Главная > Конференции > О своем, о девичьем
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Помогите (болит поясница)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Если при выполнении упражнений на пресс

Если при выполнении упражнений на пресс болит поясница, это
-спина не закачена, закачаете, болеть перестанет и будет вам счастье
-перестаньте качать пресс
Диагноз остеохондроз в наличии, спина и впраду очень слабая, требует закачки
28.04.2023 10:35:50,

46 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
BB
Рекомендую приложение для укрепления спины. На разные отделы позвоночника, есть комплекс при стойком болевом синдроме. Удачи вам и регулярности)
 28.04.2023 18:18:10, BB
Поставила сейчас. Огромное спасибо, отличные упражнения! Нашла те, которые раньше делала, а потом забыла 29.04.2023 22:59:41, просто читатель
Хатуль Мадан
Неправильно их делаете. 28.04.2023 15:41:39, Хатуль Мадан
Вот верят же люди всякому бреду. Спина не закачана, пресс неправильно кто-то делает... закачать спину можно, если проблемы с мышцами спины, если проблемы в позвоночнике, то закачка спины Вам никак не поможет. Сначала первопричину надо знать что конкретно у Вас со спиной, а потом уже фантазировать 28.04.2023 15:07:38, ПчЁлКа™®
И тем не менее накаченная спина и крепкий мышечный корсет спасает при многих проблемах со спиной. Но выяснить, конечно, надо, потому как при различных проблемах запрещена различная нагрузка.
 28.04.2023 19:55:48, Julinika
tanich
Смотрела сюжет про олимпийского призера по тяжелой атлетике, из Бразилии, кажется. Спина у него достаточно накачана в силу специфики спорта, но почему-то ему врачи запрещали дальше выступать из-за грыж, только после операции смог во второй олимпийский сезон отобраться. 28.04.2023 21:33:40, tanich
Так об этом и речь. При грыже можно с тяжестями работать только лежа (и то не факт, что при любом состоянии). А такой спорт вообще к здоровью отношения не имеет.
Сыну ставили грыжу, потом оказалась протрузия. И он постоянно ходил в качалку делал специальные упражнения. И корсет носил. И вот уже несколько лет спина не болит. Но ничем вредным он не занимается.
 28.04.2023 23:00:37, Julinika
Анютта
И что делают с проблемами в позвоночнике? Только операция?
Точно так же укрепляют и растягивают мышцы, убирают заж