Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: -- посиделки

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Ну что, дамы, кто хотел отчитываться едой?

Итак, отчет за вчера:

10 утра:

15 дня:

18 вечера:

Ещё две чашки кофе с молоком, три конфеты батончик РотФронт и половина банана.

И три чашки чая, с сахаром)

05.06.2025 08:24:51, Нельсон Мандела

608 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

А вот у вас дочка, автор, которая выпускалась недавно, показывали фото, красавишна - так там совершенно другое телосложение и генетика, от папы, наверное.
06.06.2025 16:21:11, One of a kind

У меня вчера на завтрак тоже бутер - с форелью, через час - два овсяных crunchies (печенья?) с rooibos cappuccino (типа чая подслащенного), обед - тыквенный суп, 2 говяжьих fillet medallions (~200 г) с тарелкой пшена (пшено со сливочным маслом), зеленым горохом и зелеными фасолинами, полдник - кофе с молоком, маффин и испекла типа хлебцев с оливками и орехами, ужин - миска салата (огурчики, помидорчики, редиска, авокадо), жареная картошка и 2 утиных сардельки. В промежутках 3 Lindt шарика и pecan орехи. А, еще немножко гранаты, одну клубничку и несколько голубичек:) (пока ребенку накладывала себе перехватила). 06.06.2025 12:00:05, Спой, птичка!

А в калориях считали? Вот у вас самое среднестатистическое питание. Многие так и едят. И вы стройняшка, помню вас по фото.
Я давно переделала известную народную мудрость на тоже , считаю, мудрую идею -
Худой Толстого не разумеет. И это действительно так. Споры не о чем. Все люди разные, с разным метаболизмом и генетикой. Кому то легче быть стройными, а кому то Легко быть толстыми. Про автора , она часто показывает свою бабушку, ну вот Нельсон в старости, сухопарая, ни грамма жира. 06.06.2025 16:19:20, One of a kind

Уже не стройняшка. Мой сейчас постоянный вес 67 кг (рост 168). Не так давно худела до 61-61, не специально, а так получилось, кусок в горло не лез. Но потом в течение 2-х недель вернулась в 67 и остановился. А худела тоже за 2 недели. Я так понимаю, 67 - это теперь мой постоянный стабильный вес. Причем, у нас бывает, раз в неделю точно, что на полдник мы с мужем 15- сантиметровую горку блинов приканчиваем с джемом, не можем остановиться, а блины я жарю на топленом масле, и каждый блин маслом сверху смазываю в процессе. В молодости я мечтала поправиться, и ела при каждой возможности, безрезультатно, стабильный вес был 50+-1. Т.е. хоть объешься калориями, не усваивались. Поэтому я тоже склоняюсь к мнению, что вес не прямо пропорционален калоражу, есть в организме какие-то ограничения, по крайней мере, в некоторых организмах:)

Калории я не считаю, подозреваю, что там зашкаливает, т.к. порции у нас большие.
06.06.2025 16:36:31, Спой, птичка!

67 для нашего возраста это хороший вес. Мне б и 74 хватило б, рост у меня такой же. Я только завидую тем, кто в молодости мечтал поправится. В вашем случае, это говорит о том, что до 80 , 90 кг. вы все равно не дойдете. Так что ешьте на здоровье)) 06.06.2025 17:00:52, One of a kind

Я так и поняла, что вес новый установился с возрастом, думаю, нет смысла насильственно худеть, и лицо осунувшимся становится. 06.06.2025 17:57:36, Спой, птичка!

Вытянуть ноги и сдохнуть на таком наборе. Пять чашек чая/кофе с сахаром и тд - это попытка не жрать, не обманывайте себя.
06.06.2025 11:20:36, Брюнетка

Ахахаха...почитала внизу кто что ест, ну прямо таки не женщины, а орхидеи.... И не кушают ничe всего-то йогурт и полорешка на завтрак, а вторую половинку орешка на обед, а от ужина отказываются во все, при этом никто в лучшем случае никто не худеет, а в худшем еще и набирают ;)))))) как есть сплошные орхидеи, все питательные вещества из воздуха через кожу получают, потому и жиреют видимо ;)))) 06.06.2025 07:46:22, ПчЁлКа™®

Ну не все ж по 4000 трескают))
06.06.2025 16:22:42, One of a kind

Ибо, которые в регулярных привесах, думаю, что все :)))), ну просто для них четыре конфетки, десять ложек сахара в напитках и десяток другой сухофруктов, которые тоже знатно сдобрены сахаром, это ваще не еда ни разу и даже не перекус :)))))) 06.06.2025 16:51:21, ПчЁлКа™®

Ну, а кто пьет все эти соды? Я вон вчера выпила Спрайт, каким то образом оказался в холодильнике( раз в сто лет) так, потом чуть не убила себя за такой криминал. Раз, два в год пью эти напитки, и то предпочту без сахара которые. Сухофрукты тоже не ем, фрукты всегда лучше свежие.а уж конфеты тоже у меня в разряде криминала, по четыре и больше никогда не ем. 07.06.2025 00:33:03, One of a kind

За вчера не помню) Еда - топливо.
За сегодня. Завтрак в 8-30. Чашка черного кофе без сахара, 50гр мюсли с
100 мл молока, 100 гр творога со сметаной из топленого молока. Обед в 13-00. Осталась без супа, испортился. Поэтому только свежий огурец и два "бутерброда" - сладкий перец с карбонатом. Десерт несладкий чай с безсахарным сникерсом. Ужин в 19-30 три сосиски с салатом из огурца, помидора и сладкого перца, несладкий чай. Между завтраком и обедом горсть кешью, между обедом и ужином пара печений опять же на сахарозаменителе.
05.06.2025 22:47:56, Ша Нуар

Все так мало едят и всё помнят:))
Утро. Овсянка, чай, бутерброд или два не помню с чем. Обычно с сыром.
Обед. Салат (огурцы и помидоры). Борщ, точнее бульон из него, рыба горячего копчения с рисом.Бутерброд кота Матроскина. Чай с вареньем, печенька, кажется:)
Ужин. Картофель и печень трески с чёрным хлебом. Клубника.
Порции небольшие. Но я и не худею...
Написала и поняла в очередной раз, насколько я сейчас больше ем, чем лет 20-30 назад, когда в обед я всегда строго съедала первое блюдо и салат. Либо второе и салат. А сейчас понемножку хомячу того и другого:))
05.06.2025 21:19:51, Питерская

А я стала меньше есть. И еще я раньше любила колбасу и мясо, а сейчас колбаса вообще перестала казаться вкусной, а мяса меньше надо. 05.06.2025 21:51:04, Наблюдатель со стороны

У меня был очень низкий вес очень много лет. И не лезло больше еды. А после того, как сократили с работы, я сразу поправилась. И понемногу прибыло:))
Плохо, что нет никакой привычки контролировать питание...
05.06.2025 22:03:39, Питерская

По-моему, ваш рацион вполне разумен, почему нет привычки контролировать питание? 05.06.2025 22:13:29, Наблюдатель со стороны

У меня здоровые привычки, но не более того, я вообще не понимаю, как себя в чём-то особо ограничить. Не задумываюсь, ем и ем. Сейчас каждая булочка приземляется на талии:))
05.06.2025 22:21:16, Питерская

Обедо-завтрак: йогурт эпика квадратный (фисташки и семечки надо вмешивать)
перекус - киндер-батончики (типа, худею, иначе был бы щоколад), молочный коктейль 0.5л (худею, иначе было бы молоко 4-6% жирности)
будет еще:
пиала имбирных цукатов или тхины с мёдом
на ужин полтора куриных бедра + пиала салата с оливковым маслом + эклер 05.06.2025 19:40:38, Беата (просто читатель)

Как сладко вы худеете :) 05.06.2025 20:53:49, KengaLu

Это потому что плавно:) Если буду не успевать к отпуску - устрою несколько разгрузочных дней совсем без сладкого. Имбирь и тхина у меня для здоровья, их пока не могу убрать
05.06.2025 22:00:22, Беата (просто читатель)

Имбирь свежий не лучше для здоровья? Тхина понятна 05.06.2025 22:15:59, KengaLu

Лучше, но я физически не могу его ни почистить, ни порезать, ни потереть
05.06.2025 22:18:41, Беата (просто читатель)

Молодой нормально чистится и режется. Но я почти никогда его не чищу, покупаю био-чистый, тру на спец терке прям так, или режу прям так на отвар.
05.06.2025 22:23:35, KengaLu

У нас нет в продаже чищеного. Я не могу порезать даже яблоко, а имбирь у нас тверже. Несколько раз покупала, не смогла обработать, так и засох. Может, не молодой. Раньше чистила и смешивала с лимоном и медом
05.06.2025 22:35:11, Беата (просто читатель)

Я пишу, что покупаю не чищеный и не чищу его.
Если яблоко порезать не можете, то тогда конечно… имбирь тверже даже если молодой 05.06.2025 22:46:09, KengaLu

А... Я не знала слова. "био-чистый". Слышала, что у вас многое продают чищеное, думала, может и имбирь тоже
05.06.2025 22:49:02, Беата (просто читатель)

Био-чистый - у нас пишут organic - в смысле что выращенный без химии. 05.06.2025 22:56:42, KengaLu

Понятно, спасибо. Я видела только вариант перевода "органический"
05.06.2025 23:05:24, Беата (просто читатель)

Когда то давно на такой перевод была бурная реакция. Мол что такое органическое? Всё в мире органическое. Высмеивали в общем. Я тогда сделала выводы, что по русски надо писать био-чистые. Но если можно вернуться к «органический продукт», то я только за. Мы так и говорим у нас - органик 05.06.2025 23:15:06, KengaLu

У меня полдень, и глядя на фото дошло что я еще ничего не ела с утра. Встала в 7. Выпила кофе с молоком пока только, без сахара. 05.06.2025 19:19:59, Лет

Я не знаю что это, завтрак или обед, судя по времени. Вот, йогурт и апельсин.

05.06.2025 20:31:04, Лет

4 часа дня. Гречка, немного рыбы на пару (осталось от ребенка), салат с моцареллой. 05.06.2025 23:06:59, Лет

05.06.2025 23:07:36, Лет

И моя дневная/вечерняя/PM чашка кофе. Такая же как утром/AM :)

05.06.2025 23:27:14, Лет

Ужин, 9:20 вечера. Можно было бы и пораньше, но надо было много готовить сегодня. Рис, оливки, сок/смуви.

06.06.2025 04:56:45, Лет

Еду не взвешиваю, на диете не сижу, ем что нравится. 06.06.2025 05:00:31, Лет

аналогично. отмерять по 100 гр пищи на прием в голову не приходило 06.06.2025 08:50:11, Света 2

Значит у вас организм хорошо регулирует количество, не тянет переедать. А мой организм с удовольствием ел бы больше, если только на его желания ориентироваться. 06.06.2025 11:18:22, Анютта

Еще как тянет, чем и грешу регулярно.
06.06.2025 12:22:00, Света 2

Я могу за сегодня.
Завтрак - два сырника на стевии с минимумом рисовой муки (только на обвалку), семь клубничин, 300 мл кофе с безлактозным молоком 1,5%.
Обед - три тоненьких слайса индейки (это где-то граммов 25), пять кружков кабачка с пятирублевую монету (остатки), четыре маленьких дольки запеченой картошки, 30 г арахиса, 300 мл гаспачо.
Ужин - 25 ягод черешни и украли с мелким у мужа по две халвы в шоколаде Рот Фронт (рыдаю, хотели больше, но усовестились :).
Не добираю по белкам, разжирела, как корова: с января +7 кг. Весь предыдущий год интервала и диеты псу под хвост :(
05.06.2025 18:51:08, Pilar

Завтрак: 50 г творога со сметаной (сегодня 100 г творога без сметаны и еще катык граммов 300), вчера хлеб из зеленой гречки с сыром (сегодня был обычный дарницкий). Кофе с молоком 2 чашки.
Обед: гречка с куриными сердечками в томатном соусе с базиликом. Сердечек где-то одна треть от упаковки 0.5 кг. Сегодня с салатом огурец-помидор-зеленый лук-масло. Вчера без, но гречки было многовато - сварила стакан, наверно треть от этого съела. Сегодня половину той порции и маленький кусочек дарницкого.

На ужин кофе с кексом, перед тренировкой. Вот раньше шла на тренировку почти без ужина, макс печенька или какао/кофе с молоком без сахара. А теперь - как же я голодная, не будет сил. Налопалась кекса с карамелизованным бананом - кусок где-то 5х9 см, кромсала по сантиметрику ))
И если обедаю только пельменями, то не меньше 20 (или лучше 25, не помню) шт. со сметаной. 05.06.2025 18:05:40, Анютта

У меня вчера было так:
9 утра черный кофе и немного маложирного cottage cheese (типа творог) с чайной ложкой гречичного меда
В районе 12:30 была маленькая пиалка туны салата (Туна из банок, кукуруза, рис, майо) выкладывала это на листья салата и еще четвертинка авокадо.
И в 6 вечера (припозднилась, обычно ем в 4-5 вечера последний раз) ела уху почти пустую. Одну приличную пиалку.
Я никак до магазина не доеду и поэтому готовлю из запасов сейчас. Завтра закуплюсь.
Воды выпила 3.5 литра за день + много пью имбирного отвара, так как горло заболело.

Фотки не делала. Предупреждать надо о том что планируете вести такие темы. 05.06.2025 17:14:26, KengaLu

Попробуйте farm cheese из Whole food store. Он прям как творогнастоящий. Соttage cheese вообще не люблю . У меня беременная сестра ныла, когда ела этот коттедже чиз - Это не творог))) 05.06.2025 17:30:32, One of a kind

Я не скучаю по творогу 05.06.2025 17:36:27, KengaLu

Я не планировала) Спонтанно получилось)) 05.06.2025 17:26:43, Нельсон Мандела

А дальше планируете или это разовая акция?
А то вы меня вдохновили записывать, считать калории и фоткать :) 05.06.2025 19:23:44, KengaLu

Дык и вы можете тему начинать)) Я боюсь забыть(( 05.06.2025 19:35:38, Нельсон Мандела

Я могу быть вашим тылом :) если от вас темы нет, то заведу - благо у нас разница во времени огромная. Но тут или лучше все таки в соответственной конфе? 05.06.2025 19:41:57, KengaLu

Лучше тут, там пусто) 05.06.2025 19:55:27, Нельсон Мандела

Хорошо.
Будем обеспечивать вам тыл тогда. :) Если кто то другой это будет делать, то тоже хорошо. Но если темы не будет к моему подьему, то я заведу. 05.06.2025 19:59:29, KengaLu

что, начинать фотографировать еду)?
05.06.2025 20:59:46, Oker

Все желающие присоединяйтесь! :)
Я начала. Завтрак сегодняшний и сфоткала и взвесила и калории подсчитала. Мне самой интересно сейчас это. :) ну и посмотреть на то как стройные люди питаются, на чем другие люди поправляются, на чем худеют, на чем держат вес - лично мне интересно.
Неинтересно только спорить о том «как правильно», ибо каждому своё. :) 05.06.2025 21:08:37, KengaLu

О, вот это отличная тема!
С середины марта похудела на 4,5 кг, ушли 5 см в талии, ж ну и , обидно, в груди. Сейчас вес 57,5 кг и меньше не хочу, будет уже некрасиво. Худела на подсчете, как всегда, 1200 ккал. С зажорами Спорта нет, но работа не сидячая. Сейчас уже не считаю, но взвешиваюсь, чтоб держать баланс.
В 8.30 - два тоста из батона с тонким слоем масла и джема из манго, кофе с молоком.
11.00 - большой помидор со сметаной , ржаной хлеб большой кусок
15.00 - кефира стакан и маленькая булочка
19.00 - 2 банки пива
Потом планирую немного буженины из индейки с зеленым горошком, если захочу есть. 05.06.2025 16:56:40, Пандетта

Мне понравилась идея попробовать одно и тоже меню и одни и те же калории для всех.
Я вообще не худею на пельменях, ну вообще. И ем я не маленькие порции, таккак этим не наедаешься и все время голодный. Я можно сказать набиваю живот, НО - малокалорийным. Например, ваше количество салата для меня вообще не о чем. Салата можно есть много, я и ем полную тарелку.
Мое меню - у меня так уже почти месяц( могу есть одно и тоже неделями, и удивляюсь тем, кому разное подавай.
Завтрак - один тост сослайсом чедера, белковый омлет. Чай черный( кофе стало редко пить.)
Обед - много салата, 150 гр белка - грудка, или рыба, или лосось.
Полдник (около 6 ) творог ( 100гр) + протеиновый батончик.
Ужин отдай врагу( ну или опять салат, если очень голодная)
Предлагаю всем такую диету, реально сравнить, как это работает на других. У меня плохо вес уходит. На выходных чуть чуть переберешь калорий и все обратно прилипает.
05.06.2025 16:29:08, One of a kind 
Я салаты тоже могу есть тазами, видимо тяга к витаминам есть огромная. Там капустный, цезарь без курицы, винегрет просто гору наворачиваю, когда делаю, где-то раз в неделю .
Совершенно не влияет на вес и на размер желудка, это же такая лёгкая пища, практически незаметная, как напитки.
В овощах много воды, клетчатка быстро усваивается ИТЛ
Капусту вообще называют чисткой кишечника.
06.06.2025 05:49:49, Зимняя (р.пианистка) 

Я пыталась делать по такому же принципу.
1. Это хорошо со своим огородом. Хоть вагонами жуй зелень. А зимой на зеленухе просто можно разориться. :)
2. Желудок растянут. И если под рукой не окажется салата.... Полетит все что угодно лишь бы наесться :)

Смотрю на тарелки нельсон и прям всплакнуть хочется. Я таким количеством просто не наемся :((
Просто мечтаю есть и наведаться такими порциями :)05.06.2025 18:53:15, РоМашкус 
Это просто опереденная привычка. Я раньше ела мало, потом много. Периодически переучиваюсь. Сначала тяжело есть пару ложек картошки вместо миски . Потом привыкаешь и просто не лезет. Потом опять ешь плотненько и по кругу. Но я пока гоняю 2- 3 кг
05.06.2025 19:19:48, Пандетта 

А как начинаете опять есть много, если не лезет?05.06.2025 23:26:57, Анютта 
Добавляя по ложке. На самом деле, если долгие перерывы между едой, сразу съедаю больше и пошло поехало. Еще всякие праздники- застолья.
06.06.2025 06:46:44, Пандетта 

В начале СВО из-за стресса я практически перестала есть. Казалось бы, мой желудок должен был уменьшиться я не знаю до какого размера. Но нет, когда наступила адаптация к новым реалиям и я почти успокоилась, я начала наверстывать упущенное и в меня влезало больше, чем до стресса.05.06.2025 22:33:26, Наблюдатель со стороны 
Я тогда тоже почти перестала. На меня любой стресс так влияет, аппетит отшибает напрочь. Похудела килограммов на 5-6. Потом за три года они вернулись постепенно. Очень хочу от них избавиться, но пока не выходит.
06.06.2025 07:33:28, anvi 

Я наоборот - в это же время из-за стресса начала жрать торты и пирожные, и скинула около 8 кг. Потом несколько кг сами ушли за весну, на нормальном питании

05.06.2025 22:46:18, Беата (просто читатель) 

Люди, которые объедаются на стрессе для меня загадка) Худеющие на тортах - тем более)))
Для меня еда это кайф, а кайф я получаю только на благоприятном психологическом фоне. Я и любимым хобби не могу заниматься если мне плохо.05.06.2025 22:55:27, Наблюдатель со стороны 
Куда-то переключила метаболизм, наверное:)
У меня разный аппетит, если разные стрессы. Когда я могу действовать, я не ем. Если от меня ничего не зависит - жру, это улучшает психологический фон:) Моя специальность для меня кайф независимо от еды, она переключает внимание на себя при любой проблеме, не связанной со смертью. Хобби такого уровня притяжения я найти не смогла

05.06.2025 23:03:21, Беата (просто читатель) 

Что за специальность (завистливо))?05.06.2025 23:08:14, Наблюдатель со стороны 
Электронщик. Самая кайфовая часть - когда плата, собранная по моей схеме, начинает проявлять признаки жизни. Пишешь и прошиваешь в нее программы, самые первые, чтобы начали функционировать отдельные модули, потом ищешь отгадку, что не так. Это как младенца обучать первым навыкам, а потом всё более сложным, и смотреть, как он растет:)

05.06.2025 23:19:11, Беата (просто читатель) 

Обалдеть)))05.06.2025 23:27:33, Наблюдатель со стороны 
а меня прям бесят эти +2 кг(
05.06.2025 21:00:48, Oker 
Да я вот тоже гоняю туда сюда 2-3 кило. Вообще ни о чем. Но уже переступила свой рубеж который щаоекалась не превышать. Но, правда, глядя на то сколько я ем, удивительно что я вообще ещё бегемот не стала. Но если не перестану есть в таких объёмах, то именно это меня и ждёт. Ой как надо переучиваться на маленькие порции :))
05.06.2025 20:28:39, РоМашкус 
Да вот и не верится, что этим наедаются. Значит есть какие то перекусы вкусненькие.
У нас с зеленью нет проблем круглый год, как в прочем и со всем другим.05.06.2025 19:03:06, One of a kind 
Реально наедаются :) мало того у меня среди родственников несколько мужчин питаются точно так же как котята :))
05.06.2025 21:43:01, РоМашкус 
И 90% тут по моему наоборот удивляются, как этим можно наесться.05.06.2025 19:53:48, One of a kind 
Да тут 90% так едят, а вы все не верите)) У меня в принципе дома нечем перекусывать, хлеба, сыра, сладкого, колбасы и всякой мусорной еды просто нет в принципе. Не покупаю тк не хочется
05.06.2025 19:29:58, Rujik 
Да конечно. На экране можно ещё не то показать. Ну и я как бы много не ем, по калорияма дочитала ж, там и батончики ртфронт и конфеты. В одном несчастном батончики 300 килокалор.05.06.2025 19:52:33, One of a kind 
1 батончик 16г 82 ккал
05.06.2025 21:41:19, Leenka 

С чего вдруг в одном?)) он сам грамм 10-15))05.06.2025 19:56:48, Нельсон Мандела 
Батончики ротфронт и конфеты, мне можно в рот засунуть только под пытками. Ненавижу сладкое, почти до тошноты. Вы пишите, а я представила и вздрогнула. Вы удивляетесь, что не худеете)))))
05.06.2025 19:55:13, Rujik 
Так у меня тоже их НЕТ в меню. У меня один протеиновый батончик, типа полезный, с низким содержанием сахара, специально смотрю. И мой диетический на 190 калорий и то вытягивает.05.06.2025 20:07:03, One of a kind 
Да все равно, я лучше курогрудь. 190 это почти треть рациона моего))))
05.06.2025 20:13:45, Rujik 
Перекусы тоже написаны в теме)05.06.2025 19:07:46, Нельсон Мандела 
Я, примерно так, и худела. Но от овощей или фруктов я не есть хочу, а жрать. Поэтому таз салата я заменяла тарелкой, но с небольшим куском хлеба и чем то белковым ( яйца мимо)
05.06.2025 17:43:56, Пандетта 

Где там все увидели таз салата, та же тарелка полная. Я на этом всем с трудом худею. Мне нужно убрать батончик, тост и сыр. Тогда буду худеть.но без хлеба вообще не наедаюсь.05.06.2025 18:44:23, One of a kind 
Но вы же и не полная.
05.06.2025 19:12:09, Пандетта 

Сейчас полная, 80 кг на полный желудок. И в том та и загвоздка, набирается обратно все , а на моем меню и не худеется.05.06.2025 20:09:34, One of a kind 
Я буду поправляться на тазах салата.05.06.2025 17:20:44, Лиса-плясунья (Лютый скептик) 
Никто на салатах не поправляется. Огурцы, редиска и руколла. Никаких соусов или майонеза. Ложка оливкового масла. Полная тарелка меньше 100 килокалорий.05.06.2025 17:33:00, One of a kind 
Если не разорвет, то пронесет, простите. Это для здорового жкт.
05.06.2025 18:30:22, Йоко 

я во время поста полюбила салат руккола-помидор-мидии-раст.масло,
из помидора, половины упаковки рукколы и 50 грамм мидий получалась внушительная такая плошка)
мне на обед хватало) сейчас вспомнила про этот салат, опять делала себе)
05.06.2025 21:05:08, Oker 
Это вкусно, такой салат люблю, но не полупаковки рукколы, меньше. когда я съела полупаковки рукколы лет 15 назад, на следующий день у меня стояла горечь в горле. Она же желчегонная.
05.06.2025 21:57:45, Йоко 

Таз травы моя тема)) Отлично идет, без хлеба и других гарниров)))
05.06.2025 19:20:51, Rujik 
А тут все с больным жкт? Как бы здоровый жкт должен быть все таки нормой. :)05.06.2025 19:03:22, KengaLu 
Так вот больные с ЖкТ и пишут, что тошнит их от тортиков и салатов. В этом их секрет видать, меня никогда не тошнит не от какой еды, всеядная.05.06.2025 19:58:30, One of a kind 
Так это давно известно. Если люди ничего не едят, значит что-то не так с жкт. Ниже посмотрите. У кого гастрит, у кого непереносимость продуктов.
05.06.2025 20:24:20, Ольга* 

вот именно. раньше я ела всё, что не прибито.

06.06.2025 16:55:12, Julinika 

Есть люди, которым просто не вкусно. Не потому что проблемы, а потому что не вкусно.
Для меня как раз удивительны всеядные люди, лично таких ни одного не знаю. Абсолютно у всех есть продукты, которые они не едят. А какие то продукты любимые.

06.06.2025 16:01:22, Иришка-Мартышка 

Не совсем так. При повышенной кислотности есть привычка есть небольшими порциями, но часто. И иногда люди набирают вес.
05.06.2025 21:28:32, Питерская 
Еще все мало едящие маленького роста. Заметила такую закономерность.
05.06.2025 20:27:26, Ольга* 

Ну я то мало едящая, то много едящая. Не расту и не уменьшаюсь от этого :)))05.06.2025 21:10:05, KengaLu 
У меня он совершенно здоровый, салатов и фруктов могу есть сколько хочу. Тортики не люблю. У вас нет продуктов, которые вы не любите до тошноты? Вот я устриц могу съесть много и огромным удовольствием
05.06.2025 20:20:07, Rujik 
Не спорю, здоровый жкт - это норма. Но после 50+ частенько возникает непереносимость тех или иных продуктов.
05.06.2025 19:19:01, Йоко 

Или не возникает. С чего бы непереносимости возникать?
05.06.2025 20:22:02, Ольга* 

Если взять аллергии, то очень не редко у людей с возрастом новые аллергии появляются. Непереносимость так же может проявиться. Изжоги там разные, на лактозу может начаться непереносимость, на глютен, и так далее. Многое в нашем ДНК заложено, но спит до определенного триггера. У меня например в ДНК есть ген непереносимости лактозы, и мне было написано, что с возрастом он может активироваться. но я всегда нормально переносила молочку, и сейчас переношу, но стараюсь все таки не злоупотреблять. Тоже самое с глютеном, есть ген непереносимости и мне было написано, что может появиться цилиакия (celiac) в возрасте, но ттт пока никаких намеков нет, однако тоже стараюсь быть осторожной, да и поправляюсь я конкретно если булки ем. Диабет второй степени в роду есть, и ген предрасположенности есть. Тоже если не следить за питанием может вылезти.
Алкоголь вот с возрастом хуже переносится опять таки.
Вообщем есть «с чего бы» возникнуть непереносимости. Но пока ттт не возникло. Стараюсь блюсти06.06.2025 01:45:58, KengaLu 
Кислотность снижается с возрастом, видимо переваривать сложнее.

06.06.2025 00:55:50, Елна 

Или не возникает. Не знаю с чего возникает, но есть такое дело.
05.06.2025 21:59:41, Йоко 

Так что ж теперь на каждый продукт писать «это для здорового жкт»? Разные ведь непереносимости есть.
Мне тазик салата заходит норм (но я все таки перестала тазиками их есть ибо желудок растягивается), а вот молочное, жирное, мясное, хлебное не всегда, надо дозировано и если комбинировать, то осторожно.05.06.2025 19:39:09, KengaLu 
Ну а почему бы и нее написать?
05.06.2025 21:59:14, Йоко 

Потому что смысла в этом нет. И так понятно, что если человек это ест и не жалуется, то его организм это принимает.05.06.2025 22:18:07, KengaLu 
Мы тут все просто общаемся, и ответы других примеряем на себя. Поэтому такие разные ответы.
06.06.2025 11:33:39, Йоко 

Меня не проносит)) обожаю овощи и салаты. Ела б ещё больше овощей, если б их мне кто нибудь готовил. Салат и то надоедает строгать каждый день.
Вот я делаю полную салатницу( уж салатницы у меня есть) в отличие от селедочниц)) и съедаю ее за целый день. ПП и есть. На ЖКТ не жалуюсь, и ещё думаю молодость сохранят такая диета. Килограм зелени рекомендуют есть все диетологи.05.06.2025 18:50:38, One of a kind 
Я тоже обожаю овощи и салаты, но мой жкт с возрастом на такое обожание реагирует плохо.. увы. А так бы обжиралась овощами.
05.06.2025 19:20:20, Йоко 

Я не ем редис и рукколу, у меня гастрит) Но это неважно. Я совершенно точно поправляюсь всегда летом и совершенно точно именно на салатах (зимой я их гораздо меньше ем). Оливковое масло, кстати, очень калорийно.
05.06.2025 17:46:17, Лиса-плясунья (Лютый скептик) 
Я без масла ем))
05.06.2025 19:21:28, Rujik 
Я, когда вес сбрасываю, тоже без масла ем.
05.06.2025 19:35:04, Лиса-плясунья (Лютый скептик) 
Я в принципе) Но я не исключаю жиры, тк я не ем вообще углеводы, компенсирую жирами. Те курогрудь люблю больше, но ножку могу съесть со шкуркой, рыбу жирную, говядину не постную, свинину не ем))
05.06.2025 19:38:08, Rujik 
Овощи и фрукты углеводы)
05.06.2025 21:42:40, December 
Картохи так точно))) А салат и огурцы келейчатка. Картохи я не ем)) Фрукты очень мало, ягоды больше могу
05.06.2025 21:52:15, Rujik 
У вас свое представление об овощах, поняла)
05.06.2025 23:17:59, December 
Смеетесь? Ну утрировать все что угодно можно конечно)))
06.06.2025 07:53:30, Rujik 
Все масло калорийно. Но я ем только оливковое, соусы вообще не ем.05.06.2025 18:52:51, One of a kind 
Оливковое масло хоть и калорийно, но полезно, в отличие от майонезика покупного.
05.06.2025 18:29:31, Йоко 

Это безусловно, с этим не поспоришь.
05.06.2025 18:53:34, Лиса-плясунья (Лютый скептик) 
Я вообще много салата из-за гастрита есть не могу, не только из-за редиски и рукколы, но и из-за всего остального- я много жесткой клетчатки без термообработки не перевариваю, увы.
05.06.2025 17:52:19, douceur 

А зачем растягивать желудок тазами еду, пусть даже и низкокалорийной? Отсюда и вечное чувство голода: желудок растянут.05.06.2025 17:04:45, Нельсон Мандела 
Ну растянут и растянут, даже если так. В чем проблема, если при этом удается наесться салатом?05.06.2025 17:51:32, Анютта 
А почему вопрос ко мне, а не к тому, кто не наедается?))05.06.2025 18:09:18, Нельсон Мандела 
Так цель похудеть, а не наесться. Размер порций- дело привычки и имеет значение. Люди вообще любят себя обманывать в плане количества еды и калорий в порции.
05.06.2025 17:56:08, Пандетта 

Все что угодно надо урезать по размерам, любую еду. Салаты можно есть, сколько хочешь, проконсультируйтесь у любого диетолога.Рассказывают мне тут правило диеты. Я на ПП собаку съела.05.06.2025 20:03:12, One of a kind 
Вот только вам не помогло)) Ни на какие мысли не наводит?))05.06.2025 22:25:46, Нельсон Мандела 
OmG. Салаты не растягивают желудок. Это одна вода, чё б там растягивало. И перевариваются овощи очень быстро. Вот много мяса растягивает желудок06.06.2025 03:00:57, One of a kind 
Вопрос был не в этом)06.06.2025 07:19:12, Нельсон Мандела 
Именно так. Пройденно05.06.2025 17:37:14, KengaLu 
У меня желудок абсолютно не растянут. Я столько, сколько муж съедает вообще не могу съесть. До чувства насыщения желательно есть. На ваших двух кусочеках колбаски малюсеньких не наешься.05.06.2025 17:23:54, One of a kind 
Я наедаюсь)) Потому что у меня желудок не растянут)) И где вы у меня колбасу увидели, кстати?))05.06.2025 17:27:32, Нельсон Мандела 
Показано 133 комментария из 608

Вернуться в конференцию

Ну что, дамы, кто хотел отчитываться едой?

Загруженные изображения