Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: -- посиделки (как настроиться на хорошее с утра)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Заряд позитива

Всем доброго! Вопрос по существу: как настроиться на хорошее с утра, если нет настроения?)
Например: просыпаешься тяжело, встаешь очень трудно, настроение отвратительно, аппетита нет, хочется остаться дома и лежать в кроватке, а надо собираться и уходить из дома на весь день. (НЕ уходить не предлагать)))
Есть у вас какие-то личные рецепты положительного настроя на грядущий день, чтобы прожить его в нормальном рабочем режиме?
Спрашиваю не для себя, для другого человека (мои советы про ценить и радоваться тому, что имеешь, не работают на нем).
Уточню: 16 лет, объективных причин постоянно киснуть у человека нет.

03.10.2023 09:22:19, Лютый скептик

312 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Похоже на подростковый кризис. У моего сына был пик в 9 классе, как раз в 15-16 лет, ничего не хотел, прогуливал школу, лежал дома и набирал лишний вес. Все анализы были в норме. Перерос. В 10-м стало чуть лучше, в 11 совсем хорошо. Занялся спортом, скинул вес, появилось больше позитива, готовится к ЕГЭ. Куда я его только не водила - все спецы говорили, перерастет, период такой. 09.10.2023 13:23:36, e-lissa

Настроение всякое бывает, идти и делать) 04.10.2023 08:07:53, Elenabalykova12

У знакомых дочка падала от усталости, успеваемость сильно съехала, ничего не хотела, спала чуть ли не весь день в выходные. Оказалось сильный дефицит витамина Д, анемия. Потом все наладили и убрали лишнюю нагрузку в виде доп школы. И все наладилось, сейчас одни пятёрки. 04.10.2023 07:45:48, АльбинаМ

Ужас. 16 лет бежать бы да бежать на улицу) 03.10.2023 22:55:01, просто 2

Вчера от врача. вечное похудение, недостаток железа (нормальное мясо отрицает) и белковой пищи, недосып и недокислород. 03.10.2023 19:53:52, Атом

Моя не худеет, просто худая по жизни) В прошлом году лечили железодефицитную анемию, мясо ест, я слежу. Недосып и недокислород - я бессильна. (( Хоть в школу пешком ходит полчаса в один конец в любую погоду, уже хорошо.
03.10.2023 20:45:46, Лютый скептик

Может подмешивать снотворное в ужин?)
Я над собой ерничаю, если что
А, да, врач сказала что после анализов к ней еще, но на 100% принимать витамин д3
03.10.2023 21:34:14, Атом

Про снотворное гениальная идея!)))
Вам тоже терпения и сил! Все наладится у нас)
03.10.2023 22:37:34, Лютый скептик

:-) Снотворное - на кого как действует. Я бы ещё следующий день до середины дня спала...
04.10.2023 08:05:34, Неведома Зверушка

В 16 лет объективная причина есть- гормональная перестройка организма. Витамины, вкусняшки, соки, фрукты, позитивные видео, маленькие радости (искать перебором). Попытаться найти цель и мотивацию. У нас сработали самостоятельные поездки (без меня) в 10 и 11 классе в Москву и в СПб. Ребенок встряхнулся, взбодрился. Перспектива самостоятельной жизни, эмоции
Я всегда встаю трудно, прямо по вашему списку. "Утро добрым не бывает" :) Потом разгуливаюсь, рабочему режиму не мешает, настрой появляется потом 03.10.2023 18:52:44, Беата (просто читатель)

Сон наладить. Подросткам надо очень много спать. Моя в выходные спит по 11 часов. В идеале они должны спать ложиться в 21, но это сложно конечно в современном мире. 03.10.2023 18:23:03, Лет

У меня дочка электровеник, таким наверное легче. Встает легко, сразу за телефон, чатится с подружками( помогает просыпаться, думаю), сейчас какие то лосьоны себе накупила, ухаживает за кожей с утра( откуда что взялось, я ее не учила) потом с котенками поиграла, завтрак ест уже в машине, прям тарелку берет)
Я в детстве была как ваша дочка, выпинывали родители и сама себя, до сих пор выпинываю)
03.10.2023 17:48:06, One of a kind

Да, мир принадлежит жаворонкам)) 03.10.2023 17:56:41, Лютый скептик

16 лет - это гормоны, т.е. объективные физические процессы. Плюс стресс ЕГЭ, еслиине сдам, то в прорубь.

Тут только любить-кормить и говорить, что все фигня, кроме пчел.

А про взрослых - получать положительные эмоции от деталей происходящего, планировать следующие. 03.10.2023 17:04:06, анрег

До ЕГЭ еще как до Пекина ползком - 10-й класс только. Да и говорено уже много раз, что ЕГЭ - фигня, в сравнении с пчелами, конечно)))
03.10.2023 17:09:18, Лютый скептик

Ну если профиль будет сдавать, то неплохо бы и начать подготовку в 10, если нужен высокий балл 04.10.2023 09:37:04, Оттолина

Мой способ не подойдет.
А в 16 лет меня любовь из дома вытаскивала 03.10.2023 16:30:36, Leyla K

Объективная причина, самая главная-16 лет.
Можно в лёгкую сходить к психологу, может быть началом депрессии. Советы радоваться тому, что имеешь вообще мимо. В школе может быть разное овно. Конфликт с учителем. Причин, которые вы не знаете 100500. 03.10.2023 16:20:12, Нечта

Мура 16.10.2023 22:56:51, Изаксон

Конфликты с учителем исключены сто процентов. В школе все хорошо, это гарантия. 03.10.2023 16:47:26, Лютый скептик

искать мотивацию, что бы встать вовремя
03.10.2023 19:24:59, BB

Если в 16 лет, то дала бы время погрустить) При условии что соматической никакой напряженности нет 03.10.2023 15:08:39, веселый репейник

Я бы к эндокринологу направила бы
Показатели ЩЗ проверить. И АТ к ней.
А потом бы уже перешла к философии 03.10.2023 13:50:57, Nomen est Omen

АТ это кто?
03.10.2023 13:55:59, Лютый скептик

Антитела 03.10.2023 15:19:10, Iris_Se

Выделить достаточное время на сон. Т.е. если надо встать в 7, то лечь в 23, поставить будильник на засыпание в 22:30. Убрать гаджеты. Тогда к 7 утра легче встать. если такое не возможно организовать дневной сон, что б в сумме было 7-8 часов в сутки. Утром контрасный душ, завтрак и в путь.

Благословляю. Сил вам и терпения 03.10.2023 13:47:41, BB

Советы просто отличные, 2 но. 1) как отобрать гаджет у взрослого подростка? 2) как проконтролировать сон, если ты ночью спишь? Если есть ответы, буду безмерно благодарна.
Силой не могу. На уговоры говорит да и делает по своему. Нужны ещё рецепты. Ремень не могу. Я слабый человек. 03.10.2023 16:23:30, Нечта

если ему не надо, то никак. возможно он в гаджете дофамины тратит, на всё остальное у него не остаётся желания.
Да и как завтракать, если 3-4 часа назад уснул. Меня разбуди в 3-4 ночи, скажи: ешь и пойдём поле пахать. Я огрызаться начну и отбрыкиваться.
03.10.2023 18:29:59, BB

Про гаджеты: установить правила, конечно же. Они сами прекрасно знают (у нас в школах уж точно есть эта ‘пропаганда’), что это вредно. Если не знают, дайте почитать статью на эту тему.
У нас в 21:00 отбой (от экранов). Дальше хочешь читай, хочешь рисуй, можно с престарелыми 40-летками посидеть пообщаться, но без девайсов. Тогда и лечь спать в приемлемое время, и соответственно выспаться становится реальнее. Особенно сейчас, в зимнее полугодие, это очень важно. 03.10.2023 18:19:58, Salomea

:-)) Так вопрос в том - как заставить соблюдать правила? Самой не спать всю ночь - контролировать? Сил не хватит. А эти поросята (мой так делал) - спят с 17 до 20, потом ночью сидят. Или спят с 21 до 02. :-))
Пока человек _сам_ не захочет "жить как надо" - ничего не сделать. Только устраивать "домашнюю тюрьму строго режима". Но тут тоже есть нюансы...
04.10.2023 10:11:04, Неведома Зверушка

Лишать доступа. Хоть интернет вырубать, хоть телефон/планшет или что у вашего конкретного ‘клиента’ конфисковывать))
«Пока человек сам не захочет» - это ж медвежья услуга прямо(( 04.10.2023 10:23:38, Salomea

Мой ответ: никак.) Я забила на это. 03.10.2023 16:48:14, Лютый скептик

Так и я забила, но жто ведь не правильно (((
03.10.2023 19:46:56, Нечта

Верное решение :) 03.10.2023 17:06:50, Гордая птица

Не согласна, как может быть верным игнорировать эту мало контролируемую ими самими зависимость? 03.10.2023 19:02:49, Salomea

:-) Ну Вы же знаете, что _первое_ и наиважнейшее условие лечения зависимости - желание клиента избавиться от неё?
04.10.2023 10:12:08, Неведома Зверушка

В 14-16 лет?) 04.10.2023 10:04:25, Лиметт

Что в 14-16?) Зависимость, игнор, контроль?

Я считаю, что в этом возрасте родители несут ответственность за многие аспекты бытия своих чад. И чтобы высыпались, и чтобы полноценно питались, и чтобы полезные привычки/дисциплину вырабатывали. Это я не потому пишу, что у меня всё с этим идеально, а как раз потому, что тоже сталкиваюсь и работаю над этими моментами. 04.10.2023 10:27:56, Salomea

Спасибо!)
03.10.2023 13:55:11, Лютый скептик

если грустно без причины долго (более 2х недель) сходить к неврологу или психиатру. Сказать сил нет ни на что, аппетита нет, грусть-печаль меня взяла.
03.10.2023 16:15:11, BB

Привет!Мне помогает вставать сразу, включать яркий свет и зарядка. Последнее особенно))) Во-первых, от самих упражнений.Во-вторых, от вида себя, отраженной в стекле окна))) Это называется "ожидание и реальность ". Кстати, отличный блогер(группа блогеров, скорее всего) очень грамотный качественный подход к фитнесу.На все уровни подготовки.
Не знаю, насколько это полезно человеку в 16 лет))) 03.10.2023 13:40:49, Жить хорошо!

:-) Эх, завидую людям, которым нравится их отражение....
А что там про ожидание и реальность? У меня лично: просыпаешься, ожидание: "Жизнь - каторга. И я - не краше". Реальность: ну да, так и есть... :-)
04.10.2023 10:19:39, Неведома Зверушка

Это не из области "нравится", это из области "ржу нимагу "))))
04.10.2023 13:02:36, Жить хорошо!

Последняя фраза очень повеселила!)))) Рада тебя видеть очень!)) Офтоп: блогер говорит на немецком? Мне негоден будет?))
03.10.2023 13:50:25, Лютый скептик

Не,блогер русский и вообще мало говорит))) Фитнесс с GoodLooker. Молодцы ребята. 03.10.2023 13:53:45, Жить хорошо!

Глубокое мерси, погляжу!
03.10.2023 13:57:32, Лютый скептик

16 лет и есть объективная и достаточная причина киснуть, имхо.

Оооочень тяжёлый период в жизни, имхо. Обязанности, требования, в том числе к себе, растут с каждым годом, а до плюсов, которые они, эти обязанности, приносят, - ещё пилить и пилить..... Брррр

Один плюс - здоровье не беспокоит. Это ещё хорошо, если так.

Единственное, в чем можно помочь и облегчить -: это чтоб здоровье действительно меньше беспокоило - режим, питание, прогулки, отдых - организовать это все по-максимуму. Ну и общение со сверстниками, друзьями приносит психологическое облгечение

Вот такое у меня сложилось мнение 03.10.2023 13:31:10, Лось-Анджелес

Вы правы. У моего сына в 16 лет был глубокий кризис. 09.10.2023 13:27:23, e-lissa

Спасибо, у меня очень схожее)
03.10.2023 13:35:45, Лютый скептик

Это очень здорово, но мой маленький совет не переусердствовать с этим. Организация досуга для 16 летнего ребёнка - интроверта это очень сложно. Не надо навязывать свои радости, но и не обращать внимания тоже нельзя, чтобы не было этого:"меня никто не любит" Предлагать и спрашивать мнение) 03.10.2023 13:45:41, Честно говоря

"Меня никто не любит" всё равно будет, хоть вывернись наизнанку. 03.10.2023 14:27:16, жираф Анатолий

Будет, но пройдет:) 03.10.2023 19:51:55, Честно говоря

Плюс. Это возрастное, гормональное. Потребность в любви и принятии так велика в 16 лет, что удовлетворить ее не может никто и ничто. Она неутолима :))) только время, только жить дальше 03.10.2023 18:57:39, Лось-Анджелес

Вот за эти слова 100500 плюсов. В любой ситуации что то будет не так, или мало, или слишком, или не то 03.10.2023 16:25:49, Нечта

И пусть. У некоторых это просто обязательная часть программы, надо услышать, что тебя любят. Вот такой характер.
Периодически бесит, но факту ничего сложного сказать, что любишь. Тем более это реально так ))
У каждого свои недостатки, как говорится ))
03.10.2023 14:42:52, Иришка-Мартышка

Ой, нет, я давно перестала навязывать свои радости. Всем стало легче))
03.10.2023 13:53:48, Лютый скептик

Весь вопрос в запущенности состояния. Если реально все так, как Вы описываете, то я бы сходила к неврологу. А если ближе к капризам, то просто говорим "надо, Федя. надо" и идем. 03.10.2023 13:27:31, PigletSPb

А если реально все так, как я описываю, но в целом, никогда за 16 лет и не было иначе? Просто сейчас стало озвучиваться это утреннее страдание?
03.10.2023 13:33:13, Лютый скептик

Значит это просто "страдания юного Вертера". Лень и пИчалька. Если бы это реально было заболевание. то давно бы уже спрогрессировало.
03.10.2023 19:24:37, PigletSPb

Тут вопрос. Я сама такая и даже не представляла, как по-другому. И не страдала особенно, жила себе, училась хорошо и т.д.
Но попала к неврологу во взрослом возрасте с некими вопросами, он мне прописал комплекс витаминов В (мильгамму композитум, собственно) плюс ноотроп плюс что-то в мизерной дозе (буквально восьмушку маленькой таблетки) из транквилизаторов - для сна сказал. По какой-то достаточно непростой схеме (что-то там начиналось с маленькой дозы, постепенно увеличивалось). Ну то есть ничего такого, на что подсесть и т.д.
И когда я это пару месяцев попила, так в голове прояснилось! Прям пожалела, что раньше не обращалась. И интересно, что остался эффект, видимо, связи нейронные появились какие-то дополнительные позитивные.
В общем, невролог не повредит кмк. 03.10.2023 13:52:45, Evl.

16 лет :)))
А годы проходят — все лучшие годы!
Не надо помогать, это надо просто пережить. 03.10.2023 13:

Заряд позитива

Загруженные изображения