Раздел:
-- посиделки
(Забота о себе)
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Все для себя -1
по идее уже не 1, а 2, но первая тема была без цифры, так что пусть так
что полезного и приятного сделали из планированного на той неделе? что еще хотите для себя на этой?
всем добрых дел и хороших эмоций!
15.01.2024 11:19:48, Коза Агата
146 комментариев
Дочитала книжку. Пока для себя только работаю?? →
Дочитала книжку.
Пока для себя только работаю??
16.01.2024 08:37:16, Leyla K
не знаю пойдет ли это в вашу тему, но →
не знаю пойдет ли это в вашу тему, но сегодня подняла внука и почувствовала дикую боль в спине. Просто аж дышать тяжело. Было три варианта: ждать пока само пройдет и жрать обезбол (что я обычно делаю), поликлиника или платный центр где сразу делают блокаду и капельницу. Я побаловала себя платным центром. Спине полегче...
15.01.2024 20:46:19, Ольсик
Я сбросила ещё один кг за неделю. Ем →
Я сбросила ещё один кг за неделю. Ем только в отрезке времени 12:00-17:00. Считаю калории, прикололась к этому, как в игру играю. Хотя порой муторно конечно и много времени отнимает. По калориям обычно выходило не более 700 за день, но в субботу получилось дойти до 800, а в воскресенье аж до 1050. Наедаюсь малыми порциями, что для меня очень хорошо, так как мой желудок умеет растягиваться до бездонных размеров каких то.
Пью по 4 литра воды в день. Спорт с переменным успехом. Надо бы поднажать.
15.01.2024 20:15:35, KengaLu
700-800 калорий это фантастика!! Я на 1200-1500 еле держусь.
15.01.2024 21:57:27, Лютый скептик
Кстати подумалось. Если кто то тоже считает калории и кому то интересно делиться, то можем в похудательной конфе общаться на эту тему и показывать кто что ест.
15.01.2024 22:15:32, KengaLu
Я всегда худею , именно, подсчитывая калории. Вы все-таки придерживайтесь рекомендованного количества, иначе начнет сыпаться здоровье. Поголодать пару дней-это не тоже самое, что регулярное недоедание.Я ожидаю, что вам не понравится мой комментарий, т.к. сама проходила через это" я могу и меньше есть , похудею быстрее и лучше" Вот нет. Начала хватать простуды, уставать ...не сразу, конечно. Организм-не дурак, ест накопленное сначала.
16.01.2024 12:50:46, Пандетта
Ой, нет, я со своим рационом устыжусь ваших 600 калорий и в депрессию впаду)
15.01.2024 22:29:27, Лютый скептик
