доброго дня всем!
предлагаю снова поделиться своими свершениями добрых и полезных дел для своих души и тела!
и просто заходите поболтать
всем хорошего лета!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Начался летний сезон и я катаю на роликах теперь на лыжероллерной дорожке пока по 7-8 км, но я ограничена временем - в моем распоряжении 45 минут, пока дочь на тренировке по плаванию . Благо, бассейн а 50 метрах от парка. И оставила 1-2 тренировки с тренером на роллердроме, опять же потому что ходим вместе с дочерью к одному тренеру, поэтому подстраиваюсь под ее расписание
Ещё сделала биозавивку, почему то сомневалась 3 года , хотя раньше делала неоднократно. Зато сейчас очень довольна! 03.06.2025 14:26:35, Точно знаю
Здорово. Нормально на роликах - моя пока несбыточная мечта. 45 минут интенсивно - это очень немало.
03.06.2025 16:35:13, Шиповник (экс-Василиса)
Ещё сделала биозавивку, почему то сомневалась 3 года , хотя раньше делала неоднократно. Зато сейчас очень довольна! 03.06.2025 14:26:35, Точно знаю
Опять пустая неделя. Расшопилась для поднятия настроения, но скорее полезным, чем для души. Хотя посмотрю, когда приедет, может, что-то окажется лучше, чем ожидаю
03.06.2025 04:57:06, Беата (просто читатель)
02.06.2025 21:12:18, жираф Анатолий
очень красивые. первая необычная, обычно ножки выше. очень очень нравится
02.06.2025 22:23:47, Шерлок
Для беспамятливых напомните, пожалуйста, - это красота, которая в тему Шерлок не попала? Семейная или новая?
Не видела таких раньше, цвет красивый.
2Шерлок: селедочницы 4го, то есть послезавтра?
02.06.2025 21:25:22, Беата (просто читатель)
Не видела таких раньше, цвет красивый.
2Шерлок: селедочницы 4го, то есть послезавтра?
02.06.2025 21:25:22, Беата (просто читатель)
02.06.2025 22:23:47, жираф Анатолий
Я пошла в школу бега, чтобы научиться правильной технике. Вокруг меня - девочки +- 20, а тренировка будет длиться полтора часа(((.
Если я не сверну себе окончательно мениск, шею и прочее, то отпишусь))) потом. Вот сейчас выползла на манеж как раз в первый раз.
02.06.2025 19:19:54, Шиповник (экс-Василиса)
В моем фитнес классе состав меняется ( в разное время ходят) , но из 20-25 человек я нередко самая ...хм...взрослая). Иногда еще 3-5 человек моего возраста или около того
И как же приятно во время занятий в зеркала смотреть и сравнивать себя с молоденькими , частенько не в их пользу).
Вчера вообще помощь оказывала -ногу свело молодой соседке по фитнес коврикам .
Вам удачи. И может для профилактики наколенники ( или как их )приобрести?
03.06.2025 11:20:17, птичка певч.
И как же приятно во время занятий в зеркала смотреть и сравнивать себя с молоденькими , частенько не в их пользу).
Вчера вообще помощь оказывала -ногу свело молодой соседке по фитнес коврикам .
Вам удачи. И может для профилактики наколенники ( или как их )приобрести?
03.06.2025 11:20:17, птичка певч.
Ух!))
Впечатление - не совсем Ваш конкретный случай, а вообще по жизни - все-таки мы не меняемся. И как несет бурный поток, так и продолжает, даже чуть замедлиться сложно. И если человеку не удалось загнаться одним способом, то он найдет другой)) 03.06.2025 08:50:07, Evl.
Впечатление - не совсем Ваш конкретный случай, а вообще по жизни - все-таки мы не меняемся. И как несет бурный поток, так и продолжает, даже чуть замедлиться сложно. И если человеку не удалось загнаться одним способом, то он найдет другой)) 03.06.2025 08:50:07, Evl.
Как-то мне первый вариант больше нравится))). 03.06.2025 10:04:39, Шиповник (экс-Василиса)
Это точно!))
03.06.2025 11:06:53, Evl.
Я бы бегать не пошла. Я бы плавать пошла
Или велосипед бы выбрала. Или танцы.
И растяжки, йоги, "здоровая спина" и т.д.
До 35 я обожала степ-аэробику. Вот прям мое-мое. Но после 35 в голове что-то переключилось, кажется, с тех пор ни разу на степе не была.
Вам удачи и положительных эмоций в новом увлечении!
03.06.2025 06:10:44, Cat-S
Я бегать-то не планирую. Но поучиться хочется
03.06.2025 08:39:35, Шиповник (экс-Василиса)
Одна 50+ среди почти подростков.
Почему нет?
02.06.2025 21:39:59, Яшими ( МарикаЧ)
Очень много побочек, если начинать после 40 .
Почитайте, много об этом пишут.
"Бежать не от инфаркта, а к инфаркту," как теперь пишут. 02.06.2025 20:52:59, Blanche
О, у меня существенный опыт нахождения в одной спортивной группе с людьми до 30.
1) они рады, ласковы внимательны и относятся с явным умилением и покровительством. Это очень забавно и приятно
2) нагрузку надо с самого начала занятия уменьшать в 2-3 раза от среднего по группе.
Удобнее всего встать последней и "срезать" половину дистанции. Количество повторений, амплитуду, темп - все уменьшать. И не когда "сдохнешь", а с самого начала занятия.
Удачи и холодной головы! Прям придерживать себя, с первой минуты. 02.06.2025 20:46:19, Лось-Анджелес
1) они рады, ласковы внимательны и относятся с явным умилением и покровительством. Это очень забавно и приятно
2) нагрузку надо с самого начала занятия уменьшать в 2-3 раза от среднего по группе.
Удобнее всего встать последней и "срезать" половину дистанции. Количество повторений, амплитуду, темп - все уменьшать. И не когда "сдохнешь", а с самого начала занятия.
Удачи и холодной головы! Прям придерживать себя, с первой минуты. 02.06.2025 20:46:19, Лось-Анджелес
Ударная нагрузка на позвоночник, я бы сто раз подумала прежде, чем начинать бегать.. но желаю удачи!
02.06.2025 19:42:58, Йоко
Девочки планируют марафоны, а я - нет)))
02.06.2025 21:32:40, Шиповник (экс-Василиса)
Это очень правильное решение - учиться под присмотром специалиста. Удачи и здоровья вам!
02.06.2025 19:39:11, Беата (просто читатель)
02.06.2025 19:39:11, Беата (просто читатель)
Подруга посоветовала этот "кружок")))
Я люблю академичность, а там тренеры МС, КМС, чемпион того-сего, стадион бр. Знаменских.
Профессионалы должны быть, в общем.
Девочки, я вроде не выделялась особо в худшую сторону, да и тети постарше подтянулись в небольшом количестве, но 90 мин - это жесть))), я отвыкла от такого.
На следующий раз обещали увеличить нагрузку))).
У меня еще нога натёрта, это мне жизнь слегка затрудняет. Много упражнений делали.
Бегали в режиме по 10-12 минут: 150 бежим, 50 идем. 2 раза так бегали. Остальное - упражнения.
Еду домой.
02.06.2025 21:31:55, Шиповник (экс-Василиса)
Девочка совсем!:)
Вам это идет, природа спорт, движение. На таких фото вы "окрыленной" выглядите, полной жизни:)
02.06.2025 21:44:03, Беата (просто читатель)
Вам это идет, природа спорт, движение. На таких фото вы "окрыленной" выглядите, полной жизни:)
02.06.2025 21:44:03, Беата (просто читатель)
Я купила билеты на новый год во Францию. И визы еще нет, буду на нее подаваться после нынешней, в сентябре или октябре, но уж больно цена по нынешним временам привлекательная. С возможностью сдачи за маленький типа штраф. Если вдруг в визе откажут.
Для себя поволокла кошку к ветеринару, чтобы убедиться что мне не кажется и шишки в животе не растут, и не нервничать по этому поводу. В прошлый раз ветеринар еще посоветовала гель от зубного камня и очень меня похвалила, насколько состояние зубов и рта улучшилось. Один камень сам отвалился, второй она кошатине ногтем отодрала. Зубы побелели, запах из рта исчез, жаль что я раньше про такое не знала.
130 дней учу новый для меня язык, не пропускаю ни дня, в среднем минут по 30 выходит в день. Дуолинго говорит что я иду быстрее чем 95% пользователей, врет, наверное, но приятно. Пишет что у меня высокий A1 достигнут.
02.06.2025 19:08:53, anvi
Делитесь, что за дешевые билеты во Францию. Мне всегда надо.
Сейчас летела через Кутаиси. Получилось очень бюджетно. 21 тысяча. Москва Кутаиси победой, Кутаиси Париж венгерской wizzair. 02.06.2025 20:48:14, Blanche
Сказали плохие, там видимо внутри еще что-то поудаляли, но я вообще не ожидала, надо было им сказать, чтобы не удаляли, просто почистили. Я в шоке просто, ругаю себя ужасно.
02.06.2025 19:42:37, Rujik
Для себя поволокла кошку к ветеринару, чтобы убедиться что мне не кажется и шишки в животе не растут, и не нервничать по этому поводу. В прошлый раз ветеринар еще посоветовала гель от зубного камня и очень меня похвалила, насколько состояние зубов и рта улучшилось. Один камень сам отвалился, второй она кошатине ногтем отодрала. Зубы побелели, запах из рта исчез, жаль что я раньше про такое не знала.
130 дней учу новый для меня язык, не пропускаю ни дня, в среднем минут по 30 выходит в день. Дуолинго говорит что я иду быстрее чем 95% пользователей, врет, наверное, но приятно. Пишет что у меня высокий A1 достигнут.
02.06.2025 19:08:53, anvi
Сейчас летела через Кутаиси. Получилось очень бюджетно. 21 тысяча. Москва Кутаиси победой, Кутаиси Париж венгерской wizzair. 02.06.2025 20:48:14, Blanche
Туда на 20 декабря Пегасусом через Стамбул в Орли, с багажом вышло 16, из которых 2 - это флекс за возможность вернуть билет с полной компенсацией вплоть до 12 часа до рейса. Без флекса было бы 14 (с 20 кг багажа)
02.06.2025 21:28:22, anvi
02.06.2025 21:28:22, anvi
Я раздельные билеты брала, единым заметно дороже. Еще у пегасуса часто скидочные акции бывают, я неоднократно интересные цены ловила
03.06.2025 06:36:19, anvi
Эхх, блин, а почему? Кариес?
У моей один зуб разрушается и вероятно болит, но мы из-за одного зуба решили не делать общего наркоза, сам выпадет скоро((. 02.06.2025 19:40:35, anvi
У моей один зуб разрушается и вероятно болит, но мы из-за одного зуба решили не делать общего наркоза, сам выпадет скоро((. 02.06.2025 19:40:35, anvi
02.06.2025 19:42:37, Rujik
Для себя я сходила в мини-поход, уже писала в воскресной теме. Это мой отдых. Когда идешь эти десятки км, невероятно разгружается голова. Вспоминаешь какую-то неприятную ситуацию, а она как на заднем фоне оказывается, у мозга нет сил))) и желания о ней думать))). Понимаешь, что важно - это ты, лес, твоя жизнь, остальные пусть делают, что хотят, это непринципиально. Я, как очень напряжённый и правильный человек, расслабляюсь среди этих людей, которые трескают чипсы, запивая квасом, и ставят кружку на пол в электричке (не все))). Которые пьют из обрезанной упаковки из-под сока (чтобы нести меньше). И которые в выходные нагло))) предаются безделью (благо возможности у них есть - супругов/детей нет у многих, у кого-то дети взрослые). Я так устала от серьезных правильных лиц и правильных забот))).
02.06.2025 14:18:49, Шиповник (экс-Василиса)
почему костер, а не газовая горелка? горелка сама как спичечный коробок +небольшой балон. Мы носим с собой и не устраиваем костры.
Я не обвиняю, просто интересуюсь. 02.06.2025 18:03:24, Динь-Динь
Я не обвиняю, просто интересуюсь. 02.06.2025 18:03:24, Динь-Динь
Вот поэтому меня домашние дела не успокаивают.
А по пересечённой местности долгое время - то от комаров отбиться, то на спуске от группы не отстать, то в лужу не упасть по возможности (а если упал - как высохнуть), да на скорости 5+, да 20+ км подряд... Там уже все равно))), дойти бы))). 02.06.2025 17:19:19, Шиповник (экс-Василиса)
02.06.2025 15:03:53, Rujik
Ну есть люди для которых не важна цель, важен только путь)) но почему не сделать этот путь комфортным и приятным? Мне не понять, как при наличии массы недорогих и доступных предметов для походников, нужно пить из пакетов, ставить кружки на пол в электричке, сидеть на картонках? Может я визуал, подобный привал портит мне настроение просто своим видом, простите, если резко.
02.06.2025 15:01:19, Так бывает
Почему на картонках? Сидят на пенке, той самой, из магазина для туристов. Ну и разные приспособления - для автотуризма, когда полный багажник плюс корыто на крыше, отдельный домик-туалет, душ, все дела. И когда идёшь пешком, все на плечах тащишь.
02.06.2025 18:26:09, Leenka
И я б заморачиваться не стала, зачастую даже приятна такая близость к природе и простоте, это же так редко бывает... 02.06.2025 21:45:02, Оттолина
Вы лукавите)) достаточно посмотреть на ваши фото, видно, что цените и красиво, и удобно) Так то и я из бутылки попить могу, я несколько о другом)
02.06.2025 16:07:09, Так бывает
Ну я не довожу свою жизнь до состояния, когда мне все равно. Физические измождения мне не нужны.
02.06.2025 17:31:50, Так бывает
02.06.2025 16:13:17, IrenAr
У меня с собой титановый кан и титановая кружка))). Они легкие))). Но мне очень приятно видеть, что это наносное))).
Посмотрела на фото ещё раз. Да, вот эти черные непонятно что - недешевые титановые каны))). Они такими становятся от костра.
02.06.2025 15:07:50, Шиповник (экс-Василиса)
У меня два походника в доме, про пенки-палатки я в курсе, как выглядит походный лагерь тоже. Это не наносное, это комфорт в первую очередь, во вторую отсутствие горы пакетов, обёрток, бутылок и прочего мусора, которое (я не про вас и вашу компанию) очень часто остается там же.
02.06.2025 15:14:35, Так бывает
Несем с собой минимум. Никаких пакетов и оберток с бутылками после этого не может оставаться.
Мы прошли, сели, никаких лагерей не разбивали. Отдохнули, попили чай, ушли. В бутылках - простая вода. Из карьера брать не рискнули, несли из колодца с собой. Обычно берем из ближайшего источника
02.06.2025 15:55:10, Шиповник (экс-Василиса)
Иногда она запрыгивает, пока кто-то отвлекся, и сидит там. 02.06.2025 15:09:19, Шиповник (экс-Василиса)
Я этому учусь.
Ситуация по учебе с дочерью. Дала совет, как поступить, чтобы результат был быстрее.
Всё, баста. Больше к этому не возвращусь.
Одежда и обувь дочери.
Прямо сказала в начале этого года, что мне надоело присылать ссылки, предлагая ей то одно,
то другое.
Пусть присылает, я буду рассматривать бюджет. Если меня не устраивает, пусть ищет другое.
Заранее ничего не хочет смотреть, но извините за 2 дня до наступления зимы или весны или осени я не собираюсь
оплачивать всё втридорога.
Нравится мужу ходить с сумкой, у которой расходится молния. Это его проблема.
Я предлагала выбрать новую.
Молния в осенней куртке. Предложила - могу вшить новую сама или отнести в ателье.
Ну, в общем, всё в таком духе.
02.06.2025 14:43:00, Фруате
На всякий случай спрошу - поджать бегунок на молнии сумки не помогло?
02.06.2025 20:32:48, Беата (просто читатель)
02.06.2025 20:32:48, Беата (просто читатель)
Мой муж не знал, я научила. Тогда не ваша забота:)
А с детьми так может не прокатить. Я говорила "для тебя вот эта сумма, тратим или сейчас, в скидки, на хорошее, или покупаем потом, втридорога, на что хватит". Дочь выбирала не тянуть:)
02.06.2025 20:46:12, Беата (просто читатель)
А с детьми так может не прокатить. Я говорила "для тебя вот эта сумма, тратим или сейчас, в скидки, на хорошее, или покупаем потом, втридорога, на что хватит". Дочь выбирала не тянуть:)
02.06.2025 20:46:12, Беата (просто читатель)
правильно!!! метод естественных последствий.
У моего мужа, кстати, немного что-то сдвинулоь в голове, после того как единственная летняя рубашка взяла и треснула у него на спине. Прям в электрчке 02.06.2025 15:18:55, Лось-Анджелес
У моего мужа, кстати, немного что-то сдвинулоь в голове, после того как единственная летняя рубашка взяла и треснула у него на спине. Прям в электрчке 02.06.2025 15:18:55, Лось-Анджелес
Ковыляю как-то по грязи с дочкой и ее подружкой:
- Девчонки, это надо продавать))). Естественное оздоровление, постепенная и интуитивно правильная тренировка равновесия, гармоничное развитие мышц в естественной среде. Полная перезагрузка в красивейших местах Московской области и прилегающих к ним.
С производителями турснаряжения договорюсь о рекламе за умеренную плату))).
Кстати, я интересовалась для себя как-то, когда о меньших расстояниях думала. Этот сегмент прогулок существует у туркомпаний. И желающих поучаствовать немало. 02.06.2025 14:40:38, Шиповник (экс-Василиса)
Могу скинуть ВК дамы, которая прошла её в полном одиночестве.
Ну, в общем вся поездка от и до - самостоятельная, без туркомпаний.
02.06.2025 14:45:59, Фруате
Еще Камино де Сантьяго есть, для одиночного или неодиночного пеше-хождения. Моя пока несбывшаяся мечта
02.06.2025 18:00:45, anvi
Но Испания сейчас не всем доступна, плюс я предполагаю, что в Турции попрохладнее будет ходить по сравнению с Испанией.
02.06.2025 21:54:34, Фруате
02.06.2025 15:31:12, Яшими ( МарикаЧ)
Была какое-то время назад информация про путешественницу, её и нашли не сразу. Последнее выложенное фото - в начале тропы.
Но что там за тропа, я не помню. Точно в Турции
02.06.2025 17:59:14, Яшими ( МарикаЧ)
Показано 103 комментария из 309
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
