пока при памяти, создам тему. на той неделе сначала интернета не было в понедельник, потом я уже была не в себе из-за жары.
делитесь, кто что полезного сделал для своей души и тела за неделю (или две) и что планирует на этой
всем добра, тепла и радостей!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Хорошее для себя)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Для души - в субботу, героически пнув себя саму ... пониже спины ;-) пошла таки на блошку, где и провела 2 часа, рассматривая сокровища. Отчет с картинками - в воскресной теме :-))) Ну то есть, до блошки я доеxала на машине, потому что потом надо было еще за минералкой в магазин :-))) - но пару тысяч шагов я там натопала. Ну а в воскресенье, тоже для души, тюленилась под шум дождя в атмосфере парилки...
Так что позавтракала сегодня на работе двумя xлебцами, яблоком, огурчиками и помидорчиками, запила это дело черным кофе без саxара... а приеxав домой, пообедала тюрькой из черного xлеба с томат-пастой и зеленым луком и закусила это дело брусочками кольраби. Ну и остатки свежей клубники доела.
Ужинать буду черникой, возможно, с маааленькой ложечкой сметаны, и свежими абрикосами.
Фоть :-) Такая фффся из себя правильная! :-))))))))))))))))))
ааа, еще вытащила из закромов антицеллюлитный и подтягивающий кожу крЭм :-)))))))) В районе 1-го сентября отчитаюсь :-))))))))))))))
01.07.2024 19:08:17, Хомяк Абрикосовый
Ничего не делала. Всё внимание было на дочкиной защите диплома, она прошла удачно. Надо срочно схуднуть и наладить сон, отпуск совсем скоро
01.07.2024 15:03:34, Беата (просто читатель)
01.07.2024 14:53:16, KaplyaVmore
Желаю, чтобы в этот раз все хорошо прошло. А причину, почему не прижились, выяснили?
01.07.2024 17:34:04, Йоко
01.07.2024 17:57:49, KaplyaVmore
А вы чувствовали, что не прижились? Или это не понять самой?
01.07.2024 15:25:16, Пандетта
01.07.2024 15:43:34, KaplyaVmore
В субботу забрали на передержку из приюта вот это чудо)
И теперь пытаюсь подружить эту булочку с нашей Асей. Пока безуспешно( Одна кидается, вторая отвечает.
Еще первый раз в этом году искупалась, но на нервах, поэтому не в счет)
01.07.2024 14:02:32, Oker
Лето в разгаре, а я так и не похудела . Начиталась, что многие худеют при имплантации зубов. Фиг там. У меня, слава богу, ничего не болело и ела себе спокойно((( жевать боялась со швами, но норм молола передними. Ааа...ну главное, вчера наконец то купили машину мне. В пандемию пришлось продать и я категорически ни разу с тех пор не садилась за руль. И сейчас нервничаю немного, еще не ездила). Машина -китаец.
01.07.2024 13:30:31, Пандетта
Поздравляю с машиной! Ручная или автомат?
01.07.2024 20:29:41, Лет
Автомат. Я, наверное, на механике уже и не смогу.
02.07.2024 06:11:36, Пандетта
Я воплощаю свои базовые знания французского, начала зимой заниматься с зеленой совой и теперь хоть на уровне здрасьте/до свидания понимаю :)
Вспоминаю себя 17 лет назад, когда я первый раз попала в Шарль де Голь совершенно без французского и со школьным английским :) не могла найти гейт и мне говорили сесть на поезд между терминалами, а я говорила «мне не надо на поезд, мне надо на самолет» :) В общем языки это важно :)
Много хожу, наконец-то. В обычной жизни мне это недоступно. Два дня умудрялась делать 10минутную йогу в маленькой отдельной комнате :) Фитнес в телефоне все-таки очень удобно :) 01.07.2024 12:51:15, Лет
)))) про поезд) а вы еще там? Я тоже хочу французский учить, с дочкой буду в следующем году. А что нибудь хоть понимала во Франции? Я в молодости немецкий учила, был у меня первый язык в институте, прилично говорила даже,так вообще забыла все сейчас, в Германии вообще не понимала.
01.07.2024 17:55:06, One of a kind
Хорошо вам) не, меня даже в Канаде продавцы некоторые не понимали. Говорю ей - это мазь подходит для детей? Даже children не знает, потом уже тинейджеррр( со свои французским р) хоть поняла. А во Франции, наверно, и тому подавно.
02.07.2024 06:30:58, One of a kind
Вспоминаю себя 17 лет назад, когда я первый раз попала в Шарль де Голь совершенно без французского и со школьным английским :) не могла найти гейт и мне говорили сесть на поезд между терминалами, а я говорила «мне не надо на поезд, мне надо на самолет» :) В общем языки это важно :)
Много хожу, наконец-то. В обычной жизни мне это недоступно. Два дня умудрялась делать 10минутную йогу в маленькой отдельной комнате :) Фитнес в телефоне все-таки очень удобно :) 01.07.2024 12:51:15, Лет
Да в дуолингво разве учеба :) я только первую секцию прошла. Же мапель Мики я понимала :) Но на самом деле можно и с английским легко, мы ходили на 3 шоу в Диснейлэнде, они все билингвальные, один герой говорит по-французски, другой ему отвечает по-английски, так что в принципе понятно :)
Да, мы еще эту неделю во Франции, не зря же мы jet lag переживали :) 01.07.2024 18:55:01, Лет
Да, мы еще эту неделю во Франции, не зря же мы jet lag переживали :) 01.07.2024 18:55:01, Лет
Сходила к врачу и проверила здоровье - сердце, сосуды и кровь. Беспокоилась за сосуды - месяц назад забыла пин-код карты. Оказалось, что норм. "А делать-то что? "- возопила я. " Ничего, - ответила врач, - пейте Омегу, если хотите, и не ищите на Солнце пятна". Конечно, Омегу я купила и уехала на дачу в отпуск, разумеется, забыв капсулы дома. Вначале пин, теперь таблетки... Вот теперь ищу работу рукам, чтобы дурные мысли не одолевали. Прополка, варенье, разбор завалов, надеюсь, меня отвлекут...
01.07.2024 11:45:18, бим-бом
В отпуске вообще необязательно что-то принимать) Воздух, солнце, сон и так делают работу по реабилитации и лечению организма. А таблетки осенью попьете)
01.07.2024 13:17:04, Зимняя (р.пианистка)
И я забыла пин-код карты. Первый раз вспомнила, а второй раз напрочь - пришлось менять.
01.07.2024 11:56:38, Mary M.
01.07.2024 11:56:38, Mary M.
До фитнеса пешком 30 минут в одну сторону, из них 10 по красоте на фото. Дышу лесным воздухом)
01.07.2024 11:03:02, Лиметт
Я - позорница((
Зарядку не делала, на тренажёр ни разу не встала, в пятницу накупила большой пакет тёплых плюшек и 3 дня их трескала.
Пните меня хорошенько, пожалуйста - надо к отпуску в форму приходить, чтобы от меня в купальнике народ с криками не разбегался в разные стороны, а внутренний голос шепчет: "Катюх, отпуск же, расслабься ты наконец".
01.07.2024 10:50:42, MyFarm
Айайай!! Булкам бой! А то новая панда будет плохо сидеть!)) Едим огурцы и укроп!)
01.07.2024 11:31:59, Лютый скептик
Ладно к отпуску, а когда в обычной жизни понимаешь, что не можешь функционировать, нет сил, вот тут я и побежала в фитнес!) Но как же после него легко!!
01.07.2024 11:08:43, Лиметт
Я обычно энергичная, поэтому попробовала, после фитнеса увидела, что сил прибавилось.
01.07.2024 11:23:47, Лиметт
я вам дам совет покупать по одной тёплой плюшке, т.к. через три дня они уже не тёплые :)
01.07.2024 11:02:56, LoraEf
Зарядку не делала, на тренажёр ни разу не встала, в пятницу накупила большой пакет тёплых плюшек и 3 дня их трескала.
Пните меня хорошенько, пожалуйста - надо к отпуску в форму приходить, чтобы от меня в купальнике народ с криками не разбегался в разные стороны, а внутренний голос шепчет: "Катюх, отпуск же, расслабься ты наконец".
01.07.2024 10:50:42, MyFarm
Чем хорош фитнес. Вот нет сил. Дома бы ничего не смог делать. А на фитнес плетешься, потому как оплачено. Лениво встал на тренажер, выставил привычную нагрузку и вперед. Да интенсивность не та. Все делается вяло, но делается же! Незаметно час-полтора отпахал. Тут заходят как раз тренажеры для отдельных мышц. Напрягать все тело я бы не смогла в таком состоянии. А тут пара мышц работают, остальные отдыхают.
01.07.2024 11:54:47, Julinika
01.07.2024 11:54:47, Julinika
01.07.2024 11:02:56, LoraEf
На этой неделе надо успеть сделать кучу дел, после работы, а в конце недели - отправляемся подальше от цивилизации. Поэтому и сборы суровые - не пару шлепок в чемодан.
01.07.2024 10:28:47, Чилим
А, вот еще вспомнила: две недели пью магний и Детралекс - перестало сводить ноги по ночам. Это прям счастье. Всем рекомендую с похожими проблемами.
01.07.2024 09:54:26, Лютый скептик
01.07.2024 15:04:42, Ящер
Жирненькое может с небольшим жирком, а пышненькое это прям уже пухлое
01.07.2024 15:06:15, Коза Агата
Четвертую неделю делаю гимнастику для тазобедренных суставов. Если не бегать, то вообще все отлично, а вот если бегать, то воспаленное сухожилие опять начинает ощущаться. Пытаюсь найти баланс между "сколько км бегать-сколько раз в день делать гимнастику-чтобы не болело".
Начала еще делать гимнастику для периартрита плеча, одна рука давно не очень поднимается, я все это игнорировала, но теперь решила что надо заняться. Все равно никаких методов кроме гимнастики не существует, все остальное - временные решения. 01.07.2024 09:30:56, anvi
Начала еще делать гимнастику для периартрита плеча, одна рука давно не очень поднимается, я все это игнорировала, но теперь решила что надо заняться. Все равно никаких методов кроме гимнастики не существует, все остальное - временные решения. 01.07.2024 09:30:56, anvi
У вас нет physical therapy врачей? Это они должны планировать сколько и какой гимнастики. Вы воспаление же снимаете? Выздоравливайте!
01.07.2024 13:03:45, Лет
Есть, я даже у двоих была. Сказали, выбирайте любую суставную гимнастику:-). Один посоветовал добавить ударно-волновую терапию, но на это я не готова. Я к боли очень чувствительна, не смогу вытерпеть.
01.07.2024 13:28:06, anvi
Так это не один прием. У нас надо ходить месяцами, сначала каждую неделю, потом раз в 2 недели, потом раз в месяц. Они должны следить за прогрессом и менять программу в зависимости от вашего состояния. Выбирайте любую - какая то странная консультация…
01.07.2024 13:51:00, Лет
Такое если и есть, то очень отдельно платное, я точно не пойду. Я давно уже сама себе врач вместе с интернетом. Да и вопрос у меня не настолько серьезный.
01.07.2024 16:34:57, anvi
Ну так по-хорошему надо разбираться, что с лимфостазом, почками и как улучшить ситуацию.
01.07.2024 11:58:11, Чернобурка
01.07.2024 12:24:10, Коза Агата
+1 я тоже против нормы по воде. Читала что это норма чистой воды без расчета сколько вы уже потребляете с пищей.
01.07.2024 12:31:27, Лет
Вообще уже активно продвигают версию, что не надо эти 30мл на кг веса, надо меньше. Моя подруга и моя тётя (страстные противницы водопития) с восторгом приняли эту версию. Если бы я отекала от воды, то регулировала бы ее потребление однозначно.
01.07.2024 10:41:18, гундина
01.07.2024 10:41:18, гундина
Показано 102 комментария из 205
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
