Про положительное подкрепление.
Если совсем просто, как получать удовольствие от обычной жизни?
Вы ждёте особых событий или сами балуете/хвалите себя?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (как получать удовольствие от обычной жизни?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Надо отдыхать, хотя бы в выходные.
Я поняла, что меня переключают длительные пешие прогулки, вылазки на выставки-в театр-в музеи, хорошее кино
19.10.2024 08:31:55, Cat-S
Мне кажется что получать удовольствие от жизни это базовое, не надо это стимулировать. То есть если вы проснулись и вас ничего не радует, сам факт вашего существования, наступления нового дня. И так продолжается 14 дней без перерыва на радость - то так диагностируется депрессия. Никаких специально баловать себя не надо в норме.
Мне нравиться то что мне интересно, например я театр люблю. Но я бы не сказала что это какие-то особенные дни для меня в плане настроения. 19.10.2024 06:21:32, Лет
Мне нравиться то что мне интересно, например я театр люблю. Но я бы не сказала что это какие-то особенные дни для меня в плане настроения. 19.10.2024 06:21:32, Лет
Вот так примерно и ощущается удовольствие от обычной жизни:)
Буйство глаз и половодье чувств:)
18.10.2024 22:29:18, Nomen est Omen
Буйство глаз и половодье чувств:)
18.10.2024 22:29:18, Nomen est Omen
Есть такое понятие "специальный интерес". Он для этого и предназначен.
Но лучше находить радость в мелочах. Не зацикливаться на неприятностях и проблемах. Я выработала в себе это умение. Не зря с психологом долго работала.
18.10.2024 21:11:14, Julinika
Но лучше находить радость в мелочах. Не зацикливаться на неприятностях и проблемах. Я выработала в себе это умение. Не зря с психологом долго работала.
18.10.2024 21:11:14, Julinika
я-то думала что это про баланс гормонов... утром проснулась - солнце сквозь шторы светит - вот и сразу настроение солнечное. и дальше всё под это настроение, ничего специально делать не надо
19.10.2024 11:15:17, ""
19.10.2024 11:15:17, ""
А до психолога вы не знали, что можно находить радость в мелочах?)))
19.10.2024 03:09:48, Не важно
Нет. Более того, если Вы это скажете человеку в депрессии (даже легкой), это будет глупостью. Потому что это понимание само не приходит. Оно либо есть изначально - характер такой. Либо над этим приходится работать. Мне нужно было себя изменить. Психолог помог. Ой, не психолог - психотерапевт. Это большая разница. Вначале медикаментозно вывел из депрессии, а потом я поставила цель научиться в нее не впадать.
19.10.2024 20:06:01, Julinika
19.10.2024 20:06:01, Julinika
Про свои дела писать особо не вижу смысла, но они, правда, доставляют радость
18.10.2024 20:15:44, Солнечный Ветер
Получится, если неприятное дело разбить на части и найти приятную. Например, не любя уборку, убираться тогда, когда виден результат. Результат - приятно.
18.10.2024 21:08:10, Julinika
18.10.2024 21:08:10, Julinika
Сами, конечно. "Не стоит ждать милости от природы" и т.п. (не дословно). Вот только что приехали от мамы: брат приехал в отпуск; он с женой, я с мужем, дочь с МЧ. Мама, слава Богу, жива-здорова, стол накрыла, алкоголь мы, все, с собой привезли. Ели, пили, болтали, хохотали - прекрасный вечер! Ттт! В следующую пятницу в бильярд пойдем )
18.10.2024 20:00:43, Flora)
А как же ж. Вот сегодня с тёткой мужа уговорили бутылку шампусика на двоих. Хорошо так пошло. Потом муж подъехал с тортиком - мы и его уговорили. Люблю я уговаривать... Завтра к Розенбаум на концерт схожу - опять приятность. А, сегодня ж аванс был - вообще красота! Так что вот так и получаем удовольствие от обычной жизни :)
18.10.2024 19:46:31, бим-бом
Каждый день что-то для себя делаю мелкое. В обязательном порядке, иначе чахну.
Ничего не жду, просто стараюсь делать так, чтобы каждый день было запланировано что-то, чему можно «радоваться на встречу»:-) 18.10.2024 17:01:13, Спортсменка новоиспечённая
Ничего не жду, просто стараюсь делать так, чтобы каждый день было запланировано что-то, чему можно «радоваться на встречу»:-) 18.10.2024 17:01:13, Спортсменка новоиспечённая
Но вообще, сходить упороться 1,5 км за час в бассейне интервальными по 250 с пульсом 198 не так дорого стоит. А коньки вообще - один раз купила и катайся. Мне для эндорфинов надо прямо ухайдакаться на катке или в бассейне, действует и без путешествий.
18.10.2024 15:47:45, Pilar
18.10.2024 18:15:00, жираф Анатолий
Если тратить ее на себя или копить на себя какие то другие резервы не нужны. 18.10.2024 20:25:55, Natalya d'*
Ой...вашему мужу явно эндорфинов не хватает, секса, катка или бассейна.
18.10.2024 16:42:23, Funny Rain
БСДМ не пробовали? Иногда отсутствие Интимной ощущается как невосполнимая утрата :)
18.10.2024 22:07:17, Funny Rain
18.10.2024 22:07:17, Funny Rain
Можно считать, сколько сэкономили не поехав, не купив. Тоже удовольствие.
18.10.2024 21:13:09, Julinika
18.10.2024 21:13:09, Julinika
загадываю иногда ну и балую конечно )
хвалить себя обязательно! даже за простые вещи!
18.10.2024 15:26:28, Акцент
хвалить себя обязательно! даже за простые вещи!
18.10.2024 15:26:28, Акцент
Если что, платье выбрала и купила на этот раз без помощи конфы)) 18.10.2024 14:37:27, Нельсон Мандела
И я боюсь ) и в сглаз верю (заводИте тему)). Но, блин, хвастаюсь)))
18.10.2024 20:03:11, Flora)
Попробуй. Я как то тему заводила про фото. Не выкладываю, не хочу, фото жто зеркало человека. Коротко, огребла по полной программе.
18.10.2024 16:24:00, Nik name
Конечно, надо помогать обстоятельствам. 18.10.2024 14:18:44, Зимняя (р.пианистка)
А хвались себя? Не знаю. Наверное, практически нет. Я и так всегда молодец, чего это озвучивать-то?
18.10.2024 13:16:07, PigletSPb
18.10.2024 13:03:40, anny_panda
Вот сериалов куча идей кто смотреть но столько времени нет. А смотреть урывками - я забываю начало. 18.10.2024 14:17:20, Natalya d'*
Сама и беспрерывно. Положительным подкреплением выступает самое "дешевое" из того, до чего хоть как то
могу дотянуться сию секунду - от глотка воды на тренировке или потискать кота сразу после уборки на кухне до "тяжёлой артиллерии" в виде упаковки пироженных или покупки не особо нужных вещей
18.10.2024 12:43:08, Лось-Анджелес
могу дотянуться сию секунду - от глотка воды на тренировке или потискать кота сразу после уборки на кухне до "тяжёлой артиллерии" в виде упаковки пироженных или покупки не особо нужных вещей
18.10.2024 12:43:08, Лось-Анджелес
Пирожных
19.10.2024 17:07:09, Душнила
Посмотрите фильм "Бойфренд из будущего"- прекрасная мелодрама и немного фантастики, но очень жизнеутверждающая 18.10.2024 11:59:40, Ленка-пенка43
Развлекаем себя по мере сил прогулками, театрами и прочим. Очень улучшает настроение все это.
18.10.2024 11:49:48, Ольга*
18.10.2024 11:49:48, Ольга*
Я просто делаю только то, что мне в радость/пользу.
Зачем делать безрадостное или противное? 18.10.2024 11:39:11, анрег
:-) Сами же пишете - в пользу.
Польза может быть достаточно безрадостная (чистить зубы как процесс не нравится, на неочищенные лично мне безразлично - но запах изо рта неприятен окружающим, приходится чистить зубы - поскольку благосклонность общества _полезна_ ) :-) 18.10.2024 19:46:04, Неведома Зверушка
Для результата. Мне безрадостно самой мыть голову или ходить в парихмахерскую (процесс). Но нравится результат.
Так и во всех остальных областях. 18.10.2024 11:56:12, Natalya d'*
Зачем делать безрадостное или противное? 18.10.2024 11:39:11, анрег
Польза может быть достаточно безрадостная (чистить зубы как процесс не нравится, на неочищенные лично мне безразлично - но запах изо рта неприятен окружающим, приходится чистить зубы - поскольку благосклонность общества _полезна_ ) :-) 18.10.2024 19:46:04, Неведома Зверушка
Если не чистить зубы, они могут заболеть. Я на многое готова. чтобы они не болели.
19.10.2024 20:07:01, Julinika
19.10.2024 20:07:01, Julinika
Так и во всех остальных областях. 18.10.2024 11:56:12, Natalya d'*
18.10.2024 11:30:09, Чилим
Я сама радуюсь ) солнце выглянуло - радуюсь, на машине еду - радуюсь, дело какое сделаю (особенно, которое не охота делать) - радуюсь. Вот начальник за презентацию проекта похвалил (а он скуп на такую похвальбу) - еще как радуюсь ))
18.10.2024 11:27:41, Йоко
Значит так! Выходные у меня : пятница- суббота. Ритуалы выходных соблюдаются неукоснительно. Вечер четверга- время закупки куражей. Мороооооженое, пироооженое, торт, конфеты, фрукты. Всё для вкусного времяпровождения. Утром в пятницу разгоняю мужа на работу, детей в школу и понеслось! Я одна, как королевишна, в кровати. Вся в пультах от телевизора, телефонах и ноуте. На придвижном столике куражи. Жизнь прекрасна! И вдруг, неожиданно, звенит домофон. Кто? Какая ещё мама? Мальчик, иди отсюда, я по пятницам не подаю! Как два часа дня? Как уроки закончились? Эхххх
18.10.2024 11:16:15, Выдыхаем
Прикольно!)
18.10.2024 18:52:22, ЛВ
Вопрос "балуете себе" я в принципе не понимаю. Мне кажется, что это звучит как "работаешь весь день в шахте, света белого не видишь, надо себя побаловать 5-минутным перерывом". А я не в шахте и не на рудниках, так что я всё время балуюсь, а не в особо выделенное время особо выделенными приятностями))
Вот сейчас поеду в зал, честно лень, зато поеду и будет кайфово)) 18.10.2024 11:08:38, Нельсон Мандела
18.10.2024 19:50:05, Неведома Зверушка
Утреннего кота вам для настроения))
18.10.2024 11:01:51, Так бывает
Ой, прям как мой! И взгляд такой же, директорский)) Наш только без беленького, но зато задняя часть тушки не в полосочку, а в кружочки, от мамаши бенгалки достались.
18.10.2024 11:09:48, Ша Нуар
18.10.2024 11:01:51, Так бывает
Мне кажется, если Вы ему немедленно еду не сервируете, он Вас сожрёт. Негодующие смотрит.
18.10.2024 11:07:07, хъ
Он негодует, «его» стул плотно придвинут к столу и ему неудобно, поэтому занял мой)) К завтраку не опаздывает, чтобы про него не забыли, если он на улице, сидит рядом с горшком герани на окне напротив стола)
18.10.2024 11:19:22, Так бывает
так жизнь и есть удовольствие от обычной жизни. Не от нежданой радости до другого повода, а в повседневности
18.10.2024 10:59:08, Vanilla
18.10.2024 10:59:08, Vanilla
Минимизировать те дела, которые тебе не нравятся. У меня функция "удовольствие" работает по умолчанию. Главное избегать моментов, которые мешают ей работать. Я очень редко делаю то, что мне не нравится/ или делать не хочу.
18.10.2024 10:55:24, Птичка снежная
Да ) ттт
Не нравится, когда некуда идти, планов нет ) Но мне почти никогда не надо было сильно рано вставать на работу. Самое раннее - в 7 утра, нормальное время. Если бы было надо раньше - я бы считала, что надо раньше ложиться. Даже если недосып, мне больше нравилось, что есть работа, дело, ради которого надо вставать, идти. Плохая погода не мешала. 18.10.2024 21:43:59, Анютта
18.10.2024 10:55:24, Птичка снежная
просто просыпаться (если рано) не нравится. А просыпаться на работу, где я получаю деньги - да, очень нравится - особенно, когда получаю уведомление о пополнении банковского счета))
19.10.2024 10:28:48, Птичка снежная
19.10.2024 10:28:48, Птичка снежная
Не нравится, когда некуда идти, планов нет ) Но мне почти никогда не надо было сильно рано вставать на работу. Самое раннее - в 7 утра, нормальное время. Если бы было надо раньше - я бы считала, что надо раньше ложиться. Даже если недосып, мне больше нравилось, что есть работа, дело, ради которого надо вставать, идти. Плохая погода не мешала. 18.10.2024 21:43:59, Анютта
Подождите :) Положительное подкрепление, это дать конфетку собачке за прыжок.
Если лично я буду все время совать себе конфеты, то сначала я буду испытывать угрызения совести, потом внутренний калькулятор посчитает, сколько денег ушло на эту вредную дрянь. А удовольствие было только 1 минуту на языке.
Похвалить себя - это не действует даже одну минуту, вот если кто-то другой хвалит или благодарит, да, очень приятно и долго, тщеславие...
Я физические удовольствия люблю - море, хаммам, массаж, да хоть маникюр. Могу гулять рядом с домом в маленьком парке, но уезжаю гулять в парк-лес, где можно
спрятаться от толпы, там хорошо.
Прошлые обсуждения кухонь навели меня на ценную мысль, что свою я задумывала, как чистое пространство, свободное от оборочек. А в последнее время что-то захламилась подносами и чайниками. Убрала всё, только доски и полотенца висят, вот удовольствие, такой кайф получила :)) Спасибо большое конфянкам! 18.10.2024 10:50:07, Funny Rain
Если лично я буду все время совать себе конфеты, то сначала я буду испытывать угрызения совести, потом внутренний калькулятор посчитает, сколько денег ушло на эту вредную дрянь. А удовольствие было только 1 минуту на языке.
Похвалить себя - это не действует даже одну минуту, вот если кто-то другой хвалит или благодарит, да, очень приятно и долго, тщеславие...
Я физические удовольствия люблю - море, хаммам, массаж, да хоть маникюр. Могу гулять рядом с домом в маленьком парке, но уезжаю гулять в парк-лес, где можно
спрятаться от толпы, там хорошо.
Прошлые обсуждения кухонь навели меня на ценную мысль, что свою я задумывала, как чистое пространство, свободное от оборочек. А в последнее время что-то захламилась подносами и чайниками. Убрала всё, только доски и полотенца висят, вот удовольствие, такой кайф получила :)) Спасибо большое конфянкам! 18.10.2024 10:50:07, Funny Rain
Посмотрели с ней старый советский фильм "Гранатовый браслет", потом красиво поужинали .
18.10.2024 10:49:09, Birke
18.10.2024 13:02:25, УникаЛьнаЯ
18.10.2024 11:30:55, LoraEf
Есть понятие "Цикл контакта". Контакт состоит из 4х пунктов, давайте наглядно объясню.
Вот Вы захотели пить. 1 часть контакта: обдумать, чего Вы именно хотите. 2 часть контакта: полезть в холодильник за морсом/заварить любимый чай/сходить за молоком. 3 часть контакта: выпить с удовольствием. 4 часть контакта: насладиться сделанным))).
Таких полных циклов с осознанием в день надо бы проделать хотя бы штучки 4. Понятно, что не во всех ситуациях это возможно))), но несколько вещей в день надо обязательно таким образом провернуть.
Я прислушалась. Рекомендую.
Замедляться заодно научитесь и наслаждаться.
Если что, у меня склонность к депрессивным настроениям (видимо, особенности биохимии организма) + специфическое воспитание в детстве (видимо, усугубило). АД не пью, жизни радоваться умею.
Вот голова болит (вирус + перегруз вчера + ожидается перегруз сегодня, я истощаемая, к сожалению), сейчас после работы пойду на улицу, на коленях - кошка. Уже предвкушаю любимый чай, листву, а по возможности - раскладку книг потом.
Начинаю цикл контакта: захотел выйти на улицу именно в таком виде и тогда - вышел.
Я не шучу. Для этого можно использовать разные материальные возможности.
Нередко мы чувствуем себя несчастными именно оттого, что организм дал сигнал "хочу пить". Думаешь: чайку бы. Да ладно, что там возиться, вон молоко в холодильнике... И так постоянно задвигаешь потребности.
И еще нужно думать, что Вы выбираете: страдать или не страдать?
Пример: натирает обувь. За новой сходить лень, да и не так натирает, можно и пластырь приклеить.
На кухне чайник неудобно стоит. Можно переставить, можно так и натыкаться на него.
Вот если натыкаться и ходить в неудобных ботинках, то это тоже "выбираю страдать". Таких мелочей много в течение дня наберется, поверьте. Как только перестаете "выбирать страдать" в большинстве случаев - настроение улучшается.
18.10.2024 10:19:38, Шиповник (экс-Василиса)
Чтобы не жали ботинки - надо пойти купить новые. Вот для меня - это реальный стресс:
Магазин. Необходимость выбрать. Ответственность за решение. Расставание с достаточно крупной суммой денег (10-15 кило мяса - это ж крупная сумма денег?). Каждый из этих факторов - страдание. А тут сумма....
И _принудить_ себя к этому страданию - сложно. А к тому, исходному, принуждать себя (применять силу воли) - не надо, оно само....
Вот и выбирает человек - то, что "само", где силу воли напрягать не надо :-) 18.10.2024 20:12:33, Неведома Зверушка
эх, я вот тоже хочу пить, прям щаз бокальчик брюта :))) но придётся задвинуть желание и испить кофею с чуть меньшим удовольствием.
18.10.2024 11:20:14, douceur
18.10.2024 11:20:14, douceur
у меня вечером на сегодня две тренировки.. я когда домой приду мне уже будет хотеться только лежать..
18.10.2024 13:26:25, douceur
18.10.2024 13:26:25, douceur
Я сама к такому пришла, без психологов. Нужно убирать автоматизмы.
Как там Людмила Прокофьевна говорила в "Служебном романе"
"..утром встаю, варю кофе. Не потому, что хочу позавтракать, а потому, что так надо..."
Кому надо ? Зачем? 18.10.2024 10:53:48, Birke
Интересно! Получается у меня отключена функция "выбираю страдать". Вчера выкинула 5 пар новых носок, понимая, что натираю ими пальцы. Одни надела, день поносила и вечером все и выкинула, даже не задумалась. Как и со всем остальным.
18.10.2024 10:38:14, хъ
Носков
19.10.2024 18:42:22, Душнила
муж мой купил связку носков, решил что они ему натирают и стал носить их наизнанку, говорит что так ему шов совершенно не трёт. Я когда его в носках наизнанку увидела сильно удивилась - оказалось "вон оно чЁ, Михалыч.. "
18.10.2024 11:18:33, douceur
18.10.2024 11:18:33, douceur
Я тоже по возможности и обувь ношу на босу ногу и в принципе хожу босиком.
Ерунда это.:) Мой сын, аспергер, ходит всегда в носках, и летом в жару. Поэтому сандалии не носит. 18.10.2024 16:41:53, хъ
Ерунда это.:) Мой сын, аспергер, ходит всегда в носках, и летом в жару. Поэтому сандалии не носит. 18.10.2024 16:41:53, хъ
Без носков
19.10.2024 18:45:28, Душнила
Согласна, еще без джинсов :) без штанов, то есть, но в шляпе
19.10.2024 20:14:52, Funny Rain
19.10.2024 20:14:52, Funny Rain
у меня с носками проблем нет, а вот со всякими сланцами вечная заморочка - те, что между пальцев сразу нет, мне натирает ужасно между пальцев уже по пути от шкафчика до ванны бассейна, те, что с тканевой подкладкой тоже нет - тоже трут... в общем покупка сланцев у меня всегда целая история, по итоге у меня дома мешок разных.
18.10.2024 14:23:53, douceur
18.10.2024 14:23:53, douceur
майки- это про нижнее белье? неужели их еще носят?
18.10.2024 14:37:20, так
18.10.2024 14:37:20, так
И мне. У меня куча всяческих маек, от хлопковых до шелковых, под костюм. А ещё у меня есть нижние юбки, и о боже, комбинации. Тоже под костюм ношу, или под офисное платье.
18.10.2024 16:44:31, хъ
18.10.2024 16:53:44, Манюня Хнуш
откуда в носках шов?))
18.10.2024 11:35:52, так
18.10.2024 11:35:52, так
Да, это разные типа темперамента и психики. Для меня тоже не так давно стало откровением, что кто-то регулярно выбирает "страдать". Как это возможно? - не могла поверить я. А вот. Кто-то вынужден жить с этим всю жизнь, потому что таковы особенности биохимии его организма. И главное - внешне этого совершенно не видно, поэтому совершенно непонятно, почему и зачем человек так глупо (кажется другим людям, у которых организм устроен иначе) себя ведет)))
18.10.2024 10:46:57, Лютый скептик без реги
"Да ты лошадь здоровая, ничего с тобой не будет". Есть мягче вариант: " Не сахарная, не растаешь". 18.10.2024 12:42:50, Шиповник (экс-Василиса)
Мне говорилось всегда наоборот: неудобно - выкинь/ переставь/ не делай. Папа все время повторял: Дочь. Ты у себя, да и у нас, одна. Жить надо радостно.:))
18.10.2024 16:49:07, хъ
У меня так работает азартное и страстное желание, чтоб задуманное, продуманное и намечтанное - реализовалось. Готова сильно за счёт ужатия себя, потому что себя урезать и ужать проще всего, это реализуемо.
18.10.2024 12:57:22, Лось-Анджелес
Боитесь их, как вариант. Остальных много, а вы одна, слабая женщина.
18.10.2024 12:07:09, Funny Rain
18.10.2024 12:07:09, Funny Rain
что за ошибки у вас такие, от которых остальные стали страдальцами? есть выход - не делать того, из-за чего у близких страдания. не вкусно им приготовили - дальше они выкручиваются сами, вы не готовите им. и так по пунктам.
18.10.2024 14:40:38, так
18.10.2024 14:40:38, так
ЧЁт запутали вы вас, кто страдает-то?? Щами вы кого отравили или машной переехали?
18.10.2024 13:33:19, Funny Rain
18.10.2024 13:33:19, Funny Rain
В 2х словах - вас в детстве воспитывали что «хорошая девочка» забивает на свои хотелки в пользу других. Кто думает о себе - «плохая девочка».
В 50 лет у вас доминирует желание быть хорошей для мамы (или папы или кто там вас растил).
А люди кто живет для себя «быть хорошей для себя» ставят на 1е место. 18.10.2024 11:14:43, Natalya d'*
Это не темперамент и не психика, а воспитание. При моем темпераменте и психике мне натирающие носки надо прямо в окно швырять, а сколько всего в жизни "натирало", а я терпела, терпения хватало года на три, а сколько это терпенье здоровья унесло... А как же другие, зажралась, приспособься, приладься, жизнь у всех не малина, ты же женщина... Это воспитание, материнский голос внутри.
18.10.2024 11:04:51, Funny Rain
Когда муж произносит что-то вроде "заелись, разленились, слишком хорошо" - я прямо голоса некоторых его родственников слышу. 18.10.2024 12:45:37, Шиповник (экс-Василиса)
Извините, это политика мужчины, который для семьи жилы рвать не будет. И это хорошо, для него. Жилы рвать будет кто-то другой.
18.10.2024 21:56:49, Funny Rain
18.10.2024 21:56:49, Funny Rain
эх, надо таких мужей строить(( на такое я бы ответила - это не мы заелись, а ты зажрался и берега попутал((
18.10.2024 14:43:11, так
18.10.2024 14:43:11, так
Я помню, как мы втроём жили в восьмиметровой комнате с пятиметровой кухней. Выжили, но больше так не хочу.
18.10.2024 13:33:22, жираф Анатолий
Анекдот «фу, 150я машинка» - «а ко мне лошадка приходила» реально про них.
Но иногда да, это воспитание. Я помню как была жизнерадостным ребёнком и мама годами пыталась во мне убить жизнерадостность и внушить «жить надо не для радости а для совести». Не получилось, натура взяла своё , но к других родителей получается. Почва чуть чуть благодатнее и получается.
18.10.2024 11:18:57, Natalya d'*
Мне тоже это показалось совершенно невозможным. Зачем? 18.10.2024 10:55:15, Birke
можно и от страданий получать удовольствие. со стороны сразу можно и не разобраться, что это оно и есть, а вовсе не страдание
18.10.2024 10:50:42, Шерлок
Но это было давно, сейчас у меня в кровати 4 подушки (не помню почему раньше была одна) 18.10.2024 11:33:34, Natalya d'*
Но мне и летом когда помираешь от жары будет лень идти за подушкой. 18.10.2024 14:19:46, Natalya d'*
это другое. я так почти всегда спать ложусь, когда уже совсем припрет и чуть не падаю. но это другое, этим не наслаждаешься, я ее наслаждаюсь точно
18.10.2024 11:26:23, Шерлок
Показано 165 комментариев из 347
Читайте также
Выращиваем королеву сада: все о посадке, обрезке и зимовке роз
Хотите роскошные розы в своем саду? Узнайте все секреты успешного выращивания: от правильной посадки и выбора удобрений до тонкостей обрезки и надежной защиты от зимних морозов. В статье — подробные инструкции и ценные советы
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
