Анти зож - сладкое

По следам зожных и сообено антизожных тем. Почему-то во всех статьях, да и постах, где пишут о похудении, в первую очередь предлагают отказаться от тортиков. И как пример тренировки силы воли - не съесть тортик (пироженку). А у меня вопрос - а что, действительно люди это так часто едят? Не, я не спорю, что это вредно, но раз так часто упоминается, то и часто употребляется. Я к сладкому (тому, что едят) была с детства равнодушна. При этом нельзя сказать, что вообще никогда и нисколько. Ну дома - по праздникам конечно (др. свой и родни, новый год). На работе - традиционный тортик по слуаю ДР сотрудников - но это не чаще 1 раза в месяц. Дома - ессно никто не запрещал (а до 50 и фигура не запрещала), но как то и не хочется. Конфеты - тоже не каждый месяц хочется. Но пару-тройку раз в год любимых могу и пачку за несколько дней (любимые - это которые состоят практически из одного сахара - помадка например) Но мой бич - это сладкие напитки, особенно чай и кофе. Наверное они не менее вредны, чем тортики (пирожные), но отказаться не могу. И даже ковид меня не берет (ТТТ конечно, но говорят от него тяга к слакому пропадает у сладкоежек). И как назло - раньше сладкого не хотелось вобще, сейчас все чаще хочется, это помимо этих напитков.