Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Минутка ненависти (Можно как-то бороться с животом, который появляется с возрастом?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[пусто]
[пусто]
24.06.2021 21:01:45
35 комментариев
Если пресс качать, то придется постоянно, сделаете перерыв и опять появится. У меня сидячая работа и тоже проблема с животом :(.
25.06.2021 17:57:01, wferat
мне периодически специалисты (врач-хирург, остеопат) говорят качать косые мышцы живота, задерживать дыхание на выдохе и прятать живот внутрь. делаю периодически. живот небольшой, но есть. но мог быть еще более огромным как у моей мамы и сестры
25.06.2021 12:52:35, Лада Иванова
и да, надо качать пресс и пересмотреть питание. 25.06.2021 10:02:23, Вечная Весна
У меня гормональный, мне это терапевт сказала, а как бороться я не стала спрашивать, и так много чего приходится пить.
25.06.2021 09:33:36, рица
25.06.2021 09:33:36, рица
Живот разный бывает - начинается сразу от диафрагмы, начинается под пупком - такой жировой валик
Мне 46, у меня живот валиком только в последнюю неделю цикла. Но всегда-всегда так было, тело воду выбирает, гормональное. Но я пресс закачиваю, именно нижнюю часть больше
25.06.2021 09:28:29, ML253958
Мне 46, у меня живот валиком только в последнюю неделю цикла. Но всегда-всегда так было, тело воду выбирает, гормональное. Но я пресс закачиваю, именно нижнюю часть больше
25.06.2021 09:28:29, ML253958
Прокачка пресса несколько способствует - но нужна привычка "ходить с подтянутым животом". А если всю жизнь ходили с расслабленным (или привычка дышать животом) - то, увы... :-)
25.06.2021 09:19:36, Неведома Зверушка
дети говорят, что у меня нет живота, но я-то чувствую(
24.06.2021 23:44:17, Oker
Возможно, это просто пара-тройка кг лишнего веса. Ограничить себя немного в еле и все уйдет. У меня так)
24.06.2021 22:30:19, как-то так
У меня живота не было лет до 30. Теперь к 40 есть. Это из-за слабых мышц спины и пресса. Надо заниматься, причём комплексно на все тело.
24.06.2021 21:56:57, Планетка
строение таза тому причина. Узбакойтесь.
24.06.2021 21:44:32, mnenie
Именно гормональное. Этот жирок нужен. Замещает те гормоны, каких не хватает в нашем возрасте, в следствие менопаузы.
24.06.2021 21:25:55, оставьте и не спорьте природой)
[пусто]
24.06.2021 21:29:41
Неправильная осанка, слабые мышцы кора, гипертонус или гипотонус мышц ног или спины
24.06.2021 21:18:43, lacerta(gkfdey в системе)
24.06.2021 21:18:43, lacerta(gkfdey в системе)
Да, неправильная осанка и гипертонус мышц спины. Пока я не поняла, как это улучшить, миорелаксанты пью в крайнем случае, массаж нельзя.
24.06.2021 21:29:00, Скроюсь
24.06.2021 21:29:00, Скроюсь
мысль, что какой-то физической активностью или диетами можно сделать локальное уменьшение жира - миф.
24.06.2021 21:10:59, AleXXX
24.06.2021 21:10:59, AleXXX
Если был нескомпенсированный прогиб позвоночника
24.06.2021 22:14:20, Зимняя_
это имено живот=жир или как надутый изнутри?
24.06.2021 21:06:50, Vanilla
У меня тоже утром живот меньше, чем вечером. Утром там пустее + за ночь позвоночник немного вытягивается.
24.06.2021 22:32:15, Аня-лэ
24.06.2021 21:06:50, Vanilla
Жир + к вечеру надувается, с утра более приемлемо выглядит.
24.06.2021 21:24:27, Скроюсь
24.06.2021 21:24:27, Скроюсь
тогда, возможн, это отек +слабость брюшной стенки?
Если есть диастаз, а у многих мам он есть, то может быть опущение органов и вот эта округлость живота, но не сам жир
24.06.2021 21:45:39, Vanilla
Если есть диастаз, а у многих мам он есть, то может быть опущение органов и вот эта округлость живота, но не сам жир
24.06.2021 21:45:39, Vanilla
[пусто]
24.06.2021 21:37:32
на самом деле вот если ты можешь втянуть живот так, чтобы ешго не было видно- тогда и имеет смысл качать пресс. Смысл качания пресса не в том, что вокруг него жыр сжигается, а в том, что он все всегда в тонусе и поддерживает вываливающееся толстое брюхо, маскирует его. Есличо -я про свое брюхо :) А если втянут живот - то и плечи расправлены и сиськи вперед и спина прямая. Есличо - я не про свои сиськи ))) Пресс - осанкообразующая фигня, а не кубики :)
24.06.2021 22:22:55, AleXXX
24.06.2021 22:22:55, AleXXX
Не судьба )
24.06.2021 22:53:36, Скроюсь
24.06.2021 22:53:36, Скроюсь
Это когда живот щупаешь, а он твердый, весь жир под мышцами. А у меня, например, наоборот, пресс напрягаю, а на нем сверху жииир(
24.06.2021 21:34:56, Leenka
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
