Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Фигура и проблемные места (Как уменьшить себя)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Как убрать 20 сантиметров

или чем прикрыть это безобразие. Не до хорошего уже.
Можно как то локально или визуально уменьшить себя?
Вечер самокритики.
А давайте всё -таки про "прикрыть"!

*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

04.12.2023 20:49:18, жираф Анатолий

451 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Больше пить воды, ограничить или исключить жирную пищу, делать зарядки. Ещё помогает уменьшить объем антицеллюлитная эмульсия Cellipex Cholley. Онп имеет разогревающий эффект, я пользовалась помог занятий спортом, в душе. Уменьшает объемы, убирает "апельсиновую корку", выравнивает рельеф кожи 08.02.2024 09:44:01, Kapustaa03

Костюм оверсайз. Только чтобы сидел хорошо. Надо уметь подбирать… ткань, модель пиджака. Чтобы все было лаконичное, плотное. 08.12.2023 08:49:12, Мнение особенное

Зашить рот и присядать утром 100 раз и вечером 150 раз. 06.12.2023 00:09:56, ПчЁлКа™®

Хороший совет, приседание заменю, а по сути правильно. 06.12.2023 07:54:48, жираф Анатолий

Хорошо, добавлю огоньку) вот фото:
05.12.2023 16:38:50, жираф Анатолий 
Не вижу никаких лишних 20 кг.
Просто живите и носите всё что хочется.02.01.2024 16:59:38, Natalya d'* 
Все плохо. Свитера-джемперы с «косами» смотрятся дешево и полнят. Резинку снизу - нет. Нужен ровный край. Брюки - палацо, высокая талия. Цвета - выгоднее смотрится серый вверх, светлый низ. Еще можно монохром - одни цвет сверху и до низу.
08.12.2023 08:52:09, Мнение особенное

Господи......такой прикид "толстухам" противопоказан... Ничего уж прям такого страшного с фигурой нет, но есть лишнее местами, но Вам лет уже нормально, просто вещи надо нормально подобрать. Джинсы просто отстой, а этим свитером просто кошмар. Хотя свитер мне отдельно нравится.
06.12.2023 00:35:15, ПчЁлКа™® 

Кошмар, сама так думаю. Это шерстяные брюки, кстати, очень приятные. Свитер самое кошмарное, что есть на мне, остальное недостатки фигуры.06.12.2023 06:07:56, жираф Анатолий 
Вовсе не кошмар. Обычная одежда. Я, конечно, понимаю, что аппелировать "все так ходят" в окружении следящих за модой дам западло))), но 90 процентов одеваются именно так.
27.12.2023 07:06:40, Иллика 

у вас хорошая женственная фигура, и одежда обычная, офисная. конечно, у тех, кто от дома до машины, от машины до работы, одежда может быть и другой, ноооо
важно, что внутри, а не что снаружи.

если очень надо, то я бы посмотрела какое-нибудь легкое платье, до середины щиколотки и на груди прибавить объем.
06.12.2023 16:19:35, Акцент 

А зачем убавлять?
05.12.2023 23:01:45, Питерская 
Ой, какой хорошенький жирафик! И что вы себя так ругаете! С одной стороны, понимаю, у меня такой же тип фигуры – груша, отсюда вечные проблемы с одеждой . С другой стороны, очень женственное сложение, всегда комплименты от мужчин.

Насчёт похудения. Мне помогает одно – в зал и упахиваться там под руководством хорошего тренера. Никакие прогулочки, диеты, 10 тысяч шагов, отказ от ужина и аквааэробика не влияют радикально. Только кроссфит.
05.12.2023 22:00:10, Фиалка нежная)

Я тоже залюбовалась. Рост, стать. Есть лишнее, конечно, но не очень много.
22.12.2023 22:51:08, фа 
У меня плечи узкие и я ощущаю себя в размере плеч, а потом вылезает, можно сказать вылазит, остальная часть(((05.12.2023 22:41:20, жираф Анатолий 
ну и что )
06.12.2023 16:19:51, Акцент 

я разглядела фото. Там что-то не то с очертанием попы, и чем-то она перетянута что ли или это "уши" на бедрах?

В общем, объем не проблема, а над формой я бы поработала, как тут любят советовать, качать ж...)05.12.2023 21:40:51, Ольсик 
Уши и пузцо.05.12.2023 21:56:33, жираф Анатолий 
отлично выглядите на этом фото! И прическа огонь.05.12.2023 21:26:32, Ольсик 

 


 


 
Поищите и почитайте вот эту барышню в дзене [ссылка-1] временами она перегибает, но общее направление вполне разумное.
05.12.2023 21:15:21, douceur 

Спасибо, в процессе.05.12.2023 22:41:53, жираф Анатолий 
Никаких претензий ни к фигуре, ни к одежде. Мне только не очень нравится прическа и цвет волос, ищите варианты, может пора поменять
05.12.2023 19:10:05, Так бывает

До весны придется терпеть, пока шапку ношу.05.12.2023 20:42:40, жираф Анатолий 
Вы только что в соседней теме написали, что сейчас худее, чем в молодости, так зачем мучаться, если никогда худой не были.05.12.2023 18:07:41, Antre 
Чтобы быть здоровее. И выглядеть лучше.
22.12.2023 22:52:42, фа 
Был период с 24 до 35, когда я себе не очень не нравилась. Хочу вернуться в тот вес и в тот объём.05.12.2023 18:15:06, жираф Анатолий 
на фото всё неплохо, даже хорошо.
я бы на вашем месте перестала терзаться сантиметрами и килограммами, но озадачилась серьёзно питанием, подходящим вашему организму, т.е. хотя бы!! стол 5П.

05.12.2023 17:01:50, douceur 

В процессе.05.12.2023 17:44:14, жираф Анатолий 

Дыхательные упражнения и массаж. речь же об объеме? Это быстро. ну и не поужинать несколько дней.
я после самокритики такой тоже озадачилась. 05.12.2023 15:34:54, ПимпусЬ

Если на попе, то утягивающие трусы. Если на талии, то утягивающее боди.
05.12.2023 15:02:38, хухра-мухра

20 см в объеме талии или бёдер это условные 20 кг веса. Такой вес можно убрать за год жесточайшей диетой в сочетании с регулярными физнагрузками. Мало кому пол силу) Прикрыть - свободные платья, туники. 05.12.2023 11:46:50, Januaria

Я теряла за год 20 кг. -12-14 см. Никакие не 20. 05.12.2023 12:02:56, Шиповник (экс-Василиса)

Я пишу "условно". У меня четко коррелирует 1 см жо с 1 кг веса. Но тем хуже для ТС, по твоим расчетам чтобы убрать 20 см жо, ей нужно сбросить 25-30 кг.
05.12.2023 12:13:28, Januaria

Я утром на 5 минут зашла в конфу, успела прочитать в соседней теме, что Жирафик весит даже меньше, чем в молодости. Сейчас сюда зашла, а ей оказывается нужно еще 30 кг сбросить. Все-таки конфа поднимает настроение: сижу, представляю, какая Жирафик в 10-м классе была))) 05.12.2023 13:46:08, Olga1999 tel

Толстая. С 6-7 лет была толстая. Похудела в возрасте 24-35, потом опять потолстела и с тех пор туда-сюда.
05.12.2023 16:19:35, жираф Анатолий

так сейчас платья есть двухцветные. Там где нужно убрать одного цвета. Где не нужно урать, - другого..
Если же у вас курдючная порода, то и убирать не надо, - мужикам это даже и нравится. 05.12.2023 11:00:25, ..,

Для начала в интернете смотрите: современная одежда для фигуры груша возраст 50+. Потом долго изучаете и выбираете, что нравится. А потом перелопачиваете тонны барахла реально в магазинах или виртуально на маркетплейсах в поисках подобного и подходящего вам. Купить красивую и современную одежду для любой фигуры тот ещё треш (молодые модельной внешности не в счёт), кто груша, кто яблоко, у кого грудь никуда не влезает, а у кого наоборот, кому все коротко, кому-то длинно. Так что настраивайтесь и все получится)) 05.12.2023 10:43:41, Так бывает

Я уже задолбалась, слегка, но полна оптимизма.
05.12.2023 16:22:41, жираф Анатолий

На самом деле, подпишитесь на ШШ (школу шопинга) в инсте, если есть такая возможность. Там все есть. Как носить, почему носить, а, главное- где купить.
Не вздумайте искать «как надо» поиском в интернете. 08.12.2023 09:07:39, Мнение особенное

вот вы подобрали брюки палаццо для "груши" и на этом можно успокоиться. Юбка - длинная, прямая. Если попа красивая то можно даже юбку-карандаш. Только длинную! Под грубые ботинки.

Я вообще не поняла, с каких пор бедра это плохо. 05.12.2023 21:28:18, Ольсик

Никогда не могла соотнести одежду на картинке с тем, что я вижу в магазине. Это первое. Второе, если вижу картинку - не представляю, как это сядет на мне. Материал на картинке один, в магазине очевидно другой, модели же разные. Другой материал по-другому сидит. Как так можно - посмотрите на картинку, подберите похожее... Какое-то тайное непостижимое знание для меня. Может, это дизайнерский кретинизм у меня. Я могу только прийти в магазин, взять вещь и померить. И тогда я возможно еще пойму, идет она мне или нет. То есть, скорее всего, пойму. Но совершенно не обязательно.
05.12.2023 10:57:45, Анютта

Дело практики, на самом деле. Каждому человеку идут довольно определенные лекала и модели. Стоит это понять и сразу будете определять что вам надо или не надо. Я не буду здесь еще раз писать куда надо подписаться, иначе сочтут что это реклама. 08.12.2023 09:09:59, Мнение особенное

Так кто ж говорит, что без померить обойдётся? На картинке тётенька с фигурой моего типа в конкретных брюках, ей идёт, мне нравится, значит иду искать подобные. Никто ничего подбирать не собирается, сама-сама с головой в тонны одежды. 05.12.2023 11:08:32, Так бывает

Только я начинаю с примерки )) Потому что предыдущие этапы, которые вы перечислили, для меня бесполезны. Начиная с "найдите манекенщицу с похожей фигурой". Да мне все манекенщицы кажутся похожими на меня! )) Ну, немного худее. Особенно в последнее время... мдя... Но один размер роли не играет? Не играет. Еще, теоретически, я понимаю, что у них тонкая талия, которой у меня нет, почти. Но я это просто знаю, а не вижу на картинке. А уж увидеть у стройной манекенщицы какие-нибудь особенности фигуры, типа широких бедер, это вообще что-то для меня запредельное.
Поэтому, тупо начинаю с примерки, экономлю время на просмотре модных журналов. 05.12.2023 11:54:49, Анютта

Ну так реальные параметры для картинок надо задавать: тип фигуры, размер и возраст. И журналов то давно нет, все в интернете. 05.12.2023 12:09:25, Так бывает

Куда возраст вставлять на Вайлдберриз? 06.12.2023 07:56:03, жираф Анатолий

А у вас где 20 см лишних, не в высоту же?) А фото было, я пропустила? 05.12.2023 10:36:51, Рене

Конечно прикройте 20 см и скажите, чтобы не выставлял больше;)
05.12.2023 10:35:36, Рене

))) 05.12.2023 21:28:31, Ольсик

Я реально не поняла, где убрать аж 20 см
Всякое другое неприличное в голову лезет )))
Если все же с талии -это же минус 20 кг приблизительно?
Когда Вы так успели растолстеть? Я видела фото где то 2-3 года назад , вроде.

-20 кг будет вредно для лица, возможно .Изможденность вообще не красит .

А вот для здоровья -безусловно , нужна программа , длительная, да , вобщем, навсегда)
05.12.2023 10:33:05, птичка певч.

Чуть ниже талии) 05.12.2023 10:42:37, жираф Анатолий

Тогда стиль New look, с пышной юбкой. 05.12.2023 16:30:48, хухра-мухра

Аа, да Вы тут хвастаетесь))

Если серьезно , то *подбить опу * упражнениями и прикрыть грамотно подобранной одеждой.
А вес лишний вреден для суставов . Лучше не в см , а кг описывать проблему.
05.12.2023 11:08:17, птичка певч.

а я как раз считаю что проблему лучше описывать именно в см. с указанием локации этих лишних см.
05.12.2023 11:14:47, douceur

Это благодаря здоровью , ттт

Во мне 63 кг , наела в турции 1,5-2 кг , стали болеть колени. Схуднула 1 кг -болят меньше)...Вот вся арифметика.

А где уж эти кг или см -неважно.
Хочу сказать, что ,если пробляма внешнего вида только у человека -можно порадоваться за него.
05.12.2023 12:10:51, птичка певч.

Вопросов много, но этот я хотя бы могу порешать без привлечения семьи и кучи специалистов. 05.12.2023 16:26:34, жираф Анатолий

В вашем случае- никак). В моем- это очень, ОЧЕНЬ!!! много спорта и очень мало еды, ну и еда это не батоны, а как ниже предложили средиземноморская диета- салаты, рыба нежирная запеченная, мясо (индейка в основном), булочка или сладкое в первой половине дня.
05.12.2023 10:11:58, муза мужа без регистрации

а что - это можно вот так взять и убрать аж 20 см? мне бы 5-6 см убрать и считай минус два размера в одежде, и то борюсь по полгода над каждым сантиметром и часто безуспешно.
05.12.2023 09:35:43, Джавелина Байрактаренко

а главное - зачем это Жирафу?ей бы сначала со здоровьем более-менее хотя бы разобраться, просто нормальное питание наладить, жизнь спокойную настроить.

но тема получилась зачотная )))
05.12.2023 10:17:33, читательница...

потрындеть, абсолютно незачем, все равно ничего делать не будет
"да, но..."
но главное цель выбрать помасштабнее, так, чтобы точно ничего не получилось
20 см это где-то половина от меня
05.12.2023 10:18:46, Джавелина Байрактаренко

Имхо, это пародия на тему "хочу похудеть, но ничего не получается". С единственной целью - потрындеть и другим дать. В стиле "уточка", чем хуже тем лучше. А нам чего жаловаться, тема как тема, еще и рецептами обменялись. 05.12.2023 10:43:24, Анютта

У автора этой темы большинство сообщений пародии
05.12.2023 12:53:56, Джавелина Байрактаренко

Ну да. 05.12.2023 12:58:21, Анютта

да еще и в нужных только местах хочется, не абы где)
05.12.2023 09:57:51, муза мужа без регистрации

да меня и равномерное истончение всего организма устроит :)))
а то у меня как в анекдоте "у хорошего главного бухгалтера не сходится только юбка"
05.12.2023 10:04:46, Джавелина Байрактаренко

есть такой Лянго на ютубе.Посмотрите.Резко не сбросите,но упражнения дельные и без особого напряга. Упражнения для тех, кто здоров,естественно.
05.12.2023 09:09:47, Шрайбикус

Забить и забыть. Купить себе одежду по размеру. Можно в силуэте бохо(именно силуэт, а не стиль). Медленно и печально начать худеть. Урезать порции, убирать углеводы. Упражнения поделать. На 20 см уйдут годы. 05.12.2023 09:09:33, IrenAr

А что значит бохо-силуэт? 05.12.2023 09:21:08, гундина

Балахон 05.12.2023 11:33:49, Januaria

Когда основная ширина в районе таза. Примерно вот так.
[ссылка-1]
05.12.2023 09:26:46, IrenAr

Ой! 05.12.2023 10:44:47, жираф Анатолий

Так и подумала. Мне кажется, это совсем уж для бесформенных. 05.12.2023 09:47:37, гундина

Тогда большинство фасонов можно признать одеждой для бесформенных. Даже, теплые платья Нельсон, в силуэте тюльпан целиком.
05.12.2023 09:52:44, IrenAr

Это для тех, у кого нет талии. У кого она есть, сделает еще толще.
05.12.2023 09:37:04, Mary M.

Если взять платье по размеру, то не сделает. И для талии существуют ремни. Не это платье, но с таким силуэтом ремень подойдёт.
05.12.2023 09:41:23, IrenAr

Мерить надо, конечно. Но меня такой фасон однозначно толще делает, всё по размеру. С ремнем не очень смотрится.
05.12.2023 10:00:00, Mary M.

И меня 05.12.2023 10:20:53, гундина

Конечно, это всё индивидуально. Но мне помнится Жирафик худой, если честно. Женщины любят себе надумывать лишние см.
05.12.2023 10:02:54, IrenAr

Да, Жирвфик не толстый совсем
Разве что за последний год 20 лишних кило прилетело? 05.12.2023 16:32:23, хухра-мухра

20 см это побольше 20 кило будет, думаю. Вряд ли прилетело при проблемах с поджелудочной.
05.12.2023 16:35:27, IrenAr

Тут да. Вспоминают о том, сколько в молодости весили. Я вот 45 кг весила. Если я сейчас буду весить 45 кг... Думаю, не очень долго я протяну при своем росте и телосложении. Как выглядеть буду - это отдельная история. Я свои фото выкладывала. Вот на них во мне ровно на 20 кг больше))). То есть еще 10 большими трудами я могла бы убрать, но дальше вообще нет смысла. 05.12.2023 10:54:09, Шиповник (экс-Василиса)

Вы тоже худая. Не знаю куда там убирать:) Если почитать темы про похудения, то больше всего страдают худые по свои лишним 5 мг:)
05.12.2023 11:50:36, IrenAr

Вообще не худая. У меня худое лицо и руки, относительно худой верх
Все кг в других местах))). 05.12.2023 12:04:57, Шиповник (экс-Василиса)

Никаких лишних кг не видно. Всё гармонично. Выглядите стройной женщиной. А где там какой кг, уже никто не смотрит.
05.12.2023 12:08:39, IrenAr

А одежда нам для чего?))) 05.12.2023 12:54:14, Шиповник (экс-Василиса)

Мужиков пленять, конечно:)
05.12.2023 13:02:28, IrenAr

Купить адекватную одежду, которая вам идет. 05.12.2023 08:35:00, Зимняя (р.пианистка)

Это второй вопрос в теме. С этим и засада. Зациклилась и не знаю, что померить 05.12.2023 08:41:39, жираф Анатолий

Брюки палаццо, юбки трапеция или полусолнце. Верх (блуза либо трикотаж) либо заправлять, либо уколоченной длины. Или наоборот - удлиненные, длиннее самого объемного места и под ремень на талии. Платья отрезного кроя. 05.12.2023 09:01:51, гундина

Брюки купила. Теперь нужен верх. 05.12.2023 10:45:45, жираф Анатолий

[ссылка-1] 05.12.2023 12:25:32, гундина

[ссылка-1] 05.12.2023 12:22:24, гундина

[ссылка-1] 05.12.2023 12:19:01, гундина

Зима жеЖ! 05.12.2023 16:29:08, жираф Анатолий

Вам Беата рекомендовала короткий объемный джемпер. Надо поискать вам что-то такое. Или блузку внутрь заправленную. Белый верх, темный низ. 05.12.2023 12:09:41, гундина

Мне кажется, не то) палаццо и трапеции расширяют к низу. Вообще д.б.к низу сужение логическое, щиколотки тоньше колен, колена тоньше бёдер.. 05.12.2023 09:12:37, Зимняя (р.пианистка)

Сужение к низу делает опу толще визуально.
05.12.2023 09:38:33, Mary M.

Не, ей нельзя сужение как раз. У нее от талии должен быть полный полет и свобода. Щиколотка, как я понимаю, при таком типе фигуры - не сильная ее часть, на ней не стоит акцентировать. 05.12.2023 09:17:45, гундина

Ну может.
Мне рекомендуют прямое носить, выравнивать изгибы так сказать 05.12.2023 09:33:10, Зимняя (р.пианистка)

Вы тоже груша? 05.12.2023 09:48:38, гундина

Груша это идеальная фигура для женщины 05.12.2023 12:03:19, Зимняя (р.пианистка)-

Идеальная - песочные часы. 05.12.2023 12:11:37, гундина

смотря какой рост
05.12.2023 12:04:32, читательница...

От этого и пляшите, почитайте стилистов, посмотрите на Знаменитостей с "вашей" фигурой, не все они дохлятики.
Я тут писала, что подсела на набор от стилиста, это чудо какое-то - шмоток меньше, а выглядишь лучше. Могу прислать в лс 05.12.2023 08:55:36, Зимняя (р.пианистка)

А тут нельзя прислать? Я тоже хочу набор от стилиста :) Я, правда, не груша, а часы, но от этого не легче же :) 05.12.2023 10:48:31, Pilar

Читаю. Непонятно, что старьё, что носят. Мне нужен теплый верх к утеплённым брюкам и в современном стиле для среднего роста. 05.12.2023 10:48:27, жираф Анатолий

Брюки какие? Брючный костюм не рассматривается? 05.12.2023 13:03:30, Зимняя (р.пианистка)

Мне нужно 2 брючных костюма: на верх 48, вниз 54. 05.12.2023 16:34:07, жираф Анатолий

это туника
05.12.2023 11:02:14, читательница...

Показано 109 комментариев из 451

Вернуться в конференцию

Как убрать 20 сантиметров

Загруженные изображения