Навеяло... считается (и многократно проверено на себе), что физ активность сильно помогает сохранить психику в балансе и здоровье. Эндорфины там и прочие серотонины. Популяризаторов науки послушаешь, создается впечатление, что без движения мозг нормально не работает, прямой путь в депрессию и пр. Но как же жили Хоккинг, Пол Александер (сегодня умер). И все нормально с психикой было. Откуда эндорфины?
P.s. и никакого шейного остеохандроза
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел (Как сохранить мозг)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ум хорошо работает у работников умственного труда. У меня в родне есть профессора, читающие лекции в университетах. Всем за 80, работают и очень востребованы.
14.03.2024 12:08:18, Nik name
Если бы это было правда, то спортсмены были бы самыми психически здоровыми в нашем мире, что мягко говоря не соответствует действительности.
Это как я читала тоже одно утверждение, что регулярный секс делает людей умнее. Ну что ж, тогда проститутки были бы профессорами. ))) 14.03.2024 10:15:05, МумиМама123
Это как я читала тоже одно утверждение, что регулярный секс делает людей умнее. Ну что ж, тогда проститутки были бы профессорами. ))) 14.03.2024 10:15:05, МумиМама123
Это мутация, болезнь - плохая работа мозга и слом психики при недостаточной физ. активности. Просто оооочень распространенная, потому что ещё 50 лет назад и уж тем более раньше - у всех была хотя бы минимальная физ. активность и эта мутация ничем не мешала, незаметна была - условия жизни заставляли двигаться много. И эти люди благополучно оставляли потомство с той же мутацией.
Ну а с развитием человечество очень сократило эту активность и массовая проблема вылезла на свет божий.
Но не 100 процентов людей так устроены, что мозг плохо снабжается в состоянии физического покоя. Процентов 20, не больше. А то и 10. Но все ж это достаточно массово 14.03.2024 10:00:46, Лось-Анджелес
Ну а с развитием человечество очень сократило эту активность и массовая проблема вылезла на свет божий.
Но не 100 процентов людей так устроены, что мозг плохо снабжается в состоянии физического покоя. Процентов 20, не больше. А то и 10. Но все ж это достаточно массово 14.03.2024 10:00:46, Лось-Анджелес
Гипотеза. Личная. Наблюдения за собой, сыном - мы такие. Ещё иногда встречаю " своих" по этой мутации.
При современной доступности инфы, уверена, за пару часов поиска можно найти десятки источников разной степени авторитетности, как подтверждающих так и опровергающих мое субъективное мнение.
15.03.2024 11:05:47, Лось-Анджелес
При современной доступности инфы, уверена, за пару часов поиска можно найти десятки источников разной степени авторитетности, как подтверждающих так и опровергающих мое субъективное мнение.
15.03.2024 11:05:47, Лось-Анджелес
Гипотеза. Личная. Наблюдения за собой, сыном - мы такие. Ещё иногда встречаю " своих" по этой мутации.
При современной доступности инфы, уверена, за пару часов поиска можно найти десятки источников разной степени авторитетности, как подтверждающих так и опровергающих мое субъективное мнение. 15.03.2024 11:08:01, Лось-Анджелес
При современной доступности инфы, уверена, за пару часов поиска можно найти десятки источников разной степени авторитетности, как подтверждающих так и опровергающих мое субъективное мнение. 15.03.2024 11:08:01, Лось-Анджелес
14.03.2024 03:45:30, One of a kind
14.03.2024 19:07:06, KaplyaVmore
Но написанию статей и чтению лекций помогает сидение за компом, а не таскание гирей.
Думает башка, а время ограниченно, и пока бегаешь башка обычно не думает, ну или думает о том, как это безобразие прекратить. То есть думает непродуктивно 14.03.2024 01:10:55, Степная кошка
14.03.2024 00:03:53, ШаНуар
14.03.2024 00:01:59, Солнечный Ветер
Естественно есть процент вероятности и есть исключения. 13.03.2024 22:55:50, KengaLu
Я тоже за физ. активность. Но, справедливости ради, моя бабушка дожила до 92 и еще несколько бабушек из близкого окружения дожили до 90+,, свекрови сейчас 88 и никто из них не ходил в бассейн, фитнес клуб, ни разу не бегал в парке и даже не выгуливал собачек. Все они до последнего дня имели сохранную психику и здоровье, были полны оптимизма активны в рамках обычной жизни. Ну то есть и 10 тысяч шагов не совершали после 50-ти точно. И даже не занимались огородом и садом, городские жители (на даче ничего не выращивали). Как это объяснить, трудно сказать
13.03.2024 22:55:22, Olga1999 tel
Типа берём 10000 человек кто много двигается, 10000 кто мало и смотрим у кого больше проблем.
А каждый человек естессно индивидуален. 13.03.2024 22:50:51, Natalya d'*
Статистика - дело такое... наглядно демонстрирует результат только на больших числах. Но не дает никакой гарантии в каждом конкретном случае. Вот вы знаете про двух обездвиженных, но с сохранной психикой людей. А о скольких не знаете??? у которых все иначе. Собственно, вы об этих двух именно потому и знаете, что они скорее исключение из общего.
13.03.2024 22:21:58, мышка на сервере
13.03.2024 22:21:58, мышка на сервере
Для меня - да, физактивность сильно помогает. Думаю на лекарствах жили возможно инвалиды,те кто прикован к постели. В принципе, обычные люди после инсульта могут лежать лет 10. Или больше. С психикой у них нормально же. Т. е психика у них не больная, от неподвижности другие проблемы. Вот депрессии наверное бывают.
13.03.2024 22:21:52, Линдаа а
Не думаю, что это общее для всех правило
И что считать физической активностью? 13.03.2024 22:18:18, Беата (просто читатель)
И что считать физической активностью? 13.03.2024 22:18:18, Беата (просто читатель)
13.03.2024 22:10:52, BB
Вопрос только в том, как долго им будет хорошо...
14.03.2024 10:15:43, ###
Вот я и думаю, может есть какой то способ приучить организм не зависеть от физ активности. Мне без движения совсем плохо и физичечк и морально и это неудобство.
13.03.2024 22:21:53, Колюч^ка
Путешествия, игра на ударных, рисование, книги, сериалы, рестораны, диван
14.03.2024 15:15:20, Колюч^ка
Говорят с эндорфинами несправедливость. У женщин выделяются эндорфины в результате тренировок. То есть надо регулярно заниматься чтобы что-то получить :) У мужчин выделяются эндорфины если присутствует соперник в этой активности. При этом активность может быть и не физическая, например компьютерные игры. Поиграл с соперниками и вот тебе те же эндорфины:)))
13.03.2024 22:09:41, Лет
Каждый ориентируется на себя. Популяризаторов соответствующих находят. И по кругу, по кругу...
Физ. активность только физ. здоровье сохраняет и то как среднее по сообществу.
13.03.2024 22:09:16, Julinika
Физ. активность только физ. здоровье сохраняет и то как среднее по сообществу.
13.03.2024 22:09:16, Julinika
а что, есть 100% подтверждение, что у вынужденно обездвиженных людей не было депрессивных эпизодов? думаю, всякое бывало. так как и у тех, кто может двигаться, не всегда есть желание двигаться, и не всегда нужно преодолевать то нежелание.
13.03.2024 22:09:15, ALora
13.03.2024 22:09:15, ALora
Нездоровая психика не перечеркивает шансы на долгожительство. Горовиц и Бергман лечились у психиатров. 13.03.2024 22:08:46, Наблюдатель со стороны
Откуда вы знаете что у них все нормально с психикой? Хронические заболевания часто сопровождаются депрессией.
13.03.2024 22:04:37, Лет
А как выглядит истинная? Носом к стенке? Это не совсем так. Проявления могут быть очень разными. Например, повышенная тревожность, панические атаки. При этом человек остаётся активным и даже радоваться может. И творить-созидать при этом. Не всё так однозначно. Носом к стенке - это уже когда совсем запущенный случай. А так можно годами даже не подозревать о том, что депрессией страдаешь. Личный опыт.
13.03.2024 22:46:45, KaplyaVmore
Зощенко всю жизнь страдал депрессией и был вполне плодовитым писателем.
13.03.2024 22:09:58, Наблюдатель со стороны
Люди прожили кучу лет, работали, писали книги. Истинная депрессия так не выглядит
13.03.2024 22:07:14, Колюч^ка
Хоккинг прожил много лет потому что на него целая команда врачей работала. Обычные люди с ALS столько не живут.
13.03.2024 23:06:15, Лет
13.03.2024 22:46:45, KaplyaVmore
куча писателей, художников, композиторов итд творили и творят, имея проблемы с психикой
13.03.2024 22:13:22, Шерлок
это кому как. мне не физическая активность для сохранности психики нужна
13.03.2024 21:51:21, Шерлок
Зачем представлять? Я часто лежу и по месяцу и больше, прекрасно себя чувствую.
13.03.2024 22:53:33, Natalya d'*
Любимый спорт моего БМ - «открыл дверь холодильника, закрыл дверь холодильника, открыл….»
13.03.2024 22:54:30, Natalya d'*
Т.е. вы можете представить, как например, месяц лежите на диване и вам будет хорошо от этого?
13.03.2024 21:52:39, Колюч^ка
если я так лежу, то значит мне уже не хорошо по какой-то причине. именно от лежания мне хорошо не будет. но чтобы мне стало лучше, то я почитаю, посмотрю интересное, а не руками размахивать стану
13.03.2024 22:00:25, Шерлок
Физ активность это же не только спорт - это поездки, путешествия, прогулки. Вы нормально бы перенесли их отсутствие?
13.03.2024 22:02:47, Колюч^ка
для меня это не физ. активность. это просто возможность увидеть и ощутить интересное. физ. активность - это движение ради движения, а не способ. эдак и еда - физ. активность
13.03.2024 22:11:53, Шерлок
Вполне возможно, они из тех людей, у кого эндорфины вырабатываются от преодоления трудностей. Есть такой тип личности, который не может жить без подвига.
13.03.2024 21:48:48, Лабрика
Интересно, что их вообще мотивировало. У пола ни детей, ни жены. Даже обнять никого нельзя. В чем такие люди смысл жизни находят...
13.03.2024 21:51:02, Колюч^ка
Думаю, таких много. 13.03.2024 21:47:42, Ящер
Откуда вы знаете, что с психикой нормально было и не было остеохондроза?
13.03.2024 21:40:40, GalaNTka@
Вот видите, путешествовали, что-то новое видели, работали, пусть передвигаясь не самостоятельно. Активность была, доступная им. Человек приспосабливается. Нельзя в их случае сводить все чисто к движениям тела.
13.03.2024 22:12:20, Ящер
Определённая работа мозга? Зацикленность на решении только волнующих вопросов? Читала, что первая жена Хокинга была близка к суициду. И считала его" тираном с телом узника концлагеря" . Его мозг был зациклен на науке. Про Пола не знаю ничего, кроме заболевания.
13.03.2024 21:58:10, Честно говоря
Почему другая модель? Более сложный склад ума,атмосфера научных интересов. Ну и явно,практическое применение трудам Хокинга есть же.
13.03.2024 22:16:19, Честно говоря
Люди столько лет прожили, работали, путешествовали, книги писали. Может проблемы и были, но они с ними явно справились, в апатию не впали
13.03.2024 21:45:50, Колюч^ка
13.03.2024 21:58:10, Честно говоря
Хорошо бы ученые разгадали, как работает другая модель мозга. Может и практическое применение бы нашлось
13.03.2024 22:06:22, Колюч^ка
ну некоторые на антидепрессантах всю жизнь и живут. И близкие с ними заодно.
Это я сужу по семьям с неизлечимыми больными или инвалидами 13.03.2024 21:48:55, GalaNTka@
Это я сужу по семьям с неизлечимыми больными или инвалидами 13.03.2024 21:48:55, GalaNTka@
Читайте также
Выращиваем королеву сада: все о посадке, обрезке и зимовке роз
Хотите роскошные розы в своем саду? Узнайте все секреты успешного выращивания: от правильной посадки и выбора удобрений до тонкостей обрезки и надежной защиты от зимних морозов. В статье — подробные инструкции и ценные советы
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
