Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Холивар (Ритуал пробуждения)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Утро

А у вас есть ритуал пробуждения? Мантры или обдумывание предстоящего дня. Я просыпаюсь: чётко продумываю план на день, потом " волшебная" фраза .

23.10.2021 09:31:25, ЛУЧИК

102 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Есть )
25.10.2021 12:06:17, Акцент

Да - дойти до ванны, заткнуть ванну пробкой и включить воду. И вернуться спать дальше)
24.10.2021 10:58:01, Птичка снежная

Мне главное - поесть утром. Т.е. просыпаюсь, первым дело завтрак с конфой, затем уже всё остальное. 23.10.2021 22:47:26, ............

Есть. Смотрю прогноз и сразу иду бегать на улицу, пока мозги не включились. Иначе они скажут, а может не надо, а может лучше дома посидеть)) 23.10.2021 22:38:47, хухра-мухра

Планы на день продумываются минимум накануне, точно заранее. Как и пробуждение планируется, т.к. в зависимости от дня разный план на утро, а от это зависит и как надо проснуться )) Фраз никаких нет.
23.10.2021 22:25:35, Иришка-Мартышка

5:30 (первый заход кота). Приподнимаю край одеяла, кот заползает под бок и спим дальше.
6:30 кот сообщает, что дольше спать неприлично и начинает играть с торчащими из-под одеяла конечностями, выпуская коготки. Залезаю под одеяло с головой и решаю, какое дело на сегодня самое важное.
6:40 желаю себе хорошего дня, встаю и иду кормить кота.
23.10.2021 18:54:47, starka

Мой с 4х активизируется, в зеркало скребется. 23.10.2021 22:17:21, жираф Анатолий

) смешно 23.10.2021 20:33:45, ЛУЧИК

Встаю в 5,30. Занимаюсь йогой до 7, захожу на рабочий комп проверить как там что и выполнить необходимые манипуляции. Параллельно бужу детей, кормлю их. Пытаюсь одеть их без криков тк они постоянно зависают. В 7,45 выходим из дома. Не люблю лежать в кровати. 23.10.2021 18:29:57, Шота

какие планы с утра? я просыпаюсь с лицом убийцы, раскачаться надо полчаса минимум
все планы вечером, на свежую голову
23.10.2021 16:20:58, ЁЁЁЁЁ

Как тонко подмечено. Я просыпаюсь с таким же (с ним же и иду к 7 ч в спортзал))). Утром я думать (тем более планировать!) точно не могу. Если же я в свободные дни просыпаюсь 8.30, уже другое дело. Подумать можно немного в процессе доставания белья из стиралки.
У кота доступа ко мне утром нет, дверь в спальню категорически закрыта (иначе он козлом в 5 утра по нам скакать будет и я его убью) и он либо за ней бесится (галопом по квартире с плюшевым медведем в зубах) либо ждёт пока встанет муж и накормит.
23.10.2021 20:00:45, Жука

Нет у меня никаких ритуалов. Встать, ребёнка в сад собрать, отправить пылесос на уборку и хлеб с закваской в хлебопечку поставить, и все это за 30-40 минут, чтобы в 7.30-7.40 выехать из дома
23.10.2021 14:58:52, Оля-Йоля ??

Нет. Я сова, вынужденная вставать рано. Утром все действия на автомате и "не трогайте меня". Больше всего раздражает фраза "Доброе утро" часов в 7 утра. В 11 уже нормально.
23.10.2021 13:27:31, Julinika

Я голубь.., утром рано, вечером поздно. Но в 12 спать хочется, если могу всегда сплю. 23.10.2021 13:50:13, ЛУЧИК

Днём спать никогда не могла. Сейчас встаю рано, чувствую себя тупой и разбитой. 23.10.2021 14:02:25, жираф Анатолий

В рабочие дни все одинаково: просыпаюсь в 5:55, за 5 минут до будильника, отключаю его, бужу мужа в 6:00 и понеслось... Все уже отхронометрировано. 23.10.2021 13:08:58, puhochka

есть! 3-5 минут потягушек и изометрических напряжений - и потом сразу подъём. в любое время года накидываю халат и сразу иду в лоджию - распахнуть одну створку настежь и постоять там несколько минут глядя вдаль влево-вправо (где там солнце (если оно уже видно хотя бы чуть-чуть)?!), на деревья перед окном и даже на газон под окном. потом встаю на весы в ванной комнате и глядя на цифры решаю, что и сколько буду есть днем, дальше включаю подогрев воды для кофе и достаю молоко из холодильника. всегда именно в таком порядке.

дальше уже не ритуал, а рутина
23.10.2021 12:02:12, Да много таких

Класс 23.10.2021 12:28:19, ЛУЧИК

что интересно - само сложилось: сначала-то я просто на проветривание открывала, а потом втянулась стоять и смотреть. оказалось - очень здорово!
23.10.2021 12:43:52, Да много таких

Когда темно, я не люблю смотреть. 23.10.2021 13:03:58, жираф Анатолий

свет всегда есть - даже ночью. просто тогда он другой.
у меня нет проблем с "не люблю" - я этот сомнительный "вид ментального спорта" не практикую
23.10.2021 13:40:34, Да много таких

Я тоже не практикую, просто заждвигаю шторы и не смотрю в темноту и этот жёлтый больной сумрак фонарей.,
23.10.2021 14:04:01, жираф Анатолий

"больной" - это ваш выбор
23.10.2021 14:44:42, Да много таких

Утро наступило - и это счастье прожить ещё день. Возраст, Маугли... 23.10.2021 11:45:34, бим-бом

Есть - попить кофе в одиночестве. Планы продумываю вечером перед засыпанием) Фраза есть))
23.10.2021 11:45:26, Лиметт

Я тоже вечером обычно.
23.10.2021 11:49:24, Mary M.

У меня все планы продуманы на месяц вперед и даже на несколько месяцев :) Просыпаюсь и практически сразу встаю. Не люблю валяться. 23.10.2021 11:20:48, Ольга*

Никакой четкости при пробуждении. Пытаюсь сообразить, какой день недели, и что из этого следует.
23.10.2021 11:03:13, Птица Сыйсу

С БФ у нас один есть ритуал. Сексуальный)
23.10.2021 10:48:49, Булочка наст. без пароля

Я просыпаюсь раньше. Это успеется. 23.10.2021 10:53:31, ЛУЧИК

Если меня не разбудить, я буду до обеда спать. Тем более мне не надо на работу ехать.
Спи да спи)))
23.10.2021 10:54:49, Булочка наст. без пароля

Нет.
23.10.2021 10:48:44, Mary M.

Прочитала где-то:

Когда мою бодрую бабушку в 96 лет спрашивали как ей удается жить жизнь с таким интересом?
Она отвечала, что у нее всегда есть дела на 3 дня вперед. 23.10.2021 10:43:33, молодость

Какая вы молодец! А я все только собираюсь делать зарядку бегать читать составлять план и прочее. А на самом деле как бог на душу положит. Вот сегодня проснулась относительно поздно. В 8.00 В начале выбирала искусственную елку в инет магазине. Так и не выбрала. А потом пошла жарить блины. Потом будила детей кормила завтраком. Дети при счастьи. Оч любят блины. А еще давление мерила и записывала. Врач поручил. И кофе пила. Но может когда нибудь я стану такой как вы. Оч надеюсь.

23.10.2021 10:37:38, Верная жена

Посмотрела на блины и тоже напекла))) весь килограмм, который сбросила за неделю вернулся)) слопала 6 штук с кленовым сиропом, сироп стащила у старшей)))
23.10.2021 14:20:13, рица

Хухрик умные весы, и теперь все время взвешивается. Так вот, колебания - более 2х кг. Это я к тому что может килограмм не набрался, а просто колебание такое, потом сам уйдёт 24.10.2021 08:01:04, хухра-мухра

Как вкусно! 23.10.2021 10:57:59, Анаис

Спасибо. 23.10.2021 10:54:53, ЛУЧИК

Сразу блинов захотелось)
23.10.2021 10:48:11, Mary M.

Березка, тараканчик и прочие "ноги за голову" на кровати. И ещё кое-что. 23.10.2021 10:36:07, Шиповник (экс-Василиса)

что за тараканчик 23.10.2021 22:51:14, ............

Класс! 23.10.2021 10:38:43, Верная жена

Звучит сексуально))))
23.10.2021 10:38:21, рица

Не, молитвы. 23.10.2021 10:54:51, Шиповник (экс-Василиса)

Смотрю канал стаспростокласс. Там как раз Стас показывает утро девушки. "Ты лучшая")) мантра. Завтрак - хлебец, огурец и ... укропец))) Планирование - на вчера))) 23.10.2021 10:35:41, Roccy

Ваш сын не передумал в мед. поступать? Мой др сих пор не определился. И физру готовит и физику и математику, химию, биологию. Середина 11 класса, А товарища колбасит.... 23.10.2021 10:58:16, ЛУЧИК

Мой мечется между стоматологией и лечем. Остальное вообще ничего не рассматривает. Я помню о Вашем, будем надеяться на его высокие баллы, а дальше... думать и думать надо. 23.10.2021 11:14:11, Roccy

Старший постоянно сбивает, может и ушёл бы от медицины, но тень старшего довлеет. 23.10.2021 12:32:15, ЛУЧИК

На профориентацию то ходил? Идти в медицину из-за старшего точно не стоит.
23.10.2021 12:33:24, Mary M.

Медицина. Ходили. 23.10.2021 13:55:49, ЛУЧИК

Можно на стыке тогда поискать, если все равно сомневается.
23.10.2021 14:24:06, Mary M.

Старший тоже так говорит, поступаешь на леч. фак ( ага туда надо ещё поступить) а дальше разберёмся. Мне нравится факультет МФТИ ( физика у сына хорошая) , старший сказал фигня. 23.10.2021 16:13:31, ЛУЧИК

люблю просыпаться так, чтобы уже не было чувства, что хотелось еще бы поваляться, но труба типа зовет. а уже потом за чашкой кофе можно и подумать, чем бы мне хотелось заняться. ну если срочное что-то не висит, конечно. очень не люблю, когда есть срочные дела, требующие решения в первой половине дня.
23.10.2021 10:23:25, ALora

Есть. До полудня ко мне ни с чем не обращаются. 23.10.2021 10:22:17, NLU

потягуши, повалятся в кроватке и кофе
23.10.2021 10:18:59, ВВ (быв.Не овен)

у меня ритуал - чай с конфеткой в постели:)

планы есть, да. посещение помойки:), магазина, прогулка по окрестностям, вечером открытие сезона раклета, пора!:)
23.10.2021 10:17:04, Диги

Раклет, конечно хорошо). Сейчас досижу на тренировке у дочери, приготовлю обед. встречу младшего с электрически , обед, сон. сама покатаюсь на лошадке, кофе, олимпиаду с сыном порешаем, ужин , собак выпою и в гости рюмку чаю выпить. 23.10.2021 10:26:40, ЛУЧИК

Планирую сильно заранее. Самое позднее - в пятницу на следующую неделю. Утром только смотрю по настроению, буду я из дома работать или в офис поеду.
Мантр у меня нет, я в хорошем настроении обычно просыпаюсь :) А, если вдруг нет, то мне не до мантр :)))
23.10.2021 10:16:29, arte

Нет, но вчера решила провести пол дня в кровати, выполняю.
23.10.2021 10:10:07, рица

У нас план муж составляет. Я об этом узнаю к завтраку. В будни стандартно, работа-магазин-домашние дела сколько сил хватит. Вчера после обучения сил не было, вырубилась.
23.10.2021 10:00:17, жираф Анатолий

А что на работе сделать. 23.10.2021 10:18:59, ЛУЧИК

На работе у нас линия, "помогаю людям"))) без вариантов. Думать могу только о текущем вопросе клиента, ибо нужно быстро, очередь ждёт. 23.10.2021 13:13:10, жираф Анатолий

Никакого смысла его продумывать. все заранее понятно. 9 часов работы + еще если что надо.всякие неожиданности сами прилетят, думай или не думай23.10.2021 09:59:44, Шерлок 
Так о работе подумать, что вечером делать итд23.10.2021 10:19:48, ЛУЧИК 
Вечером? И так ясно, если без неожиданностей. Прогуляться и почитать ребенку. Если повезёт, то и себе. Никак не могу достичь цели: ложиться в 22.00.23.10.2021 10:48:13, Шиповник (экс-Василиса) 
А зачем в 22? После начинается самая жизнь23.10.2021 10:59:09, ЛУЧИК 
Чтобы проснуться спокойно в 6-7. Я после 20.00 уже не очень человек))).23.10.2021 12:25:40, Шиповник (экс-Василиса) 
Не все могут спать по 5-6 часов.
23.10.2021 11:16:48, Mary M. 
и не все могут заснуть в 22 ч., даже если надо в 5 вставать

23.10.2021 13:00:38, ALora 

Ну если несколько дней подряд встать в 5. то уже все, думаю)
23.10.2021 13:08:07, Mary M. 
если мне несколько дней подряд вставать в 5 утра, я буду просто отсыпаться днем иногда, ну может в 5 вечера срубит, а ночами соответственно не спать.

23.10.2021 13:46:21, ALora 

Днем работа обычно.
23.10.2021 13:47:18, Mary M. 
ну если в 5 надо вставать постоянно, значит работа рано начинается и заканчивается соответственно. скажем, с 8 до 15. как раз в 17 ч. можно залечь. для меня это день

23.10.2021 14:45:31, ALora 

С 8 до 17 обычно тогда, но можно и в 18 залечь, конечно - тоже вариант.
23.10.2021 15:48:46, Mary M. 
Я работаю с 8 др 17 . Дальше до 22 часов время семьи, а позже моё. Встаю в 6 иногда раньше23.10.2021 16:17:58, ЛУЧИК 
Ну ведь жалко времени. После 21 часа фитнес книги кино секс. Есть 3 часа свободы....23.10.2021 12:34:33, ЛУЧИК 
Ага. И со светлой головой встать в 6.30. У меня уже так не получается. И заболевать начинаю, как ниже пишут. Дня три-четыре подряд лег около 23.30- здравствуй, насморк с кашлем.23.10.2021 13:43:35, Шиповник (экс-Василиса) 
В 22 я тоже не ложусь. Но в 23 стараюсь, иначе плохо соображаю и потом заболеваю, если долго недосып.
23.10.2021 12:39:38, Mary M. 
а что о работе думать, ее работать надо. и что вечером надо - оно само по себе надо, без всяких думаний. подумывания - чтобы сделать - в отпуске хороши неторопливом, да и то с вечера
23.10.2021 10:36:05, Шерлок 

Разные работы). Можно ждать и сидеть на голом окладе, А можно побегать и лишнюю копеечку заработать. А чтобы побежать, надо план придумать.23.10.2021 11:01:40, ЛУЧИК 
разные. на моей хоть убегайся - больше не заработаешь
23.10.2021 11:08:35, Шерлок 

У нас тоже, если только больше часов или дней работать.23.10.2021 13:14:57, жираф Анатолий 
А премии? У вас просто так дают.23.10.2021 12:35:48, ЛУЧИК 
у нас никак не дают
23.10.2021 12:50:13, Шерлок 

Тогда да. У меня оклад 50, а остальное твои проекты. Так что если хочешь спокойно работать получишь 50 и премию, а хочешь больше совмещай.23.10.2021 14:03:59, ЛУЧИК 

Не всегда. Но мне нравится практика morning pages - это по пробуждении взять блокнот и исписать три страницы всем тем чем заполнена голова. По началу она ничем не заполнена и люди просто пишут «не знаю о чем писать, но пишу, просто потому что надо писать, но не знаю о чем ….» и в таком ключе дальше. Но потом сознание включается и очень интересные картины вырисовываются. Смысл в том, чтоб выброситььнв бумагу всю ерунду из головы. Потом в голове остаются конструктивные мысли и день выдаётся продуктивным и позитивным. Погуглите «утренние странички» метод.
Ещё как то практиковала другой метод, но забыла как он называется. Тоже очень хороший был. Там сутььчто надо каждое утро делать 5 действий. Типа 10 минут зарядка, 10 минут медитация, 10 минут в журнал писать план дня, 10 аффирмаций написать и ещё там что то было. Уже не помню все действия и последовательность, но тоже очень вдохновляло. Надо бы поискать и вспомнить 23.10.2021 09:46:41, KengaLu

я б сдохла так жить )))
23.10.2021 10:50:10, Да много таких

Это видимо для тех кто не работает и без детей.
23.10.2021 10:46:49, рица

Это 50 минут в день :)
Не, я-то и лентяйка, и не жаворонок, но при желании вполне реализуемо.
Книжка была в моем детстве, польская, "100 минут для красоты и здоровья". Суть как раз в том была, что 100 минут каждая уважающая себя женщина :))) вполне может найти в 24 часах :)
23.10.2021 12:06:28, arte

Пока дети были маленькие и работала каждый день даже не знаю где можно было найти 100 минут. Это только если в ванне писать, и то вечером. Так я лучше почитаю.
23.10.2021 12:31:22, рица

100 минут найти можно, но не с утра же, когда каждая минута расписана, чтобы ребенка в школу собрать и самой на работу не опоздать...
А насчёт утренних страниц меня всегда удивляло - КАК у людей НЕ включается та мыслемешалка, о которой Булочка писала, как удается избежать на этих страницах этих страховал кругу?? Страхи у каждого свои - у кого ребенок нездоров, у кого в ВУЗ поступает, у кого с мужем проблемы, у кого с работой - но почти у каждой что-то такое есть. С людьми держишься, не вываливает это всё, но наедине с собой-то... Только оно и крутится в голове. И никуда не девается, хоть пять раз запиши... 23.10.2021 12:26:57, Неведома Зверушка

Не знаю что там Булочка писала. И страхов таких как то не помню.
А про «не с утра» - ну так дети вырастают, разные стили жизни могут быть. Да и просыпаться можно рано. Я в то время просыпалась в 5-5:30 утра. У меня было время до того как дети просыпались. Мы ещё с мужем гуляли вместе с собакой. 23.10.2021 16:12:01, KengaLu

:) двойня имеется. Работа тоже, но конечно не найн-ту-файв :) 23.10.2021 10:51:26, KengaLu

Я о других, примерила как здесь с работой и детьми живут. Или как я жила , примчалась домой в 6-7 вечера с детьми, приготовить поесть, убрать, хоть чуточку поговорить, поиграть, искупать , уложить, дай бог если к 10 вечера, потом муж пришел, секс, спать если получится в 12, в 7-30 подьем детей сад-шаола, на работу и опять по кругу.
23.10.2021 11:24:44, рица

Ну а я о себе. Вопрос темы то о ритуале каждого отвечающего. 23.10.2021 16:07:55, KengaLu

нет. Обычно ритуал: будильник, и следующий осмысленный кадр - я уже в метро еду ))))
В выходные когда как, но никаких планов на день! :) 23.10.2021 09:39:39, УникаЛьнаЯ

Это как в выходные нет планов? 23.10.2021 09:53:29, ЛУЧИК

Вчера отменили воркшоп, на который я записалась три месяца назад :( - преподаватель заболел.
Новых планов составлять не хочется - и побездельничать хорошо :)))
23.10.2021 11:58:08, arte

Легко. Бывает, что поездка запланирована. Но мне с моей семьёй планировать сложно. Поэтому только в общих чертах: нужно меня выгулять. Можно поближе, можно подальше. Остальные члены семьи прибавляются по дороге или не прибавляются. 23.10.2021 10:49:52, Шиповник (экс-Василиса)

Таких, чтобы надо было тратить время на их обдумывание - нет! :) 23.10.2021 09:59:06, УникаЛьнаЯ

Почему тратить, составить план. 23.10.2021 10:20:52, ЛУЧИК

зачем его составлять, если, условно, билеты/договоренность уже есть. а если нет, то почему не по обстоятельствам, как пойдет, какая погода будет, какое настроение, самочувствие, на что взгляд упадет итд 23.10.2021 11:00:20, Шерлок

Вернуться в конференцию

Утро

Загруженные изображения