Раздел: Недомогание (Лечение грыжи)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

One of a kind

А грыжа позвоночника вообще часто встречается?

Я тут одна темы архивные перечитываю от скуки? Вот наткнулась на тему про грыжу. Апдейтид надо, не молодеем ж. И стало интересно, вообще среди сверстников)( мы тут примерно одного возраста) это частое явление? Некоторые девушки тоже писали, помнится, жаловались.
И как дальше жить? У кого такие проблемы, что думаете предпринимать? У нас тут в штате, есть крутой доктор( сказал мне , что он пионер в этой области) и правда к нему со всех штатов едут. Он удаляет эти грыжи лазером( фамилия у него кстати на джьян заканчивается) а перед первым именем Ара стоит, предпринимательские жилки до Америки довели) Но, операция дорогущая( около 35тысяч баксов, да и боюсь я) вот и хотелось бы узнать у других форумчанок - у кого такое было, и что предпринимаете по этому поводу?
Ну и я в своем репертуаре) чтоб со скуки не помереть, кидайте фотки, последние с телефона.
Тему поздно создала, но у нас только 9 вечера, мож кто из наших краев откликнется, что нибудь умного посоветует.

*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
04.06.2024 03:59:59,

135 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок

05.06.2024 03:05:53, читательница...
мышечный корсет укрепляйте, только без фанатизма
05.06.2024 03:02:24, читательница...
джеушка я
про грыжи не знаю,пока не сталкивалась и в родне не слышала

а фото -Балтийское море
04.06.2024 19:16:26, джеушка я
One of a kind
Это вы где были? Давайте ещё фота, Таллина и где побывали. Вот честно скажите, где вам больше нравится - на бывшей родине или сейчас? Мне так ваши места сейчас нравятся - вообще природа, пейзажи отпад)) 04.06.2024 23:31:38, One of a kind
фото Таллина?! вы не шутите?
05.06.2024 02:58:03, читательница...
джеушка я
да это Таллин 05.06.2024 07:16:11, джеушка я
я не о том спросила )
05.06.2024 10:10:02, читательница...
джеушка я
в Таллине это было.
может и соберусь тему создать)
Вильнюс - это Родина,это много всего,это ностальгия,но сейчас я там чужая и это я язык знаю))) даже жара по другому переносится.
дочке показать хочется,так что вполне может быть ещё поеду...
вот в Таллине у тётушки я отдохнула)
04.06.2024 23:40:38, джеушка я
давно? жаль, что на Дни Старого города не попали (
05.06.2024 02:59:13, читательница...
джеушка я
"жаль, что на Дни Старого города не попали"- ну так то у меня был один день и другие цели.их я выполнила с лихвой,берег Балтийского моря и общение с тетей) 05.06.2024 07:15:36, джеушка я
ну если всего день, то понятно
05.06.2024 10:11:10, читательница...
One of a kind
Давайте, давайте фототему. Очень всегда интересно посмотреть. 04.06.2024 23:46:28, One of a kind
джеушка я
выдохнуть надо и с дочкой наобнимаюсь да по школе ей малость помогу- всю неделю дурака валяла) 05.06.2024 00:13:35, джеушка я
One of a kind
ОК. А дочку с кем оставляли? 05.06.2024 00:54:38, One of a kind
джеушка я
дети были друг с другом) сын присматривал) но брат это не мама,она из него веревки вьет) 05.06.2024 02:09:15, джеушка я
Ольсик
у нас тоже в провинции удаляют лазером. Правда, протрузию, не грыжу. Цена значительно ниже
[ссылка-1]
04.06.2024 17:47:03, Ольсик
One of a kind
А вы как? собираетесь удалять? Тоже помню вы жаловались на боли в спине. Да, страховку не принимает засранец пионЭр) Ара одним словом) 04.06.2024 23:35:10, One of a kind
Ольсик
подумываю.
05.06.2024 09:57:46, Ольсик
У сына грыжа и протрузии. Ему хороший хирург в военном госпитале дал советы, что можно, что нельзя и с тех пор они его не беспокоят (это уже лет 8). Муж подруги уже более 30 лет с грыжей. Когда-то лежал, встать не мог. Но опять же, кто-то хороший отговорил от операции. Нормально себя чувствует. Подруга год назад сделала операцию бесплатно. Там какая-то сложная грыжа была. Ничего, несколько ограничена в движениях.
04.06.2024 15:58:50, Julinika
Нельзя прыжки. Он занимался акробатикой и прыгал с парашютом. На батуте еще любил прыгать. Вот это полностью под запретом. Далее, как уже писали, нужен мышечный корсет. Но не с поднятием штанги, т.е. нагружать вертикально позвоночник нельзя. работать с весами только лежа. Он нашел тренера на физтехе, который обучил его, как правильно. А еще висеть на турнике рекомендуется.
05.06.2024 12:35:32, Julinika
спасибо!
05.06.2024 18:46:53, анонимус
Добавлю, что это все потом, когда не болит. А пока болит, специальный бандаж или пояс нужно было носить. Когда подключилась физкультура - не помню.
05.06.2024 22:56:31, Julinika
А не подскажете, что можно, что нельзя? Что сыну посоветовали?
04.06.2024 20:19:13, анонимус
Чилим
У нас, стариков (ок 60) грыж нет (нас сейчас частенько проверяют по другим причинам, и часто онаруживают заодно и то, чего не просили), А вот у сына, с виду и по жизни весьма здорового - обнаружилась за месяц до 18 летия. Не заметить было невозможно (сильный болевой приступ). Ну как-то живет. Операцию по-моему делают, когда уже край (потому что не факт, что лучше станет), а так - укреплять спину, физкультурой.
04.06.2024 13:58:36, Чилим
Часто,и она может себя не проявлять.Когда у меня нашли грыжу пару лет назад,я решила,что это наверно от старости,но сын успокоил,сказал,что ещё в институте у его друга и девочки из группы уже были грыжи.Так что и возраст здесь не главное.
04.06.2024 13:41:27, орешник (Селена-Селена)
Практически у всех, протрузии или грыжи. И большинство никак не беспокоят. Смысла искать их и знать о них, если ничего не болит, нет никакого.
Да иногда даже если и болит не сильно, особого смысла нет.
Если жить мешает, тогда да, но глобально не лечится, только хирургия
04.06.2024 13:19:16, Mira
Часто. Позиция знакомых неврологов - укреплять мышечный корсет, правильно дозировать нагрузки и не бежать на операцию, пока грыжа в ремиссии или выводится на нее. 04.06.2024 13:09:46, Чернобурка
Inkognito2022
У меня нашли 2 грыжи в шейном отделе в январе, пока ничего не делать, только наблюдать, т.к. они по 3 мм.
Как невролог сказала, это наши мозоли в позвоночнике.
04.06.2024 12:06:15, Inkognito2022
One of a kind
О! Как сказала красиво) 04.06.2024 18:50:19, One of a kind
хухра-мухра
Не знаю, может, у меня есть. 04.06.2024 10:49:36, хухра-мухра
VarNa
Мне кажется, грыжи и протрузии - частое явление.
У меня муж лечил грыжу безоперационно. Уколы и ЛФК. Помогло, она усохла. Но была маленькая.

Апд: фотки забыла :)
04.06.2024 10:33:39, VarNa
KengaLu
Последняя фотка особенно милая. Это маргаритки?
У меня фотки из нашей вылазки в выходные: ромашки садовые, маки белые (хочу такие у себя посадить теперь), розы, и “звездатый» жасмин (star Jasmin. Тожеочень хочу. Запах обалденный от него)
04.06.2024 17:20:05, KengaLu
VarNa
Да, маргаритки.
Сорняк, конечно, но газон украшают.
Главное, их никто не сажал, они сами откуда-то перебрались :)

Белые маки интересные какие. Я не видела подобных.
У нас вообще запрещено маки выращивать, но многие все равно сажают декоративные.
05.06.2024 11:07:22, VarNa
One of a kind
Блин, ну где у вас там ромашки растут, посаженные на клумбе? Полей ромашек тож не бывает? Любимые цветы моей мамы были. И мои тоже. А пион то какой красавец. 04.06.2024 23:39:36, One of a kind
Прелесть какая последняя фотка, никогда маргариточного поля не видела.. 04.06.2024 13:34:33, MyFarm
VarNa
Да, весь газон в них.
Причем забавно, основная газонная трава еще не выросла и цветы маргариток торчат сантиметров на 5-7 выше газона.
Пыталась сфотографировать, но не очень наглядно получилось...
04.06.2024 14:02:12, VarNa
Классные маргаритки, у соседей по деревне и двор и вся прилегающая территория в маргаритках. У меня только второй год появились, был один цветочек сейчас шт 6.
04.06.2024 16:52:49, рица
VarNa
Скоро будет море, они неистребимы :))
05.06.2024 11:04:58, VarNa
к пятидесяти грыжи есть почти у всех. Ничего не делать, укреплять мышечный корсет.
04.06.2024 10:29:57, Мнение.
плюс. и противостоять отекам. Никаких там сладостьей, соленостей, копченостей и т.д. Лечебная физкультура - привет, брусника, черника и другие мочегонные ягоды - велком. 04.06.2024 13:02:53, Лось-Анджелес
И это правильно )
04.06.2024 12:47:06, Акцент
Minona
Мужу не делали. Он ходит к врачу, который занимается болеутоляющей терапией. Этот врач оплачивается страховой. Он назначает лечебную гимнастику, массажи, обертывания, специальные рекомендации, которые направлены на уменьшение боли, учит с этим жить и приспособить движения тела так, чтобы боли не было. Предварительно, естественно, он смотрит Ваши документы, МРТ, рентгены, другие заболевия. 04.06.2024 10:21:10, Minona
Грыжи позвоночных дисков - "расплата" человека за прямохождение. Чаще бывают у людей с системной слабостью соединительной ткани ( т.е им сопутствует близорукость, варикозные вены, повышенная гибкость и мобильность суставов), ну и высоких, да. Основное лечение - ЛФК и снижение осевой нагрузки на позвоночник ( сбросить вес , не поднимать тяжести). Показания к операции очень четкие, зависят от размеров грыжи и того, в какую сторону "выпадает" вещество диска. Ну, и от симптоматики, конечно. Лазером пользуются широко уже лет 15 точно, но им не все операции можно выполнять. Проблема в том, что многие хирурги пытаются оперировать там, где без вмешательства можно обойтись. У нас в больнице (не в России) есть такой. Местная звезда. Он реально хороший нейрохирург, с хорошими руками, но половина его операций бессмысленна , либо даёт больным лишь временное облегчение, т.к. показания к ним наш звездун трактует слишком широко. Но это его хлеб...
У меня самой две грыжи дисков, помогает йога, Аркоксия и снижение нагрузки.
04.06.2024 10:15:26, Если интересно мнение врача
e-lissa
Папа мучается много лет с грыжами и протрузиями, у муда недавно обнаружили грыжу в пояснично-крестцовом отделе, давно болела спина. Ничего хорошего, но оперироваться оба не хотят. Оба бывшие спортсмены, спины больные из-за этого. Я не спортсмен, в наличии обычный сколиоз, грыжи нет, тьфу-тьфу. 04.06.2024 09:58:21, e-lissa
Я вот папу никак не могу уговорить на операцию в клинике, где моему мужу несколько лет малоинвазивным способом сделали.
Нервы все себе и всем истрепал. Кучу МРТ с контрастом сделал (подозревали, что это метастазы). Мыши жрут кактус...
04.06.2024 15:00:16, Mira
у меня с детства сколиоз, от чего и почему - никто не знает, но для меня по жизни это значит повышенный риск образования межпозвонковых грыж так как позвонки смещены. Ну и чтобы этого не было приходится заботиться о своей спине - ЛФК регулярно, плавание, периодически массаж. Тяжелое стараюсь поднимать строго по правилам. Ну и как-то у ветреброневролога лечилась, он мне пальцами как-то там всё правил.
У меня подругу с грыжей оперировали у нас в Москве, лазером, бесплатно по ОМС (Обязательное медицинское страхование).

04.06.2024 09:39:35, douceur
джеушка я
красота то какая! 04.06.2024 19:14:17, джеушка я
IrenAr
Грыжи часто встречаются. Я узнала, что у меня есть 2 грыжи по результатам МРТ:) Интересно, что спина то и не болела в этом отделе. МРТ делали по другому поводу. Но эти грыжки ничего не пережимают и какие-то маленькие что ли. Если станет невыносимо, то идут на операцию. А так-противовосполительные, мануальная терапия, физиотерапия, упражнения. 04.06.2024 09:37:14, IrenAr
У вас, может, грыжи Шморля, это другое) Оперативного лечения не требуют. 04.06.2024 10:23:17, Leenka
One of a kind
А что за Шморля такая? 04.06.2024 23:58:15, One of a kind
Это смотря какая она, эта Шморля). У папы большая и компремирует спинной мозг. 04.06.2024 15:01:24, Mira
IrenAr
Не знаю какие:) Невролог сказал, что ничего делать пока не надо. Они меня и не тревожат.
04.06.2024 10:32:45, IrenAr
XXL
У мужа была межпозвонковая грыжа. Три года каждодневной гимнастики по полтора часа и о грыже забыл. Комплекс упражнений дали в поликлинике, ну и другие врачи тоже советовали гимнастику, ТК результат операции может быть разным. Может и двух лет бы хватило, но пошло в привычку. При этом он ещё и похудел на 40 кг, благодаря гимнастике 04.06.2024 09:32:52, XXL
воот. примерно так же я забыла о защемлении седалищного нерва. Ежедневно. Часами. 04.06.2024 13:08:04, Лось-Анджелес
Читаю, как сказку ) В обычной поликлинике дали комплекс? Или все же в не обычной? А у вас он остался? Можете поделиться?
04.06.2024 12:50:56, Акцент
В обычной дают. Подруге хирург дал комплекс упражнений для спины по ее проблеме, она каждый день делает. Мне дали комплекс упражнений для колена с порванным мениском, не делаю ))но где-то лежит.
04.06.2024 14:26:10, рица
[пусто] 04.06.2024 09:19:43
Это может быть шея, следовательно, головные боли... как пример
04.06.2024 12:51:19, Акцент
One of a kind
А что за утки это какие то фенси шменси? У нас такие народ в джипах выставляет 04.06.2024 09:24:54, One of a kind
Natalya d'*
У меня эти утки исключительно с вибраторами ассоциируются :)
Причём у меня его никогда не было, просто одно время отовсюду лезла реклама утки-вибратора.
04.06.2024 09:24:40, Natalya d'*
Mary M.
Фотки кидаю. Первая из музея-квартиры Бенуа.
04.06.2024 09:05:09, Mary M.
One of a kind
Ещё запах бы кинули)) черемуха же это? Вот ее так и не нашла здесь. 04.06.2024 17:08:05, One of a kind
Mary M.
Белая сирень.
04.06.2024 20:26:07, Mary M.
One of a kind
Вот не видела ни разу 04.06.2024 23:41:11, One of a kind
Похоже это белая сирень. Черемуха вот
04.06.2024 17:54:57, рица
One of a kind
Красота, я черемуху и ягоды любила, вкус детства) 04.06.2024 23:43:50, One of a kind
Тоже люблю, но у меня слишком костлявая) а розовую черемуху видели? Я влюбилась .
05.06.2024 07:26:52, рица
KengaLu
Prunes Padus называется. Или по простому European bird cherry tree, а если еще проще, то Mayday :) Продается для декоративного выращивания.
Надо будет кстати купить, думаю у нас может выжить, но почитаю ещё.
04.06.2024 17:32:31, KengaLu
One of a kind
У меня ниче не растет, уломаю мужа на переезд все же 04.06.2024 23:42:38, One of a kind
Хатуль Мадан
То, что он пионЭр доктор сильно преувеличил. Лазером у нас на потоке удаляют, даже в обычных городских больничках по омс, но есть тонкость. Не все грыжи можно так удалить. Точнее удалить можно, но не во всех случаях проблема будет решена.
У меня проблемы с пластичностью дисков межпозвоночных, диск расползается, как тесто сразу по кругу, "циркулярная грыжа" это только под удаление.
операций две.
В 2011 диск разорвало на 2 части, одна сползла в позвоночном столбе, ноги отказали и я стала лежачим инвалидом. Спасибо военным медикам - выловили этот кусок так, что я хожу и в принципе спина внизу не болит, если не бегать и не скакать на батуте, например).
Вторая операция в прошлом году в шее. Очень неожиданно, в том смысле, что я была уверена, что для здоровья спины делаю всё и даже больше. Здесь все осложнялось тем, что в шее еще и спинной мозг и компрессия позвоночного столба была конкретной. До 5 мм. Там теперь стоит хороший швейцарский кейдж. ОМС в военном госпитале. Сейчас могу сказать, что по прошествии 11 месяцев я почти вернулась в норму. Т-т-т.
04.06.2024 09:00:59, Хатуль Мадан
А первый раз - это на ровном месте или сорвали спину как-то?(( 04.06.2024 09:38:49, MyFarm
Упала с лестницы. С 10-месячным Пашей в руках. Поскольку думала, как ребёнка не уронить, упала неудачно, копчиком в бетонную дорожку. Ноги сразу отнялись. Очень жаль, что в хваленой кремлевке они 2 месяца не могли найти, что кусок грыжи слетел. Время потеряли, блокадами и НВПС почти убили печень.
Если пропустить лечение и восстановление, то сейчас уже много лет ничего не болит, а это важно . Всю жизнь на таблетках от болящей спины это ужас бы был.
Да и в бассейн с ЛФК приятнее ходить, когда не больно )))
Ежедневная нагрузка есть, она обязательна потому что никак х конструкций внизу нет. Позвонки просто стоят и держится мышцами.
04.06.2024 11:37:27, ХатульМадан
Ох ты ж(( Не падать вам больше никогда @@@@ 04.06.2024 13:37:01, MyFarm
Честно говоря.... я иногда все-таки падаю, чем до обморока пугаю мужа и детей)
В эту зиму по этим клятым снегам и льдам падала несколько раз, но как-то очень удачно, попой в сугроб) или коленками в лед.
Все-таки 13 лет плавания и ЛФК мышцы накачали на спине хорошо. Единственное спортивное место в организме.
04.06.2024 23:29:33, ХатульМадан
One of a kind
Ой, страшно у вас все. Кейдж этот заменил сам диск или хрящ межпозвоночный? А у вас всвязи с чем такие проблемы с позвоночником? Как думаете? Откуда все это берется? 04.06.2024 09:21:18, One of a kind
У моей мамы так же. Причём мама маленькая и худенькая всю жизнь. И у ее мамы так же было.
В шее диск убрали между 5 и 6 позвонками. Дискэктомия. На память остался тонкий шрам вдоль щитовидки, входят именно спереди)
04.06.2024 11:40:38, ХатульМадан
Про себя по теме - не знаю, пока не было (55). 2 случая в окружении, про которые знаю - у подруги (сейчас 50) в ковид сильно прихватило спину с рукой, ходила по врачам, операция вроде не нужна пока, помогло лфк и уколы снять острые боли. И основной совет врачи ей дали - укреплять мышечный корсет. Второй случай плохой, из 90х. У отца другой подруги были грыжи, видимо сильные, сказали делать операцию, сделали неудачно, стало хуже, какое то время с ходунками и на обезболе, и не стало его((, очень жалко, человек был замечательный. 04.06.2024 08:43:03, Кстати
Острая пика
Муж с грыжей. Не оперировался, помогают тренировки. Но упражнения подбирает врач и он же отслеживает результат. Заниматься ему теперь пожизненно. Жена брата с грыжами. Две операции, грыжи возвращаются. Но у неё не лазером операция, классическая, можно сказать. Ну и врач, который мужа ведёт сказал, что ЛФК и после операции в обязательном порядке, иначе без толку. 04.06.2024 08:39:20, Острая пика
BB
у меня грыжи нет, но спина дает о себе знать, делаю упражнения на укрепление спины, тогда она не болит
04.06.2024 08:35:12, BB
УникаЛьнаЯ
Так-то, довольно не редкое явление, кмк. Что предпринимать, наверное, смотря какие, я не спец.

Я вот уже лет 13 как «счастливая обладательница». Когда прихватило, натурально не могла не ходить, ни лежать (вот не фигура речи, к сожалению, боль адская). Думала все, капец котенку )) Те, кто мрт мне делали, тоже думали, что надо к нейрохирургам уже. Но кое-как, почти за 2 месяца только, сняли острое состояние (лекарства — не помогли, капельницы — не помогли, как ни смешно, помогло банальное лфк). Ну и с напутствием беречь спину и делать зарядку меня отпустили обратно с больничного. Так и живу вот, пока, ТТТ, не беспокоит. Но ограничения есть, конечно , определенные.
Короче, я бы лично очень не спешила оперироваться. Хирурги, кмк, всегда за оперативное лечение — это ж их хлеб. Ну и правда, наверное, могут помочь. Но если можно проще — то зачем усложнять? )
04.06.2024 08:12:48, УникаЛьнаЯ
ЛФК постоянно - не всем проще. Я не встречала людей, кто "всегда за оперативное лечение", но при прочих равных, если проблема мешает жить, то почему не прооперировать?!
04.06.2024 12:53:08, Акцент
УникаЛьнаЯ
Потому что любая операция риск, на позвоночнике - большой риск. Если можно наладить жизнь без операции - я всегда выберу не оперироваться.
04.06.2024 17:15:29, УникаЛьнаЯ
Я тоже не оперируюсь, но просто пока так лучше, мне кажется.
04.06.2024 18:20:05, Акцент
One of a kind
А у вас как проявляется? Болит спина, шея? У меня вот головные боли от шеи идут, но мне хоть уколы помогали, как срок укола истекает, так опять голова болит. 06.06.2024 17:48:29, One of a kind
One of a kind
У меня тоже так было. Дочку поднимала и надорвала спину. Не могла не ходить, не лежать. Вам здоровья! А выясняется то тут, что и операции не такое уж редкое явление. 04.06.2024 09:00:01, One of a kind
УникаЛьнаЯ
а я, кажется, просто на даче что-то делала. вот не люблю я все эти дачи и никогда не любила )))

спасибо, у меня вот уже сколько лет, ттт, полет нормальный. А я сторонник принципа «работает — не трогай!», так что пока еще раз не прихватит уже насовсем, к хирургам не пойду )))
Вам тоже здоровья!
04.06.2024 10:01:28, УникаЛьнаЯ
One of a kind
Спасибо. Осторожней с грядками там! Я тоже не любитель, а тут много таких вон) 04.06.2024 17:13:00, One of a kind
Лечебная физкультура, санаторно-курортное лечение, бальнеологическое лечебница, да, помогает. 04.06.2024 08:00:49, Fanny Rain
У племянника 3 грыжи, 25 лет. Две недели осенью лежал в больнице, капельницы, обезболивающее. Один врач говорит оперировать, другой -ни в коем случае. Вчера с старшей были га ферме, кормили коз, гусиков, лам, щупали северного оленя.
04.06.2024 07:53:33, рица
Коза Агата
что за супер крыс? 04.06.2024 09:30:26, Коза Агата
Нутрия) но такая крупная, впервые такой размерчик видела. Вот лапка)
04.06.2024 10:16:47, рица
Коза Агата
прелесть. я только черных видела
04.06.2024 10:23:05, Коза Агата
Я серых, а это снежок) и такая чистая) пришли она мылась и ушли, она все мылась)
04.06.2024 10:29:14, рица
One of a kind
И у молодых тоже не редкость, врачи говорят. Северного оленя впервые вижу) 04.06.2024 08:55:11, One of a kind
Может от роста зависит? Он высокий. Когда его прихватило не мог на ногу наступить, скорую вызывали.
04.06.2024 08:58:36, рица
Natalya d'*
Читала что в определённом возрасте она в большей или меньшей степени у всех есть.
Просто люди не знают что она у них есть.
Есть ли у меня - не знаю, мне лень по врачам ходить обследоваться. Спина иногда болит , лечу способом «ляг поспи и всё пройдёт». Проходит.
04.06.2024 07:45:16, Natalya d'*
One of a kind
Вот мне тоже так кажется. Старение, дегенерация организма, ну и его основной двигательной системы. Когда не знают, что они есть, эт ещё жить можно, наверное. У меня в шее две, боль оттуда мне в голову идет аж. Уколы вот только и помогали, а сейчас ещё и пальцы стали неметь во сне, ужс. 04.06.2024 08:35:52, One of a kind
Насколько регулярно вы делаете упражнения?
У меня от сидячей работы тоже остеохондроз шейного отдела ( думаю, что у вас тоже) . Только тренировки помогают.Лет 10 назад было хуже, чем сейчас, после того как * ни дня без упражнений* эти 10 лет .
04.06.2024 08:44:24, птичка певч.
One of a kind
Ну я в зал хожу 3 раза в неделю. А какие именно упражнения вы делаете? И если нерв зажат уже, то упражнения помогут врятли? 04.06.2024 09:11:40, One of a kind
Чередую

[ссылка-1]

и

[ссылка-2]

Делаю утром под ТВ программы , до работы.

В зал ходила тоже ( на групповые классы) , а вот в качалку не прижилось. Очень скучно .
04.06.2024 14:34:39, птичка певч.
One of a kind
Спасибо. Тоже буду делать, хорошо щас на ютюбе все есть. 04.06.2024 17:24:46, One of a kind
Rujik
Да, много знаю. Больше мужчин, чем женщин. Кто-то оперирует, кто-то дальше мучается.
04.06.2024 07:38:00, Rujik
Зимняя (р.пианистка)
У меня после пандемии две нашли.
Беспокоила меня только плохая осанка.
Делала массаж и гимнастику. Сейчас танцую, растягиваюсь итд в фитнес зале плюс плавание помогает хорошо.
04.06.2024 07:37:50, Зимняя (р.пианистка)
One of a kind
И ничего даже не болит у вас из за них? Пусть не болит, но даже интересно, почему? 04.06.2024 08:52:52, One of a kind
Ну так, что-то иногда
Обезболивающие не для меня)
04.06.2024 15:51:32, Зимняя (р.пианистка)-
Dots
У папы сильная грыжа была, хромать стал ну и боли. Долго терпел, но прооперировался в итоге, у нас это рутинная операция. Доволен, лет 20 уже прошло. Подруга тоже оперировала. Ей велели как можно скорее это делать, так как грыжа сдавливала нерв, уходящий к ноге, и были шансы так и остаться хромой, если вовремя нерв не освободить. Буквально 3 дня и она снова бегала, всё легко прошло.
У мужа пара грыж есть, на МРТ видно, но не беспокоят (ттт), только надо себя беречь и гимнастикой для спины заниматься. Он как чувствует, что спина начинает болеть, сразу занятия начинает :) Нашли их во время сильного обострения, разогнуться не мог, но подлечили в больнице.
В целом по грыжам так и есть. Не беспокоит - не трогают, наблюдают. Беспокоит - оперируют.
Явление частое, у многих находят, если делать МРТ позвоночника. От вертикального положения тела (спасибо эволюции, идет разрушение межпозвонковых хрящей) и малоподвижного, сидячего образа жизни. Мужчины еще любят тяжести потаскать, а мышцы спины слабые от офисной работы.
04.06.2024 07:36:37, Dots
Это и правда рутинная операция. Просто у нас люди боятся обращаться к врачам... И я их понимаю!
04.06.2024 12:54:42, Акцент
One of a kind
Вот у меня тоже уже нерв сдавливает, руки немеют во сне.Спросила у врача - вообще могут отняться, нет говорит, но будет все хуже и хуже.
А ведь точно эти позвоночные хрящи так сильно изнашиваются из за вертикального положения, у четвероногих такого,наверное, не случается.
04.06.2024 08:50:35, One of a kind
Dots
И у четвероногих есть, но реже намного, мы расплачиваемся за прямохождение.
Гимнастика для спины прям очень хорошо помогает, если регулярно делать. У вас есть же наверное врачи лечебной физкультуры? Пусть вам комплекс покажут, можно к ним ходить заниматься первое время, потом самостоятельно.
04.06.2024 09:58:58, Dots
Cat-S
Часто, у тех кто за компом работает
У меня лет в 30 были в шейном отделе обнаружились, видны были на МРТ.
В тот период шея очень часто болела, голову повернуть невозможно было. Обезболивающие приходилось есть.

Помогает время и не переохлаждаться. Но лет 10 нужно.
Они остаются, но перестают портить жизнь.
04.06.2024 07:30:13, Cat-S
One of a kind
А как время помогает? Они ж только прогрессирует? 04.06.2024 08:25:22, One of a kind
KengaLu
Вот вам ещё свежий закат
04.06.2024 06:28:07, KengaLu
One of a kind
Красивенный закат! И прохладно наверное, градусов 60 вечером? 04.06.2024 06:43:06, One of a kind
KengaLu
61 в данный момент :) 04.06.2024 06:46:43, KengaLu
One of a kind
Мечта для меня) 04.06.2024 06:50:58, One of a kind
KengaLu
Ничего про грыжи не знаю. Никто в окружении не страдал этим и не страдает, ну или не делится такими деталями.
Фоток много в воскресной теме.
Но вот вам ещё фотка. Будьте здоровы!

04.06.2024 05:53:27, KengaLu
One of a kind
Хороша фотка! Вот мне все ж таки интересно, почему у некоторых вообще со спиной проблем нет? От чего это зависит? Может от диеты? Может от вегетарианства? Вы я заметила, вообще мало болеете, ну или проблем нет со здоровьем? Может все ж мясо жрать не надо?
С какого бокала пьянеете? Хотела ещё такой вопрос в теме задать. Вчера выдула почти бутылку вина, без бокала, вообще не в одном глазу. Тоже интересно, почему некоторые дуры )) не пьянеют?
04.06.2024 06:01:13, One of a kind
KengaLu
Очень много вопросов :))) прям на несколько тем.

Я в детстве не редко болела. Простудами в основном, кашлем, гриппом и два или три раза воспалением
легких. В переходном возрасте как стала без шапок ходить так прям как отрезало. Кстати инфекционными только один раз ветрянкой болела в детском саду. А в школе весь класс и лучшие подруги то с корью то со свинкой лежали, а я не заражалась. Естественно вегетарианкой я не была. Думаю иммунитет хороший нарастила. Натка моя вот тоже ттт от Ани никогда не заражалась. Даже ковид прошел мимо нее. Наверное родилась с хорошим иммунитетом.
Спина у меня в какой то день заболела таки, после работ на грядке. Но прошла быстро.

Выпить я могла много раньше. Сейчас уже редко лезет больше двух бокалов вина. Если только с большим перерывами в течении дня. :) От хорошего вина не пьянею и после двух бутылок. От плохого вина, ну наверное после бутылки буду хмельная. Но не пьяная до одурения, рвоты, или шатания.
04.06.2024 06:14:57, KengaLu
One of a kind
Ооо, вот это вообще интересно! У близняшек и иммунитет разный) Натка у вас на папу похожа, значит от него иммунитет. Вообще, этот иммунитет я так и не раскусила, почему одни дети болеют раз за разом, к другим вообще ничего не прилипает. У меня дочка очень часто болела в начальной школе, и я с ней. Так много я в жизни не болела, как от нее заражалась. Зато сейчас вообще не болею с 19 года, дочка до сих пор приносит часто всякие заразы. Прививки видать работают, прям рекорд у меня какой то, пятый год простудными не болею, тьфу
С грядками там поосторожней, на коленках же стоя надо, так вроде рекомендуют.
04.06.2024 06:40:57, One of a kind
KengaLu
Они не близняшки, а двойняшки.
Я не знаю болел муж в детстве или не очень, не заходил разговор никогда. Так что не знаю это в кого то из нас иммунитет или сам по себе такой. Я после родов периодически подхватывала какие то простуды первые пару лет. Потом видимо иммунитет снова восстановился. Болела 3 дня ковидом в 2022, а до этого в 2016 простудой неделю. А вот до 2016 не помню когда болела.
04.06.2024 06:52:16, KengaLu
Я не знаю, в моем окружении часто слышу как мужчины жалуются на спину. Один коллега знаю что прооперировал год назад, но точно что там за проблемы со спиной были не знаю, говорил только что сидеть не мог уже.

Зайца вчера у дома увидели, ну или кролика, в общем bunny :)
04.06.2024 05:47:21, Лет
One of a kind
О, я тоже нафотала Зайков, у нас они прям пешком ходят. Бабушка наша приручила одного, назвала его Carrot , и морковку ему скармливает) а коты наши на них охотятся.
У тебя как со спиной? С детьми не надрывала?
04.06.2024 05:54:02, One of a kind
Нет, у меня не болит никогда. Йога наверно помогает.
Муж повредил спину после силовых занятий в зале, но он без тренера занимался. Потом ходил со спиной по врачам, ему PT давали упражнения на растяжку на спину и проверяли потом. Я так поняла что надо спину хорошо и постоянно растягивать, а не сразу силовые делать ( а может и вообще не надо силовые делать).
04.06.2024 06:14:55, Лет
One of a kind
Я тоже уже думаю, силовые оно надо для спины? Или не надо? На минимум себе ставлю в джиме.На йогу часто ходишь? 04.06.2024 07:14:08, One of a kind
Я стараюсь заниматься 2-3 раза в неделю минимум. Но я с ковида занимаюсь дома, вот уже 4 года получается. Сейчас по Apple Fitness. А до ковида я 10 лет занималась в разных студиях. 04.06.2024 18:13:44, Лет
Первая грыжа была небольшой, прошла со временем, ходила на физиотерапию.
Вторая была намного больше. Пыталась лечить лекарствами, уколами, физиотерапией, иглоукалыванием... Ничего не помогало. Сделала операцию и очень жалею что не сделала ее сразу же.
Ну и повседневно: следить за весом, укреплять core, растяжка.
04.06.2024 05:37:48, STickA
One of a kind
А как это прошла? Куда она могла рассосаться? Это же содержимое диска из него вытекает. 04.06.2024 05:48:58, One of a kind
Содержимое же не вода в бутылке:) там есть оболочка, в которой это содержимое, мышцы, которые оболочку поддерживают снаружи. Чаще всего грыжа потихоньку "усасывается обратно" до следующего случая. 04.06.2024 13:13:59, Чернобурка
One of a kind
А операция у вас какая была? Прям разрезали все? У нас дырочку делают в шее, и то страшно. Ну вот с первого коммента, уже сразу ЗА операцию. Укреплять core каким образом? Теперь в тренажерке вообще на минимум ставлю, тяжелое то нельзя. 04.06.2024 05:46:37, One of a kind
One of a kind

04.06.2024 04:07:39, One of a kind
One of a kind
C дочкиного концерта
04.06.2024 04:15:44, One of a kind
Как интересно танцуют! Это специально такие угловатые позы, стиль такой? 04.06.2024 08:35:11, Кстати
One of a kind
Это про первое фото? Это джазовый танец, типа бурлеск, если правильно слово вспомнила) 04.06.2024 08:41:04, One of a kind
Зимняя (р.пианистка)
Классно 04.06.2024 07:38:15, Зимняя (р.пианистка)

Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!