В пятницу отключили отопление. "Ничего страшного," - подумала я. У нас тёплая квартира, батарея круглыми сутками включена только в ванной, в остальных комнатах и так тепло.
В понедельник оказалось, что сломалась деталь, которую уже не производят. Когда смогут починить неизвестно(
В квартире чуть похолодало. Было +20 и 50% влажности, стало +18,2 и 55%.
Я жару не люблю, диапазон температур +18+20 для меня оптимальный.
Муж мерзляк, включил себе инфракрасный обогреватель.
Дочка как шастала по квартире с голыми ногами и босиком, так и скачет. Ей тепло.
Мне ночью жарко, раскрываюсь.
И, внимание, вопрос - с какого перепуга мне холодно днём?
Если в предыдущие дни было пасмурно и хмуро, то сегодня Солнце светит, как летом, загарать можно. Я сижу прямо в солнечном пятне. И при этом мёрзнет макушка и Мадам Сижу(((
Что бы такое съесть, чтобы мозги встали на место?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Как поступить? (Отключили отопление)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ну вот я наоборот мёрзну ночью обычно.всем тепло кроме меня. Думаю что гормональный фон.
21.11.2024 22:28:22, просто 2
Вы ночью ж под одеялом спите. Или совсем одеяло убираете?
21.11.2024 20:11:24, Mira
Сплю под одеялом, но ногу голую наружу выставляю. Днём я теплее одета, чем ночью.
21.11.2024 20:13:12, Манюня Хнуш

21.11.2024 20:13:12, Манюня Хнуш
Я ночью под одеялом с открытым окном тоже раскрываюсь. А днём в одежде окна закрываю и не жарко мне совсем. Теперь мне тоже интересно, почему)
Может все-таки одеяло теплее одежды ? 21.11.2024 21:29:51, Mira
Может все-таки одеяло теплее одежды ? 21.11.2024 21:29:51, Mira

У нас кондиционер ставится на обогрев, все дела. Муж врубает сразу, как только 15 градусов, а я обожаю прохладу сейчас) 21.11.2024 18:19:09, One of a kind

21.11.2024 18:30:04, Манюня Хнуш
Я бы вам посоветовала панельный обогреватель на стену, он мало электричества потребляет, и постоянно его включенным держать.
21.11.2024 16:44:55, Спой, птичка!
Муж договорился с соседом, если до пятницы не починят, писать совместное письмо о снижении КП.
21.11.2024 17:49:20, Манюня Хнуш
Ходила гулять, вернулась, квартира тёплая. Чуть посидела, опять холодно.
21.11.2024 17:39:58, Манюня Хнуш
Покажите, пожалуйста, что такое панельный обогреватель?
21.11.2024 17:45:10, Беата (просто читатель)
21.11.2024 17:45:10, Беата (просто читатель)
панель на стену, они дешевые и маломощные, просто поддерживают приятное тепло, если жара не нужна.
21.11.2024 18:03:58, Спой, птичка!

Спасибо, нашла этот салтон, почитаю. Нравится пункт "маломощные"
21.11.2024 18:49:21, Беата (просто читатель)
21.11.2024 18:49:21, Беата (просто читатель)
Они, конечно, не замена центральному отоплению или масляным обогревателям, где центрального отопления нет. У нас в гостиной масляные обогреватели, они, в принципе весь дом в тепле держат, а в спальнях уже эти маломощные, их нам вполне достаточно.
21.11.2024 19:36:21, Спой, птичка!
Показание счетчиков электроэнергии не забудьте снять и за этот период квартиродателю предъявить.
21.11.2024 17:36:12, Эх
Вам надо паушально настаивать на снижении арендной платы за этот месяц
21.11.2024 17:43:10, Nomen est Omen

21.11.2024 17:49:20, Манюня Хнуш
Да, вместе написать - это полезно и разумно
Но коммунальные платежи сами собой, понятно, что этот обогрев вам должны компенсировать, а еще возможно однократное снижение арендной платы в связи с ухудшением качества жилья на время неработающего отопления. 21.11.2024 22:05:24, Nomen est Omen
Но коммунальные платежи сами собой, понятно, что этот обогрев вам должны компенсировать, а еще возможно однократное снижение арендной платы в связи с ухудшением качества жилья на время неработающего отопления. 21.11.2024 22:05:24, Nomen est Omen
В подвале тоже нельзя посмотреть?
21.11.2024 17:41:52, Nomen est Omen

21.11.2024 17:39:58, Манюня Хнуш
Можно еще обняться с электрическим одеялом или, на худой конец, с hot-water bottle:))
21.11.2024 18:15:07, Спой, птичка!
[пусто]
21.11.2024 15:28:52
Когда двигаюсь, тепло. Вчера гладила, так жарко бьло.
Хотелось почитать с комфортом.
21.11.2024 16:01:45, Манюня Хнуш
Спасибо большое за пожелание!
Погода была противная, то дождь, то снег с дождём, ветер сильный. Сегодня солнечно с утра было, сразу веселее.
21.11.2024 16:09:06, Манюня Хнуш

Хотелось почитать с комфортом.
21.11.2024 16:01:45, Манюня Хнуш
[пусто]
21.11.2024 16:06:32

Погода была противная, то дождь, то снег с дождём, ветер сильный. Сегодня солнечно с утра было, сразу веселее.
21.11.2024 16:09:06, Манюня Хнуш
Что съесть, не подскажу, а написать арендодателю о снижении аренды в случае, если отопление не починят до такого-то числа, возможно есть смысл
Это поможет согреть макушку и все остальное 21.11.2024 15:02:26, Nomen est Omen
Это поможет согреть макушку и все остальное 21.11.2024 15:02:26, Nomen est Omen
[пусто]
21.11.2024 15:31:52
Baugenossenschaft запросто идет навстречу.
Я им по просьбе одной не говорящей по-немецки семьи буквально на днях письмо писала по аналогичному поводу + неработающий лифт.
У них мелкий ребенок и старенькая бабуля.
25% на один месяц получили 21.11.2024 15:38:03, Nomen est Omen
Я им по просьбе одной не говорящей по-немецки семьи буквально на днях письмо писала по аналогичному поводу + неработающий лифт.
У них мелкий ребенок и старенькая бабуля.
25% на один месяц получили 21.11.2024 15:38:03, Nomen est Omen
[пусто]
21.11.2024 15:43:42
Лифт будут глобально чинить у них с 25 по 29 ноября.
То есть это время вообще без лифта.
Сейчас лифт ездит с переменным успехом.
Два раза за неделю реанимировали его, каждый раз сюрприз, поедет или нет 21.11.2024 17:24:33, Nomen est Omen
То есть это время вообще без лифта.
Сейчас лифт ездит с переменным успехом.
Два раза за неделю реанимировали его, каждый раз сюрприз, поедет или нет 21.11.2024 17:24:33, Nomen est Omen

ну вообще да, может быть
так это и происходит (не факт, что вчера-сегодня, я в целом!)
21.11.2024 16:28:04, Акцент
так это и происходит (не факт, что вчера-сегодня, я в целом!)
21.11.2024 16:28:04, Акцент
вы тему невнимательно прочитали. Ментальное это. (спазм сосудов, скорее всего. Сознание его включает)
21.11.2024 14:43:51, навеяно
21.11.2024 14:43:51, навеяно
Я бы обычный электрический обогреватель использовала. Вам не столько холодно, сколько зябко, неприятно. 18 градусов - неприятная температура для помещения.
21.11.2024 14:27:51, гундина
21.11.2024 14:27:51, гундина
Я бы не про еду думала, а про зарядку, физическую активность.
21.11.2024 14:06:44, Оттолина
Я вообще не про еду, думала, может какие витамины для мозгов посоветуют, чтобы работали нормально) Зарядку делаю.
21.11.2024 14:50:38, Манюня Хнуш
Спасибо! Посмотрела состав. Это витамины группы В. У меня сейчас магний с витамином В12.
21.11.2024 18:33:21, Манюня Хнуш
Каждый день магний принимаю и сейчас ещё омегу, выпила напиток с витамином С и цинком и пару мандаринок съела.
21.11.2024 15:21:00, Манюня Хнуш

21.11.2024 14:50:38, Манюня Хнуш

21.11.2024 18:33:21, Манюня Хнуш
Делать зарядку активней)). Витамины да, уже надо пить, ноябрь... + гранатовый сок, грецкие орехи, цитрусы.
21.11.2024 15:12:57, Оттолина

21.11.2024 15:21:00, Манюня Хнуш

21.11.2024 13:54:50, Коза Агата

21.11.2024 13:56:24, Манюня Хнуш

Но тут сложно сказать, что причина, а что следствие - бывает, что от зябкости спазм и повышение, соответственно давления и плохое кровоснабжение мозга.... 21.11.2024 16:58:52, Неведома Зверушка
ночью другие гормоны вырабатываются и кровь свободно по горизонтальному телу движется)
Когда меня изнутри знобит, я иду в горячий душ, а потом прохладной водой его заканчиваю. Терморегуляция улучшается, кровь к голове приливает) 21.11.2024 13:51:13, GalaNTka
Вариант принять горизонтальное положение, мне нравится)
В ванной холоднее всего((( Вечером, перед тем, как идти мыться, включаем там на час обогреватель.
21.11.2024 13:58:46, Манюня Хнуш
Когда меня изнутри знобит, я иду в горячий душ, а потом прохладной водой его заканчиваю. Терморегуляция улучшается, кровь к голове приливает) 21.11.2024 13:51:13, GalaNTka

В ванной холоднее всего((( Вечером, перед тем, как идти мыться, включаем там на час обогреватель.
21.11.2024 13:58:46, Манюня Хнуш
Шикует Германия, однако
Что за инфракрасный обогреватель?
Простуда на подxоде. Перегуляли в паркаx.
Уставать вам, вроде бы, не с чего.
21.11.2024 13:50:40, навеяно
Как я рада, что у вас никогда ничего не ломается!
Обогреватель греет тела, но не нагревает воздух.
Простуды нет, усталости тоже нет.
21.11.2024 13:59:57, Манюня Хнуш
Температура снизилась из-за поломки.
Обогреватель выглядит как гибкий лист чуть больше А4, его надо крепить рядом с собой(у мужа под столом висит, ноги греет).
21.11.2024 14:49:23, Манюня Хнуш
Что за инфракрасный обогреватель?
Простуда на подxоде. Перегуляли в паркаx.
Уставать вам, вроде бы, не с чего.
21.11.2024 13:50:40, навеяно
Что ж тут за шик?
У нас 19 градусов в доме
Так выставлена температура
Я в шортах и босиком 21.11.2024 17:40:45, Nomen est Omen
У нас 19 градусов в доме
Так выставлена температура
Я в шортах и босиком 21.11.2024 17:40:45, Nomen est Omen

Обогреватель греет тела, но не нагревает воздух.
Простуды нет, усталости тоже нет.
21.11.2024 13:59:57, Манюня Хнуш
первая фраза написана не по поломкам, а по температуре в квартире.
Вторую фразу не поняла. Просто мне инет подсовывает какую то рекламу: - маленькая коробочка (размером с фумитокс) со штепсельной вилкой, - вставляешь ее в розетку и эта маленькая коробочка, якобы, всю комнату согревает.
21.11.2024 14:07:20, навеяно
Вторую фразу не поняла. Просто мне инет подсовывает какую то рекламу: - маленькая коробочка (размером с фумитокс) со штепсельной вилкой, - вставляешь ее в розетку и эта маленькая коробочка, якобы, всю комнату согревает.
21.11.2024 14:07:20, навеяно

Обогреватель выглядит как гибкий лист чуть больше А4, его надо крепить рядом с собой(у мужа под столом висит, ноги греет).
21.11.2024 14:49:23, Манюня Хнуш
ну совсем маленькая конечно нет. и зависит от размера комнаты. если 20*20 см то может и да... около того
21.11.2024 14:47:28, Акцент
21.11.2024 14:47:28, Акцент
Ну 18 градусов для помещения это откровенно холодно. Мне ночью тоже всегда жарко, окно открыто и отопление в спальне уменьшено, а вот функционировать днём нужна температура градуса 23)) но я не хожу дома в кофтах и носках, мне неудобно
21.11.2024 13:44:05, Так бывает
У нас ночью всегда батарея выключена и даже сейчас окно открыто, иначе я спать не могу.
В +23 мне жарко.
21.11.2024 13:46:24, Манюня Хнуш

В +23 мне жарко.
21.11.2024 13:46:24, Манюня Хнуш

у нас так на даче в прошлом году было. при +20 я ходила в валеночках и мерзла. потому что температуру перед приездом прибавляли, и стены и прочее прогреться не успевали. в этом году при +22 я окна открываю. потому что все теплое) 21.11.2024 13:38:05, Аноним 9
Да! Тоже хотела про поверхности написать. Мы когда зимой уезжаем на неделю, отключаем все обогреватели, приезжаем, если днём, то температура во дворе выше, чем в доме, в доме дубак полнейший, включаем все, занимает несколько часов, чтобы дом прогрелся, потом уже в теплом доме днём отключаю обогреватели, т.к. жарко. А панельные на стенах я и летом в дожди включаю, чтобы влажность снизить, и они стены теплыми держат.
21.11.2024 17:18:41, Спой, птичка!

Спим мы с открытым окном и не холодно.
Муж смеётся: "Пойду на улицу погреюсь"))) На улице +4.
21.11.2024 13:42:08, Манюня Хнуш

21.11.2024 13:45:35, Аноним 9
При такой температуре я натягиваю флиску потолще. Странно что вам всегда было жарко.
Кровообращение уже не такое резвое как в молодости. 21.11.2024 13:33:46, Атом
Мне было не жарко, а комфортно. Жарко только ночью, но так всегда.
У меня флисовый комбез.
Интересно, что в молодости я сильнее мёрзла. Всегда были руки и ноги холоднющие. А сейчас тёплые.
21.11.2024 13:38:37, Манюня Хнуш
Кровообращение уже не такое резвое как в молодости. 21.11.2024 13:33:46, Атом

У меня флисовый комбез.
Интересно, что в молодости я сильнее мёрзла. Всегда были руки и ноги холоднющие. А сейчас тёплые.
21.11.2024 13:38:37, Манюня Хнуш


Вот что-бы от этого заскока принять?
Имбирный чай не могу, это то немного, что организм не принимает.
21.11.2024 13:35:48, Манюня Хнуш
валериана помочь может
21.11.2024 14:09:46, навеяно
21.11.2024 14:09:46, навеяно
да попробуйте 2 таблетки, и посмотрите - с ниx ничего не будет.
Это все игры разума.
Я сама себя так завожу не пойми чем. Эффект стресса.
21.11.2024 15:05:00, навеяно
Это все игры разума.
Я сама себя так завожу не пойми чем. Эффект стресса.
21.11.2024 15:05:00, навеяно

21.11.2024 15:18:48, Манюня Хнуш
глубокий вздоx еще попрактикуйте
21.11.2024 15:20:01, навеяно
21.11.2024 15:20:01, навеяно

Когда мне дома холодно, я ищу теплые носки и теплую пушистую кофту с горлом. Если всё говорит о том, что мне на самом деле должно быть тепло — ищу градусник и проверяю свою температуру )
21.11.2024 13:28:32, УникаЛьнаЯ

Одета я тепло, моя температура нормальная.
21.11.2024 13:34:19, Манюня Хнуш
ааа, так у вас проблема в том, что при той же температуре но с работающим радиатором вам было не xолодно, а со сломанным - xолодно?
Тогда это обыкновенная тревожность (- "неуверенность в завтрашнем дне")..
21.11.2024 14:17:10, навеяно
Тогда это обыкновенная тревожность (- "неуверенность в завтрашнем дне")..
21.11.2024 14:17:10, навеяно

Вот именно это я и имела в виду!
<Тогда это обыкновенная тревожность (- "неуверенность в завтрашнем дне")..>
Думаю, что вы правы(
21.11.2024 14:38:28, Манюня Хнуш
ни в коем случае никакиx диагнозом не ставьлю. Ну вот из того, что пишут люди, ПА так работают.
Я вчера так один телефонный звонок ждала. Так утром сразу, 2 таблетки валерианы превентивно и приняла.
21.11.2024 15:11:37, навеяно
Я вчера так один телефонный звонок ждала. Так утром сразу, 2 таблетки валерианы превентивно и приняла.
21.11.2024 15:11:37, навеяно
предлагаю перестать лукавить. температура была не такая же. зачем вам себя убеждать... не могу сообразить
21.11.2024 13:59:31, Акцент
21.11.2024 13:59:31, Акцент

Вот в ванной сильно уменьшилась. Было +24+25, стало +18. Я в ванной не так много времени провожу.
21.11.2024 14:02:59, Манюня Хнуш
вы меня убеждаете? ваш организм почему-то считает, что критическая.
есть "температура" а есть "ощущается". я только только дитя приучила смотреть на "ощущается"
влажность при снижении температуры играет немаловажную роль
ну... попробуйте надеть маску, чтобы нос был в тепле и уюте ) или шарф намотать, если мерзнут (как у меня) плечи.
21.11.2024 14:40:07, Акцент
есть "температура" а есть "ощущается". я только только дитя приучила смотреть на "ощущается"
влажность при снижении температуры играет немаловажную роль
ну... попробуйте надеть маску, чтобы нос был в тепле и уюте ) или шарф намотать, если мерзнут (как у меня) плечи.
21.11.2024 14:40:07, Акцент

В +20 можно жить спокойно, в +19 начинают чувствовать пальцы (при работе на клавиатуре), в +18 начинает мёрзнуть нос :-)
А Вы - знаете _свою_ границу между тепло-холодно? Вообще, в другие дни? :-) (Кстати, о днях - не помню Ваш возраст - если у Вас ещё не наступил климакс, то в разные дни цикла разный теплообмен....)
Ночью - человек под одеялом, там в принципе другой теплообмен....
21.11.2024 14:19:47, Неведома Зверушка

У меня таблетки, поэтому гормональный фон ровный.
21.11.2024 14:47:11, Манюня Хнуш

Кмк, просто реально стало холодно.
21.11.2024 14:19:14, УникаЛьнаЯ


Включила электрическую батарею, но что-то не чувствую разницы.
21.11.2024 13:30:24, Манюня Хнуш


Если второе, поможет чай с сахаром. 21.11.2024 13:25:51, жираф Анатолий

21.11.2024 13:28:53, Манюня Хнуш
жирного острого супа типа харчо
21.11.2024 13:24:20, Мнение.
А я таки сходила и купила суп в китайском ресторане))))
До коньяка я ещё не домёрзла))))
21.11.2024 14:51:32, Манюня Хнуш
21.11.2024 13:24:20, Мнение.
мадам изволит капризничать ) пмс?
вы в исходной теме спрашивали, чего бы такого съесть
вам это и отвечают! )
не, ну могу еще предложить откушать коньячку )
21.11.2024 14:01:27, Акцент
вы в исходной теме спрашивали, чего бы такого съесть
вам это и отвечают! )
не, ну могу еще предложить откушать коньячку )
21.11.2024 14:01:27, Акцент

До коньяка я ещё не домёрзла))))
21.11.2024 14:51:32, Манюня Хнуш
[пусто]
21.11.2024 13:23:14
Кофе пила и чай, зарядку делала. Пока делала, было тепло. Села и опять мёрзну(
21.11.2024 13:26:12, Манюня Хнуш

21.11.2024 13:26:12, Манюня Хнуш
Наденьте теплые штаны и шапку :) Как прогреть макушку едой не подскажу :)
21.11.2024 13:21:40, Ольга*
Сижу в тёплом комбезе, с капюшоном на голове. Ещё и в плед завернулась. Ощущение, что холодно изнутри(((
21.11.2024 13:25:28, Манюня Хнуш
Мне тепло только в вещах из натуральной шерсти, если не двигаться. Может в этом дело у вас?
21.11.2024 13:27:34, Наблюдатель со стороны
А я наносилась флиса в свое время и теперь перехожу на шерсть и все натуральное, мне кажется, в шерсти и теплее, и телу комфортнее. Синтетика конечно тоже разная, в одной как в пакете, другая более-менее вроде дышит, но чета она мне надоела. Прошлогодние морозы меня научили одеваться в шерсть)
22.11.2024 08:21:25, Наблюдатель со стороны
Из натуральной шерсти у меня есть только носки. Но ноги-то не мёрзнут)))
21.11.2024 13:32:51, Манюня Хнуш
Попробуйте чистошерстяную одежду - в ней другие ощущения, как по мне. Как в печке
21.11.2024 13:34:26, Наблюдатель со стороны
Купишь-купишь :-) Можно в интернете, а можно и живьем, например, в Peek und Cloppenburg каждый год в это время продают чистошерстяной трикотаж, мужские свитера и женские.
21.11.2024 20:50:55, Хомяк Абрикосовый
Купили мы мужу шерстяные кальсоны, в составе 60% шерсти. Брали в интернете у хорошей фирмы. Пришли они и ни чем внешне от обычных х/б не отличаются. Носка показала, что и тепла от них примерно столько же. Стоили 90 евро(
21.11.2024 20:53:56, Манюня Хнуш
[ссылка-1]
качество изделий уже опробовано, теплое и мягкое все.
21.11.2024 21:33:50, Хомяк Абрикосовый
Выпей горячего чая, сладкого.
Мне сейчас тоже холодно, голова болит и познабливает ( Съела цитрамон.
21.11.2024 13:27:02, Ящер
Вот и у меня, если мёрзнет голова, потом болеть начинает(
Чай только что пила, но не сладкий, сладкий не люблю.
Здоровья, Вита!
21.11.2024 13:32:09, Манюня Хнуш
Спасибо!
Так-то я тоже без сахара пью, но мне кажется, для согреться сладкий лучше.
21.11.2024 13:34:46, Ящер
21.11.2024 13:21:40, Ольга*

21.11.2024 13:25:28, Манюня Хнуш
Тогда нужно чего-то алкогольного хлебнуть. Хотя бы ликера, но лучше водки :)
21.11.2024 13:55:31, Ольга*
21.11.2024 13:55:31, Ольга*

Практически до этого сезона придерживалась вашего мнения. Но в прошлом году, на какиx то распродажаx, купила флисовую пижаму. Весь этот флис до такой степени не мое, что этот флис на голое тело даже надеть не могла, поддевала такие-то xлопковые футболки. И вот сейчас надела эту флисовую пижаму. И что-то она мне так понравилась в плане тепла, что думаю, что надо бы мне еще такиx пижамок прикупить.
Чисто-шерстяной свитер, штопанный перештопанный xочу на носки распустить.
21.11.2024 14:00:55, навеяно
Чисто-шерстяной свитер, штопанный перештопанный xочу на носки распустить.
21.11.2024 14:00:55, навеяно


21.11.2024 13:32:51, Манюня Хнуш


21.11.2024 20:50:55, Хомяк Абрикосовый

21.11.2024 20:53:56, Манюня Хнуш

качество изделий уже опробовано, теплое и мягкое все.
21.11.2024 21:33:50, Хомяк Абрикосовый
ну продают же чш нитки. купить связать (если такая надобность конечно есть)
что с почками?
налить в бутылку г.воду и приложить к мадам сижу сзади (к почкам).
но я согласна с вердиктом многих тут - просто стало холодно.
21.11.2024 14:41:56, Акцент
что с почками?
налить в бутылку г.воду и приложить к мадам сижу сзади (к почкам).
но я согласна с вердиктом многих тут - просто стало холодно.
21.11.2024 14:41:56, Акцент
ну может кто как ) на заказ там то се )
по поводу почек, согрев происходит от них. особенно, если ноги нос вроде не мерзли-нут ) а организму нехорошо и холодно. это опыт походов, поездок... вот такие дела.
21.11.2024 15:10:48, Акцент
по поводу почек, согрев происходит от них. особенно, если ноги нос вроде не мерзли-нут ) а организму нехорошо и холодно. это опыт походов, поездок... вот такие дела.
21.11.2024 15:10:48, Акцент

Мне сейчас тоже холодно, голова болит и познабливает ( Съела цитрамон.
21.11.2024 13:27:02, Ящер

Чай только что пила, но не сладкий, сладкий не люблю.
Здоровья, Вита!
21.11.2024 13:32:09, Манюня Хнуш

Так-то я тоже без сахара пью, но мне кажется, для согреться сладкий лучше.
21.11.2024 13:34:46, Ящер
Читайте также
Герметизация детских зубов
Кариес у детей – больная тема для каждого родителя. Но что, если мы скажем, что есть простой, безболезненный и очень эффективный способ надежно защитить зубки вашего малыша?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.