добрый день
кто сильно хотел написать о своем полезном, милости прошу! а также всех желающих
делитесь, что полезного сделали для своих души и тела за неделю и даже за две. что собираетесь еще
простите, на той неделе темы не было. мы были не в ресурсе :) хехе
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Хорошее для себя)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Иду пешком по утрам в течение получаса до остановки автобуса, оттуда еду на работу, выхожу чуть раньше и еще иду пешком. Стараюсь не меньше 10 тысяч шагов в день проходить. В выходные получается до 25 тысяч.
01.10.2024 11:58:23, Фиалка нежная)
Всю неделю борюсь с собой.. Пока не понятно, кто побеждает. В целях улучшения здоровья ранее устроила зажировку, а сейчас никак не могу остановиться. Но, вроде, уже притормаживаю. Лекарствами маленько подсадила почки, теперь лицо ужасно отекает. Шоппинговать тянет маниакально. Мое вечернее "Я" всякое-разное в корзины закидывает, а утреннее - выкидывает.. Одно средство от отёков глаз даже добралось до пункта выдачи озона, но я его выкупать не стала. Теперь едет какая-то аппаратная фигулина для век и гель к ней. Попутно вычитала, что от отеков век помогает гепариновая мазь. У меня был гель с гепарином, помазала аккуратно веки под бровью и у висков, так как он не глазной, и помогло! 3 раза попробовала, и все 3 раза действовало. Жаль, в продаже уже нет глазного..
Задачи на неделю - не жрать!!! не шоппинговать! и подвинуть режим в более раннюю сторону, хоть на сколько.. 01.10.2024 04:43:06, Беата (просто читатель)
Хорошо, что написали. У меня подобная же фигня с отёками уже почти год, подозреваю, от прививки от бешенства. Последнее время пью воду(раньше не пила) и ем больше овощей. Если будет хоть какой-то результат, обязательно напишу.
01.10.2024 07:48:05, жираф Анатолий
Попробуйте как в роддомах сгоняют отеки - день есть в основном творог и яблоки.
Мне помогало всегда 01.10.2024 12:03:34, Ольсик
Задачи на неделю - не жрать!!! не шоппинговать! и подвинуть режим в более раннюю сторону, хоть на сколько.. 01.10.2024 04:43:06, Беата (просто читатель)
От отеков помогает правильное питание )
Это, если нет сопутствующих заболеваний , провоцирующих отеки. 01.10.2024 08:04:19, Йоко
Это, если нет сопутствующих заболеваний , провоцирующих отеки. 01.10.2024 08:04:19, Йоко
Мне помогало всегда 01.10.2024 12:03:34, Ольсик
30.09.2024 19:53:11, Солнечный Ветер
Вот с сегодняшнего дня начала опять делать свой пенсионерский цигун + добавлю силовые после. А то совсем себя запустила с этими болезнями (
30.09.2024 19:34:54, Йоко
Успеваю? Никогда сюда не заходила, т.к. первая мысль "ничего я _для себя_ не делаю. А вот если б дать себе труд подумать еще секунды 2-3, то уже "да всё, что я делаю, я делаю для себя" ))
Теперь конкретнее: я несколько недель назад опять начала заниматься спортом, дома! Тьфу-тьфу сто раз! Я была вынуждена бросить года 3-4 назад, даже тему заводила, т.к. каждый раз заболевала. И вот в этом году, как в сад перестали ездить, очень осторожно, сначала только по утрам субботы, минут по 40-45 (раньше по часу). А прошедшую пятницу еще и после работы - чего рвалась-то поделиться )) первые недели боялась писать, и, кстати, кроме мужа, никто и не знает еще. Ттт еще раз!
По мне, конечно, как и раньше, не особо видно )), но это потому, что я ем, сытно и калорийно) 30.09.2024 18:21:25, Flora )
Вы большая молодец! Я дома не могу заниматься, не хватает самодисциплины, все какие-то другие дела находятся.
30.09.2024 21:39:49, Лютый скептик
Поскольку я сама себя дома заставить никогда не смогу, сколько красивых гантелек и ковриков не покупай, то я нашла себе тренера, теперь 2 раза в неделю хожу в 7 утра на тренировку, чему страшно рада (тренер, кажется, не очень рад, что мне так рано надо, но терпит))
30.09.2024 20:39:16, Жука
Тренер одобряет тренировку на голодный желудок?
Мой не рекомендовал. Тоже утром тренируюсь, но после завтрака)
30.09.2024 22:04:00, ОльгаЯ
Рекомендует всё-таки поесть, да, но я не могу так рано запихнуть что-то в себя, ещё и готовить утром! Я за 15 минут до выхода встаю
30.09.2024 22:15:46, Жука
Заставить себя дома 45 мин заниматься -это подвиг. Я так не могу. Очень круто!!!
30.09.2024 18:28:07, Персик круглый
Не, по дороге раскачиваешься, а ещё народ в тренажерке вдохновляет, все с утра пораньше, красивые с бицепсами, трицепсами)
01.10.2024 17:01:09, One of a kind
Теперь конкретнее: я несколько недель назад опять начала заниматься спортом, дома! Тьфу-тьфу сто раз! Я была вынуждена бросить года 3-4 назад, даже тему заводила, т.к. каждый раз заболевала. И вот в этом году, как в сад перестали ездить, очень осторожно, сначала только по утрам субботы, минут по 40-45 (раньше по часу). А прошедшую пятницу еще и после работы - чего рвалась-то поделиться )) первые недели боялась писать, и, кстати, кроме мужа, никто и не знает еще. Ттт еще раз!
По мне, конечно, как и раньше, не особо видно )), но это потому, что я ем, сытно и калорийно) 30.09.2024 18:21:25, Flora )
30.09.2024 20:39:16, Жука
Мой не рекомендовал. Тоже утром тренируюсь, но после завтрака)
30.09.2024 22:04:00, ОльгаЯ
30.09.2024 22:15:46, Жука
30.09.2024 18:28:07, Персик круглый
Там смена упражнений, не скучно. Просто так бежать или на одном тренажере я и 15 минут не смогу - просто скучно.
30.09.2024 18:31:08, Flora )
В очередной раз постриглась и покрасилась. Не знаю насколько вредно часто краситься но седые волосы на себе я не могу видеть. Я решила отращивать волосы, сейчас уже пониже плеч. Теперь еще решила и отращивать челку, подстригли под длинную по бокам. До какой длины буду растить волосы пока не знаю, чем длиньше тем дороже ценник за окраску :(
30.09.2024 18:07:39, Лет
30.09.2024 15:58:14, Ольсик
Это внуки такую крепость выстроили?
30.09.2024 19:14:11, Nomen est Omen
Все равно хорошо !
30.09.2024 19:43:43, Nomen est Omen
Круто! А Вы где сейчас?
30.09.2024 18:22:36, Flora )
Не была ни разу )
30.09.2024 19:30:21, Flora )
я было решила сломать шаблон и полежать в шезлонге под сиренью, но +11 как-то не располагает)
30.09.2024 16:57:27, Oker
На диване, да ) но сейчас встану и пойду мыть посуду
30.09.2024 18:23:36, Flora )
зато у тебя цветёт сирень как в сказке 12 месяцев)
30.09.2024 16:59:11, Ольсик
Тело обследовалось. Вообще медицина очень радует - уже бесплатно делают тесты на КВ кашляющим, на УЗИ по жалобам направляют без очередей, очень мягко доносят неприятные вещи.
Душа слушает аудиокниги разные остросюжетные, радуется за выживших)
Подобрала хороший синий кондиционер для седых волос, но ещё и тонирую на 1.5 процентном оксиде их серым блондом.
Выкинула за неделю - барахляный полотер, остатки ремонта балкона. Все маломальски цапаное белье, футболки, постельное списано на тряпки.
Ненужный ирригатор семейный, неактуальные аквариумы, одежду и обувь которая не приживается - сложила в церковь. Каждая вещь тянула новые, прямо мистика, они бежали наперегонки, чесслово. Сапоги при сборе упали на туфли, туфли при примерке оказались тесными и пошли следом итд.
Из старого стола сделала стол повыше - переделала ножки, ещё послужит.
Из деревяшек строительных наделала полки в нишу, надписала ящики, удобно.
Сейчас буду рассаживать травки с балконных ящиков по цветочным горшкам на зиму - мяту, душицу, тимьян, петрушку. Кошки до сих пор жуют свой газон из овса на завтрак, последнюю балконную посадку. 30.09.2024 15:04:26, Зимняя (р.пианистка)
Душа слушает аудиокниги разные остросюжетные, радуется за выживших)
Подобрала хороший синий кондиционер для седых волос, но ещё и тонирую на 1.5 процентном оксиде их серым блондом.
Выкинула за неделю - барахляный полотер, остатки ремонта балкона. Все маломальски цапаное белье, футболки, постельное списано на тряпки.
Ненужный ирригатор семейный, неактуальные аквариумы, одежду и обувь которая не приживается - сложила в церковь. Каждая вещь тянула новые, прямо мистика, они бежали наперегонки, чесслово. Сапоги при сборе упали на туфли, туфли при примерке оказались тесными и пошли следом итд.
Из старого стола сделала стол повыше - переделала ножки, ещё послужит.
Из деревяшек строительных наделала полки в нишу, надписала ящики, удобно.
Сейчас буду рассаживать травки с балконных ящиков по цветочным горшкам на зиму - мяту, душицу, тимьян, петрушку. Кошки до сих пор жуют свой газон из овса на завтрак, последнюю балконную посадку. 30.09.2024 15:04:26, Зимняя (р.пианистка)
30.09.2024 13:14:15, anny_panda
Ой, я тоже вчера нашла купленный летом. Приятная штучка
30.09.2024 18:23:27, Беата (просто читатель)
30.09.2024 18:23:27, Беата (просто читатель)
30.09.2024 19:20:37, anny_panda
Я помню - из магазина с индийскими товарами. Продавцы говорили, что кварц, но я сомневаюсь, больно однородный, бело-прозрачный. Не знаю, как отличить. Постучала ногтем - звук глуше стекла, но звонче керамики, под пальцами нагревается медленно
30.09.2024 19:29:05, Беата (просто читатель)
30.09.2024 19:29:05, Беата (просто читатель)
30.09.2024 13:51:46, anny_panda
не только лицо. Есть скребки и для тела. И материалы бывают разные - камень, медь, сталь, кость.
Про разглаживают морщины - это, конечно, милая утопия)) лимфодренаж и снятие спазмов.
30.09.2024 14:26:45, мышка на сервере
Про разглаживают морщины - это, конечно, милая утопия)) лимфодренаж и снятие спазмов.
30.09.2024 14:26:45, мышка на сервере
А если серьёзно , может вам мочегонное надо попить , чтоб избавиться от отёков ? 30.09.2024 20:01:50, Ежик 1
Смотря какие морщины) небольшие действительно уходят когда регулярно делаешь.
30.09.2024 14:47:28, Зимняя (р.пианистка)
30.09.2024 14:47:28, Зимняя (р.пианистка)
Во-первых, я первый раз прокатилась на квадроцикле и гидроцикле и встала на сап(писала в воскресной, но сюда даже больше подходит))
Во-вторых, россети организовали нам с мужем ужин при свечах) Сама б я точно упустила этот момент)))
В-третьих, увидела на весах число 53, нравлюсь себе в этом весе, но, чувствую, недолго продержусь. Надо держать планку в 55 кг)
30.09.2024 13:02:49, Oker
не могу представить, но визуально всегда казалось, что вы выше среднего)
30.09.2024 17:30:54, Vanilla
30.09.2024 16:41:59, Лютый скептик
У меня тоже 2 см роста пропали. 165 стала.
30.09.2024 17:57:53, Лет
не совсем. кто как намеряет. мне 40 не было, когда на море ростомер дешманский электронный сказал, что 165, т.е. якобы на 2 см усохла. но все последние измерения в медучреждениях показали, что как была 167, так и осталась
30.09.2024 18:19:04, ALora
30.09.2024 18:19:04, ALora
[пусто]
30.09.2024 16:59:36
30.09.2024 12:53:35, хухра-мухра
30.09.2024 20:43:47, Жука
30.09.2024 12:47:10, Ящер
Из плохого - нифига поддельная Икея не Икея, метровые полки гнуться под малейшей нагрузкой, чего никогда у икеевских шкафов не было. Вот такое импортозамещение.
30.09.2024 12:33:23, Dots
И икейские метровые тоже прогибаются. У нас ещё до вотэтоговсего куплены.
30.09.2024 16:41:48, OMG
2) набрала полную пятилитрушку с довеском калины (уже перебранной). Жду не дождусь вечера, чтобы ее переработать и из отходов сварить компоту и выпить!
3) вчера накатались с дочкой на велике.
А вот бесплатный фитнес в виде выключенного на неопределенный срок лифта уже поддостал: что-то я стала сомневаться в его практической пользе. С ужасом думаю о тех, кто живет выше 5 этажа
30.09.2024 12:08:29, Чилим
как пиццу под маникюр есть, руки заняты же у обоих, и мастера, и клиента? или это не прям вместе?
а что с калиной кроме компота делаете?
у нее косточки как сердечки, так мило и удивительно
30.09.2024 12:14:38, Коза Агата
Про калину. Перепала мне от подруги большая сумка. Ну, компот мне не интересно. Я ее в соковыжималке провернула, чуток приварила с сахаром и закрыла в банки. такая вкуснятина! А жмых с косточками заморозила для компота.
30.09.2024 15:03:03, Julinika
30.09.2024 15:03:03, Julinika
что то напомнили вы мне о калине. Хочу, х. очу, хочу.
Раньше я ее как-то по дороге собирала. Косточки калины за забор бынрасывала, в надежде, что прорастет хоть что-то. Ни одна косточка не проросла.. Потом заприметила другое место с калиной. И недалеко вроде, но там вечно собак выгуливают. Может в дождь отважиться сходить за калиной? 01.10.2024 00:11:25, ,
Раньше я ее как-то по дороге собирала. Косточки калины за забор бынрасывала, в надежде, что прорастет хоть что-то. Ни одна косточка не проросла.. Потом заприметила другое место с калиной. И недалеко вроде, но там вечно собак выгуливают. Может в дождь отважиться сходить за калиной? 01.10.2024 00:11:25, ,
у у калины и побочные действия есть какие-то (правда, забыла уже какие: то ли на давление, то ли на желудок)
01.10.2024 00:13:30, ,
30.09.2024 12:21:10, Чилим
Видимо, все-таки в основном настойки для лечения... :))
Мама моя какую-то новую калину посадила, она прям вкусная. И ягоды огромные.
30.09.2024 16:18:53, VarNa
30.09.2024 13:03:22, Чилим
А я - и сырую с куста люблю, и пареной меня угощали, и пятиминуткой вареньем - ну нету для меня у калины запаха :-) То есть есть, конечно - свой, калиновый, горький, вкусный... Но я вообще горькое люблю :-)
30.09.2024 13:26:32, Неведома Зверушка
мне эта горчинка и нравится в калине.
01.10.2024 00:15:42, ,
Думала вы волшебница и у вас без запаха))) травма детства - калина от кашля с отвратным запахом не буду писать чего...
30.09.2024 13:12:48, Оттуда
Мне калина не пахнет неприятно. Да и по сравнению со всяким сыром там запах вообще еле ощущается.
30.09.2024 13:51:14, douceur
30.09.2024 13:52:46, Манюня Хнуш
вообще впервые слышу , что калина еще и пахнет как то не так.
01.10.2024 00:17:27, ,
Ну вот есть сыры что терпимо, а есть такие что в одном помещении с ними находиться лично я не смогу.. разные они. В общем к калине у меня вопросов нет, а к сырам некоторым, козьему молоку и к креветкам жареным - есть :)
30.09.2024 13:58:54, douceur
30.09.2024 13:58:54, douceur
я знаю, чего:) коллега на работу приносила калиновое варенье и чай с ним пила. ей этот запах казался приятным, напоминал аптечный, а мне совсем другое
30.09.2024 13:19:45, ALora
30.09.2024 13:19:45, ALora
нет, не сладковатый запах, а кисловатый. не хочется писать, чтобы у любителей калины (на вкус, кстати, мне нравится варенье из нее) не застряла вдруг ассоциация
30.09.2024 22:18:05, ALora
30.09.2024 22:18:05, ALora
Обидно, у меня огроменный куст на даче, каждую осень весь усыпан ягодами стоит... 30.09.2024 13:35:02, Лютый скептик
С запахами вообще для каждого свое - я запах жареных креветок очень, очень не люблю, а народу нормально…. У нас в районе Якитория как раз под окнами жилого дома, я когда мимо иду вообще не представляю как люди со всем этим запахом живут.
30.09.2024 13:53:56, douceur
30.09.2024 13:04:31, Лютый скептик
запланированное пережить две недели без ущерба для здоровья вроде удалось (сильно много работы было, поэтому). натопывала 66 и 62 тыс шагов, маловато. спала немало. зарядку делала. но увы ела многовато
на этой неделе обещаю себе не играться в игры на телефоне (болит плечо, подозреваю от этого). завязать с едой после ужина. и может быть, с кондитеркой. яблоки вместо конфет! 30.09.2024 12:04:43, Коза Агата
Ну и лично я себя после зарядки всегда лучше чувствую 30.09.2024 14:13:16, ОльгаЯ
30.09.2024 14:45:18, Лютый скептик
30.09.2024 15:29:53, ОльгаЯ
30.09.2024 15:32:33, Лютый скептик
30.09.2024 15:54:07, Лютый скептик
Читайте также
Уютный Новый год в дореволюционной России: игры, блюда и праздничные обычаи
Как в старой России встречали Новый год: что подавали на стол, во что играли взрослые и дети и почему дореволюционный праздник считался по-домашнему волшебным. Погружаемся в атмосферу зимних усадеб и забытых семейных традиций.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
