Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: -- посиделки (нормативы ГТО для своего возраста)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

ГТО кто потянет?)

Навеяно темами про шпагат и растяжку.
А нормативы ГТО для своего возраста кто-нибудь может выполнить, хоть на бронзу?
Я точно не пробегу, особенно 2 км(, да и на лыжах едва ли. Остальное 50/50 наверно, возможно и получится.
Ссылка на оф. сайт ГТО:
[ссылка-1]

09.05.2024 00:19:38, Нуу

57 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Нууу середина на половину. У организма много ресурсов, если напрячь его и освободить мозг )
вот пересеченную местность вряд ли уложусь
лыжи - точно смогу, км - точно смогу
отжимание - точно да
плавание точно да
ну и стерльбу )
если четыре можно выбирать, то у меня серебро наверное )
14.05.2024 19:32:13, Акцент

Я с вероятностью 90 процентов смогу на золото претендовать 11.05.2024 13:05:55, муза мужа

Удивительно, но все кроме подтягиваний и наклона вперёд я могу. Сегодня вот бегала, как раз на бронзовый значок)) 09.05.2024 21:13:07, хухра-мухра

О! Поздравляю! Надо наклон тренировать)), гибкость в талии. 09.05.2024 22:08:34, Нууу.....

[пусто] 09.05.2024 19:59:58

Спасибо, что спросили. Я полезла на сайте дальше смотреть, по итогу вот нашла про турнавыки:
[ссылка-1]
Если у вас не откроется, погуглите - рекомендуемый набор турнавыков для похода на гто. Вообще интересно, наверно как у скаутов - установка палатки, разжигание костра, преодоление препятствий, вязка узлов, укладка рюкзака, первая помощь, ориентирование,
экология, выживание. 09.05.2024 22:25:16, Нууу.....

Бег не сдам, бегать могу только трусцой, скорость в районе 6 км/час, т.е 10 минут километр. Остальное могу сдать 09.05.2024 13:51:13, Лось-Анджелес

И кросс по пересеченной местности? Вот это я вообще не представляю. Интересно, как его сдают вообще? 09.05.2024 14:02:08, Нууу.....

Его тоже не сдам, я его к бегу отнесла. 09.05.2024 14:08:02, Лось-Анджелес

Только стрелять могу. Все остальное не осилить :) 09.05.2024 13:20:45, Ольга*

)) Аналогично. В хороших очках! 09.05.2024 15:04:43, Пробегая мимо

У меня хорошие :) 09.05.2024 15:53:35, Ольга*

5км на лыжах пройду и наклониться смогу.
Бегать, наверное, уже не смогу на длинные дистанции. За автобусом пробежаться - это посильно. 09.05.2024 12:55:35, Шиповник (экс-Василиса)

Всегда удивляли некоторые дисциплины в ГТО. Какое отношение к спортивности и обороне имеет растяжка ? Спринт и стрельба точно мимо меня, но составителей ГТО видимо, интересуют малоподвижные тетеньки, которые имеют хорошую растяжку и умеют стрелять ) Хорошо хоть длинный бег, лыжи и плавание оставили
09.05.2024 12:37:15, lacerta(gkfdey в системе)

А вы бы что добавили? Из мужских норм что-то?
Почему только длинный бег? Там и условно короткий есть. Спринта нет, это да. 09.05.2024 14:04:18, Нууу.....

Бег. Плавание стрельбу смогу, остальное сомневаюсь. Мальчики получили золото, не с первого раза, а они очень спортивные и готовили в школе. 09.05.2024 10:36:41, ЛУЧИК

Для школьников/студентов нормы тяжелые, моя бы сама золото не получила...
А для возраста больше 40 и старше - все проще и проще, мне кажется реально сдать. Вот про бег только совсем не уверена. Радует, что наклоны и без разминки легко получаются) 09.05.2024 11:03:46, Оттолина

Так их готовили к сдачи. Да и у моих за плечами спорт школа. А у большинства тетенек в лучшем случае фитнес. Кстати плавала я всегда хорошо, а тут в новом фитнесе, групповые занятия с тренером. Ух, сколько я о себе узнала не лестного. Зато за 2месяца здорово улучшала качество плавания. Удивляет, что народ не ходит на эти занятия. Зато полный зал на пилатесе или мфр. На велосипед ходят 3-4 человека. 09.05.2024 14:34:46, ЛУЧИК

Кроме бега, наверное. А вот лыжи запросто) И стрельбу. 09.05.2024 10:17:25, Хатуль Мадан

Кстати сейчас льготы по налогам обещают за сдачу ГТО, у нас на работе мужчины уже обсуждали, что сдавать собираются, прямо семьями)) 09.05.2024 10:05:03, Нууу.....

Я легко, кроме стрельбы, стрелять не умею 09.05.2024 10:03:29, ПчЁлКа™®

Стрелять интересно и не сложно, у меня зрение плохое, так я в молодости в 2 очках стреляла в тире)), и лучше всех)) 09.05.2024 10:21:46, Нууу.....

я когда-то умела, не знаю как сейчас. хм... появилась идея тир поискать )
09.05.2024 10:05:29, читательница...

Даже пробовать не буду. Совсем недавно умерла очередная студентка от этих ГТО.
09.05.2024 09:54:09, рица

Прямо от ГТО умерла? Не от болезни? 09.05.2024 10:18:05, Хатуль Мадан

Ужас какой, ваша знакомая? Конечно надо свои силы здраво оценивать, через силу не надо((
Зачем вообще студентам ГТО, если это не физкультурный вуз? Школьникам в 11 классе понятно, для баллов к ЕГЭ, но обычно помогают сдать. 09.05.2024 10:02:36, Нууу.....

Бег и кросс наверное и на бронзу не осилю, остальное думаю получится. А уж наклоны на гибкость, плаванье и стрельбу смогу и на золото, это я всегда умела хорошо делать. 09.05.2024 09:26:09, Оттолина

Посмотрела нормативы по возрасту - ерунда, в общем. Даже для меня, с лишним весом и отсутствием физподготовки. Только вопрос - для чего это понадобится - догонять или убегать? Всё равно догонят, кому надо. 09.05.2024 09:24:18, бим-бом

Я думаю, что на значки старших возрастных групп чаще сдают тренеры и физруки, им наверно положено, ну и кто-то по фану, подтвердить свою подготовку. 09.05.2024 09:37:17, Нууу.....

да там всё просто на самом деле
09.05.2024 09:40:29, читательница...

Не, ничего, скорее всего. Но я по жизни освобождена от физ-ры, столько активности я и в школе не могла осилить ))
09.05.2024 09:19:29, УникаЛьнаЯ

нашла нормы для своего возраста ) - фигня вопрос! только плаваю медленно, но там достаточно времени дается
09.05.2024 09:09:43, читательница...

Сдам, но с трудом - бегать не люблю :) 09.05.2024 08:26:55, Dots

Я ни в какие нормы и в молодости не укладывалась, сейчас тем более.
09.05.2024 08:07:20, Манюня Хнуш

Я легко. Там нормы для моего возраста совсем лайтовые. Вот в нормативы для школьников 17-18 лет я бы не уложилась.
Брат сдавал несколько лет назад, легко сдал на золотой значок. 09.05.2024 07:45:08, anvi

мне нельзя, у меня зрение плохое :)
09.05.2024 05:45:37, LoraEf

[ссылка-1]
Там и для таких нормы есть :) 09.05.2024 08:27:16, Dots

дайте мне развидеть 'остаточное зрение' :)
09.05.2024 11:01:00, LoraEf

А мне нельзя, у меня уже все плохое (( 09.05.2024 07:09:11, Йоко

Там нормы не сложные для 50+, можно пытаться тренировками до них дотянуться, вроде как цель для себя просто для здоровья. 09.05.2024 09:39:20, Нууу.....

Для здоровья можно просто заниматься, для ГТО много ограничений, спорт нельзя, бег нельзя. Только лечебная физ-ра. Но я и в школе не сдала бы ГТО, в голову не приходило. 09.05.2024 15:50:44, Йоко

вот у меня племянникам не дали сдавать нормы ГТО из-за ограничений, так что лично я в принципе обижена на эту систему .
А между прочим лишний балл при поступлении :)
09.05.2024 11:02:38, LoraEf

По здоровью? Наверно серьезное что-то(, обычно всех агитируют.
Балл да, даже от 2 до 5, зависит от щедрости вуза. Я на всякий случай и ГТО запаслась), хотя нам вроде и не потребуется, но кто ж знал заранее, все надо грести в копилку)) 09.05.2024 11:50:14, Оттолина

всего лишь зрение. минус но не критикл. а спортивные данные хорошие и желание было. а не разрешили, собаки.
09.05.2024 12:14:28, LoraEf

С -6 у нас спокойно дети сдавали из класса дочери, да и справок никаких для гто не требовали. Записались в школе, лк на сайте сделали, данные физруку сдали и пошли нормы сдавать. 09.05.2024 12:28:41, Оттолина

С мне нельзя, у меня уже все плохое (( 09.05.2024 07:09:09, Йоко

Я не « бегучая»), у меня колени болят. Но я хожу быстрее, чем некоторые бегают. А что там еще? По ссылкам ниже плохо видно. Подтянуться могу, но не много, отжаться лучше)))На шпагат сяду продольный , но на правую ногу лучше, мостик сделаю . Руки за спину заведу похлеще любого йога. Ногу могу за голову закинуть. И что? Один хрен, моложе не становлюсь и спина болеть не перестает, кожа подвисает… Мне через неделю 50, только сегодня вспоминала, что лет 20-25 назад я говорила, что пойду на пенсию, а мне тогда пенсия светила в 55, нажарю себе тазик картохи с грибами, сожру всё и забью на все мои диеты и тренировки! И подумала :- а чёй- то я себе 55 лет поставила на « забивание» на всё, можно скинуть пятерку лет)) Пенсия хз когда, что себя ограничивать))) Потом поговорила сама с собой, что если уж настроилась, на 55, то терпи, Оля!)Зря, что ли, столько лет себя дрючила) 09.05.2024 02:25:50, Я имею Вам кое что сказать

Вот в вики можно почитать про нормативы
[ссылка-1] 09.05.2024 02:33:39, Нууу.....

Доступ к сайту временно ограничен владельцем веб-ресурса.
Если считаете, что произошла ошибка, свяжитесь с владельцем веб-ресурса
Ваш IP адрес ***
09.05.2024 01:00:21, читательница...

Это наверно к росс. сайту у вас доступа нет, ниже картинки прикрепила для группы 50-54 года, там они по ступеням разбиты по возрасту. 09.05.2024 01:44:50, Нууу.....

там не разглядеть ничего, картинки ваши не увеличиваются.
09.05.2024 02:15:07, читательница...

С сайта скачать не получается, только скрины. Вот еще на 60-64, если не видно, попробуйте поиском может. Ну или кто-то еще сможет скачать таблички...

09.05.2024 02:30:52, Нууу.....

см, выше. в общем - фигня вопрос
09.05.2024 09:15:35, читательница...

2км пробегу, если не на скорость.
Про остальное не знаю, по ссылке не ходила.
Но сегодня мне ФБ подсунул меня в 2015. Я и забыла про бокс…

09.05.2024 00:38:46, KengaLu

Опасная штучка!))
Вот скрины нормативов:

09.05.2024 01:38:45, Нууу.....

Многие варианты мне не понятны:
- например, "Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см" - это что? Я такое ни разу в жизни не встречала, даже представить себе могу с трудом, как я могу понять, могу я это или нет?
Что такое "Поднимание туловища из положения лежа на спине"? - это упражнения для пресса, что ли?
Так-то даже я, похоже, могу рассчитывать хотя бы на "бронзу" за счет плавания, туризма, ходьбы...
09.05.2024 00:35:24, Musenka

В школе еще такое помню, перекладина крепилась внизу на шведской стенке, и девочки лежа на полу за нее хватались и подтягивались вверх.
А поднимание туловища - это качание пресса. 09.05.2024 01:41:16, Нууу.....

Вернуться в конференцию

ГТО кто потянет?)

Загруженные изображения