Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Помогите (Давайте устроим прогулочный флешмоб)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

спортивно-гулятельный флешмоб

всем, всем, всем! Кто читает, может, хочет :)
Сегодня в 15:30 по Москве выхожу на улицу и бегаю час. Предлагаю присоединиться с любым видом и объемом физической активности, очень желательно - на свежем воздухе.

Формат - вы не должны устать, вам не должно быть холодно. Вам должно быть - хорошо. Что и сколько для этого вам нужно делать - вам виднее.

Для доп. мотивации предлагаю отписаться в этой теме, что вы планируете, а после рассказать, как оно прошло, получилось ли соблюсти формат :)

Насчет погоды в Московском регионе - около нуля, давление 754 и растет, влажность 80 процентов. Шапка, перчатки, шарф - зы маст, имхо. может быть лучше даже варежки. Кто после болезни - вообще лучше зимние сапоги и зимнее пальто.

А кто вчера участвовал, как сегодня самочувствие?

02.11.2021 12:46:51, Лось-Анджелес

92 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

самочувствие ок, сегодня выйду на пол часа, пройтись по делу, заодно буду мысленно с вами.
уже 2,5 недели делаю упр. на укрепление спины. чувствую удовлетворение
02.11.2021 15:15:40, ВВ (быв.Не овен)

Мороз и солнце; день чудесный!
Ты всё арбайтен, друг прелестный? —
Пора, красавица, проснись:
Доверь согнуты креслом ноги
Навстречу уличной погоде,
Звездою спорта ты явись!
02.11.2021 14:39:19, ТочкаNET

ого. Прочитала вслух - звучит
02.11.2021 14:45:45, Лось-Анджелес

гулять и читать вслух, как речовку в пионерлагере.
не благодарите ;)
02.11.2021 14:53:19, ТочкаNET

почему ж, - поблагодарю. Вот упекут меня в психбольницу на месяцок-другой после этого, может так и похудею - и тогда - поблагодарю
02.11.2021 14:56:24, Лось-Анджелес

какой необычный план похудания!)
02.11.2021 18:02:11, ТочкаNET

Мы будем передачки носить вкусные))
02.11.2021 17:01:29, Felicita_

А почему Вы думаете, что Вы там похудеете)? Мне кажется, что там хорошо кормят, а двигаться особо не дают.
02.11.2021 15:03:03, Mary M.

хуже, чем я ем дома. Ем я практически беспрерывно 02.11.2021 16:50:36, Лось-Анджелес

Во-во))))
02.11.2021 14:44:49, Mary M.

Погуляла. Сегодня полчаса. Давление после прогулки 102 на 69. Дурдом!
На улице хорошо! Только я теперь все время зябну. Это я, от которой вечер пар валил. 02.11.2021 14:25:04, ШаНуар

вы гуляете уже второй день, а позавчера еще - нет. здорово :)
02.11.2021 14:29:15, Лось-Анджелес

Ну если уж начала, надо продолжать)) 02.11.2021 14:34:34, ШаНуар

Слушайте, мне за вчера и сегодня зачтите плиз 25 огромных мешков сграбленной травы,а? А то я на работе эти дни, смогу только в 15.30 съесть пачку хрустящей морской капусты (5 грамм) со вкусом кимчи) сойдет? Мысленно с вами!
02.11.2021 14:17:57, FossA

пойдет. Записываем 12,5мешком травы за вчера и за сегодня 12,5

На завтра не осталось, однако :)
02.11.2021 14:19:17, Лось-Анджелес

да, 25 на три не делится) я завтра махну опять за город, даст бог пробегу и за нас и за спецназ)
02.11.2021 14:57:47, FossA

Погуляла:) Погода отличная. Тепло, +15. Ветра нет и солнышко.
Мороженое не ела:)

02.11.2021 14:12:18, Птичка снежная

шикарно!
02.11.2021 17:07:37, хухра-мухра

Красивый парк.
02.11.2021 14:36:58, Mary M.

Это старая часть города. Славится отсутствием многоэтажек и малолюдностью:)
02.11.2021 14:45:36, Птичка снежная

Здорово)
02.11.2021 14:53:45, Mary M.

Я замерзла за 2,5 часа так что отогреться га могу, жуткая сырость в парке.
02.11.2021 14:22:59, рица

Термокружка с горячим напитком всегда выручает в подобных ситуациях. Предлагаю брать в следующий раз. Я себе прикупила с котиком)
02.11.2021 14:31:43, Птичка снежная

я оденусь тепло. Двое штанов, футболка, свитер с горлом, шапка, перчатки... и, пожалуй - куртка. Пусть лучше жарко будет.
02.11.2021 14:30:54, Лось-Анджелес

поздравляю! давайте зачетку - ПЯТЬ
02.11.2021 14:16:55, Лось-Анджелес

ну вот, собралась с силами, вышла еще раз на улицу)) Как-то там не очень. Дошла до магазина, вернулась, зато по лестнице шла пешком, и туда, и обратно - вверх, с полными сумками. Короче, 10 тыс шагов уже есть. Вечером к ученику пойду, так что будет еще больше.
02.11.2021 14:05:06, хухра-мухра

не согрело? Ну тогда содержимое сумок, может быть, порадует :)
02.11.2021 14:12:49, Лось-Анджелес

ага, там туалетная бумага, много ))) Чего еще в ковид-то запасать)))
02.11.2021 14:46:38, хухра-мухра

Я ещё не знаю. Записалась на аква-джоггинг в море, но ветер и волны очень сильные. 02.11.2021 14:03:50, Birke

Делитесь фотографиями моря:))
02.11.2021 14:14:49, Птичка снежная

не-не. Через колено себя ломать не стоит.

А что это вообще такое? Организованное катание на волнах, что-ли... Так получается чем волны больше, тем увлекательнее... А страховка
02.11.2021 14:14:24, Лось-Анджелес

Надеваешь специальный пояс, который держит на плаву, и быстро "ходишь" в воде. Не плывешь, а как бы идёшь ( в вертикальном положении). Цель - идти быстро)
На глубине, там, где дно не достаёшь. 02.11.2021 14:23:26, Birke

придумают же люди! А акул у вас нет?
02.11.2021 14:31:27, Лось-Анджелес

Чего нет, того нет (развожу руками) 02.11.2021 14:40:19, Birke

тогда и плавать неинтересно
02.11.2021 14:54:09, Лось-Анджелес, а вот и не завидно

Опять????? 02.11.2021 13:56:09, Natalya d'*

каждый день!:)

отличная инициатива и тема
02.11.2021 13:58:41, Диги

да ))
02.11.2021 14:38:23, ландыш

я должна бегать по часу каждый день до 8 числа. воля слабая, мотивации мало. Но без бега будет еще хуже.
Вчера сработал такой метод само-стимулирования, вдруг и сегодня сработает
02.11.2021 13:58:36, Лось-Анджелес

я обычно бегаю с утра, как проснусь, не приходя в сознание. Утром я даже не соображаю, хочу я этого или не хочу. Когда соображу, что не хочу, оказываюсь уже на улице, ну и вроде надо, не зря же встала так рано))
02.11.2021 14:07:08, хухра-мухра

я так с собакой утром гуляю. Но чтоб не толстеть и хорошо спать, мне мало с собакой.
02.11.2021 14:15:00, Лось-Анджелес

вот мне тоже мало этих пробежек. Бассейн - самое то, но он закрыт...
02.11.2021 14:45:32, хухра-мухра

Ну, я стандартно участвую: был бы Фрай, прогулка была бы часа на 3-4, с этими 2 мордами выйдем на полчасика, максимум на часочек :)
02.11.2021 13:55:04, Чифф@

слабачки они, - конечно!
02.11.2021 13:59:20, Лось-Анджелес

В 15:30 не могу, я уже почти час обеденного перерыва прогуляла :)
Без шапки, перчаток и так жарко, имхо, они совсем лишние :)
02.11.2021 13:49:34, УникаЛьнаЯ

Надо перчатки в куртку положить - спасибо, что напомнили)
02.11.2021 13:52:05, Mary M.

тепло костей не ломит, в отличии от холода
02.11.2021 13:50:13, Лось-Анджелес

Я уже:) Пока есть 40 минут на быструю прогулку по парку.
В 15-30 потренируюсь дома, покачаю спину:) 02.11.2021 13:46:04, Vanilla

Я вот скоро пойду. С собакой гулять. 02.11.2021 13:44:20, Верная жена

это святое!
02.11.2021 13:46:27, Лось-Анджелес

Какие вы, девушки, молодцы. Я пас, к сожалению. Работа 02.11.2021 13:34:36, Mira

вспомните нас в 15:30 и сделайте себе чего-нибудь приятное и полезное, в рамках доступного :) яблочко съешьте :)
02.11.2021 13:43:15, Лось-Анджелес

Вот прям щас уже собираюсь. Планирую делать то же, что и вчера, ползать вокруг дома по солнышку))
После вчерашнего чувствую себя бодрее. Вчера помыла собаку после прогулки три раза. Сегодня помыла пока один раз, начистила картошки и морковки для супа и надула шарик. С шариком проблем не возникло, с лёгкими мне все же повезло. 02.11.2021 13:22:06, ШаНуар

я рада.
возник вопрос - а сколько вообще раз надо мыть собаку, если хватает сил?
02.11.2021 13:29:21, Лось-Анджелес

После каждой прогулки, прогулок три в день)) 02.11.2021 14:22:25, ШаНуар

С утра уже побегала 1 час 15 минут в парке. Пробежала свои 7 км. Если верить умным часам, потратила 600 ккал. В обед еще планирую выйти, это будет вторая активность. В 15-30 - ни туда, ни сюда, потому что обед уже закончился, а рабочий день еще нет))
02.11.2021 13:13:48, хухра-мухра

У вас такой большой парк? Не перестаю удивляться и завидовать:)
У нас 6 км - это 2 полнейших круга и еще прямая.
Третий круг как-то совсем скучно было бы:( поэтому у меня максимум 6 км) 02.11.2021 13:47:55, Vanilla

согласна что время не идеально. Мне вот пришлось обед сместить на по-раньше, чтоб желудок уже был свободный
Но зато светло и туман уже не будет по прогнозу
02.11.2021 13:19:33, Лось-Анджелес

У меня как раз примерно с 15 пробежка. Планирую 11-13 км пробежать, как пойдет. 02.11.2021 13:13:35, anvi

это в три раза больше моего плана :) 02.11.2021 13:17:10, Лось-Анджелес

Понял!! Вытащу дитя в 15-00 покататься на велосипедах, потом расстелю в комнате коврик для йоги и буду думать о вас)
02.11.2021 13:11:35, Зимняя!

Я уже больше часа гуляю, и еще часок буду, вот нашла зарождающуюся жизнь))

02.11.2021 13:09:54, рица

Никогда бы не догадалась, что это желудь)
02.11.2021 13:27:45, Mary M.

прикольное фото)))
02.11.2021 13:25:45, хухра-мухра

а что это? каштан?
02.11.2021 13:12:28, Лось-Анджелес

Тепло))) жёлудь
02.11.2021 13:16:21, рица

Я уже выходила по делу к машине - погода бодрящая у нас. Еще выйду после 17.00 - к метро пошагаю и в театр.
02.11.2021 13:06:41, Mary M.

по делам съездила, собаку выгуляла. Зябко, да. Надо тепло одеваться, с перебором - чтоб комфортно.
02.11.2021 13:13:17, Лось-Анджелес

Вот думаю - в чем в театр идти. На улице 4 градуса, в метро жарко.
02.11.2021 13:14:37, Mary M.

а вы в метро стесняетесь верхнюю одежду снимать? я - нет. Снимаю и вешаю на согнутую руку, мне норм. 02.11.2021 13:18:04, Лось-Анджелес

какая вы горячая) мне ни разу в жизни не было жарко в метро, там же кондеи и вообще часто ветер
02.11.2021 13:28:40, Рене

проблемы с терморегуляцией. Мерзну легко, и жарко мне тоже легко становится.
02.11.2021 13:34:23, Лось-Анджелес

Я расстегиваю.
02.11.2021 13:20:07, Mary M.

Уже)

02.11.2021 13:03:42, Кобра Гадюковна

выглядит профессионально.... волевой вы видно человек! 02.11.2021 13:09:51, Лось-Анджелес

Это пешком ) бег не мое, к сожалению
02.11.2021 13:22:00, Кобра Гадюковна

Красота. Здорово.
02.11.2021 13:07:32, Mary M.

В 14.00 запланирована пешая прогулка (в обеденный перерыв). Главное - не купить в это время мороженое, чтобы сохранить эффект пользы от прогулки))
02.11.2021 13:02:06, Птичка снежная

хм. Если прогулка для настроения, а не для похудения - то мороженка только усилит эффект.
?
02.11.2021 13:05:34, Лось-Анджелес

Настроение мое безгранично, в отличие от дверного проема(
02.11.2021 13:07:00, Птичка снежная

ахаха))) А я мороженое на завтрак съела. Очень уж захотелось)))
02.11.2021 13:26:22, хухра-мухра

тогда желаю удержаться. 02.11.2021 13:10:19, Лось-Анджелес

После 19.00)))
Постараюсь.
Самочувствие обычное, но вчера был день волшебный. Жаль, в Ботсад не попадаю сегодня: интересно посмотреть, как оно там с туманом. 02.11.2021 12:55:34, Шиповник (экс-Василиса)

ладно, буду до 21 часа ждать отчета. Что делала, и как оно зашло.
02.11.2021 13:00:07, Лось-Анджелес

сегодня в 15-30 либо гулять пойду, либо в баню )) одно из двух!
02.11.2021 12:54:41, ландыш

Гулять в баню)))
02.11.2021 13:07:59, Mary M.

я за баню.
02.11.2021 13:00:34, Лось-Анджелес

а я решила сначала одно, а потом - второе))
02.11.2021 12:59:54, Etagerka

ну, это вообще прям мечта и идеал.
02.11.2021 13:06:14, Лось-Анджелес

Сегодня я буду махать руками возле форточки :) Думала погулять, но планы поменялись: вызвала врача, надо сидеть дома и ждать.
02.11.2021 12:54:34, Солнечный Ветер

не забывай махать - медленно. Я против резких движений после 25ти :)))
02.11.2021 13:01:19, Лось-Анджелес

Хорошо ))))
02.11.2021 13:02:41, Солнечный Ветер

Вернуться в конференцию

спортивно-гулятельный флешмоб

Загруженные изображения