В общем, я к своему собственному удивлению, на протяжении года понемногу стала набирать лишний вес, иногда такое случалось и раньше, но тогда меня это беспокоило и я мигом садилась на диету и усиливала физнагрузки. А тут, как-то пофиг. Ни стимула, ни мотивации. Пошла я в похудательную на этой почве (раньше я туда заглядывала, подзарядиться оптимизмом), а она пустая, МиК тоже пустая, ну т.е. не мне одной пофиг стало наверное). И назрел у меня вопрос, вы с возрастом стали меньше переживать за свой внешний вид? Или наоборот? Если нет, то как подпинываете себя, какие рычаги используете? Если да, то не жалете об утраченом мышечном тонусе и упругой попке? Я пока прямо очень не хочу расстаться с тем, что имею, но и напрягаться что-то совсем в лом стало, в чем причина не могу понять.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел (Как найти мотивацию к похудению)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
"не потолстела, а масштабировалась" или не пора ли серьезно поговорить)
02.11.2021 14:53:13, FossA99 комментариев
Да, я меньше стала переживать. Иногда жалею, конечно. Уже не могу с сыном по стадиону бегать, хотя понимаю, что могла бы. И надо бы напрягаться, но лень, готовка, вязание на заказ и др.проблемы... хожу с ним и любуюсь со стороны. Максимум 2 круга и "язык на бок". Вот ходить могу долго, но это "другое" (
По осени вообще лень (
Попробуйте в солярий походить, хотя бы три пять раз. Заметите разницу в организме.
03.11.2021 14:05:39, Акцент
По осени вообще лень (
Попробуйте в солярий походить, хотя бы три пять раз. Заметите разницу в организме.
03.11.2021 14:05:39, Акцент
Ох, больная тема для меня. 2 года удерживала приемлемый вес. Но после перенесенного ковида набрала 7 кг за весну-лето, т.к. пришлось на время бросить спортзал. В конце сентября ужаснулась, когда еле влезла в самые большие брюки, которые были мне велики в прошлом году. Возобновила фитнес, пошла в похудательный центр на процедуры, начала считать калории в телефоне, взвешивать еду. Никогда этим не занималась и только сейчас дошло, как же много я употребляла углеводов:((. Пока на эмоциях сбросила 5 кг за месяц, посмотрим, что будет дальше.
03.11.2021 12:09:38, e-lissa
Про причину у вас не знаю, но мне здоровье хочется иметь получше. Помогают правильные ориентиры, если вы пользователь инстаграм, рекомендую cardiolog.novikova и ее сториз)
02.11.2021 22:24:32, December
02.11.2021 22:24:32, December
спасибо, но мне как раз всегда нравилось занимться спортом и следить за собой, а сейчас приходится себя уговаривать
03.11.2021 09:14:47, FossA
03.11.2021 09:14:47, FossA
Выгорание, кмк. Найдите новый интересный спорт или танцы. Или еще что-то.
02.11.2021 18:40:06, Аня-лэ
Посмотрела на себя со стороны в передаче, которую снимали про моих животных и купила абонемент в фитнес клуб. Поняла, что это мероприятие для меня реальная борьба с собой и своими страхами. Боялась ( да и еще боюсь), что не умею пользоваться тренажерами и как это со стороны выглядит. Купила. абонемент на персональные тренировки и хожу уже месяц .Глобально похудеть не надеюсь, но хочется быть. в тонусе и как-то бодрее себя чувствовать
02.11.2021 17:32:53, Лагуна75
02.11.2021 17:32:53, Лагуна75
Вы молодец! И спасибо за совет, надо взглянуть со стороны на себя и сравнить с прошлогодней)
02.11.2021 18:10:34, FossA
02.11.2021 18:10:34, FossA
я переживаю в тех конкретных случаях, когда не понимаю - стоит ли еще переживать или уже бесполезно.
02.11.2021 17:14:47, ландыш
02.11.2021 17:14:47, ландыш
Прошлый раз я поняла, что стоит переживать, когда села в метро и юбка по шву треснула, хорошо что была зима))
02.11.2021 18:07:35, FossA
02.11.2021 18:07:35, FossA
поскольку у меня особых занятий нет, занялась удержанием и уменьшением веса. Без ограничения в питании, поскольку есть меньше не могу, очень портится характер в голодном виде.
Тупо взвешиваюсь и если вес больше желаемого - начинаю больше двигаться (батут, велосипед, лыжи, коньки, пешие прогулки, плавание летом), фокус в том что на ходу - не ем. Если вес меньше или равен вчерашнему - тогда ем что хочу.
На ПМС и пару дней после даю плюс полтора кило, но не больше - это отеки, они уходят так же как и приходят. 02.11.2021 17:09:51, Лось-Анджелес
Тупо взвешиваюсь и если вес больше желаемого - начинаю больше двигаться (батут, велосипед, лыжи, коньки, пешие прогулки, плавание летом), фокус в том что на ходу - не ем. Если вес меньше или равен вчерашнему - тогда ем что хочу.
На ПМС и пару дней после даю плюс полтора кило, но не больше - это отеки, они уходят так же как и приходят. 02.11.2021 17:09:51, Лось-Анджелес
Я вообще не напрягаюсь пока в плане веса. Опытным путем для себя поняла, что при нормальном рационе и достаточной физической активности он и так будет саморегулироваться (пока так, по крайней мере). Если он растет, то, значит, начал меняться мой внутренний обмен веществ и его нужно привести в порядок снова: физактивность и посмотреть на питание. Меня обмен веществ как-то больше веса напрягает)))
02.11.2021 18:41:51, Шиповник (экс-Василиса)
Да я вроде все понимаю, сама всю жизнь как говорится "на спорте", перемкнуло чего-то слегка, вот пытаюсь понять быть или не быть))
02.11.2021 18:03:48, FossA
02.11.2021 18:03:48, FossA
Я не переживаю. Меня все устраивает. Мышечный тонус есть, лишнего веса нет. Занимаюсь спортом 4 раза в неделю. Иногда лень, прям заставляю себя туда идти. Зато потом , после спорта, принимаешь душ и ощущение как заново родилась)
02.11.2021 17:00:18, Birke
Мне процесс занятий спортом и прочими полезностями всегда радовал, а сейчас, даже вот этот кайф в душе после тренировок, куда-то испарился, нет удовлетворения, не могу понять что стряслось))
02.11.2021 17:59:29, FossA
02.11.2021 17:59:29, FossA
У меня всегда было много планов, но выполняла из них я очень мало.
Из дня в день - очень тяжело для меня.
Да, я хотела бы скинуть 10 кг (это уменьшение на 2 размера), смена гардероба меня не пугает.
Но всё идёт очень плохо, не получается создать дефицита калорий, поэтому вес и стоит.
Похудательная и МиК - где-то 5 лет назад затухли там обсуждения. 02.11.2021 16:56:10, Фруате
Из дня в день - очень тяжело для меня.
Да, я хотела бы скинуть 10 кг (это уменьшение на 2 размера), смена гардероба меня не пугает.
Но всё идёт очень плохо, не получается создать дефицита калорий, поэтому вес и стоит.
Похудательная и МиК - где-то 5 лет назад затухли там обсуждения. 02.11.2021 16:56:10, Фруате
я помню, что у с вами произошли прекрасные изменения несколько лет назад, вы не поддерживаете новый образ?
02.11.2021 17:06:57, FossA
02.11.2021 17:06:57, FossA
Я сделала короткую стрижку и изменила цвет волос.
Поддерживаю, по мере возможностей.
02.11.2021 17:09:01, Фруате
Поддерживаю, по мере возможностей.
02.11.2021 17:09:01, Фруате
Переживать то я переживаю, но в борьбе с отменным аппетитом с треском проигрываю. А спортом я отродясь никаким не занималась, как о странно в 55+ начинать с нуля
02.11.2021 16:55:27, Чилим с тел
начинать то никогда не поздно) было бы желаниее, а вот с аппетитом я как то умела всегда договориться, а сейчас просто вдруг стали посещать и пугать мысли типа "зачем и для чего?"
02.11.2021 17:05:12, FossA
02.11.2021 17:05:12, FossA
Спасибо за тему :) Пошла и купила себе еще два крема. Отопительный сезон превращает кожу в какой-то ужас ужасный
02.11.2021 16:50:32, Солнечный Ветер
02.11.2021 16:50:32, Солнечный Ветер
это Лосик - мотиватор))) но я рада, если мои стенания тоже подтолкнули вас к улучшайзингу))
02.11.2021 17:02:39, FossA
02.11.2021 17:02:39, FossA
Только очень серьезная угроза здоровью. Медкарта и некоторые симптомчики. Больше ничто не способно меня сподвигнуть, так сказать.
02.11.2021 16:37:46, Шиповник (экс-Василиса)
Такое можно понять, когда всегда не хочется, но у меня то всю жизнь был интерес к спорту и прочим зож подвигам, а тут, как-то слабнет он день за днём.
02.11.2021 17:56:50, FossA
02.11.2021 17:56:50, FossA
Могу про себя рассказать, но чур потом не жаловаться тут, что я своими болячками надоедаю))).
Опытным путем, так сказать, с помощью наблюдения за собой в течение нескольких лет было обнаружено существование некоторого порочного круга.
Вкусно и много ешь (в том числе потому, что это самый быстрый и пока))) дешевый способ получить удовольствие) = меньше двигаешься = слабеют мышцы = еще меньше двигаешься = (а удовольствия-то хочется!!!) еще больше ешь.
И дальше выходишь на новый уровень по этому же маршруту.
Вы, случайно, не встали ли на эту порочную дорожку?))) 02.11.2021 18:46:31, Шиповник (экс-Василиса)
Опытным путем, так сказать, с помощью наблюдения за собой в течение нескольких лет было обнаружено существование некоторого порочного круга.
Вкусно и много ешь (в том числе потому, что это самый быстрый и пока))) дешевый способ получить удовольствие) = меньше двигаешься = слабеют мышцы = еще меньше двигаешься = (а удовольствия-то хочется!!!) еще больше ешь.
И дальше выходишь на новый уровень по этому же маршруту.
Вы, случайно, не встали ли на эту порочную дорожку?))) 02.11.2021 18:46:31, Шиповник (экс-Василиса)
Я совсем не худенькая, у меня худое лицо. В этом и секрет. Мое лицо лучше всего выглядит при весе кг так в 75 и больше, только остальному организму это не нравится. Во мне 64-66 кг, для 171 см роста это далеко не худоба.
02.11.2021 18:38:36, Шиповник (экс-Василиса)
А на фото в инсте вы кажетесь оч худенькой! Но это хороший для вас вес. Имт точно в норме
02.11.2021 23:43:16, Верная жена
Переживаю. А сейчас особенно, так много я никогда не весила.
Также, как и у вас, не могу найти мотивацию вообще. Удаленная работа дома усугубляет.
Попытки следить за питанием не увенчаются успехом. Физкультуру ненавижу.
Увы, в моём случае, только жесткая диета, как бы это ни было печальным. 02.11.2021 16:35:00, Mira
Также, как и у вас, не могу найти мотивацию вообще. Удаленная работа дома усугубляет.
Попытки следить за питанием не увенчаются успехом. Физкультуру ненавижу.
Увы, в моём случае, только жесткая диета, как бы это ни было печальным. 02.11.2021 16:35:00, Mira
Я бросила попытки подружиться со спортом. Их было оооочень много. Не могу, не нравится мне. Тратить столько времени на то, что напрягает, не хочу. Лось - умница, однозначно
03.11.2021 08:35:37, Mira
Раньше тонус был сам по себе. А теперь надо прикладывать некоторые усилия. Пытаюсь немного сдержать натиск возраста и поддержать то, что раньше и так было дано природой.и
Из очевидного это регулярный спортзал, довольно сильно снизила объем и калораж еды.
Результат за пару лет точно есть! Но, правда, я всю жизнь была осознанно сдержана в еде. Жареную картошку с мясом или пюре с мясом, или пельмени/чебуреки (как пример) наверно уже лет 30 не ела. А свинину только в детстве помню, мама отбивные делала.
Сейчас уже вешу меньше, чем 23 года назад, например (до беременности).
Муж и дочь такие же в отношении еды. Мяса мы не покупаем (птицу и рыбу только).
Операции/уколы никакие делать не буду, это точно. Но массаж лица и тела даёт дополнительный тонус.
Вот ещё историю с ортодонтом через полгода закончу, снимут капы с меня.
Я точно это делаю всё только для себя, это единственный стимул, результат радует. Муж даже не в курсе большинства моих усилий. Сам он тоже старается, вижу, мало ест, ходит на работе на 7 этаж всегда пешком, много раз в день, пьет витамины, омегу.
02.11.2021 16:27:16, Жука
Из очевидного это регулярный спортзал, довольно сильно снизила объем и калораж еды.
Результат за пару лет точно есть! Но, правда, я всю жизнь была осознанно сдержана в еде. Жареную картошку с мясом или пюре с мясом, или пельмени/чебуреки (как пример) наверно уже лет 30 не ела. А свинину только в детстве помню, мама отбивные делала.
Сейчас уже вешу меньше, чем 23 года назад, например (до беременности).
Муж и дочь такие же в отношении еды. Мяса мы не покупаем (птицу и рыбу только).
Операции/уколы никакие делать не буду, это точно. Но массаж лица и тела даёт дополнительный тонус.
Вот ещё историю с ортодонтом через полгода закончу, снимут капы с меня.
Я точно это делаю всё только для себя, это единственный стимул, результат радует. Муж даже не в курсе большинства моих усилий. Сам он тоже старается, вижу, мало ест, ходит на работе на 7 этаж всегда пешком, много раз в день, пьет витамины, омегу.
02.11.2021 16:27:16, Жука
совсем недавно все было примерно, как у вас, буквально год назад и мыслей не было, что не захочу в спортзал или для меня будет важно съесть булку, а последнее время по нарастающей, еще и зал закрыли и если раньше я точно знала, что найду чем заменить, то сейчас сама себя оправдываю, что вот ведь уроды, закрыли спортклуб, придется мне ничего не делать).
02.11.2021 16:42:21, FossA
02.11.2021 16:42:21, FossA
булка (торты) никогда надо мною не имели силы)), я их свела к нулю. Зал закрыли вот только на прошлой неделе, но как только откроют, я пойду, прям жду. Потому что очень хорошо чувствую себя после.
02.11.2021 16:56:35, Жука
02.11.2021 16:56:35, Жука
переживала и переживаю, ничуть с возрастом не меньше.
Предпочла бы еще килограмм на 10 быть меньше, но пока не удается:)
С возрастом стала критичнее относиться к диетам (вернее, вообще перестала считать их чем-то необходимым и полезным)
02.11.2021 16:23:13, Vanilla
Предпочла бы еще килограмм на 10 быть меньше, но пока не удается:)
С возрастом стала критичнее относиться к диетам (вернее, вообще перестала считать их чем-то необходимым и полезным)
02.11.2021 16:23:13, Vanilla
У меня странный сбой,даже при мысле о диете я тут же начинаю хотеть есть, раньше за мной такого не водилось
02.11.2021 16:38:05, FossA
02.11.2021 16:38:05, FossA
за внешний свой вид никогда не переживала, : " я прекрасна спору нет (с) :)) ну а сейчас просто смирилась, что буду сухой старушкой, ручки веточки, ножки - палочки, потому что борьба за вес, в смысле нажрать до округлостей приятных, проиграна. Сейчас туловище пока накачано и упруго, и седалище тоже, ну а потом, естественно усохнет. :) Буду камушки в пальтишках носить, чтоб ветром о стены домов не било:)
02.11.2021 16:09:15, Хъ в отпуске
Жалею, но не настолько, чтобы что-то предпринимать. Да и большинство процессов неостановимо. :)
02.11.2021 16:07:58, Ветер Перемен
я планировала их слегка замедлить и вроде получалось, а тут как отрезало (почти) .
02.11.2021 16:19:28, FossA
02.11.2021 16:19:28, FossA
Да, наступает такое время, когда уже всё, как ни пытайся, кардинальных успехов не будет. Но ухоженность особенно видна в зрелом возрасте.
02.11.2021 16:53:18, Ветер Перемен
С возрастом меньше, но потому, что появилась финансовая возможность и новые технологии улучшить здоровье (коррекция зрения, зубные импланты и т.д.), а значит и внешний вид. А размер он и так меняется с возрастом, главное чтобы глаза горели и характер не портился!
02.11.2021 16:07:40, Лиметт
02.11.2021 16:07:40, Лиметт
"и т.д." это в сиськи и в попец тоже что ли импланты запланировать и не париться предлагаете?))
02.11.2021 16:18:11, FossA
02.11.2021 16:18:11, FossA
За внешний вид я не переживаю совсем, и никогда не переживала. Любят и толстых и страшных и кого угодно.
Но я всегда переживаю за свой кошелёк (смена гардероба из за смены размера меня ни радует ничем) и за своё здоровье, я плохо себя чувствую даже когда наем лишних 5 кг.
02.11.2021 15:40:48, Natalya d'*
Но я всегда переживаю за свой кошелёк (смена гардероба из за смены размера меня ни радует ничем) и за своё здоровье, я плохо себя чувствую даже когда наем лишних 5 кг.
02.11.2021 15:40:48, Natalya d'*
хм, а те, кто не переживает совсем за свой внешний вид и никогда не переживал разве коррекцию делает?
02.11.2021 15:53:10, douceur
02.11.2021 15:53:10, douceur
не верю))) и правильное питание и косметология вам Наталья не чужды) вы большая молодец
02.11.2021 15:48:09, FossA
02.11.2021 15:48:09, FossA
Вот! Купила еще летом брюки. На осень. Красивые теплые. Сидят на мне класс! Похудела на 3 кг. Все повисло! Если похудею еще хоть на 1кг то они начнут спадать. А они без ремня! Это полностью перешивать! Перешивка обойдется дороже чем эти брюки! И вот сижу и думаю может на фиг это похудение? Потом так весь гардероб менять. Т.е. у меня обратный процесс :(
02.11.2021 15:45:16, Верная жена
Да. Меньше переживаю. Раньше я была худая молодая и красивая и вечно была собой недовольна. А сейчас я толстая старая с морщинами целюллитом растяжками и я больше собой довольна. Гляну на себя - ну не фитоняшка но ничего. Хотя меня конечно гонять и гонять. Похудела на 3 кг. Но для нормального имт мне надо еще минус 6. И вроде немного. Но так влом! Жалею конечно. Но как вы говорите стимула 0. Муж любит и такой. Другие мужчины неинтересны. Остается один стимул - здоровье. Пытаюсь себя настроить.
02.11.2021 15:36:53, Верная жена
Вот еще вот этот пункт меня пугает, что "мужчины неинтересны" стали, да. Раньше я отмечала про себя, что мол этот хорош собой, этот мачо, а этот полное чмо, а сейчас пофиг)))
02.11.2021 15:43:26, FossA
02.11.2021 15:43:26, FossA
[пусто]
02.11.2021 15:20:23
Я не масштабируюсь от жадности видимо. Очень дорого обходится менять гардероб.
02.11.2021 15:19:01, Так бывает
Не стала переживать меньше, но и раньше не особо переживала.
Мне пока не в лом заниматься физ. нагрузками, но на регулярность меня не хватает. Чуть беспокоит, что надо иногда помнить о возрасте и не всё уже показано( 02.11.2021 15:18:19, в розовых очках
Мне пока не в лом заниматься физ. нагрузками, но на регулярность меня не хватает. Чуть беспокоит, что надо иногда помнить о возрасте и не всё уже показано( 02.11.2021 15:18:19, в розовых очках
а мне как-то страшно представить себя с большой попой), помню на гормоналке мощной после операции сидела 1,5 года и есть охота было страшно, набрала 12 кг, это было ужасно, я мимо зеркала бегом бегала, вот боюсь вернуться к такому, но как-то сопротивляться лениво стало и вроде как смирение не за горами.
02.11.2021 15:38:35, FossA
02.11.2021 15:38:35, FossA
Мне повезло с организмом, наверное. Я ничего не делая вешу +-60 кг при росте 169. Чуть более упругая попа, чуть менее не так и заметно))
02.11.2021 17:38:25, в розовых очках
Я вообще как-то никогда не переживала за свой внешний вид, всегда себе нравилась. Мужикам тоже. Про упругую попку и мышечный тонус даже не задумывалась. Меня вообще удивляет, неужели людям больше подумать не о чём.
02.11.2021 15:16:09, ШаНуар
да я вроде как неособо думаю, я просто делаю определенные вещи, которые меня радуют и придают тонус телу, а тут как отшибло, на морально волевых только получается и это бесит.
02.11.2021 15:35:41, FossA
02.11.2021 15:35:41, FossA
Я недавно вообще пришла к мнению, что у меня затяжная депрессия. От этого и переедаю(
02.11.2021 15:15:07, Птичка снежная
02.11.2021 15:15:07, Птичка снежная
я чесговоря тоже слегка в эту сторону начала думать, но вроде суечусь, как прежде, только кайфа от того, что раньше меня радовало не стало, и жрать охота всю дорогу, да.
02.11.2021 15:33:20, FossA
02.11.2021 15:33:20, FossA
Такого у меня никогда не было, не о чем переживать и совсем не понимаю зачем. Недостатки фигуры скрываю одеждой.
02.11.2021 15:12:32, Жираф в перерыве
спасибо, вы меня натолкнули на мысль, надо купить тур на моря, а то может и правда дело в возможности скрыть под одеждой пузик меня так расслабило)
02.11.2021 15:31:37, FossA
02.11.2021 15:31:37, FossA
мне не помогло. В итоге, на моря, был куплен купальник размером +1:(
02.11.2021 15:38:31, Птичка снежная
02.11.2021 15:38:31, Птичка снежная
Кмк, мои поездки, давно уже, помогают не падать еще ниже:
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" (с)
Вот бежать вдвое быстрее пока не получается. Радует одно - я знаю как это делать:)
02.11.2021 16:20:30, Птичка снежная
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" (с)
Вот бежать вдвое быстрее пока не получается. Радует одно - я знаю как это делать:)
02.11.2021 16:20:30, Птичка снежная
осенью всегда набираю, но щас пока вес стоит на месте. Много воды пью.
Похудательная наша в ФБ обитает
02.11.2021 15:10:02, ВВ (быв.Не овен)
Похудательная наша в ФБ обитает
02.11.2021 15:10:02, ВВ (быв.Не овен)
Раньше похудательная была в старом дизайне, новый мне катастрофически не нравится.
Там ежедневно отчитывались о кол-ве съеденных, потраченных калориях, о нагрузках, о потерянных килограммах, о меню. Было интересно там.
Вам нужно вернуть/ найти мотивацию, которая подходит именно Вам.
Я сдаваться не собираюсь. Контролирую себя в еде, в нагрузке. 02.11.2021 15:09:14, Gulchatai
Там ежедневно отчитывались о кол-ве съеденных, потраченных калориях, о нагрузках, о потерянных килограммах, о меню. Было интересно там.
Вам нужно вернуть/ найти мотивацию, которая подходит именно Вам.
Я сдаваться не собираюсь. Контролирую себя в еде, в нагрузке. 02.11.2021 15:09:14, Gulchatai
да, было прикольно читать, +100 - 200 гр. месецами гоняли, весело было ))
02.11.2021 15:29:24, FossA
02.11.2021 15:29:24, FossA
У меня был результат!) Я смотрела на других, меня поддерживало стремление других.
Сейчас перестроила свой рацион, образ жизни. 02.11.2021 16:01:33, Gulchatai
Сейчас перестроила свой рацион, образ жизни. 02.11.2021 16:01:33, Gulchatai
ну что сказать...страдаю))) За лето удалось сбросить 9 кг, после чего вес встал.
Надо бы меньше жрать, но не получаеццо)) Да, по утрам я бегаю, еще раньше в басик ходила раза 3 в неделю, пока его не закрыли на карантин. А вот ограничивать жрачку я чего-то сейчас не в состоянии. Ну, то есть, я пью аминокислоты. От них действительно аппетит меньше. Но иногда ем что-то вкусное просто от скуки, а это неправильно, конечно.
На внешку мне давно уже пофиг, но вот здоровье - это важно, конечно. Я сейчас сижу в одном сообществе на фейсбуке (оно платное), где мне уже объяснили, что переедаю я не просто так, прям как в том анекдоте ("энурез от сеансов с психологом не прошел, но теперь я этим горжусь!")
02.11.2021 15:08:52, хухра-мухра
Надо бы меньше жрать, но не получаеццо)) Да, по утрам я бегаю, еще раньше в басик ходила раза 3 в неделю, пока его не закрыли на карантин. А вот ограничивать жрачку я чего-то сейчас не в состоянии. Ну, то есть, я пью аминокислоты. От них действительно аппетит меньше. Но иногда ем что-то вкусное просто от скуки, а это неправильно, конечно.
На внешку мне давно уже пофиг, но вот здоровье - это важно, конечно. Я сейчас сижу в одном сообществе на фейсбуке (оно платное), где мне уже объяснили, что переедаю я не просто так, прям как в том анекдоте ("энурез от сеансов с психологом не прошел, но теперь я этим горжусь!")
02.11.2021 15:08:52, хухра-мухра
ага, я читаю, как вы страдаете, по три тренировки в день) я еще год назад в вас себя узнавала или наоборот, а сейчас чего-то меня перемкнуло, хочу тупо жрать и ничего не делать. Страшно аж))
02.11.2021 15:28:12, FossA
02.11.2021 15:28:12, FossA
не, я хочу рисовать)) а приходится работу работать, потому что за нее платят))
02.11.2021 16:05:21, хухра-мухра
02.11.2021 16:05:21, хухра-мухра
раньше не было повода, теперь нет смысла
02.11.2021 15:07:40, Шерлок
потому что принципиально ничего не изменить, а ради микроскопических изменений - совершенно не интересно и не хочется
02.11.2021 15:34:05, Шерлок
Конференции пустеют т.к. люди уходят с сайта, но это не означает что их не волнует тема ))) Просто уходят на другие площадки.
У меня отношение не поменялось, я примерно одинаково переживаю (или не переживаю )) за свой внешний вид что в 20-30, что сейчас ))
02.11.2021 15:04:13, Иришка-Мартышка
У меня отношение не поменялось, я примерно одинаково переживаю (или не переживаю )) за свой внешний вид что в 20-30, что сейчас ))
02.11.2021 15:04:13, Иришка-Мартышка
Да также. Только раньше не было поводов для переживаний. Сейчас переживаю, если на здоровье сказываться начинает. Тогда и подпинывается моментально.
02.11.2021 15:02:12, Mary M.
02.11.2021 15:02:12, Mary M.
Вот для здоровья я пока делаю безоговорочно гимнастику ежедневно, знаю во что неделание выльется , а вот диета например, раньше легко, а сейчас только подумаю о необходимости и рука сама за булкой тянется))
02.11.2021 15:23:36, FossA
02.11.2021 15:23:36, FossA
Значит, мотивации мало. Или других радостей. Мне понравилась диета, когда все вредное можно есть только по сб - так легче себя ограничивать.
02.11.2021 15:34:43, Mary M.
02.11.2021 15:34:43, Mary M.
здесь недавно подумалось.
А Федосеева-Шукшина и Татьяна Васильена ровесницы ведь, наверное. Нет?
02.11.2021 15:00:34, ..........
А Федосеева-Шукшина и Татьяна Васильена ровесницы ведь, наверное. Нет?
02.11.2021 15:00:34, ..........
да? Ну посмотрим
02.11.2021 15:02:56, ............
02.11.2021 15:02:56, ............
Напрягаться стала ни больше, ни меньше. Меня всякие улучшайзинги вообще никогда не вдохновляли, потому хватало минимального ухода. В офис еще красилась. Сейчас могу себе позволить не красить волосы, если не хочется. Ухаживать за кожей, ногтями, волосами, делать гимнастику - это всё обязательно.
Жалею разве что об утраченных вместе с мышечным тонусом возможностях.
02.11.2021 14:59:37, Солнечный Ветер
Жалею разве что об утраченных вместе с мышечным тонусом возможностях.
02.11.2021 14:59:37, Солнечный Ветер
Ну, я каждый день на работе, так что волосы, ногти и т.д. само собой, а вот любимая физра вдруг стала не в радость и это пугает).
02.11.2021 15:20:00, FossA
02.11.2021 15:20:00, FossA
Читайте также
Кулинарная география: готовим венгерский гуляш и чешскую рульку
Венгерский гуляш и чешская рулька - рецепты от Чадейки
Чем опасна ультраобработанная пища?
Как правильно выбирать продукты и что не так с ультраобработанной пищей?