Сразу приношу извинения, если покажется некорректным, я попробую сформулировать, чтобы не звучало как-то обидно.
Недавно в какой-то теме промелькнуло, что худели на 20-35 кг.
Вопрос же вот в чем.. А как так получилось, что ничего не делали, когда поправились на 5-10 кг? Их же видно. А когда стало 15 лишних, почему не делали? Или 20 (у тех, кто худел на 30-35 кг)?
Поскольку похудеть на 20-35 кг в результате получилось, значит, и на 10-20, начни раньше, тоже получилось бы?
Почему спохватываются в каком-то уже очень большом весе, а не сильно раньше?
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Похудение
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я после 3 ребенка сильно поправилась, пока кормила ела как не в себя, а кормила долго. Закончила и теперь понемногу сдуваюсь, но для полного счастья мне кг 20 надо сбросить, даже -10 будет уже хорошо. Пока стараюсь следить за питанием, надо бы еще движуху подключить, но пока нет возможности, надо с кем то оставлять ребенка...
31.05.2025 01:15:38, LenkaBig_
Поправляться я начала после переезда в другую страну, xотя рацион в принципе не изменился. Ну разве что сыра больше стала есть - не много, но каждый день. Вес "полз" очень медленно - 1-2 кг в год. Размер одежды долго не менялся, потому что для переxода в следующий размер мне нужно прибавить примерно 10-15 (пятнадцать) килограммов.
До переезда я стабильно соxраняла вес в 75 кг, который установлися в мои 15 лет.
Вот тут мне 21 год, 75 кг.
Вот тут - почти 25, позади беременность и грудное вскармиливание, 75 кг
Вот тут - 30 лет, 80 кг - все еще 42-й немецкий размер
44 года - 93-94 кг, размер одежды - 46 сидит свободно
50 лет - 106-107 кг.... 48-й немецкий размер
сейчас, в 60 - все еще он же, 48-й немецкий, xотя килограммов прибавилось
Вот как-то так...
Несколько раз пробовала, впервые - как раз когда было + 18. Ну что... никакие "бронебойные диеты" на меня не действуют, т.т., действуют, но ровно в противоположном смысле. Однажды моя мама меня таки своим волевыми решением провела через "японку". Т.е., она честно изо дня в день готовила все "по рациону" и тщательно следила, чтобы я ела только этот самый рацион и ни-ни-ни не "согрешила". Вес не убавился, а вот жирные продукты типа рыбки горячего копчения больше года есть не могла - извините за подробности, но все выливалось в унитаз в виде маслянистого содержимого кишечника. Вес продолжал полсти вверx с теми же темпами - 1-2 кг в год.
Пробовала разные способы, с дололнительными тренировками разного плана - фиxxxx фаммм.
Единственное, что действительно подействовало в первый же раз и действует до сиx пор - это сброс 5-6 кг за 7 недель Великого Поста, на чисто веганской диете. Независимо от количества килокалорий и углеводов.
Рыба - как выяснилось экспериментальным путем - на результат не влияет никак. РАвно как и морепродукты.
Т.е., для того, чтобы сбросить "много килограмм", мне нужно перейти полностью на веганство + морские гады + рыба минимум на год.
А это у меня вообще не получается.
А как только в рацион включается молочка и мои любимые сырЫ - вес начинает опять ползти вверx... ЕЩе он начинает ползти вверx при стрессе. А этого добра мне более чем xватает, в основном на любимой работе.
Ну и суточные дежурства и перекусы-переxваты на xоду тоже не способствуют оптимальному питанию ;-)
На здоровье в целом пока не жалуюсь, нарастающие проблемы со спиной - результат некоторыx неосторожныx постоянныx маневров в детстве, лет с 11-ти. Работа на тренажераx после ДТП в 2017 показала, что все мышцы спины/пресса наxодятся в отличной форме.
30.05.2025 02:38:55, Хомяк Абрикосовый
48 немецкий - это российский 54?
У вас интересно формируется размер относительно веса.
Мой рост 175, сейчас вешу 82 кг. Верх - 50-52 размер, низ - 56-58 размер.
30.05.2025 14:36:55, Фруате
Перед родами весила 84,90, через два дня после родов - опять 75-76. Так оно и оставалось, пока в другую страну не перееxала.
Российский размер получается - 54-56, сейчас скорее 56-58... ну, если судить по купленным шмоткам. До беременности у меня был "верx" 48-го советского размера, а "низ" - 46-го (это немецкие 42 и 40). А после родов вес остался как и до беременности, а вот "низ" стал 48-го размера, сравнялся с "верxом".
Оно просто как-то равномерно по всему объему распределяется...
30.05.2025 15:43:00, Хомяк Абрикосовый
Да, я немного чувствовала его.
75-82 кг - вообще никак пока не сказывается на самочувствии.
У меня при любом весе тонкие запястья рук и щиколотки ног (соответственно совершенно нет жира на руках ниже локтя
и на ногах ниже колен), плюс не откладывается жир на шее (хотя есть небольшой "вдовий горбик"),
на спине, конечно, есть излишки, но не прямо складки.
Хотелось бы, конечно, увидеть цифру 65 кг на весах!
31.05.2025 15:26:43, Фруате
29.05.2025 22:13:37, Шрайбикус
30.05.2025 03:00:35, Шрайбикус
30.05.2025 10:13:40, Шрайбикус
Я пыталась сбросить вес лет 20. Все эти двадцать лет, понимала, что лишний вес губителен для меня и раз за разом начинала очередную попытку вести здоровый образ жизни, а потом, через месяц-полтора, при малейшей стрессовой ситуации, возвращалась к сладкому в большом объеме. В результате только через двадцать лет додумалась до того, что сперва надо вылечить «мозги», дошла до психолога и с его помощью продержалась на здоровом образе жизни уже больше года с результатом в минус 35 кг.
29.05.2025 21:34:42, Та, кто пыталась похудеть много лет
Я к психологу ходила из-за работы. Поэтому изменения были))). В семье это тоже на отношениях отразилось, меня предупреждали.
Начинаешь больше уважать себя на работе - начинаешь больше уважать себя в семье, это логично. 30.05.2025 09:28:26, Шиповник (экс-Василиса)
Начинаешь больше уважать себя на работе - начинаешь больше уважать себя в семье, это логично. 30.05.2025 09:28:26, Шиповник (экс-Василиса)
Работу и состав семьи не меняла ). Удачи!
29.05.2025 22:23:35, Та, кто пыталась похудеть много лет
Если точнее, то за один год и два месяца.
29.05.2025 22:26:44, Та, кто пыталась похудеть много лет
Спасибо)
29.05.2025 22:10:46, Та, кто пыталась похудеть много лет
Да потому что еда это удовольствие. Я завидую, кто вкуса еды не чувствует. Или не любит ни есть, ни готовить. Жареный петух клюнул когда у меня первый серьезный приступ ЖКБ случился. Вообще есть не могла ничего, 5 дней на чае. Потом воробьиными порциями. Ничего неполезного. Сразу 5 кг пропали. Но потом отошло, стала опять позволять кусочек шоколадки, кусочек сырокопченой колбасы, кусочек соленой рыбки. Но у меня вес от перекоса, утром -днем не жру, только минералка и питьевой йогурт 150г. Но вечером кормлю семью, готовлю и ем с удовольствием, наконец вкусное домашнее(хотя и не сало с салом, мясо нежирное, рыба филе белой рыбы), еще и чай . Так вот это именно кайф после суматохи, нервов, беготни наконец сесть спокойно, поджав ноги на диване на кухне, с компом, чашка чая с мятой на столе, 2 квадратика шоколада на блюдечке. Это ритуал. Убрать ритуал? да, но радости жизни убавится. Так и набирается. И да, в 40 лет ела даже больше, но вес был на 15 кг меньше... Так что дело именно в силе воле, любви к определенной еде и психологической зависимости. Ну обмене веществ.
Щас спохватилась, что опять 4 кг приехали. Упала от своего свежего фото, сын как сделает фото -хочется повеситься) Но правда же) 29.05.2025 18:53:40, Атом
Даже мой муж при всем спорте и небольших порциях еды стал набирать вес понемногу. У них на работе еда часто бесплатна. И нарезка, и даже сырки глазированные, и аналогичное. Спохватился, перестал есть такое (хотя он понемногу ел). Вес перестал увеличиваться, но вниз - никак. Так и прилипли пока эти 3-4 кг. Раньше бы сошли в момент, да и не факт, что прилипли бы.
30.05.2025 10:11:13, Шиповник (экс-Василиса)
((( Муж меня вчера хотел вечером в платье красивом сфотографировать. Нет, говорит, в другой раз - лицо слишком худое выходит при таком освещении. Ну вот... Ну вот... Ну да, да. Зато попа 48, а не 50))). И суставам так полегче))).
А нас тут еще спрашивают, почему не... Да я красивее всего "лицом" была при весе 78. При 70 начинаю +- ничего на фото выглядеть))). 29.05.2025 20:27:06, Шиповник (экс-Василиса)
В том и дело, в определённом возрасте, если худеешь, лицо проваливается
30.05.2025 11:45:26, хухра-мухра
Ну примените Фотошоп, но фото в красивом платье сделать обязательно!
Мне помогает залить всё лицо тональником и нарисовать сверху весёленький узорчик. 30.05.2025 15:25:47, жираф Анатолий
Щас спохватилась, что опять 4 кг приехали. Упала от своего свежего фото, сын как сделает фото -хочется повеситься) Но правда же) 29.05.2025 18:53:40, Атом
От 2 квадратиков шоколада вес предполагаю не вырастет. Хотя у меня сейчас на ночь ужин заменяет чашка кефира в которую добавлены семена льна и сушеная клюква или вишня.
30.05.2025 08:19:27, Roccy
Я уже сказала, что 2 квадратика это приятное баловство. Часть ритуала после ужина с картофельным пюре, рыбой или тушеным мясом. Да, проблема в том, что ужин в 7-9 вечера. Вот муж кремень, если он приезжает после 19 часов домой, то ни грамма еды. ТОлько чай или 1/3 стакана кефира. И он всегда спортивный и худощавый. Но и он набрал немного, привычные брючки не сошлись на 1,5 см. Так что возраст и уже замедленный обмен веществ имеют значение
30.05.2025 09:28:52, Атом
30.05.2025 10:11:13, Шиповник (экс-Василиса)
Лишь бы здоровый был, он же на спорте, энергичный, а 3 кг лишь украсят хорошего мужчину) 3 не 30)
30.05.2025 17:49:37, Атом
А нас тут еще спрашивают, почему не... Да я красивее всего "лицом" была при весе 78. При 70 начинаю +- ничего на фото выглядеть))). 29.05.2025 20:27:06, Шиповник (экс-Василиса)
Мне помогает залить всё лицо тональником и нарисовать сверху весёленький узорчик. 30.05.2025 15:25:47, жираф Анатолий
Так я в ресторане тоже ем, и даже десерт могу, но это не значит, что я и дома ем как в ресторане)
29.05.2025 18:35:58, Так бывает
//Всякое тело продолжает удерживаться в своём состоянии покоя или равномерного и прямолинейного движения, пока и поскольку оно не понуждается приложенными силами изменить это состояние.//
Вот понуждающая сила у всех разная.
Новый купальник, поездка к морю, новый любовник, встреча одноклассников, неудобно было столик открыть в самолете.... 29.05.2025 14:29:31, NLU
Что сказать, все 4-ро у меня за 7 лет, между беременностями и кормлениями не успевала сбросить + работала сразу как не в себя, а в моем случае похудением нужно именно что "заниматься"
за 15 лет набрала их обратно, худею, но теперь это совсем другой процесс :-(((
ниже смешно про дефицит калорий... сразу видно, по поверхности плавают :-)))
29.05.2025 12:43:47, Gvendilon
29.05.2025 09:28:35, жираф Анатолий
Действительно, лишний вес часто связан с гормонами. Но там замкнутый круг. Ты набираешь вес, наступает возраст, был стресс, принимал лекарства, гормональный скачок по естественным причинам - запускается метаболизм, который не дает похудеть. То есть раньше ты ел что-то - было нормально, тут ешь - пухнешь на глазах. Меняется работа гормонов. Я читала, какие могут быть задействованы: и гормоны щитовидки, и кортизол, и грелин, и многое другое. У разных людей разные причины, там очень много можно изучать. Изучишь - окажется, что тебе это не подходит, у тебя другое вызывает голод))).
Убрать это можно не с помощью "не ем хлеба", это не поможет. Хлеб ты есть перестанешь, процесс не пойдет. Вы, наверное, тему про семижильность))) читали? Вот так можно сдвинуть метаболизм. ШаНуар пишет, как она делает похожее, пусть там чуть другой способ, но в целом направление одно.
У меня, например, сидячая работа вызывает неконтролируемый аппетит. Значит, я много двигаюсь. Видимо, мои предки много двигались, мне это нужно, такие гены))). А кому-то подойдет совершенно другое. Но на все это нужно время, нужны силы.
В книге матери Илона Маска все это хорошо описано. Видно краеведа. Причем она дипломированный биолог-диетолог, то есть не курсы прошла. У нее университетское образование.
29.05.2025 09:28:17, Шиповник (экс-Василиса)
Блинский блин, да не связан лишний вес не с гормонами, ни с метаболизма и пр лабуденью, он связан только с избытком калоража, который мы нажираем, сиди в дефиците и не расжиреешь. Но проще всe свалить на гормоны и на неправильный метаболизм и на жутко вредный хлеб и сахар в чае ;))
29.05.2025 11:21:04, ПчЁлКа™®
Полностью согласна.
Я на полностью искусственных гормонах вместо щитовидки похудела качественно, когда ограничила калории. 30.05.2025 09:08:25, Roccy
Я на полностью искусственных гормонах вместо щитовидки похудела качественно, когда ограничила калории. 30.05.2025 09:08:25, Roccy
Таких мало, как вы описали, кто так себя ведет обычно расплывается еще в школе.. Сейчас очень много пухлых мужчин, которым еще нет и 30..
29.05.2025 22:29:58, Йоко
29.05.2025 22:29:58, Йоко
30.05.2025 00:09:03, УникаЛьнаЯ
Таких описанных заморышей и в школе единицы, это тоже проблемы со здоровьем.. я о том и пишу, что выше описана мягко говоря неправда.
30.05.2025 07:50:09, Йоко
Сейчас он предпочитает овощи с мясом, но, конечно, не наедается и варит себе ещё пачку пельменей на второй ужин. По 5 бутербродов с сыром и колбасой . Я, конечно, поменьше ела))). 29.05.2025 22:49:09, Шиповник (экс-Василиса)
Он, конечно, встает, но двигаюсь я точно больше него))), причем значительно , а соотношение рост/вес у нас очень разное))). 29.05.2025 23:52:05, Шиповник (экс-Василиса)
Ещё как связан. Пять лет назад удалили щитовидную железу, ложилась в больницу 68 кг, сейчас на гормонах плюс климакс в тяжелой форме, вес 86кг. Ем так же, и работа та же и движения столько же.
29.05.2025 14:06:27, Жанка-парижанка
Так я при аутоиммунном гипертериозе могла есть за троих и была тощая, правда трясущаяся)) как начали лечить, так вес неудержимо пошёл вверх. Только корректировка питания его вернула в норму. Что ж вы хотели, явно ж не здоровую щитовидку вам удалили, так что есть по прежнему (явно избыточно, если честно посчитать) уже не получится.
29.05.2025 14:39:41, Так бывает
Да-да, конечно, я как буратино всему верю ;)) без конкретных цифр спор бессмысленен.
29.05.2025 14:27:46, ПчЁлКа™®
А так еще и бактерии в кишечнике - даже это влияет на тягу к сладкому, кстати. Очень много факторов.
29.05.2025 12:36:30, Шиповник (экс-Василиса)
Другое дело, что кому-то тяжелее себя контролировать по самым разным причинам, да, это вполне имеет место быть, никто с этим не спорит. 29.05.2025 14:03:42, Нельсон Мандела
Тяжело контролировать - это значит, что сильно портится настроение и все начинает раздражать. 29.05.2025 14:11:05, Шиповник (экс-Василиса)
Это всe Вам инфоблогеры на ютубе рассказали?!;)) ну про бактерии в кишечнике и по, еще давайте обсудим защелачивание организма и закисление крови ;))) Аппетит - это желание сесть что-то конкретное, это нормальное состояние организма, голод - это желание просто жрать. Желание жрать легкие углеводы - это банальная распущенность в пищевом поведении. Желание искушать сладкого - это попытка организма получить быстро и легко необходимую ему энергию - это нормально, только кто хочет сладенького и ограничивается одной печенькой или одной маленькой к конфеткой, у того нет проблем с лишним весом, а кто сидит на ограничении еды, не соблюдает кбжу, но при этом съедает полпачки печенек и три конфетки, а это уже почти 1800 ккал, но организм реально всe равно голодный, потому что он недополучил белка и питательных веществ для того, чтобы нормально функционировать, вот он и просит еще жрать-жрать и жрать.... Как только человек начинает следить на КБЖУ и питаться нормально без перекосов в сторону углеводов и жиров в нормальные приемы пищи, то и голод постоянный проходит и все тяги к сладкому проходят и о чудо ложка сахара в кофе или один десертик в день к чаю абсолютно перестают вредить фигуре :)))) А если еще и спорт посильный вптсываешь, то вообще красота. Но это усилия и насилие над собой, поэтому у нас гормоны, метаболизм и бактерии в кишечнике :)))))))
29.05.2025 13:38:38, ПчЁлКа™®
КБЖУ - точно не ко мне, не моя система. Верю в ее действенность.
По поводу метаболизма и гормонов. Раньше я толстела при поедании определенной пищи в определенных количествах. Вот знала, что прибавка будет. Теперь не толстею. Могу есть без проблем. Ограничиваю себя, но в меру. Что-то поменялось, да. Ушло "посмотрю на черный хлеб с маслом - + кг, съем - + 2". Посмотрим, как дальше будет. А так-то без перекосов я уже 8 лет питаюсь, но такой хлеб могу спокойно есть только последний год. 29.05.2025 14:14:09, Шиповник (экс-Василиса)
что такое КБЖУ?
30.05.2025 09:09:01, ???
спасибо
30.05.2025 10:49:21, ???
30.05.2025 10:49:21, ???
Так бактерии напрямую зависят от еды))
29.05.2025 13:07:46, Так бывает
Я полезным для других кефиром чуть свой кишечник не убила до смерти)) пока мне врач не объяснил, какая я дура, вместо кефира у меня теперь ложка псилиума на стакан воды)
29.05.2025 14:46:39, Так бывает
Потому что непереносимость лактозы, поэтому не только кефир, но и другие молочные продукты не ем. Исключение сыр, сметана и сливочное масло в мизерных количествах, в них низкое содержание лактозы.
29.05.2025 16:12:17, Так бывает
В йогурте тоже много лактозы, но непереносимость она разная бывает, может быть так, что от стаканчика йогурта или чашки капучино нормально, а вот стакан молока или кефира уже тошнота, слабость и бунтующий кишечник. У большинства взрослых людей она есть в той или иной степени.
29.05.2025 17:48:00, Так бывает
Раньше много молочного ела 29.05.2025 17:11:49, Шиповник (экс-Василиса)
Я попробовала (меня не похудение интересовало) - работает. 29.05.2025 14:22:29, Шиповник (экс-Василиса)
Лучшая таблетка это еда)) Нужно есть еду, которая уберёт чувство голода и не даст лишних калорий. Вы же писали, что хлеб с чаем ваше все, конечно будете вечно голодной и с переизбытком калорий.
29.05.2025 12:09:42, Так бывает
29.05.2025 12:26:14, жираф Анатолий
хуже не придумать слабостей к чаю, замените сухофрукты на просто фрукты ;))
29.05.2025 17:36:17, ПчЁлКа™®
Ну и пейте на здоровье, только без всего, в чае калорий нет)) одна знакомая худеющая с большого веса перешла на чай с ягодами или парой кусочков яблока в чашку, привычку сложно истребить, а обмануть - пожалуйста)
29.05.2025 12:56:26, Так бывает
Пейте горячую воду, иногда с подходящими травами. Можете даже немного сока или варенья добавить. 1-2 ложки. Чайных.
29.05.2025 14:14:50, Шиповник (экс-Василиса)
Понимаю. У меня 90 на 60 еще нормально, а 85 на 50 и ниже - уже нет, тоже пью кофеин в таблетках
29.05.2025 23:19:35, Беата (просто читатель)
29.05.2025 23:19:35, Беата (просто читатель)
Я его не чувствую. Раньше чувствовала, была слабость. 29.05.2025 22:50:08, Шиповник (экс-Василиса)
Я при верхнем давлении от 90 до 120 себя одинаково нормально чувствую. При 80/50 сил нет, при 130/90 просто плохо.
30.05.2025 09:45:05, Leenka
80 на 50 не ощущаю, при 130 - прекрасно, 140 было при родах - и это было ужасно. 30.05.2025 10:12:57, Шиповник (экс-Василиса)
Я вообще от чая о казалась, если прям хочется не воду, о завариваю чайник цитрусовых (апельсин, мандарин, лимон) и пью
29.05.2025 14:57:22, Так бывает
29.05.2025 15:03:53, Шиповник (экс-Василиса)
можно молока добавить в чай и с обычной хитростью, а не обезжиренного :)))
29.05.2025 13:41:34, ПчЁлКа™®
Давний счет за холериков))).
Мама ученика написала только что: "Вы очень спокойный и терпеливый человек"))).
Вооот, это взгляд со стороны, между прочим))).
Так что не надо тут на нас))). 29.05.2025 20:36:13, Шиповник (экс-Василиса)
Это вы, наверное, к чужим слабостям(непониманию) спокойно относитесь.
А если свой ребенок, ну или муж, упорно не понимает, вы тоже спокойны? 30.05.2025 09:47:18, Leenka
А если свой ребенок, ну или муж, упорно не понимает, вы тоже спокойны? 30.05.2025 09:47:18, Leenka
Например, если сушилку используют как склад для своих вещей после 10 напоминания - тут я без понимания))).
Но в целом я с возрастом стала значительно спокойнее.
Вчера прихожу с улицы - надо работать, чувствую себя не очень - горло, но экзамен завтра, надо.
Я за чайник - там воды нет, а пока нальёшь- вскипятишь - 5 минут. Я в туалет - держатель для рулона пустой. Ладно, пока чайник вскипел. Села работать. Перерыв - 5-10 мин, все перед экзаменом хотят допвопрос задать. Выхожу на кухню за теплой водой - опять пустой чайник, дочь приехала...
Я уже не ору))), силы берегу. Тихо взываю к совести в педагогических целях. Еще года три назад повышала голос, да.
Ученики мою воду не забирают и моим туалетом не пользуются))).
30.05.2025 10:18:29, Шиповник (экс-Василиса)
Целый день размышляю над цитатой "ещё пуще старуха взбесилась" в надежде никого не прибить. 29.05.2025 22:20:15, жираф Анатолий
Соглашусь))) я в 29 лет два года принимала гормоны из-за аутоиммунного тиреоидита, вес стал расти моментально. Врач радовался, я рыдала. Поменяла питание и ушёл вес, тиреоидит в ремиссию. Ну ладно, тут можно сказать молодая, вот и похудела. Подруга в 50 лет с вырезанной щитовидной похудела на 30 кг, она на гормональной терапии пожизненно. До этого как только не развлекалась, дошла до 98 кг. Только пересмотрев пищевые привычки и похудела. Про генетику и широкую кость тоже смешно, моя мама всю жизнь с лишним весом, при абсолютно стройных родственниках с обеих сторон. Но я то знаю, что на ночь булка или кусок сыра с чаем у неё за еду не считается, вот и вся генетика))
29.05.2025 11:30:43, Так бывает
французы, наверняка, главные любители и потребители сыра. Но толстыми их не назовешь, уж точно.
30.05.2025 09:19:23, ???
Я просто сократила порции, а так ела все, но я в принципе сладкое/ сдобное не ела или крайне редко, и всякую мусорную еду тоже. Активности у меня тогда было до фига, двое маленьких детей и собака)). Тиреоидит ушел за два года (вообще раньше, но эндокринолог на два года в меня вцепилась) гормоны с тех пор не пью, просто на контроле, анализы/узи периодически.
29.05.2025 12:51:23, Так бывает
Так АТ присутствуют, только они в норме, гормоны тоже в норме как и узи щитовидки. И главное уходят признаки: тахикардия, слабость и потливость, тремор и прочие «прелести».
29.05.2025 14:01:56, Так бывает
Вряд ли помогу, поскольку это было 20 с лишним лет назад)) но если нужен хороший эндокринолог, то это в цент эндокринологи на ул. Дмитрия Ульянова. Дочь после нескольких кругов забегов по гинекологам с диагнозом : все у вас прекрасно, обратилась туда, приём врача гинеколога -эндокринолога и копеечный препарат снял все проблемы.
29.05.2025 16:19:11, Так бывает
Я знаю, что похудеть бывает трудно, знаю, что есть разные причины набора веса. Мой вопрос не был связан с этими темами. Я не спрашивала, почему люди поправились, как худели, почему не худеЮТ.
Я спрашивала тех, кто УЖЕ похудел на очень много килограммов, почему они не стали делать тоже самое, когда вес еще не был таким большим, а был просто большим.
Сейчас, когда у них уже получилось, они могут ответить, почему не занялись этим пораньше, им было бы проще, меньше килограммов надо было бы скинуть.
29.05.2025 11:17:12, Hel
Я спрашивала тех, кто УЖЕ похудел на очень много килограммов, почему они не стали делать тоже самое, когда вес еще не был таким большим, а был просто большим.
Сейчас, когда у них уже получилось, они могут ответить, почему не занялись этим пораньше, им было бы проще, меньше килограммов надо было бы скинуть.
29.05.2025 11:17:12, Hel
потому что нравились сами себе, я вот себе и в 85 кг очень нравилось, лицо вообще красивое было, вот в 90кг уже не удобно стало, в машину садишься, а пузо на бедро переднее ложится, поэтому и решила, что наверное расжирела от подготовки к климаксу, ну там гормоны, метаболизм и пр. Поход к эндокринологу и сдача анализов полностью развеяли мои предположение, до климакса как до луны, еще и родить могу, все гормоны в норме :)))) Зато честное записывание сожранного в фэтсикрете показало, что жру я на 4000 ккал, ага только привычный Раф 400 мл - 650 ккал ;)))), и никакой мой фитнес, никакое плавание сжечь эти 4000 мне не помогут ;))
29.05.2025 13:48:53, ПчЁлКа™®
а считали??:) я тоже думала, что не ем, но когда честно при честно посчитала, оказалось, что именно столько, ну не 4 тыс, а 3850 или 3700 и это в основном углеводы и жир, белка вообще минимум ;)) они двигаются значит больше, чем Вы можно и Раф пить, но при этом может они полноценный прием пищи пропускают, а на второй прием пищи съедают мясо и овощи ;))), поэтому и не жиреют ;))
29.05.2025 17:41:12, ПчЁлКа™®
Спасибо за наводку )
Полистала книгу , надо прочесть, пожалуй.
29.05.2025 09:40:40, птичка певч.
Полистала книгу , надо прочесть, пожалуй.
29.05.2025 09:40:40, птичка певч.
Показано 137 комментариев из 1050
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
