Приближается 1 сентября и начало средней школы. То есть бесплатные завтраки и максимум 5 уроков заканчиваются. Завтраки деточка и так не особо ел, но, поскольку получал плотный завтрак дома, а 13-14 уже свободен и может пообедать дома, то проблемы не было. А вот с сентября светит расписание на 6-7 уроков. То есть точно поесть надо в школе. Платить за обеды, которые он есть не будет, я бы не хотела. В связи с этим возникает образ ланч-бокса и вопрос - что бы туда такого положить, чтобы вкусно было есть холодным, не испортилось и не было сильно вредным.
Ланч-бокс у него двухэтажный. То есть вниз можно положить основное блюдо - гарнир (греча, рис, чечевица, картошка, стеклянная лапша) и мясное ( порезанную кусочками курицу, свинину, сосиску в конце концов), а сверху пару печенек, огурец). Носить банку будет явно на боку, поэтому ничего, что даёт жидкость (типа помидоров) не годится.
Хотелось бы выслушать ещё идеи по поводу рациона. Заранее спасибо.
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Кулинария и еда""Кулинария и еда"
Раздел: Продукты (Еда ребенку в школу)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Добрый вечер. Так а в такого плана [полипропиленовые ланчбоксы] ребенку не навредят? Разогревать их удобно и легче они. Только вот не будет ли аллергии от них? Вроде как быстрые обеды именно в впс упаковку кладут...
04.04.2024 22:03:05, База Александр (2)
Вопрос был не «во что положить», а «что положить». Кроме того, эти «боксики», которые Вы показываете по ссылке, практически не закрываются. Все содержимое вывалится в портфель.
04.04.2024 22:07:12, PigletSPb
04.04.2024 22:03:05, База Александр (2)
Закрываются как раз они. Их же в доставке используют в том числе
04.04.2024 22:13:38, База Александр (2)
04.04.2024 22:07:12, PigletSPb
21.08.2022 18:31:50, Бурундук_
21.08.2022 19:50:13, PigletSPb
Еть маленькие термосы как раз под размер ланч бокса. Очень удобно. Широкая крышка открывается и можно есть вилкой прямо из термоса. После школы термос моется в посудомойке.
17.08.2022 23:24:03, spasibo
17.08.2022 23:27:04, spasibo
17.08.2022 23:27:04, spasibo
термос: макароны с сыром. 100%
17.08.2022 23:21:04, spasibo
а не испортится курица,сосиска без холодильника?
17.08.2022 22:41:55, ))) Любаша
Я об этом тоже подумала. Но в поезд же всегда брали курицу. И это же на пару- тройку часов.
18.08.2022 08:41:28, PigletSPb
18.08.2022 08:41:28, PigletSPb
Если у мальчика проблемы с весом, то вам не в конфу надо, а к эндокринологу его, чтобы рацион питания прописали. И придерживаться этого рациона. В Москве шикарный эндокринолог есть, может проблемы с гормонами, вот и вес танцует. Здесь вроде озвучивать фио нельзя. Так что рацион составляют и он носит кушать то что доктор прописал. А сами посмотрите низкоуглеводную диету. Она хороша. Если ланч бокс удобный, то ничего не вытекает. Гречка 50 гр, салат 150 гр из овощей или овощи с мясом. Ложка масла не разольется.
17.08.2022 21:20:17, Без Ника
Мальчик уже обследован педиатром, эндокринологом и эндокринологом-генетиком. Вывод - мамо, отстаньте от мальчика, у Вас нормальный ребёнок, просто с гормональными возрастными изменениями. Немножко увеличить физическую нагрузку и не раскормите. Ну, то есть контролировать то, что ест, уменьшить плюшки и сладкое. Спорт уровня ОФП. Именно этих рекомендаций и придерживаемся. Спорт - две тренировки по плаванию, две тренировки по большому теннису, три физкультуры в неделю (в школьный период), бег по утрам и зарядка на укрепление мышц спины (после компрессионного перелома). Поэтому и спрашиваю идеи во воеводу вкусного и полезного наполнения ланчбокса.
17.08.2022 21:34:27, PigletSPb
17.08.2022 21:34:27, PigletSPb
Почему вы решили, что будет 6-7 уроков? В 5 классе 4 дня по 6 уроков и 1 день - 5 уроков. В 6-м классе 5 дней по 6 уроков.
Другой вопрос, что в этом году с 1-го по 11-й классы будет пятидневка и средняя школа пострадает больше всех, уроки будут начинаться и в 8:30, и в 11 часов, соответственно, перекусы будут не пойми во сколько. А-ля плавающее расписание. 17.08.2022 19:08:56, Inkognito2022
Йогурт не пьёт, плюшки нельзя, поскольку есть избыток веса.
17.08.2022 19:36:08, PigletSPb
Почитала, создалось впечатление, что ребенок святым духом питается, абсолютно ничего не ест, ни мясо, ни рыбу, ни овощи, ни...
Поэтому предложить нечего. 17.08.2022 19:44:33, Inkognito2022
17.08.2022 20:01:22, PigletSPb
Холодные макароны как основа для салата итальянского. Туда можно макароны, мясо, овощи и заправку.
18.08.2022 01:00:38, Sunny Wine
18.08.2022 08:45:52, PigletSPb
О кускус забыла, тоже отлично с овощами, оливками, вялеными помидорами, можно есть холодным.
17.08.2022 22:29:16, Crocox
18.08.2022 08:40:39, PigletSPb
17.08.2022 21:10:56, PigletSPb
17.08.2022 21:42:55, PigletSPb
Если ест мясо, значит, типа плова, гуляша с гарниром, просто запеченого мяса, котлет-тефтелей. 17.08.2022 21:50:53, Inkognito2022
17.08.2022 19:56:40, PigletSPb
Омлеты с чем-нибудь мясным (ветчина, сосиска, ростбиф) и/или овощным (зеленая фасоль, брокколи, помидоры).
Запечённое рыбное филе с овощами.
Фунчозу с курицей/грибами/креветками и овощами (типа вок). 17.08.2022 18:13:40, в розовых очках
Омлеты не ест. Рыбу с трудом. Фунчозу - да. Я ее как раз стеклянной лапшой и назвала. Забыла. как правильно. :):):):)
17.08.2022 18:49:15, PigletSPb
Запечённое рыбное филе с овощами.
Фунчозу с курицей/грибами/креветками и овощами (типа вок). 17.08.2022 18:13:40, в розовых очках
17.08.2022 18:49:15, PigletSPb
Крекеры, хлебцы, орехи., сухофрукты.
17.08.2022 17:29:51, Жить хорошо!
17.08.2022 17:33:02, PigletSPb
17.08.2022 17:42:39, Жить хорошо!
17.08.2022 17:50:21, PigletSPb
У дочери хорошо наггетсы заходили. Не знаю, совместимы ли они с программой контроля веса.
17.08.2022 15:51:25, yuliok
В качестве нерегулярного варианта совместимы. Мы ж сына не на голодной диете держим. И плюшки бывают, и пицца, и бургеры. Но только не на постоянной основе. Раз в неделю-две наггетсы очень даже можно. :) я почему и ищу разнообразия.
17.08.2022 15:53:36, PigletSPb
А что в них плохого из идейки, если самодельные? Панировку из молотых орехов вкусно.
17.08.2022 18:55:45, Crocox
Ничего плохого)) Просто мы же не знаем подробностей ограничения у мальчика.
Про панировку из орехов забыла совсем, спасибо, что напомнили! 17.08.2022 19:12:09, yuliok
Про панировку из орехов забыла совсем, спасибо, что напомнили! 17.08.2022 19:12:09, yuliok
17.08.2022 15:53:36, PigletSPb
Может, уже кто-то и написал уже об этом, всё не прочитала. ОООльга давала ссылку на свой пост в ЖЖ, посвящённый именно детским ланчбоксам. Старенький такой пост, но, как всегда у неё, толковый
17.08.2022 20:20:36, yuliok
Я бы не клала что-то типа гречки и т.д. Во-первых с этим надо спуститься в столовую и там поесть, а дети в средней школе пока привыкнут к тому, что учатся теперь в разных классах, могут просто не успевать сходить пообедать. Я детям клала в основном перекусы: банан, злаковый батончик, нарезанные овощи (огурец, перец и т.д.), сыр. Можно сделать типа роллов из лаваша, туда овощи и запеченое или отварное мясо, сыр, запеканку творожную или сырники. Это все можно съесть мимоходом не за 1 перемену. Но если прям хочется полноценный обед, купите ланчбокс с подогревом, все-таки есть холодную гречку/картошку не так приятно, осенью она еще комнатной температуры, а зимой пока до школы донесет, будет как из ходильника, мне кажется не вкусно.
17.08.2022 12:57:54, maririana
Роллы из лаваша хорошо. Сырники/запеканки не ест.
Насчет холодного гарнира с мясным я не совсем согласна. Это получается как салат. :)
17.08.2022 13:40:53, PigletSPb
Боюсь, что овощной салат (помидоры/огурцы) потечёт. Ланчбокс скорее всего будет стоять в рюкзаке на боку. Цезарь сын не любит. А вот «салат из гречки» или чечевицу с грибами может лопать и холодным и горячим.
17.08.2022 15:10:25, PigletSPb
Насчет холодного гарнира с мясным я не совсем согласна. Это получается как салат. :)
17.08.2022 13:40:53, PigletSPb
Ну это зависит от ребенка, если ест, то почему нет, мои "салат из гречки" не ели бы))), может кстати салат, овощной или типа цезаря? заправку можно отдельно положить в контейнер маленький (как вместе с суши привозят, в которых соусы).
17.08.2022 15:06:49, maririana
17.08.2022 15:10:25, PigletSPb
Орехи, яблоки, бананы. Не думаю что он мясо будет наворачивать в школе. Я в школе никогда не обедала, а перед школой не завтракала. Все 10 классов. Спокойно, без голодных обмороков и в 15 часов приходила домой и только тогда кушала
17.08.2022 12:54:22, Без Ника
Он мясо готов наворачивать где угодно и когда угодно. Орехи и бананы не ест. Сухофрукты тоже. Яблоки .... да. Но это не полноценное питание.
17.08.2022 13:24:47, PigletSPb
17.08.2022 13:24:47, PigletSPb
Крестница берет обычно гречку и сосиску, типа того. И вилку/ложку, у нее всегда с собой.
Сын считает, что это дичь, и я с ним согласна. Достаточно печеньки и конфетки + обязательно бутылка воды/чая/сока. Иногда покупает в школе пирожок, у них пекут вкусно, я проверила. Уже заказала со скидкой батончики в утконосе. Печенья... или позже, или сама напеку.
17.08.2022 12:27:35, Акцент
По-моему, с Вами как раз и переписывались. Спорт у него есть. но пока гормоны на место не встанут, врачи сказали, что основная моя задача не раскормить. За лето подвытянулся и слегка постройнел. :) Но контроль продолжаем.
Он не переедает, поэтому "заглушать" чувство голода не требуется. Мы вот только что из отпуска приехали. Турция. Хороший отель на UAI. Так он обычно только завтракал и ужинал. На обед ел персик. Да и на завтрак и ужин при всем изобилии ел немного. Хотя я опасалась, что будет отрываться на халявной вкусной еде.
17.08.2022 13:51:46, PigletSPb
Я поэтому и говорю, что у сына нет проблемы с перееданием. И чувство голода глушить не надо. Но еда должна быть нормальной, а не перекусики. Пусть немного, но овощи и мясо.
17.08.2022 15:03:20, PigletSPb
Мне, наверное, повезло в этом отношении с ребёнком. До настоящего времени ему было совершенно наплевать на то, что о нем думают другие. Не скажу, что на 100%, но он не ведомый, и ему важно делать то, что он сам считает правильным. Помню, что ходил он одно время с ронкатовским рюкзаком розового цвета. Я ему честно предлагала другой. Но он упорно ходил с этим. На мой вопрос, не смеются ли над ним в художке и на хореографии, он сказал, что смеются и называют девочкой, но ему все равно, потому что они глупые и что ему очень нравится розовый цвет, поэтому он будет с ним ходить. Это было лет в 6-7. И продолжается до сих пор. Может потом изменится что-то.
А рюкзак вот такой.
17.08.2022 15:17:43, PigletSPb
Молодец ребёнок! Восхищаюсь твёрдостью характера! Рюкзак понравился, классный.
17.08.2022 17:20:28, Матрёшка нерумяная
Рюкзак не то слово классный. :):):):) Он вообще-то мой. Как раз на аватарке он на мне. Но ребёнок попросил, отдала. Потом купили почти такой же но голубой. Теперь у него оба. И они совершенно неубиваемые. Розовому рюкзаку уже 15 или 17 лет. И ничего с ним вообще не происходит. Если что, рекомендую.
17.08.2022 17:31:14, PigletSPb
Сын считает, что это дичь, и я с ним согласна. Достаточно печеньки и конфетки + обязательно бутылка воды/чая/сока. Иногда покупает в школе пирожок, у них пекут вкусно, я проверила. Уже заказала со скидкой батончики в утконосе. Печенья... или позже, или сама напеку.
17.08.2022 12:27:35, Акцент
зерновые батончики есть разные. вес должен контролироваться спортом. о, это мы не с Вами переписывались? Мой всхуднул, сам все контролирует ) я только восхищаюсь ))
еще тренер нам порекомендовал сейчас протеиновые батончики, но хорошо перед нагрузкой или сразу после
мне мама с собой клала орехи и маленькие аленки (шоколадки), иногда бутерброды (особенно я любила да и люблю с сааалом))
зерновые... как они называются то. хлебцы, вот. вообще не сладкие, есть со вкусом сыра. многие (но я не) режут с собой яблоки, збрызгивая их лимонным соком, чтобы не темнели, так же груши. я было дело раньше давала с собой и ягоды, мой голубику вот любит.
в большинстве случаев, когда организм хочет есть, нужно попить. пожевать орешки. и подумать, а точно ли я вообще-то хочу есть? )
но это все теория, конечно. я пока жру-с ))))
17.08.2022 13:46:28, Акцент
еще тренер нам порекомендовал сейчас протеиновые батончики, но хорошо перед нагрузкой или сразу после
мне мама с собой клала орехи и маленькие аленки (шоколадки), иногда бутерброды (особенно я любила да и люблю с сааалом))
зерновые... как они называются то. хлебцы, вот. вообще не сладкие, есть со вкусом сыра. многие (но я не) режут с собой яблоки, збрызгивая их лимонным соком, чтобы не темнели, так же груши. я было дело раньше давала с собой и ягоды, мой голубику вот любит.
в большинстве случаев, когда организм хочет есть, нужно попить. пожевать орешки. и подумать, а точно ли я вообще-то хочу есть? )
но это все теория, конечно. я пока жру-с ))))
17.08.2022 13:46:28, Акцент
Он не переедает, поэтому "заглушать" чувство голода не требуется. Мы вот только что из отпуска приехали. Турция. Хороший отель на UAI. Так он обычно только завтракал и ужинал. На обед ел персик. Да и на завтрак и ужин при всем изобилии ел немного. Хотя я опасалась, что будет отрываться на халявной вкусной еде.
17.08.2022 13:51:46, PigletSPb
о, боюсь мы бы еще как оторвались на халявной вкусной еде ))) берем спортом. сын сам спросил у тренера, как быть, тот прописал ему скакалку. я купила - прыгает... даже не ожидала такого эффекта... из прошлогодних штанов просто выпал. а то то я смотрю, все похудел похудел говорят. мне-то все равно, я его люблю, творог он на завтрак ест или оладьи просит. я и оладьи могу, кушай деточка )))
Хорошо, что все хорошо!
17.08.2022 14:32:06, Акцент
Хорошо, что все хорошо!
17.08.2022 14:32:06, Акцент
17.08.2022 15:03:20, PigletSPb
Если будет такое без стеснения есть в школе, то конечно. Как я уже написала, крестница берет гречку/овощи и проч. похожее.
17.08.2022 15:09:29, Акцент
17.08.2022 15:09:29, Акцент
А рюкзак вот такой.
17.08.2022 15:17:43, PigletSPb
17.08.2022 17:31:14, PigletSPb
Рюкзак милый )
Про меня тоже в школе всякое говорили (да и сейчас есть охотники продолжать))) я по духу ближе к Вашему сыну ))) Мне нравится белый цвет ))) Хочу и буду )))
А еще - сиренево фиолетовый. Это зависит от учебы, мироощущения, общения с учителями, от успеваемости очень зависит, мне кажется. Когда ты в чем-то выше и очень даже выше, то фигле нам разница, ручка у сумки потерта, или розовый рюкзак )))
Так вот про мой фиолетово-сиреневый с изумрудным рюкзак, сын сказал - то ж для девочек из песочницы. ты чтоооо, серьезно будешь с этим ходиииить? Я говорю, ну да. Давно мечтала о таком )))) И хожу. Завтра вот на работу приду, уверена, тут то меня поддержат! ) и поймут.
17.08.2022 15:34:38, Акцент
Про меня тоже в школе всякое говорили (да и сейчас есть охотники продолжать))) я по духу ближе к Вашему сыну ))) Мне нравится белый цвет ))) Хочу и буду )))
А еще - сиренево фиолетовый. Это зависит от учебы, мироощущения, общения с учителями, от успеваемости очень зависит, мне кажется. Когда ты в чем-то выше и очень даже выше, то фигле нам разница, ручка у сумки потерта, или розовый рюкзак )))
Так вот про мой фиолетово-сиреневый с изумрудным рюкзак, сын сказал - то ж для девочек из песочницы. ты чтоооо, серьезно будешь с этим ходиииить? Я говорю, ну да. Давно мечтала о таком )))) И хожу. Завтра вот на работу приду, уверена, тут то меня поддержат! ) и поймут.
17.08.2022 15:34:38, Акцент
17.08.2022 12:14:25, Dnnn
17.08.2022 13:22:01, PigletSPb
Мне не везет на ланчбоксы. После первой-второй стирки в посудомойке они приходят к негодность, а отдавать 3 т.р. за ланчбокс я не готова. Наш выход - это фруктовые батончики, бананы (но не сопливые, а крепкие, чтобы не растёкся в рюкзаке), йогурт в бутылочках. Никаких картошек-котлет-супов я не даю. Дело даже не в ланч-боксе, а в том, что когда всю эту трапезу производить в школе? Пока до столовой дойдешь (не в классе же всё это поедать), пока всё раскроешь - там уже и звонок прозвенел. Стараюсь кормить плотно завтраком, в школе перекусывает батончиками-бананами и т.д. Ну а обедает или ужинает уже дома. Но я маман-кукушка по мнению многих. Я вообще никакой трагедии не устраиваю, даже если ребенок испытает чувство голода. Иногда элементарно забуду еду для школы купить - ну, ничего страшного, проголодается - побольше съест дома. Я тоже иной раз на работе не обедаю и позавтракать дома не успеваю, ем один раз в день - нормально)))
17.08.2022 10:36:20, Siberiangirl
У меня уже второй год ланч боксы фирмы lilkko. Ничего не портится. Стоят 449 рублей. Правда, мою руками. Вот они [ссылка-1]
Полагаю, что, если они успевали прийти в столовую и позавтракать (а там либо каша, либо мясное с гарниром), то и на эту еду времени хватит.
17.08.2022 10:51:26, PigletSPb
Нет. Ничего разогревать не надо. В том-то и дело, что обсуждение идёт о том, что можно есть холодным спокойно без ухудшения вкусовых качеств. Холодная порезанная курочка (грудка) или кусок буженины нормально, а вот отбивная из свинки будет не вкусно.
17.08.2022 10:57:03, PigletSPb
17.08.2022 10:36:20, Siberiangirl
Полагаю, что, если они успевали прийти в столовую и позавтракать (а там либо каша, либо мясное с гарниром), то и на эту еду времени хватит.
17.08.2022 10:51:26, PigletSPb
а разогревать где? Я вот видела, что есть ланчбоксы с подогревом, но мне кажется, что недолговечная эта штуковина
17.08.2022 10:52:50, Siberiangirl
17.08.2022 10:57:03, PigletSPb
Ланчбокс? Да ну. Там всякие труднодоступные места есть, да и вообще я не любитель посуду руками намывать. Мне бы вечером всё в пмм скидать и то хорошо.
17.08.2022 10:45:16, Siberiangirl
17.08.2022 10:45:16, Siberiangirl
есть все это холодным - то еще удовольствие
перекус , тут уж у каждого свои вкусы, кому яблоко, кому банан, а кому бутерброды
а плотно и нормально тогда поест ребенок дома 17.08.2022 10:24:14, Аккуратова Мария
17.08.2022 10:46:31, PigletSPb
холодным можно поесть в охотку, ну или летом (особенно когда жара)
постоянно я бы не хотела есть все это холодным
но это опять же - мои ощущения
у меня муж в деревне, сейчас все холодным ест, даже фаршированные перцы
ибо очень жарко, и ему так легче жару переносить
будет дома, и в прохладнуу погоды - обязательно разогреет
17.08.2022 10:50:39, Аккуратова Мария
17.08.2022 10:54:16, PigletSPb
помидоры отдельно, огурец отдельно и т.д.
даже второе ем отдельно, сначала гарнир, потом мясо
и салатов ем только оливье и цезарь, чтобы смешанное
17.08.2022 10:57:34, Аккуратова Мария
по своей помню - брала в школу бутеры
когда не хотела их есть - они были обменным фондом, не представляете какой популярностью у одноклассников они пользовались))))
хлеб, колбаса варенная, колбаса с/к, и сыр - все вместе
17.08.2022 11:02:24, Аккуратова Мария
17.08.2022 11:52:20, PigletSPb
Да на самом деле все вами перечисленное все кладут, а дальше разберетесь по ходу дела.
Мой термос пока не хочет, от школьной еды отказался. Готовлю бутеры (горячие), пиццу, блинчики на первый перекус. Бутерброды горячие тк сыр без холодильника уже не такой, не нравится, проще горячий который становится холодным )))
На обед все нормально съест и холодным, хотя у наших и разогреть можно. Мясо какое любит, мясные оладьи, нагетсы, отбивная. Гарнир макароны, картошка. Пельмени/вареники. Помидорки черри/ огурец. Мой и вареное яйцо съест, чистим до укладки в ланчбокс.
На самом деле ничего особенного не готовлю, обычная привычная еда, просто не суп (дома ест) и без подливок, чтобы ничего случайно не вытекло. 17.08.2022 07:43:46, Иришка-Мартышка
Все прекрасно. Буду пробовать. :):) Я уверена, что все получится нормально. :):):):)
17.08.2022 07:47:28, PigletSPb
Мой термос пока не хочет, от школьной еды отказался. Готовлю бутеры (горячие), пиццу, блинчики на первый перекус. Бутерброды горячие тк сыр без холодильника уже не такой, не нравится, проще горячий который становится холодным )))
На обед все нормально съест и холодным, хотя у наших и разогреть можно. Мясо какое любит, мясные оладьи, нагетсы, отбивная. Гарнир макароны, картошка. Пельмени/вареники. Помидорки черри/ огурец. Мой и вареное яйцо съест, чистим до укладки в ланчбокс.
На самом деле ничего особенного не готовлю, обычная привычная еда, просто не суп (дома ест) и без подливок, чтобы ничего случайно не вытекло. 17.08.2022 07:43:46, Иришка-Мартышка
17.08.2022 07:47:28, PigletSPb
Конечно, смотря что он любит. Я кладу много сыра, порезанного кусочками, морковку, болгарский перец, маленький огурчик, ягоды, мандаринку, иногда яблоко + chocolate rice cakes, хлеб с маслом. Дома в 14.45, сразу ест уже полноценный обед - мясное блюдо, потом в 19 - ужин, тоже мясной. Холодное мясное блюдо в школе она бы не ела.
17.08.2022 07:42:21, Спой, птичка!
При нормальном завтраке достаточно бутера/пирожок + яблоко/огурец. До обеда до тянет. 17.08.2022 07:38:38, Dinania
17.08.2022 07:42:57, PigletSPb
холодное мясо типа домашней буженины (запеченное куском и порезанное). Сырники, творожную запеканку. Оладьи, возможно, овощные (кабачковые, яблочные) или сырные. Блинчики с творогом. Венские вафли (яблочные, овощные, из овсянки, творожные). Огурцы, черри, сырную нарезку, сыр в треугольничках в фольге (типа хохланда). Картофель (в мундире или под сыром). Остывший горячий бутерброд с сыром (напр, помидоры + сосиски + сыр). Шарлотку с яблоком. Сосиску в тесте
17.08.2022 04:12:50, просто читатель
Наши брали много разных овощей и фруктов, каждый день разное, несколько видов.
Но они с детства все такое в больших кол-вах ели. Сыр, перепелиные яйца. Здоровую выпечку, так как сладкое в школе под запретом, орехи, сухофрукты. Самодельную пиццу, лазанью, киш, блины, оладушки, например из гречневой муки, или панкейки с ягодами, тыквой и без. вариантов много. Всякие разновидности лаваш, пита, блины с начинкой. Просто булочки с лососем и листьями. С икрой. Кварк с фруктами сами смешивали с чем надо. Рис с овощами или сухофруктами. Стручковую зелёную фасоль. Панированные кусочки индейки, можно и с немного молотыми орехами. Котлету в булочке. Овощные котлеты, их много вариантов. Может он рыбные котлеты ест? Их можно вкусно приготовить. Да наши вообще были без комплексов, могли суп в стеклянной банке в столовой отдать в микроволновой разогреть и так из банки и съесть. Хлеб пекли с орехами, оливками, вялеными помидорами. Ещё себе сэндвичи делали с тунцом, помидорами, сыром или с тем, что ещё в наличии было, их прекрасно можно и холодными есть..
Тоже часто после школы сразу на занятия ехали, а в последних классах часто до 16:20 была сама школа.. Школьную столовую не любили. Ну ещё бегали для разнообразия на перемене в рестораны, школа в центре, много всего рядом.
17.08.2022 01:11:48, Crocox
Спасибо. Полагаю, что которые идеи подойдут. Хотя оладушки, киши и иже с ним у меня просто нет времени готовить. Это очень вкусно, но затратно по времени, которого у меня катастрофически нет.
17.08.2022 07:35:20, PigletSPb
Я и на ужин такое не готовлю. :) мультиварка, духовка и пароварка - мое все. Или же готовит муж. Я не стою у плиты. Времени просто нет. Я работаю до 21.
17.08.2022 10:48:05, PigletSPb
А у нас делать некому. :):):):) муж вот только сейчас с собой еду из дома берет. А так обычно их на работе кормят. Я себя обычно не беру. За три часа моей работы я уж не проголодаюсь. Только если завтрак. Так что остается только сын. :):):):):)
17.08.2022 11:54:08, PigletSPb
С овощными котлетами хорошая идея. Надо будет попробовать дома, что из них он будет есть.
С жаркой наггетсов думаю справится. Он в принципе готовить умеет многое.
Мультиварка - это мое счастье. Когда есть минутка, подготовила все продукты, потом закинула, поставила (если нужно) на отложенный старт и пошла работать. И ничего не убежит, не пригорит и будет горячим к моменту еды (когда бы он ни случился).
17.08.2022 13:14:39, PigletSPb
Надо будет попробовать.
Иногда выпечку я даю, конечно, и сладкое тоже. Не 100% запрет, но не каждый день.
17.08.2022 13:46:54, PigletSPb
Но они с детства все такое в больших кол-вах ели. Сыр, перепелиные яйца. Здоровую выпечку, так как сладкое в школе под запретом, орехи, сухофрукты. Самодельную пиццу, лазанью, киш, блины, оладушки, например из гречневой муки, или панкейки с ягодами, тыквой и без. вариантов много. Всякие разновидности лаваш, пита, блины с начинкой. Просто булочки с лососем и листьями. С икрой. Кварк с фруктами сами смешивали с чем надо. Рис с овощами или сухофруктами. Стручковую зелёную фасоль. Панированные кусочки индейки, можно и с немного молотыми орехами. Котлету в булочке. Овощные котлеты, их много вариантов. Может он рыбные котлеты ест? Их можно вкусно приготовить. Да наши вообще были без комплексов, могли суп в стеклянной банке в столовой отдать в микроволновой разогреть и так из банки и съесть. Хлеб пекли с орехами, оливками, вялеными помидорами. Ещё себе сэндвичи делали с тунцом, помидорами, сыром или с тем, что ещё в наличии было, их прекрасно можно и холодными есть..
Тоже часто после школы сразу на занятия ехали, а в последних классах часто до 16:20 была сама школа.. Школьную столовую не любили. Ну ещё бегали для разнообразия на перемене в рестораны, школа в центре, много всего рядом.
17.08.2022 01:11:48, Crocox
Почитала, у многих школа заканчивается довольно рано. А как если с 7 утра до 17-19 часов вечера не дома? Обязательно приходится брать еду, если школьное есть не хотят.
17.08.2022 13:19:29, Crocox
17.08.2022 07:35:20, PigletSPb
Такое мы готовили побольше на ужин, а др можно было и быстро утром собрать.
17.08.2022 10:30:20, Crocox
17.08.2022 10:48:05, PigletSPb
Да мы в принципе такие же, вставать например рано из-за свежей еды тоже никто не стал бы. Просто кто-то делал на всех) И так по очереди. Главное побольше. Мы и хлеб не пекли один в хлебопечке, сразу в три яруса в духовке. И так со всем, поесть у нас все любят)
17.08.2022 11:09:05, Crocox
17.08.2022 11:09:05, Crocox
17.08.2022 11:54:08, PigletSPb
Я вот ещё подумала то что я назвала овощными котлетами, Bratlinge. Их можно и в духовке.
Сами пекутся и без жира. Также делаем сырники. Ещё проще и быстрее массу для них выложить в форму, потом порезать кусочками. Это только массу развести и в духовку. А вот мультиварки у нас никогда не было. И понятно все свежее хорошо и надо, но как время свободное, варим суп, горячий в банки с хорошими крышками, вакуум,неделю и больше спокойно сохраняются в холодильнике, захотелось, разогрел. Также и другое, не только суп, главное наливать горячее почти кипящее.
Нагетсы из курицы или индейки покажите раз, сын сам себе сможет делать. Это быстро и легко. Сэндвичи в сэндвичнице. Рис с овощами или фруктами. Он ещё и для вас готовить будет:)
17.08.2022 12:08:09, Crocox
Сами пекутся и без жира. Также делаем сырники. Ещё проще и быстрее массу для них выложить в форму, потом порезать кусочками. Это только массу развести и в духовку. А вот мультиварки у нас никогда не было. И понятно все свежее хорошо и надо, но как время свободное, варим суп, горячий в банки с хорошими крышками, вакуум,неделю и больше спокойно сохраняются в холодильнике, захотелось, разогрел. Также и другое, не только суп, главное наливать горячее почти кипящее.
Нагетсы из курицы или индейки покажите раз, сын сам себе сможет делать. Это быстро и легко. Сэндвичи в сэндвичнице. Рис с овощами или фруктами. Он ещё и для вас готовить будет:)
17.08.2022 12:08:09, Crocox
С жаркой наггетсов думаю справится. Он в принципе готовить умеет многое.
Мультиварка - это мое счастье. Когда есть минутка, подготовила все продукты, потом закинула, поставила (если нужно) на отложенный старт и пошла работать. И ничего не убежит, не пригорит и будет горячим к моменту еды (когда бы он ни случился).
17.08.2022 13:14:39, PigletSPb
Попробуйте их с рисом, гречкой и кажется просо?, рецептов много, с разными овощами.
Что нибудь выберет, и наестся и здоровая еда.. Мясные и рыбные тоже можно в духовке.
Ещё вспомнила: наши много пекли из слоеного теста. Сладкие конвертики с вишней, яблоками или такие: тунец, зелёный лук, помидоры, сметана с немного майонезом, итальянские травы, чеснок.
Это не самое здоровое, но иногда можно.
17.08.2022 13:27:42, Crocox
Что нибудь выберет, и наестся и здоровая еда.. Мясные и рыбные тоже можно в духовке.
Ещё вспомнила: наши много пекли из слоеного теста. Сладкие конвертики с вишней, яблоками или такие: тунец, зелёный лук, помидоры, сметана с немного майонезом, итальянские травы, чеснок.
Это не самое здоровое, но иногда можно.
17.08.2022 13:27:42, Crocox
Иногда выпечку я даю, конечно, и сладкое тоже. Не 100% запрет, но не каждый день.
17.08.2022 13:46:54, PigletSPb
Показан 101 комментарий из 258
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
