Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Серьезный вопрос (Упражнения для снятия тревоги и стресса)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Как снизить тревогу и снять стресс самостоятельно - эффективные техники от психолога

Упражнения для снятия тревоги и стресса

21.12.2023 12:11:02, Редакция

2 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Надо просто прочитать несколько раз вот эту билеберду из статьи и все другие мысли сразу отстанут - Для управления мыслительным беспокойством полезны техники наблюдения за мыслями (например, техника "Дерево беспокойства"). Отделение себя от мыслей помогает отпустить их влияние на эмоциональное состояние.
21.12.2023 12:17:34, КалиНа*

супер , лучше не скажешь
21.12.2023 13:58:20, Zllata

Вернуться в конференцию

Как снизить тревогу и снять стресс самостоятельно - эффективные техники от психолога

Загруженные изображения