Как снизить тревогу и снять стресс самостоятельно - эффективные техники от психолога
Упражнения для снятия тревоги и стресса
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос (Упражнения для снятия тревоги и стресса)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как снизить тревогу и снять стресс самостоятельно - эффективные техники от психолога
2 комментария
Надо просто прочитать несколько раз вот эту билеберду из статьи и все другие мысли сразу отстанут - Для управления мыслительным беспокойством полезны техники наблюдения за мыслями (например, техника "Дерево беспокойства"). Отделение себя от мыслей помогает отпустить их влияние на эмоциональное состояние.
21.12.2023 12:17:34, КалиНа*
21.12.2023 12:17:34, КалиНа*
Читайте также
10 нетипичных признаков тревожности у женщин – как понять, что пора к психотерапевту
Тревожность – не всегда про панические атаки. Иногда она маскируется под усталость, забывчивость или перфекционизм. Разбираем 10 неожиданных признаков, которые стоит заметить.
Спокойные родители, самостоятельные дети: как оставаться на связи с ребёнком
Чтобы дети чувствовали себя более самостоятельными, а родителям было спокойнее, в 2ГИС появился детский профиль в "Друзьях на карте". Мы протестировали его всей семьёй и делимся опытом.
