Всем привет. Кто что героически выдержал, кто ещё что бы хотел? Предлагаю также ещё придумать себе нечто, чем хотите себя порадовать. Внепланово. Я правда сама себе чёт не могу такое придумать. Тоже надо ведь!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Аскеза)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Специально для насильно выпавших из жизни - расскажи хоть, а че эта вы вытворяете?))
08.11.2023 19:01:24, Радужная Лилия некст
На неделю даёшь себе обещание что то делать или не делать. Ну типа чего хочешь изменить в себе, сообща это веселей. Включай я, если хочешь. Если не хочешь, приходи поболтать. По понедельникам темы
08.11.2023 19:10:32, Коза Агата
08.11.2023 19:10:32, Коза Агата
А, делала подобное по заданию психотерапевта, очень рабочая штука. Бгг - только надо не жалеть себя-любимую и не жульничать))
Окей, включусь. До понедельника попробую все же победить капусту (вилков 10-12 вялятся в погребе), о которой уже мыслю довольно похоронно - ну сгниет, так и хай с ней. Честно-честно буду каждый день потреблять морепродукты, как доктор настоятельно завещал. И наконец-то вырвусь к стоматологу, но тут не только от меня зависит, еще от степени занятости врача. И, черт возьми, все же уберу летнюю обувь))) 08.11.2023 19:19:30, Радужная Лилия некст
Окей, включусь. До понедельника попробую все же победить капусту (вилков 10-12 вялятся в погребе), о которой уже мыслю довольно похоронно - ну сгниет, так и хай с ней. Честно-честно буду каждый день потреблять морепродукты, как доктор настоятельно завещал. И наконец-то вырвусь к стоматологу, но тут не только от меня зависит, еще от степени занятости врача. И, черт возьми, все же уберу летнюю обувь))) 08.11.2023 19:19:30, Радужная Лилия некст
Шутить изволишь?))) Сама в этом году даже не пыталась ее садить, итак каждый год - да провалитесь вы, дорогие родственнички, с садово-огородными дарами))) Вероятнее всего, солянку наварю. Для голубцов наморожено, наквашено, намариновано. остается только солянка. Пресвятые джигурдинки, мне теперь хоть есть где ее продать))) Имею ввиду свой магазин с фермерско-деревенскими продуктами. От грибов весь август и половину сентября тащилась, даже не считала банки, сколько их там накрутила, так уже почти все распродалось.
08.11.2023 20:09:44, Радужная Лилия некст
Нет, только капуста, соленые огурцы, морковка, лук и томатная паста. Ну там еще лаврушка, душистый перец, соль, сахар, уксус. Помнишь вкус советской солянки?))) Взросленькие пузатенькие мужики с ааагромным удовольствием покупают для закуси под водочку))) Мы ее даже в феврале-марте-апреле варили, когда на овощи самые кусачие цены. Кстати,
сильно рекомендую продукт, который, по крайней мере у нас, появился из-за санкций и прочих политических тенденций - иранскую томатную пасту. Мы теперь с ней все подливки, фаршированный перцы, голубцы и т.д. распродаем на раз.Если нужен рецепт солянки, напомни завтра, рецепт в компе, а комп в комнате, где Володя уже спит. 08.11.2023 20:24:54, Радужная Лилия некст
сильно рекомендую продукт, который, по крайней мере у нас, появился из-за санкций и прочих политических тенденций - иранскую томатную пасту. Мы теперь с ней все подливки, фаршированный перцы, голубцы и т.д. распродаем на раз.Если нужен рецепт солянки, напомни завтра, рецепт в компе, а комп в комнате, где Володя уже спит. 08.11.2023 20:24:54, Радужная Лилия некст
07.11.2023 09:50:57, Коза Агата
Сладкое всё-таки ела. Ну хоть днём, а не вечером.
Продолжаю без сладкого и (по возможности) без мучного. 07.11.2023 08:51:22, Роль второго плана
Решила жить по ежедневнику. Ну вот прямо руками прямо писать дела и обводить сделанное в конце дня. Втянулась сразу, даже понравилось. Время не продалбывается, дела делаются и наглядно понятно, какие именно. Две недели не показатель, пока продолжу :)
06.11.2023 21:45:00, Солнечный Ветер
06.11.2023 22:29:17, Яшими ( МарикаЧ)
07.11.2023 00:13:34, Солнечный Ветер
Надо же, как люди себя испытывают... Я к себе применяю фразу Тоси Кислицыной - "что, ты трактор, чтобы тебя испытывать? " Поэтому применяю к себе только любовь.
06.11.2023 20:50:08, бим-бом
испытание не совсем в точку, но аскеза куда хуже, поэтому использовала для названия предложение одной из участниц
07.11.2023 04:22:18, Коза Агата
По сути для меня это не испытание, это просто настройка жизни в правильном режиме, это и есть любовь к себе ;) исключение из жизни вредного, включение полезного.
07.11.2023 07:15:33, Йоко
Ограничения это тоже любовь к себе)
07.11.2023 00:20:49, Burany
Золотое колечко в виде змейки хочу. Внепланово) Вдруг))). Смотрю там ниже в основном про пожрать или наоборот)))
06.11.2023 20:25:07, Иллика
ну вот с шарфика поди и надо начать- желание есть,а тема да подтолкнет и не даст бросить ) 06.11.2023 20:22:11, джеушка я
так что вдохновляю вас недельку повязать! 07.11.2023 04:23:25, Коза Агата
Тааак, у меня шарфик начатый лежит.))) сантиметров 50. Еще надо минимум 2 раза столько, давайте друг друга подтолкнем?) могу даже фоточку прицепить)
06.11.2023 20:54:14, Иллика
Это все - тренинги по развитию общения. Ещё был тренинг ухода за собой, я хоть занялась наконец волосами.
2.Сегодня бегала! Так классно, несмотря на плохую погоду.
3.Занимаюсь с сыном олимпиадной математикой. Кто учил своих, знает как это непросто. Но такое качество мне не купить для него. Ничего, потяну. В планах 3 раза в неделю по часу. До олимпиад ему как мне до сцены, но считать научится.
06.11.2023 20:02:04, Зимняя (р.пианистка)
Не особо напрягаюсь. Шоколад ограничила, ем через день. Сегодня как раз день без шоколада.. Разобрала комплекс для спины рекомендованного тут Сахния. Вроде, упражнения простые, но пока не выучила, а по ноуту делаю слишком долго.. Делаю 3-4 упражнения почти каждый день, мало, но лучше, чем ничего
06.11.2023 19:24:05, Беата (просто читатель)
я тоже совсем немного упражнений делаю в свою зарядку, иногда думаю - ну фигня же, потом - нет, лучше, чем ничего
07.11.2023 04:25:57, Коза Агата
У меня был отпуск ничего не планировала и не выполняла. Вчера и сегодня цигун тоже пропустила. Соответственно на след неделе план 4 раза цигун и продолжаю после 22.00 не ходить на 7ю.
06.11.2023 18:48:08, Йоко
вы с едой то совсем себя не лишайте всего. белок и овощи в обяз 07.11.2023 04:26:51, Коза Агата
06.11.2023 17:59:53, Яшими ( МарикаЧ)
Сегодня даже с собакой погуляла мощно так.
На этой неделе буду делать скраб для кишечника из овсянки, ежевечерне массировать стопы солью, и уберу только хлеб из рациона.
06.11.2023 17:23:24, Джавелина Байрактаренко
Тоже смотрю на овсянку, подрасстроила желудок чёт всякой фигней
06.11.2023 17:25:11, Коза Агата
Салат щетка - шинкованная капуста, тертая свежая свекла и морковь, заправить растительным маслом )
06.11.2023 18:54:34, Йоко
люди, кто прочитает, аккуратнее с сырой свеклой (а то начнут активно вдруг) 07.11.2023 04:29:02, Коза Агата
07.11.2023 09:22:02, Коза Агата
Я как бы и не писала про килограмм, внизу обозначила начинать со 100 гр. Да и тут все люди в возрасте, свой ЖКТ то уж всяко знают, мозги то у всех есть.
07.11.2023 21:42:03, Йоко
07.11.2023 21:42:03, Йоко
08.11.2023 05:13:28, Коза Агата
07.11.2023 12:29:23, Джавелина Байрактаренко
так я уже третий месяц их ем. пока еще на рынках есть. не бессемянные, конечно, обычные полосатики. вполне съедобные. не ах, но спелые, вполне вкусные. я с псом на пару каждый вечер. больше любителей арбузов в моем окружении нет. да я и сама-то в последний раз любила арбузы может лет 20 назад. что-то вот пробило на них.
07.11.2023 14:15:14, ALora
07.11.2023 14:15:14, ALora
07.11.2023 14:41:22, Джавелина Байрактаренко
А в каких пропорциях? И вроде морква с свеклой сахаристые, не похудеешь же вроде..?
06.11.2023 19:09:23, MyFarm
06.11.2023 19:09:23, MyFarm
А вы плюшками их не закусывайте и похудеете.
Этот салат для очистки кишечника, хорошо на перестальтику действует.
07.11.2023 07:18:50, Йоко
Этот салат для очистки кишечника, хорошо на перестальтику действует.
07.11.2023 07:18:50, Йоко
Про соль [ссылка-1]
Про овсянку [ссылка-2]
Скраб можно и обычной солью с раст маслом делать, и соляной скраб взять для тела.
Овсянку делаю просто: 5 со ложек геркулеса длительной варки (Монастырский), несколько изюмин, заливаю водой комнатной температуры и на ночь в холодильник. Утром достаю, заливаю немного ряженкой или кефиром, добавляю грецкие орешки и тыквенные семечки, и ем как завтрак натощак после стакана воды. Можно и мёда немного добавить, а можно яблоко и корицу молотую.
06.11.2023 17:34:04, Джавелина Байрактаренко
06.11.2023 17:56:57, Яшими ( МарикаЧ)
06.11.2023 18:00:31, Джавелина Байрактаренко
Одно время такое часто ела, потом надоело. Надолго сытости не хватает, белок видимо нужен.
Можно туда яблоко тереть или баначика кусок, это как десерт.
Ничего конечно не сбросила), но и статей, что это чудо-средство не видела. Просто самодеятельное мюсли.
06.11.2023 17:52:55, Елна
Можно туда яблоко тереть или баначика кусок, это как десерт.
Ничего конечно не сбросила), но и статей, что это чудо-средство не видела. Просто самодеятельное мюсли.
06.11.2023 17:52:55, Елна
Мне тоже овсянки не хватает на завтрак. Потом начинаю кусочничать, а это всегда превращается в лишний набор калорий. Долго не хочу есть только после белкового завтрака. Н-р, яичница из пары яиц с овощами или шакшука + кусок сыра или греческий йогурт с медом, или тортилья с кур.грудкой+сыром+грибами. До вечера спокойно могу после такого дотянуть без лишних перекусов и мыслей, что бы такого съесть.
06.11.2023 18:02:49, shелковица
06.11.2023 18:02:49, shелковица
07.11.2023 12:28:16, Джавелина Байрактаренко
мне хватает ))Завтракаю в 6:45 и до 14-15 часов хватает. 3 большие столовые ложки овсянки и кружка воды ) И столовая ложка энергетика из сухофруктов, имбиря, меда и цедры.
06.11.2023 20:37:58, AleXXX
06.11.2023 20:37:58, AleXXX
по мне так пластинки сырого самое то. в свежесваренный кофе. либо маринованный, но это под мясо-рыбу
06.11.2023 22:51:08, ALora
06.11.2023 22:51:08, ALora
06.11.2023 18:01:36, Джавелина Байрактаренко
А соль для спины заманчиво... Морда - бог с ней, а спина моя нуждается...
06.11.2023 17:38:40, Коза Агата
06.11.2023 17:59:02, Джавелина Байрактаренко
Берите в компанию - очень хочу наконец похудеть. Мой 48й грозит перерасти в 50й, и хоть я 179см - ни-ха-чу!!
Посмотрела на себя в 44м размере на видео 10летней давности - всё, хочунимагу. Хотя бы 46й.
Огурцы, кефир - да, сладостям - нет. Двигаться не по 8тыс. шагов, а по 10-12тыс. хотя бы.
06.11.2023 17:18:15, MyFarm
Ой, вы прям жёстко по всем фронтам!
Про 10 тыс сама думаю, но не могу придумать как. Скользко капец. Летом то легко набегивала.
06.11.2023 17:19:47, Коза Агата
Сама только этим седня себя в планку загналаа :) хотелось пофилонить, но думаю неделя то пошла
06.11.2023 17:23:41, Коза Агата
Посмотрела на себя в 44м размере на видео 10летней давности - всё, хочунимагу. Хотя бы 46й.
Огурцы, кефир - да, сладостям - нет. Двигаться не по 8тыс. шагов, а по 10-12тыс. хотя бы.
06.11.2023 17:18:15, MyFarm
Про 10 тыс сама думаю, но не могу придумать как. Скользко капец. Летом то легко набегивала.
06.11.2023 17:19:47, Коза Агата
В Москве пока ничего, не скользко.
Вам удачи, и спасибо за тему - теперь стыдно будет слабачкой быть)) 06.11.2023 17:22:01, MyFarm
Вам удачи, и спасибо за тему - теперь стыдно будет слабачкой быть)) 06.11.2023 17:22:01, MyFarm
06.11.2023 17:23:41, Коза Агата
Я по-прежнему без сладкого. Прочитала и задумалась за Дуолинго (тоже перед сыном стыдно))
06.11.2023 17:12:33, Burany
Я буду вашим безсладостным товарищем :)
Дуо почему б и не попробовать!
06.11.2023 17:16:08, Коза Агата
Дуо почему б и не попробовать!
06.11.2023 17:16:08, Коза Агата
Попробовала, нравится)) Беру на неделю, посмотрим)
06.11.2023 17:49:12, Burany
Я подсела на изучение языков в Дуолинго с подружками. Неделя уже! Взяла английский и французский. Английский - потому что что-то знаю. Не зря же 10 лет в меня его запихивали. А французский мне всегда нравился. Наконец-то я нашла подходящий мне формат. Прям интересно, неужели что-то получится?
06.11.2023 16:27:50, Julinika
Имхо зависит от того насколько серьёзно заниматься. Я если честно так, спустя рукава, и язык школьный, не новый, но все равно что то откладывается. И мозги шевелятся. Поэтому удачи!
06.11.2023 17:15:11, Коза Агата
Мне тоже дуолингва нравится. У меня стоит английский (а то что то перед сыном стыдно ) и венгерский (чтоб жизнь медом не казалась)))
06.11.2023 16:39:10, anny_panda
Безумно сложный . Но я в какой то момент поняла , что мне это нравится. Главное достижение за полгода - когда слышу венгерскую речь - могу выделить знакомые слова))
06.11.2023 17:09:36, anny_panda
06.11.2023 16:27:50, Julinika
06.11.2023 17:15:11, Коза Агата
06.11.2023 16:39:10, anny_panda
Венгерский - очень сложный язык. Это точно - чтоб жизнь мёдом не казалась))
06.11.2023 16:59:29, гундина
06.11.2023 17:09:36, anny_panda
Надо же - понедельник. Две недели почти героического покупательного детокса подошли к концу. Если б вы не написали, я бы и не заметила. Почти выдержала, заказала таки комод. Но он с такой скидкой идет, что глупо было бы ждать. В остальном я - кремень. Детокс окончен. Буду повторять, но позже и на более длительный срок.
Теперь у меня героический отказ от кофе, яиц, колбас... Вынужденный. Скакануло давление, думала сдохну. Так что - вылечусь/не вылечусь, но хоть похудею)) 06.11.2023 16:07:31, гундина
Теперь у меня героический отказ от кофе, яиц, колбас... Вынужденный. Скакануло давление, думала сдохну. Так что - вылечусь/не вылечусь, но хоть похудею)) 06.11.2023 16:07:31, гундина
Конечно. Я всё не стала перечислять, но там много чего убрала. И соль, и жареное, жирное… Эх, только капусты наквасила два ведра…
06.11.2023 19:53:45, гундина
Квашеная капуста, откуда там соль в масштабах вредительства здоровью. Пересчитайте количество соли на 100 грамм капусты. Там немного. И ешьте на здоровье.
06.11.2023 20:31:07, Иллика
Нельзя пока((
Я квашу с очень маленьким количеством соли, но квашеное тоже нельзя, не только соленое. 06.11.2023 20:53:36, гундина
Я квашу с очень маленьким количеством соли, но квашеное тоже нельзя, не только соленое. 06.11.2023 20:53:36, гундина
Да, я и подумала - раз вы разрешаете, надо брать))
Яйца можно, но не в тех количествах, в которых я привыкла. Можно до четырех штук в неделю, за один прием не более одного. Не рекомендуют гипертоникам яйцами увлекаться, на сосуды типа влияет. 06.11.2023 17:34:55, гундина
Яйца можно, но не в тех количествах, в которых я привыкла. Можно до четырех штук в неделю, за один прием не более одного. Не рекомендуют гипертоникам яйцами увлекаться, на сосуды типа влияет. 06.11.2023 17:34:55, гундина
Ложиться пораньше спать и есть радость в моем случае :) пока системно у меня не получается, надо поработать над режимом, ужинать раньше итд
Могу добавить плюсов тем кто старается ложиться раньше. Оказывается очень важно для нашего хорошего состояния и здоровья видеть сновидения. Пока не очень понятно на что это влияет, но во время сновидений отключается кора больших полушарий, отвечающая за рациональное поведение и лимбический мозг работает без «тормозов», поэтому сновидения такие фантастические и оказывается полезные. Поэтому всем хороших фантастических сновидений «без тормозов» :) 06.11.2023 15:57:56, Лет
Могу добавить плюсов тем кто старается ложиться раньше. Оказывается очень важно для нашего хорошего состояния и здоровья видеть сновидения. Пока не очень понятно на что это влияет, но во время сновидений отключается кора больших полушарий, отвечающая за рациональное поведение и лимбический мозг работает без «тормозов», поэтому сновидения такие фантастические и оказывается полезные. Поэтому всем хороших фантастических сновидений «без тормозов» :) 06.11.2023 15:57:56, Лет
06.11.2023 15:53:36, Mary M.
я ничего героически не выдерживала. без кофе спокойно держусь на черном более-менее крепком чае гринфилд. вот вставать раньше 9 утра - почти героизм. решила перейти на более ранний образ жизни при бдении. и то ради ремонтников, которые обещали сегодня с утра приехать. ну и.. пропали с радаров, даже не знаю, стоит ли ли завтра продолжать героизм такой. а могут ведь и объявиться.. наверное, еще побдю.
06.11.2023 15:21:24, ALora
06.11.2023 15:21:24, ALora
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
