доброго дня и хорошей недели!
что полезного получилось сделать для себя на прошлой? желающие могут рассказать здесь
всем удачи в осуществлении новых планов!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Хорошее для себя)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я была в отпуске. Вырвалась туда с трудом, начальник подкидывал такое впечатление, что специально, разные задания, вплоть до от'езда. Уехала, и звонок - проверка прокуратуры. А я им "извините, я в отпуске". Они: " Давайте мы к вам в кабинет войдем, сами все посмотрим." Да делайте, что хотите, говорю. Я не приеду, билетов нет. Вроде все успокоились, обошлись как-то. Отдохнули отлично. Посмотрели с сыном Дербент, национальный праздник мусульман, древнюю крепость, магалы, накупались. Теперь домой. Впереди поступление сына в вуз. Волнительно.
22.07.2024 20:46:46, Roccy
вот, набрались сил. пусть все хорошо будет с поступлением и с прокуратурой
23.07.2024 09:10:58, Коза Агата
23.07.2024 09:10:58, Коза Агата
30К шагов в день по Стамбулу, двое суток подряд. Музеи, достопримечательности, food coma, и в завершение хамам. Снова вернулись в Болгарию и пока лежу в позе «меня не кантовать» :) 22.07.2024 19:57:51, KengaLu
Почаще стала делать упражнения цигун, сейчас в купе поезда вспомнила и несколько упражнений сделала. Едем отдыхать.:-)
22.07.2024 15:30:37, Шаффи
Сырые овощи такое себе ПП для слабого жкт.. Лучше тушить или запекать
23.07.2024 04:52:49, Беата (просто читатель)
да даже в микроволновке можно прогревать по-быстрому
23.07.2024 09:00:13, читательница...
23.07.2024 09:00:13, читательница...
23.07.2024 09:35:24, жираф Анатолий
Вырезать - это последнее, что может быть. Я вот вырезала ЩЖ в 13 году, все годы теперь мучаюсь.
23.07.2024 11:45:43, Roccy
Нормальная еда макароны. От них не поправиться. Если только белыми булками не заедать.
23.07.2024 11:43:57, Roccy
главное их не переваривать а так еда как еда
23.07.2024 09:37:27, читательница...
23.07.2024 09:37:27, читательница...
Ничего особенного в целом. Зарядку делаю каждый день, В субботу пробежалась какой-то местечковый забег, 5 км по лесу, больному сухожилию хуже не стало, это уже хорошо. После забега поболтала с одной нашей легендарной спортсменкой. Начала бегать в 30 лет, очень быстро сделала МС и потом МС международного класса, сейчас ей 64, какие у нее руки, ни жиринки! И вообще она вся такая мускулистая, очень круто смотрится. Говорит, что у нее мышечная масса не упала с возрастом совсем.
Питаюсь почти одной зеленью и салатами - у мамы урожаи в самом разгаре, помидоры, лук, огурцы, кабачки, травы всякие, очень вкусное все.
Собираюсь в отпуск, отъезд в воскресенье, чемодан открытый, как вспоминаю, что надо взять кидаю в него.
22.07.2024 12:54:21, anvi
Вам надо сделать гастроскопию и анализ на хеликобактерию для начала. Если у вас гастрит, язва и высокая кислотность, зелень для вашего желудка смерть.
23.07.2024 11:41:58, Лютый скептик
Питаюсь почти одной зеленью и салатами - у мамы урожаи в самом разгаре, помидоры, лук, огурцы, кабачки, травы всякие, очень вкусное все.
Собираюсь в отпуск, отъезд в воскресенье, чемодан открытый, как вспоминаю, что надо взять кидаю в него.
22.07.2024 12:54:21, anvi
Ну....брови оформила у хорошего мастера!
Ем много яблок сорта Белый налив со своей яблони. желудок в шоке, а зато настроение летит вверх. Наверное анемия была. Яблоки такие "железистые", не успеваю доесть, а огрызок уже рыжий весь. 22.07.2024 12:32:28, Лось-Анджелес
Ем много яблок сорта Белый налив со своей яблони. желудок в шоке, а зато настроение летит вверх. Наверное анемия была. Яблоки такие "железистые", не успеваю доесть, а огрызок уже рыжий весь. 22.07.2024 12:32:28, Лось-Анджелес
Про яблоки - у нас в жтом году какой-то апокалипсис с яблоками. Дешевле 150 р на рынке нет цены. При том, что это местные, которых всегда "как грязи" и стоили сущие копейки...
23.07.2024 07:35:09, Птичка снежная
23.07.2024 07:35:09, Птичка снежная
Когда цвели, снег выпал и было до -6 во многих местах. Но недолго, наши цветки выжили, у нас лес и дома вокруг, видно чуть потеплее или чуть не в самый плохой для завязей момент. Но даже в МО, недалеко от нас, многие яблони чюстоят без единого яблочка
Так что неурожай яблок в этом году, 5сли в среднем
23.07.2024 08:56:53, Лось-Анджелес
Так что неурожай яблок в этом году, 5сли в среднем
23.07.2024 08:56:53, Лось-Анджелес
а так,в обычном режиме- зарядка,гуляем,обед по расписанию .
надо бы к зубному попасть:записаться и не заболеть. 22.07.2024 12:11:27, джеушка я
22.07.2024 11:13:16, Честно говоря
22.07.2024 11:22:50, Лютый скептик
22.07.2024 11:54:28, Честно говоря
очень вам хорошо)
22.07.2024 12:11:58, Рене с раб.
22.07.2024 12:11:58, Рене с раб.
Для себя прониклась одеждой из льна на жару. Раньше не понимала, как в этой достаточно плотной вечно мятой колючке люди вообще ходят. Оказывается, в ней реально комфортно, а поэтому ну и шут с тем, что мнётся.
Купила блузки и штанцы, в 30° прямо отлично было. Вот эта сейчас любимая:
22.07.2024 11:08:39, MyFarm
Я давно уже открыла, что в 25+ лучше льна нет ничего, а то что мнется, так это признак того, что ткань натуральная
22.07.2024 12:33:44, Света 2
Купила блузки и штанцы, в 30° прямо отлично было. Вот эта сейчас любимая:
22.07.2024 11:08:39, MyFarm
Решила догонять убегающее лето, меньше рутины - больше событий.
Купила новые яркие велосипедки для танцев, в субботу ходила в них на зумбу, радуют) Сегодня вечером в парк на репетицию к танцевальному фестивалю побегу. Завтра планирую по набережной вечерком погулять с родственниками, еще компот из крыжовника собранного надо закомпотить и вареньица малинового сварить. Жду отпуск... 22.07.2024 11:04:35, Лютый скептик
Воспользовалась жарой и перестирала все подушки и одеяла. Для себя, потому что меня беспокоило, что они не стираны давно.
22.07.2024 10:57:59, Julinika
22.07.2024 10:57:59, Julinika
Второй день сижу в салоне -вчера не успела довести красоту до конца. Намереваюсь после салона дойти до оптики - решилась заказать-таки себе прогрессивные очки. Сподвигло меня к этому моя лень - не убрала на ночь очки на полку и во сне раздавила. Осталось не передумать...
22.07.2024 10:39:56, бим-бом
почти анекдот. у меня была однокурсница в очках. однажды родители ее уехали, собралась компания, гуляли, веселились. и ночью кто-то наступил на ее очки. мама потом спрашивает: Лена, ты только скажи мне, очки хоть не на тебе были в этот момент?
22.07.2024 11:58:42, Коза Агата
Я все время читаю, черпаю идеи в теме),а вот и настроение написать .
Провела 3 недели в Анталье , пришлось все таки работать он-лайн , но все равно , каждый день плавала в бассейне , а то и по 2 раза, утром наматывала пешие круги. Спала днем , смотрела турецкий сериал ( обычно нет времени на это ) .По-моему, отдохнула ,несмотря на работу он-лайн (она не связана с общением ) .
Удержала вес, несмотря на то ,что родня кормила на убой (у них дом по соседству , хозяйка большая любительница кулинарных изысков и очень хлебосольная )
Пару раз была на море , но боюсь волн ( и не просто так боюсь -однажды потрепало меня волной) .
Сейчас уже на работе , думаю вот, как и дальше организовывать заботу о своем тельце.
Зарядку я и так давно и каждый день делаю .
План -встать на свой заброшенный купленный в пандемию эллипсоид .Вот чтобы каждый день, без поблажек.
Спасибо за вдохновляющую тему)
22.07.2024 10:07:00, птичка певч.
Провела 3 недели в Анталье , пришлось все таки работать он-лайн , но все равно , каждый день плавала в бассейне , а то и по 2 раза, утром наматывала пешие круги. Спала днем , смотрела турецкий сериал ( обычно нет времени на это ) .По-моему, отдохнула ,несмотря на работу он-лайн (она не связана с общением ) .
Удержала вес, несмотря на то ,что родня кормила на убой (у них дом по соседству , хозяйка большая любительница кулинарных изысков и очень хлебосольная )
Пару раз была на море , но боюсь волн ( и не просто так боюсь -однажды потрепало меня волной) .
Сейчас уже на работе , думаю вот, как и дальше организовывать заботу о своем тельце.
Зарядку я и так давно и каждый день делаю .
План -встать на свой заброшенный купленный в пандемию эллипсоид .Вот чтобы каждый день, без поблажек.
Спасибо за вдохновляющую тему)
22.07.2024 10:07:00, птичка певч.
22.07.2024 09:51:34, anny_panda
(в воскресной теме в другом еще платье вы мне очень понравились) 22.07.2024 12:00:22, Коза Агата
план: нафиг игруху в телефоне, много спать, по вечерам не есть, доучить стих
22.07.2024 09:34:59, Коза Агата
А какую вы зарядку делаете? Я пытаюсь какие-то упражнения делать, но быстро устаю, т.к. ничего не гнется(
22.07.2024 09:45:06, Рене
надо мне как-то себя заставлять хоть минималку, но регулярно делать, пока окончательно не обуратинилась. а планку сколько держите? я секунд 20 всего(
22.07.2024 12:10:14, Рене с раб.
22.07.2024 12:10:14, Рене с раб.
так даже и советуют непривычным с 20 начинать. когда будет легко, добавлять. так что давайте, понемножку же
22.07.2024 12:52:00, Коза Агата
спасибо, посмотрю
22.07.2024 11:47:55, Рене с раб.
22.07.2024 11:47:55, Рене с раб.
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
