Дело в том, что у меня нет стопов, увлекаюсь и далее пока не упала. На фитнесе тренер дал четкие рамки - минута отдыха между нагрузками. Вот муж предложил мне в быту тоже себе рамки установить, а то меня потом эвакуировать с места событий приходится.
В интернете не нашла норм на тему. На картинке подиум из старых досок, простоявших зиму, вот отшкурила только что за три часа, сижу, как порядочная, отдыхаю 30 минут, а душа просит: пошли покрасим!!))
Покрасила все же!)) Цвет Тоскана, Красковар, масло для террас. Доски были старыми.
