейка с изюмом, яичница из двух яиц, с мясом и помидорами, 2 чашки кофе
Обед - тарелка густого борща с мясом и ложкой жирной сметаны
Ужин - 5 шт. жареных сырных палочек в панировке.
09.06.2025 12:33:08, Hel
Обед - тарелка густого борща с мясом и ложкой жирной сметаны
Ужин - 5 шт. жареных сырных палочек в панировке.
09.06.2025 12:33:08, Hel
завтрак: чашка кефира, яичница из 1го яйца категории С0 со шпинатом и зеленью (лук порей и чеснок нарезать, слегка пассеровать, добавить шпинат, припустить, добавить пару чайных ложек зернёного творога, сделать типа гнёздышка, в середину вылить целое яйцо, посыпать зеленью типа укропа и петрушки, накрыть крышкой на пару-тройку минут), тост с творожным сыром и авокадо, маленький кусочек тамбовского окорока.
второй завтрак: чашка кофе с молоком, тост с абрикосовым джемом, абрикосы штук пять
обед: суп рыбный с хлебом, винегрет летний, кусочек курфиле су-вид, морс, банан.
полдник: шарик фисташкового мороженого в вафельном рожке
ужин: бедро куриное запечённое в духовке с картошкой, салат из свежей капусты с зеленью, бокал Кромбахера, на десерт яблоко и пол апельсина
09.06.2025 12:21:16, douceur
Вы молодец. Нормально питаетесь:) Хоть про еду читаешь, а не про баловство.:)
09.06.2025 12:25:33, IrenAr
второй завтрак: чашка кофе с молоком, тост с абрикосовым джемом, абрикосы штук пять
обед: суп рыбный с хлебом, винегрет летний, кусочек курфиле су-вид, морс, банан.
полдник: шарик фисташкового мороженого в вафельном рожке
ужин: бедро куриное запечённое в духовке с картошкой, салат из свежей капусты с зеленью, бокал Кромбахера, на десерт яблоко и пол апельсина
09.06.2025 12:21:16, douceur
я вообще вкусно поесть люблю и не вижу причин лишать себя удовольствия!!
09.06.2025 12:28:10, douceur
09.06.2025 12:28:10, douceur
09.06.2025 12:16:44, Rujik
Сколько там яиц - "не знаю, я не считаю" (с))). 2 куска хлеба со сливочным маслом.
30 г горького шоколада.
Обед: несколько редисок, пара помидоров, 2 картофелины с подсолнечным маслом, пара небольших огурцов, чай с листьями черной смородины. За завтраком чай не пили - только настой малиновых веток (муж за
своим здоровьем следит, мне тоже перепадает))).
Импровизированный ужин часов в 17-18 - примерно кг абрикосов.
Дома в 22 (надо бы раньше) - ложка вареных овощей.
Делюсь рецептом уменьшения объема пуза (ждать надо примерно полгода), если ситуация такая: с утра втянуто, вечером - барабан.
Последний прием пищи - термически обработанные овощи и/или легкий белок. При несоблюдении диеты быстро возвращаешься к пузу-барабану))).
На вес не влияет, только на внешний вид (и, подозреваю, здоровье). 09.06.2025 12:15:54, Шиповник (экс-Василиса)
2. Рубленые, куриные котлеты и салат из капусты, помидорки, огурца, перца болгарского.
3. Кофе с 90 гр. творожной массы. Вкуснейшией.
4. Мороженое 90 гр. с мандарином.
В выходные я отдыхаю от счёта ккал. Набираю 0.7-1 кг, который сходит ко вторнику.
09.06.2025 12:11:42, IrenAr
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
