Я тут одна темы архивные перечитываю от скуки? Вот наткнулась на тему про грыжу. Апдейтид надо, не молодеем ж. И стало интересно, вообще среди сверстников)( мы тут примерно одного возраста) это частое явление? Некоторые девушки тоже писали, помнится, жаловались.
И как дальше жить? У кого такие проблемы, что думаете предпринимать? У нас тут в штате, есть крутой доктор( сказал мне , что он пионер в этой области) и правда к нему со всех штатов едут. Он удаляет эти грыжи лазером( фамилия у него кстати на джьян заканчивается) а перед первым именем Ара стоит, предпринимательские жилки до Америки довели) Но, операция дорогущая( около 35тысяч баксов, да и боюсь я) вот и хотелось бы узнать у других форумчанок - у кого такое было, и что предпринимаете по этому поводу?
Ну и я в своем репертуаре) чтоб со скуки не помереть, кидайте фотки, последние с телефона.
Тему поздно создала, но у нас только 9 вечера, мож кто из наших краев откликнется, что нибудь умного посоветует.
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Недомогание (Лечение грыжи)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.




мышечный корсет укрепляйте, только без фанатизма
05.06.2024 03:02:24, читательница...
05.06.2024 03:02:24, читательница...

а фото -Балтийское море


фото Таллина?! вы не шутите?
05.06.2024 02:58:03, читательница...
05.06.2024 02:58:03, читательница...
я не о том спросила )
05.06.2024 10:10:02, читательница...
05.06.2024 10:10:02, читательница...

может и соберусь тему создать)
Вильнюс - это Родина,это много всего,это ностальгия,но сейчас я там чужая и это я язык знаю))) даже жара по другому переносится.
дочке показать хочется,так что вполне может быть ещё поеду...
вот в Таллине у тётушки я отдохнула) 04.06.2024 23:40:38, джеушка я
давно? жаль, что на Дни Старого города не попали (
05.06.2024 02:59:13, читательница...
05.06.2024 02:59:13, читательница...

ну если всего день, то понятно
05.06.2024 10:11:10, читательница...
05.06.2024 10:11:10, читательница...



[ссылка-1] 04.06.2024 17:47:03, Ольсик

У сына грыжа и протрузии. Ему хороший хирург в военном госпитале дал советы, что можно, что нельзя и с тех пор они его не беспокоят (это уже лет 8). Муж подруги уже более 30 лет с грыжей. Когда-то лежал, встать не мог. Но опять же, кто-то хороший отговорил от операции. Нормально себя чувствует. Подруга год назад сделала операцию бесплатно. Там какая-то сложная грыжа была. Ничего, несколько ограничена в движениях.
04.06.2024 15:58:50, Julinika
04.06.2024 15:58:50, Julinika
Нельзя прыжки. Он занимался акробатикой и прыгал с парашютом. На батуте еще любил прыгать. Вот это полностью под запретом. Далее, как уже писали, нужен мышечный корсет. Но не с поднятием штанги, т.е. нагружать вертикально позвоночник нельзя. работать с весами только лежа. Он нашел тренера на физтехе, который обучил его, как правильно. А еще висеть на турнике рекомендуется.
05.06.2024 12:35:32, Julinika
05.06.2024 12:35:32, Julinika
спасибо!
05.06.2024 18:46:53, анонимус
05.06.2024 18:46:53, анонимус
Добавлю, что это все потом, когда не болит. А пока болит, специальный бандаж или пояс нужно было носить. Когда подключилась физкультура - не помню.
05.06.2024 22:56:31, Julinika
05.06.2024 22:56:31, Julinika
А не подскажете, что можно, что нельзя? Что сыну посоветовали?
04.06.2024 20:19:13, анонимус
04.06.2024 20:19:13, анонимус

04.06.2024 13:58:36, Чилим
Часто,и она может себя не проявлять.Когда у меня нашли грыжу пару лет назад,я решила,что это наверно от старости,но сын успокоил,сказал,что ещё в институте у его друга и девочки из группы уже были грыжи.Так что и возраст здесь не главное.
04.06.2024 13:41:27, орешник (Селена-Селена)
04.06.2024 13:41:27, орешник (Селена-Селена)
Практически у всех, протрузии или грыжи. И большинство никак не беспокоят. Смысла искать их и знать о них, если ничего не болит, нет никакого.
Да иногда даже если и болит не сильно, особого смысла нет.
Если жить мешает, тогда да, но глобально не лечится, только хирургия 04.06.2024 13:19:16, Mira
Да иногда даже если и болит не сильно, особого смысла нет.
Если жить мешает, тогда да, но глобально не лечится, только хирургия 04.06.2024 13:19:16, Mira
Часто. Позиция знакомых неврологов - укреплять мышечный корсет, правильно дозировать нагрузки и не бежать на операцию, пока грыжа в ремиссии или выводится на нее.
04.06.2024 13:09:46, Чернобурка

Как невролог сказала, это наши мозоли в позвоночнике. 04.06.2024 12:06:15, Inkognito2022

У меня муж лечил грыжу безоперационно. Уколы и ЛФК. Помогло, она усохла. Но была маленькая.
Апд: фотки забыла :)




У меня фотки из нашей вылазки в выходные: ромашки садовые, маки белые (хочу такие у себя посадить теперь), розы, и “звездатый» жасмин (star Jasmin. Тожеочень хочу. Запах обалденный от него)





Сорняк, конечно, но газон украшают.
Главное, их никто не сажал, они сами откуда-то перебрались :)
Белые маки интересные какие. Я не видела подобных.
У нас вообще запрещено маки выращивать, но многие все равно сажают декоративные.
05.06.2024 11:07:22, VarNa


Причем забавно, основная газонная трава еще не выросла и цветы маргариток торчат сантиметров на 5-7 выше газона.
Пыталась сфотографировать, но не очень наглядно получилось...

Классные маргаритки, у соседей по деревне и двор и вся прилегающая территория в маргаритках. У меня только второй год появились, был один цветочек сейчас шт 6.
04.06.2024 16:52:49, рица
04.06.2024 16:52:49, рица
к пятидесяти грыжи есть почти у всех. Ничего не делать, укреплять мышечный корсет.
04.06.2024 10:29:57, Мнение.
04.06.2024 10:29:57, Мнение.
плюс. и противостоять отекам. Никаких там сладостьей, соленостей, копченостей и т.д. Лечебная физкультура - привет, брусника, черника и другие мочегонные ягоды - велком.
04.06.2024 13:02:53, Лось-Анджелес

Грыжи позвоночных дисков - "расплата" человека за прямохождение. Чаще бывают у людей с системной слабостью соединительной ткани ( т.е им сопутствует близорукость, варикозные вены, повышенная гибкость и мобильность суставов), ну и высоких, да. Основное лечение - ЛФК и снижение осевой нагрузки на позвоночник ( сбросить вес , не поднимать тяжести). Показания к операции очень четкие, зависят от размеров грыжи и того, в какую сторону "выпадает" вещество диска. Ну, и от симптоматики, конечно. Лазером пользуются широко уже лет 15 точно, но им не все операции можно выполнять. Проблема в том, что многие хирурги пытаются оперировать там, где без вмешательства можно обойтись. У нас в больнице (не в России) есть такой. Местная звезда. Он реально хороший нейрохирург, с хорошими руками, но половина его операций бессмысленна , либо даёт больным лишь временное облегчение, т.к. показания к ним наш звездун трактует слишком широко. Но это его хлеб...
У меня самой две грыжи дисков, помогает йога, Аркоксия и снижение нагрузки. 04.06.2024 10:15:26, Если интересно мнение врача
У меня самой две грыжи дисков, помогает йога, Аркоксия и снижение нагрузки. 04.06.2024 10:15:26, Если интересно мнение врача

Я вот папу никак не могу уговорить на операцию в клинике, где моему мужу несколько лет малоинвазивным способом сделали.
Нервы все себе и всем истрепал. Кучу МРТ с контрастом сделал (подозревали, что это метастазы). Мыши жрут кактус... 04.06.2024 15:00:16, Mira
Нервы все себе и всем истрепал. Кучу МРТ с контрастом сделал (подозревали, что это метастазы). Мыши жрут кактус... 04.06.2024 15:00:16, Mira
у меня с детства сколиоз, от чего и почему - никто не знает, но для меня по жизни это значит повышенный риск образования межпозвонковых грыж так как позвонки смещены. Ну и чтобы этого не было приходится заботиться о своей спине - ЛФК регулярно, плавание, периодически массаж. Тяжелое стараюсь поднимать строго по правилам. Ну и как-то у ветреброневролога лечилась, он мне пальцами как-то там всё правил.
У меня подругу с грыжей оперировали у нас в Москве, лазером, бесплатно по ОМС (Обязательное медицинское страхование).

04.06.2024 09:39:35, douceur
У меня подругу с грыжей оперировали у нас в Москве, лазером, бесплатно по ОМС (Обязательное медицинское страхование).

04.06.2024 09:39:35, douceur

У вас, может, грыжи Шморля, это другое) Оперативного лечения не требуют.
04.06.2024 10:23:17, Leenka
Это смотря какая она, эта Шморля). У папы большая и компремирует спинной мозг.
04.06.2024 15:01:24, Mira

04.06.2024 10:32:45, IrenAr

воот. примерно так же я забыла о защемлении седалищного нерва. Ежедневно. Часами.
04.06.2024 13:08:04, Лось-Анджелес
Читаю, как сказку ) В обычной поликлинике дали комплекс? Или все же в не обычной? А у вас он остался? Можете поделиться?
04.06.2024 12:50:56, Акцент
04.06.2024 12:50:56, Акцент
В обычной дают. Подруге хирург дал комплекс упражнений для спины по ее проблеме, она каждый день делает. Мне дали комплекс упражнений для колена с порванным мениском, не делаю ))но где-то лежит.
04.06.2024 14:26:10, рица
04.06.2024 14:26:10, рица
[пусто]
04.06.2024 09:19:43
А что за утки это какие то фенси шменси? У нас такие народ в джипах выставляет
04.06.2024 09:24:54, One of a kind
У меня эти утки исключительно с вибраторами ассоциируются :)
Причём у меня его никогда не было, просто одно время отовсюду лезла реклама утки-вибратора. 04.06.2024 09:24:40, Natalya d'*


Причём у меня его никогда не было, просто одно время отовсюду лезла реклама утки-вибратора. 04.06.2024 09:24:40, Natalya d'*




Тоже люблю, но у меня слишком костлявая) а розовую черемуху видели? Я влюбилась .
05.06.2024 07:26:52, рица
05.06.2024 07:26:52, рица

Надо будет кстати купить, думаю у нас может выжить, но почитаю ещё.
04.06.2024 17:32:31, KengaLu

У меня проблемы с пластичностью дисков межпозвоночных, диск расползается, как тесто сразу по кругу, "циркулярная грыжа" это только под удаление.
операций две.
В 2011 диск разорвало на 2 части, одна сползла в позвоночном столбе, ноги отказали и я стала лежачим инвалидом. Спасибо военным медикам - выловили этот кусок так, что я хожу и в принципе спина внизу не болит, если не бегать и не скакать на батуте, например).
Вторая операция в прошлом году в шее. Очень неожиданно, в том смысле, что я была уверена, что для здоровья спины делаю всё и даже больше. Здесь все осложнялось тем, что в шее еще и спинной мозг и компрессия позвоночного столба была конкретной. До 5 мм. Там теперь стоит хороший швейцарский кейдж. ОМС в военном госпитале. Сейчас могу сказать, что по прошествии 11 месяцев я почти вернулась в норму. Т-т-т. 04.06.2024 09:00:59, Хатуль Мадан
Упала с лестницы. С 10-месячным Пашей в руках. Поскольку думала, как ребёнка не уронить, упала неудачно, копчиком в бетонную дорожку. Ноги сразу отнялись. Очень жаль, что в хваленой кремлевке они 2 месяца не могли найти, что кусок грыжи слетел. Время потеряли, блокадами и НВПС почти убили печень.
Если пропустить лечение и восстановление, то сейчас уже много лет ничего не болит, а это важно . Всю жизнь на таблетках от болящей спины это ужас бы был.
Да и в бассейн с ЛФК приятнее ходить, когда не больно )))
Ежедневная нагрузка есть, она обязательна потому что никак х конструкций внизу нет. Позвонки просто стоят и держится мышцами. 04.06.2024 11:37:27, ХатульМадан
Если пропустить лечение и восстановление, то сейчас уже много лет ничего не болит, а это важно . Всю жизнь на таблетках от болящей спины это ужас бы был.
Да и в бассейн с ЛФК приятнее ходить, когда не больно )))
Ежедневная нагрузка есть, она обязательна потому что никак х конструкций внизу нет. Позвонки просто стоят и держится мышцами. 04.06.2024 11:37:27, ХатульМадан
Честно говоря.... я иногда все-таки падаю, чем до обморока пугаю мужа и детей)
В эту зиму по этим клятым снегам и льдам падала несколько раз, но как-то очень удачно, попой в сугроб) или коленками в лед.
Все-таки 13 лет плавания и ЛФК мышцы накачали на спине хорошо. Единственное спортивное место в организме. 04.06.2024 23:29:33, ХатульМадан
В эту зиму по этим клятым снегам и льдам падала несколько раз, но как-то очень удачно, попой в сугроб) или коленками в лед.
Все-таки 13 лет плавания и ЛФК мышцы накачали на спине хорошо. Единственное спортивное место в организме. 04.06.2024 23:29:33, ХатульМадан

У моей мамы так же. Причём мама маленькая и худенькая всю жизнь. И у ее мамы так же было.
В шее диск убрали между 5 и 6 позвонками. Дискэктомия. На память остался тонкий шрам вдоль щитовидки, входят именно спереди) 04.06.2024 11:40:38, ХатульМадан
В шее диск убрали между 5 и 6 позвонками. Дискэктомия. На память остался тонкий шрам вдоль щитовидки, входят именно спереди) 04.06.2024 11:40:38, ХатульМадан
Про себя по теме - не знаю, пока не было (55). 2 случая в окружении, про которые знаю - у подруги (сейчас 50) в ковид сильно прихватило спину с рукой, ходила по врачам, операция вроде не нужна пока, помогло лфк и уколы снять острые боли. И основной совет врачи ей дали - укреплять мышечный корсет. Второй случай плохой, из 90х. У отца другой подруги были грыжи, видимо сильные, сказали делать операцию, сделали неудачно, стало хуже, какое то время с ходунками и на обезболе, и не стало его((, очень жалко, человек был замечательный.
04.06.2024 08:43:03, Кстати


04.06.2024 08:35:12, BB

Я вот уже лет 13 как «счастливая обладательница». Когда прихватило, натурально не могла не ходить, ни лежать (вот не фигура речи, к сожалению, боль адская). Думала все, капец котенку )) Те, кто мрт мне делали, тоже думали, что надо к нейрохирургам уже. Но кое-как, почти за 2 месяца только, сняли острое состояние (лекарства — не помогли, капельницы — не помогли, как ни смешно, помогло банальное лфк). Ну и с напутствием беречь спину и делать зарядку меня отпустили обратно с больничного. Так и живу вот, пока, ТТТ, не беспокоит. Но ограничения есть, конечно , определенные.
Короче, я бы лично очень не спешила оперироваться. Хирурги, кмк, всегда за оперативное лечение — это ж их хлеб. Ну и правда, наверное, могут помочь. Но если можно проще — то зачем усложнять? )
04.06.2024 08:12:48, УникаЛьнаЯ
ЛФК постоянно - не всем проще. Я не встречала людей, кто "всегда за оперативное лечение", но при прочих равных, если проблема мешает жить, то почему не прооперировать?!
04.06.2024 12:53:08, Акцент
04.06.2024 12:53:08, Акцент

04.06.2024 17:15:29, УникаЛьнаЯ



спасибо, у меня вот уже сколько лет, ттт, полет нормальный. А я сторонник принципа «работает — не трогай!», так что пока еще раз не прихватит уже насовсем, к хирургам не пойду )))
Вам тоже здоровья!
04.06.2024 10:01:28, УникаЛьнаЯ

Лечебная физкультура, санаторно-курортное лечение, бальнеологическое лечебница, да, помогает.
04.06.2024 08:00:49, Fanny Rain
У племянника 3 грыжи, 25 лет. Две недели осенью лежал в больнице, капельницы, обезболивающее. Один врач говорит оперировать, другой -ни в коем случае. Вчера с старшей были га ферме, кормили коз, гусиков, лам, щупали северного оленя.


04.06.2024 07:53:33, рица
И у молодых тоже не редкость, врачи говорят. Северного оленя впервые вижу)
04.06.2024 08:55:11, One of a kind



Я серых, а это снежок) и такая чистая) пришли она мылась и ушли, она все мылась)
04.06.2024 10:29:14, рица
04.06.2024 10:29:14, рица

Может от роста зависит? Он высокий. Когда его прихватило не мог на ногу наступить, скорую вызывали.
04.06.2024 08:58:36, рица
04.06.2024 08:58:36, рица

Просто люди не знают что она у них есть.
Есть ли у меня - не знаю, мне лень по врачам ходить обследоваться. Спина иногда болит , лечу способом «ляг поспи и всё пройдёт». Проходит.
04.06.2024 07:45:16, Natalya d'*

Насколько регулярно вы делаете упражнения?
У меня от сидячей работы тоже остеохондроз шейного отдела ( думаю, что у вас тоже) . Только тренировки помогают.Лет 10 назад было хуже, чем сейчас, после того как * ни дня без упражнений* эти 10 лет .
04.06.2024 08:44:24, птичка певч.
У меня от сидячей работы тоже остеохондроз шейного отдела ( думаю, что у вас тоже) . Только тренировки помогают.Лет 10 назад было хуже, чем сейчас, после того как * ни дня без упражнений* эти 10 лет .
04.06.2024 08:44:24, птичка певч.

Чередую
[ссылка-1]
и
[ссылка-2]
Делаю утром под ТВ программы , до работы.
В зал ходила тоже ( на групповые классы) , а вот в качалку не прижилось. Очень скучно .
04.06.2024 14:34:39, птичка певч.
[ссылка-1]
и
[ссылка-2]
Делаю утром под ТВ программы , до работы.
В зал ходила тоже ( на групповые классы) , а вот в качалку не прижилось. Очень скучно .
04.06.2024 14:34:39, птичка певч.

04.06.2024 07:38:00, Rujik

Беспокоила меня только плохая осанка.
Делала массаж и гимнастику. Сейчас танцую, растягиваюсь итд в фитнес зале плюс плавание помогает хорошо. 04.06.2024 07:37:50, Зимняя (р.пианистка)

Ну так, что-то иногда
Обезболивающие не для меня) 04.06.2024 15:51:32, Зимняя (р.пианистка)-
Обезболивающие не для меня) 04.06.2024 15:51:32, Зимняя (р.пианистка)-

У мужа пара грыж есть, на МРТ видно, но не беспокоят (ттт), только надо себя беречь и гимнастикой для спины заниматься. Он как чувствует, что спина начинает болеть, сразу занятия начинает :) Нашли их во время сильного обострения, разогнуться не мог, но подлечили в больнице.
В целом по грыжам так и есть. Не беспокоит - не трогают, наблюдают. Беспокоит - оперируют.
Явление частое, у многих находят, если делать МРТ позвоночника. От вертикального положения тела (спасибо эволюции, идет разрушение межпозвонковых хрящей) и малоподвижного, сидячего образа жизни. Мужчины еще любят тяжести потаскать, а мышцы спины слабые от офисной работы.
04.06.2024 07:36:37, Dots
Это и правда рутинная операция. Просто у нас люди боятся обращаться к врачам... И я их понимаю!
04.06.2024 12:54:42, Акцент
04.06.2024 12:54:42, Акцент

А ведь точно эти позвоночные хрящи так сильно изнашиваются из за вертикального положения, у четвероногих такого,наверное, не случается. 04.06.2024 08:50:35, One of a kind

Гимнастика для спины прям очень хорошо помогает, если регулярно делать. У вас есть же наверное врачи лечебной физкультуры? Пусть вам комплекс покажут, можно к ним ходить заниматься первое время, потом самостоятельно. 04.06.2024 09:58:58, Dots

У меня лет в 30 были в шейном отделе обнаружились, видны были на МРТ.
В тот период шея очень часто болела, голову повернуть невозможно было. Обезболивающие приходилось есть.
Помогает время и не переохлаждаться. Но лет 10 нужно.
Они остаются, но перестают портить жизнь.
04.06.2024 07:30:13, Cat-S

Фоток много в воскресной теме.
Но вот вам ещё фотка. Будьте здоровы!

04.06.2024 05:53:27, KengaLu

С какого бокала пьянеете? Хотела ещё такой вопрос в теме задать. Вчера выдула почти бутылку вина, без бокала, вообще не в одном глазу. Тоже интересно, почему некоторые дуры )) не пьянеют?
04.06.2024 06:01:13, One of a kind

Я в детстве не редко болела. Простудами в основном, кашлем, гриппом и два или три раза воспалением
легких. В переходном возрасте как стала без шапок ходить так прям как отрезало. Кстати инфекционными только один раз ветрянкой болела в детском саду. А в школе весь класс и лучшие подруги то с корью то со свинкой лежали, а я не заражалась. Естественно вегетарианкой я не была. Думаю иммунитет хороший нарастила. Натка моя вот тоже ттт от Ани никогда не заражалась. Даже ковид прошел мимо нее. Наверное родилась с хорошим иммунитетом.
Спина у меня в какой то день заболела таки, после работ на грядке. Но прошла быстро.
Выпить я могла много раньше. Сейчас уже редко лезет больше двух бокалов вина. Если только с большим перерывами в течении дня. :) От хорошего вина не пьянею и после двух бутылок. От плохого вина, ну наверное после бутылки буду хмельная. Но не пьяная до одурения, рвоты, или шатания. 04.06.2024 06:14:57, KengaLu

С грядками там поосторожней, на коленках же стоя надо, так вроде рекомендуют.
04.06.2024 06:40:57, One of a kind

Я не знаю болел муж в детстве или не очень, не заходил разговор никогда. Так что не знаю это в кого то из нас иммунитет или сам по себе такой. Я после родов периодически подхватывала какие то простуды первые пару лет. Потом видимо иммунитет снова восстановился. Болела 3 дня ковидом в 2022, а до этого в 2016 простудой неделю. А вот до 2016 не помню когда болела.
04.06.2024 06:52:16, KengaLu
Я не знаю, в моем окружении часто слышу как мужчины жалуются на спину. Один коллега знаю что прооперировал год назад, но точно что там за проблемы со спиной были не знаю, говорил только что сидеть не мог уже.
Зайца вчера у дома увидели, ну или кролика, в общем bunny :)
04.06.2024 05:47:21, Лет
О, я тоже нафотала Зайков, у нас они прям пешком ходят. Бабушка наша приручила одного, назвала его Carrot , и морковку ему скармливает) а коты наши на них охотятся.
У тебя как со спиной? С детьми не надрывала?
04.06.2024 05:54:02, One of a kind
Я тоже уже думаю, силовые оно надо для спины? Или не надо? На минимум себе ставлю в джиме.На йогу часто ходишь?
04.06.2024 07:14:08, One of a kind
Зайца вчера у дома увидели, ну или кролика, в общем bunny :)


У тебя как со спиной? С детьми не надрывала?
04.06.2024 05:54:02, One of a kind
Нет, у меня не болит никогда. Йога наверно помогает.
Муж повредил спину после силовых занятий в зале, но он без тренера занимался. Потом ходил со спиной по врачам, ему PT давали упражнения на растяжку на спину и проверяли потом. Я так поняла что надо спину хорошо и постоянно растягивать, а не сразу силовые делать ( а может и вообще не надо силовые делать). 04.06.2024 06:14:55, Лет
Муж повредил спину после силовых занятий в зале, но он без тренера занимался. Потом ходил со спиной по врачам, ему PT давали упражнения на растяжку на спину и проверяли потом. Я так поняла что надо спину хорошо и постоянно растягивать, а не сразу силовые делать ( а может и вообще не надо силовые делать). 04.06.2024 06:14:55, Лет

Я стараюсь заниматься 2-3 раза в неделю минимум. Но я с ковида занимаюсь дома, вот уже 4 года получается. Сейчас по Apple Fitness. А до ковида я 10 лет занималась в разных студиях.
04.06.2024 18:13:44, Лет
Первая грыжа была небольшой, прошла со временем, ходила на физиотерапию.
Вторая была намного больше. Пыталась лечить лекарствами, уколами, физиотерапией, иглоукалыванием... Ничего не помогало. Сделала операцию и очень жалею что не сделала ее сразу же.
Ну и повседневно: следить за весом, укреплять core, растяжка. 04.06.2024 05:37:48, STickA
А как это прошла? Куда она могла рассосаться? Это же содержимое диска из него вытекает.
04.06.2024 05:48:58, One of a kind
А операция у вас какая была? Прям разрезали все? У нас дырочку делают в шее, и то страшно. Ну вот с первого коммента, уже сразу ЗА операцию. Укреплять core каким образом? Теперь в тренажерке вообще на минимум ставлю, тяжелое то нельзя.
04.06.2024 05:46:37, One of a kind
Вторая была намного больше. Пыталась лечить лекарствами, уколами, физиотерапией, иглоукалыванием... Ничего не помогало. Сделала операцию и очень жалею что не сделала ее сразу же.
Ну и повседневно: следить за весом, укреплять core, растяжка. 04.06.2024 05:37:48, STickA

Содержимое же не вода в бутылке:) там есть оболочка, в которой это содержимое, мышцы, которые оболочку поддерживают снаружи. Чаще всего грыжа потихоньку "усасывается обратно" до следующего случая.
04.06.2024 13:13:59, Чернобурка





Как интересно танцуют! Это специально такие угловатые позы, стиль такой?
04.06.2024 08:35:11, Кстати

Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание