Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Помогите (Выходите на уличные занятия физкультурой)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

давайте вместе!

давайте сегодня дружно, кто хочет и может, выйдем в 16 часов на уличные занятия физкультурой, а? и на час минимум

ну слабая у меня воля и мотивация тоже хромает на обе ноги. А все-таки надо и погода располагает. Может получится вместе :)

Кто поддержит флешмоб? и пишите кому не лень примерный план на этот час, что делать будете, а потом можно еще написать, удалось ли. Кто не спортмен ни разу, может быть хотя бы дома в знак солидарности 5ти минутную суставную разминку :)
пишите!

01.11.2021 12:37:12, Лось-Анджелес

90 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я уже... С 11 до 13 ходьба, чтобы свои 10000+ отработать, с 13 до 13.20 плавание в море.
01.11.2021 17:11:45, Musenka s...Ho
здорово.
01.11.2021 17:24:14, Лось-Анджелес 

море +12 по ощущениям:)

01.11.2021 17:35:05, ALora 

Ну, не тёплое, однозначно... Может быть, чуть теплее, чем в начале мая.

01.11.2021 17:48:35, Musenka s...Ho

про +21 сегодня, имхо, наврали. вчера по ощущениям явно теплее было, сегодня какой-то ветерок поддувал

01.11.2021 17:57:37, ALora 

Но вообще сегодня явно теплее, чем в предыдущие дни: я впервые до сих пор сижу в саду и даже ещё без утепления. Только подумываю о том, что либо надо уже идти в кухню, либо надеть флиску и приготовить плед.. Кстати... Комары, которых не было в предыдущие дни, достали сейчас... Гады! Они когда-нибудь пропадают?!

01.11.2021 17:57:30, Musenka s...Ho

У нас второй день подряд на крыльце дискотека у комаров) Прям два роя на солнышке скачет)
01.11.2021 18:47:17, Oker 
Кусают? Или так, тусуются?
01.11.2021 19:03:32, Musenka 
Тусуются, но кусать им некого, мы-то в доме)
Сегодня приоткрыла окно на кухне(сетки сняла уже), один комар залетел, так кот его быстро поймал и съел)
Кстати, а ваша пропажа не нашлась?
01.11.2021 19:26:30, Oker 
Увы...
Остается надеяться, что такую красоту (да в ошейнике же! здоровенькую и хорошенькую) кто-то прибрал к рукам... Если так, пусть у нее все будет хорошо! Но мы все равно ходим и смотрим периодически. И двери там всегда открыты.....
01.11.2021 19:49:40, Musenka 
так зимой же нет их
01.11.2021 18:10:41, Лось-Анджелес 

Если бы... Вот 1 ноября они тут как тут, что им помешает и 1 декабря активничать? Гады!!! Как они мучили меня 2 недели назад!!! Похоже, они бессмертны :(
01.11.2021 18:20:14, Musenka 
так у нас тут зима своеобразная

01.11.2021 18:16:36, ALora 

Я бы и поддержала бы, например, завтра флешмоб, только в 17.30 уже сумерки, я люблю при свете дня активничать. Но душой с вами??

01.11.2021 17:34:25, Musenka s...Ho

Блин, опять смайл трансформировался в вопросительных знаки...

01.11.2021 17:37:57, Musenka s...Ho

уже сходила на вело каталась, на солнышке сидела, часа 2 у меня вышло, сделала разминку на 10 мин
01.11.2021 15:31:03, ВВ (быв.Не овен)

ну вот молодец: захотела, решила, вышла. А мне, вот, пришлось пол-конфы агитировать в надежде что потом меня саму чувство ответственности вытащит
01.11.2021 15:39:30, Лось-Анджелес

А можно я просто полежу в нужную сторону? Сил нет))) 01.11.2021 15:25:42, Жираф собирается домой

суставная гимнастика? по пять медленных вращений каждого сустава по и против часовой стрелки. Начиная с головы. На улице или в проветриваемом помещении 01.11.2021 15:28:34, Лось-Анджелес

В маршрутке руками-ногами покручу))) 01.11.2021 16:00:38, Жираф в маршрутке

О, а в метро за вас прокачусь. Почти виброплатформа)) 01.11.2021 16:28:40, в розовых очках

Выйду! Только пешком походить! Хотя... вспомнила, недалеко есть уличные тренажеры.
01.11.2021 15:17:55, Марго.

для нашего демократичного флешмоба достаточно хотя бы выдти. 01.11.2021 15:29:20, Лось-Анджелес

Могу "березку"сделать в 16ч, а сейчас я на улице с семьей, гуляем. 01.11.2021 15:14:39, Шаффи

это слишком круто. Оуверквалифайд! Так, кажется, говорят кадровики когда доктор наук пытается устроится продавцом канцтоваров 01.11.2021 15:30:52, Лось-Анджелес

На уличные не выйду, мы с ребёнком в бассеин собрались 01.11.2021 14:30:30, Natalya d'*

это еще лучше. Тем более вдвоем. Поплавай там за нас. 01.11.2021 14:47:04, Лось-Анджелес

Ради ФМ сделаю функциональную тренировку) 01.11.2021 14:22:29, Vanilla

ого! 01.11.2021 14:47:52, Лось-Анджелес

каждый день, но 6:30 утра:)
01.11.2021 14:09:56, Диги

я у вас спросила в прошлой теме, но она уже уехала )) это у вас индивидуальная зарядка или групповая?
если не секрет
01.11.2021 14:16:55, ландыш

групповая! сегодня еще двое занимались, ну и тренер рулила процессом!:)

хотите? первое занятие будет бесплатно! а по Москве это 8:30
01.11.2021 15:01:31, Диги

спасибо, подумаю ))
01.11.2021 15:35:16, ландыш

Я уже в 7 часов свои километры отбегала:-). Днем и вечером работаю. 01.11.2021 13:56:32, anvi

круто
01.11.2021 14:08:57, Лось-Анджелес

С удовольствием бы поддержала, но работодатель категорически против )) Понедельник, рабочий день.
01.11.2021 13:55:50, Иришка-Мартышка

у какой!
01.11.2021 14:08:27, Лось-Анджелес

В 16 не могу, а в 15 с собакой побегаем и поприседаем
01.11.2021 13:52:12, Кобра Гадюковна

не отказалась бы посмотреть, как приседает собака :)
01.11.2021 14:08:00, Лось-Анджелес

ну как - по командам "сидеть- стоять":)
01.11.2021 14:37:14, ALora

:)) 01.11.2021 14:22:54, Vanilla

я только в районе 20 ч. могу - прогулка с псом
01.11.2021 13:37:50, ALora

эх, я работаю еще в это время.
Но я уже с утра пробежала свои 7 км
01.11.2021 13:22:13, хухра-мухра

все равно запишем в свои ряды. Вдохновителем и разведкой.
01.11.2021 13:24:14, Лось-Анджелес

кстати, да. Погода прекрасная.
01.11.2021 14:08:13, хухра-мухра

Поддержу, поеду на велике в 16 по лесу) Погода для 1 ноября просто роскошная! Очень хочу чтобы как у Пушкина - «зимы ждала, ждала природа… снег выпал только в январе». А то я с этим г@вняновирусом не купила и не поменяла зимние шины(
01.11.2021 13:17:17, nickoffova

да, никогда еще 1 ноября не было такой фантастической погоды
01.11.2021 13:59:24, ландыш

хорошо.
что с нами :) и печально про шины. Проблема, однако.
01.11.2021 13:19:13, Лось-Анджелес

Мне сегодня позвонила врач и объявила, что с 5 ноября я могу выходить из дома. Ну да, ну да… 01.11.2021 13:53:33, nickoffova

Ир, я уже сделала. Растяжка ног, упражнения для рук и поясницы, головой повращала, поотжималась, попрыгала немного, "на полу" позанималась, попробовала новые упражнения на равновесие с закрытием глазами - в результате меня "укачало"(((. Но у меня с равновесием всегда все очень плохо было.
Зачтешь? 01.11.2021 13:05:58, Шиповник (экс-Василиса)

естественно зачту. Браво
01.11.2021 13:06:55, Лось-Анджелес

Я поддержу :). Обещаю выйти на улицу. А поскольку при мне будут треккинговые палки-гулялки, чем не физкультура? Физкультура, ящитаю!
01.11.2021 12:58:59, Солнечный Ветер

физкультура однозначно. давай. спасибо!
01.11.2021 13:01:43, Лось-Анджелес

Я в печали, у меня яблоко упало)
Довисело до 1 ноября и исчезло.
Но могу в 16 выйти с собаками)
01.11.2021 12:58:17, Oker

Не печальтесь, потом новое вырастет)))
01.11.2021 13:36:34, Mary M.

но лето-то закончилось) пора на зимние квартиры)
01.11.2021 13:38:57, Oker

Не факт)
01.11.2021 13:47:01, Mary M.

Птички или ежики унесли, или совместная работа)
01.11.2021 13:07:13, December

Скорее, собака сожрала)
01.11.2021 13:08:50, Oker

нас уже трое!
про упавший последний лист смотрела спектакль. Там девушка болела чахоткой и вздумала себе, что как упадет последний лист за окном, так и она умрет. А влюбленный художник нарисовал лист на окне, он не упал, соответственно - девушка и выжила
01.11.2021 13:03:38, Лось-Анджелес

[пусто] 01.11.2021 13:08:56

подозреваю, что я смотрела спектакль, лишь отдаленно напоминающий авторский рассказ О. Генри, "по мотивам", как говорят - кажется это был мюзикл и очень приятно-легкий-оптимистичный.
апд. Ага, нашла. Действительно, по мотивам
[ссылка-1]
01.11.2021 13:14:07, Лось-Анджелес

Поскольку у меня на это яблоко был загадан переезд с дачи, я подозревала, что младшая могла его проволочкой прикрутить)
Но нет...
01.11.2021 13:08:11, Oker

Я бы да, но увы- « я не такой как все, я работаю в офисе!» ))))))
Давайте в пять — я уже домой пойду :)
01.11.2021 12:58:07, УникаЛьнаЯ

ну ладно, будешь замыкающим.
01.11.2021 13:04:15, Лось-Анджелес, ворчливо

Бугагашеньки)) Я второй день мечтаю выползти на 10 минут под солнышко, и не получается. 01.11.2021 12:46:49, ШаНуар

выползайте, пока солнце. реально лучше себя чувствуешь. я только приползла назад - там тааак хорошо.... неделю не выползала
01.11.2021 14:54:43, TanyaX

Ой, как понимаю! Совсем сил нет? Или не с кем? Хоть на лавочку перед подъездом.
Я выползала в сентябре-октябре, солнце еще было., а сейчас его ловить и ловить.
01.11.2021 13:01:52, Солнечный Ветер

так. Отличный план. Выползайте в 16 и пожалуйста напишите, как оно
01.11.2021 12:49:31, Лось-Анджелес

Не от меня зависит к сожалению, а от давления и частоты пульса( Но я постараюсь. 01.11.2021 12:55:39, ШаНуар

Ну понемногу же можно возле дома выходить. Тем более сейчас отличная погода.
01.11.2021 12:57:30, Ольга*

У меня вчера днём пульс шарахнуло 140( Ни с того ни с сего. Ничего не делала, лежала спокойно. Вот правда 7ю читала, видимо завелась) Я сейчас себя вынуждена носить как хрустальную вазу, хотя физически вполне могу уже что-то делать. Подбираю терапию сердечно-сосудистую, как подберу, так сразу)) 01.11.2021 13:01:14, ШаНуар

Это мне все знакомо. Зимой так в себя приходила после болезни. Запросто в спокойном состоянии пульс был 150. Анаприлин всегда был с собой. При 150 принимала. Гуляла возле подъезда сначала. Просто стояла 10-15 минут. Потом начала немного дальше ходить. У нас за домом пруд и скамейки. Обычно в дома до пруда 5-7 минут ходьбы. В восстановительный период это расстояние занимало час.
01.11.2021 13:08:38, Ольга*

Ой, ну вы герой вообще! А я так пугаюсь сразу, что чуть не до обморока))
Мне как раз не тяжело ни ходить, ни что-то делать в разумных пределах, энергия прёт, а эта фигня не даёт шебуршиться. 01.11.2021 13:16:03, ШаНуар

Я болела без больничного пока на удаленке были. Мне нужно было натренироваться к конкретной дате выхода на работу :) Ну вот я и тренировалась. Ноги было очень тяжело передвигать, как будто они сделаны из свинца. Пульс 100 и дышишь с трудом, потому что у меня проблемы с легкими сами по себе не от ковида. Так и ходила. Когда с мужем, когда одна. Натренировалась постепенно. Но я ничего не боюсь :)
01.11.2021 13:53:19, Ольга*

Я при стабильно высоком пульсе конкор (бисопролол) месяц пила по рекомендации пришедшего врача. Сейчас надо что-то корректировать уже, а до поликлиники так и не добралась. Давление стало... странное, с большим разрывом. Вот думаю, "само пройдет" или не пройдет.
01.11.2021 13:07:12, Солнечный Ветер

Да, я Конкор пью в таких ситуациях. Но у меня ещё энап и гипотиазид, они давление снижают. И Конкор тоже его все же снижает. Вот и пытаюсь подобрать сейчас дозировки и лекарства. Само не пройдет, надо подбирать терапию.
У меня после родов была такая же свистопляска. Ну как-то в себя пришла и забыла об этом. А потом дошло до больницы в 14 году. Тогда подобрали препараты, и я на них прекрасно жила все эти годы со 120 на 80 и нормальным пульсом. А сейчас все сбилось.
Вообще не запускайте, идёт перегруз системы, да и вообще...вредно это, может шарахнуть, не дай бог. С давлением не стоит шутить. 01.11.2021 13:13:23, ШаНуар

блинн, так у вас уже много лет хроническая гипертония и тахикардия( а говорили, здоровый организм… 01.11.2021 13:59:40, nickoffova

Иммунный ответ никак не связан с моей гипертонией, это вообще не связанные вещи. Тахикардии у меня отродясь не было. Все это сейчас чистая побочка от вируса и от гормонального лечения. А так я уже много лет живу со 120 на 80 на микродозах подобранного лекарства. Так что, да, по заключению врачей у меня здоровый организм. 01.11.2021 15:40:18, ШаНуар

Да тут не знаешь, за что хвататься и что от чего ломается. Горстями таблетки пить тоже не дело.
01.11.2021 13:19:14, Солнечный Ветер

ой. может вы просто откроете окно и посидите так 5 минут... в знак солидарности :)))
01.11.2021 13:06:20, Лось-Анджелес

Оно у меня на полный гребень круглые сутки открыто. Так что я с вами!)) 01.11.2021 13:08:12, ШаНуар

потихоньку.
01.11.2021 12:56:37, Лось-Анджелес

Я, обычно, в это время работу работаю:)
Поддержу пассивно: съем за ваше здоровье (на полдник) творог!
"Делай с нами! Делай как мы! Делай лучше нас!" (с)
01.11.2021 12:45:58, Птичка снежная

мои жизненные взгляды:
делай хоть как-нибудь, но делай
самый крошечный, и даже неправильный, но - реальный шаг - бОльшее достижение, чем самый грандиозный и правильный план
01.11.2021 12:49:56, Лось-Анджелес

Я работать планирую) Вам успехов!
01.11.2021 12:38:02, Mary M.

и что, десяти минут не выделите на перерыв? За компанию!
01.11.2021 12:54:08, Лось-Анджелес

Уговорили)
01.11.2021 13:06:37, Mary M.

Я в это время в самолёте буду) 01.11.2021 12:37:34, Birke

можете голеностопами пошевелить? в знак солидарности
01.11.2021 12:38:44, Лось-Анджелес

Вернуться в конференцию

давайте вместе!

Загруженные изображения