Ситуация такая: спина хромает, множественные грыжи. Бегать нельзя, прыгать нельзя, можно йогу, плавание. Дома не сконцентрироваться, пробежки накрылась, стала искать фитнесс. Рядом спортивный зал, там есть суставная гимнастика, йога, бассейн. Но пока я собиралась покупать абонент, он стал только 1.5 годовым за 17т (за 18 месяцев). Денег нет, могу купить по кредитке, но настроение уже не то, так как хотела платить помесячно. Дело в том, что с 20 мая планирую уехать за город до сентября минимум, потом ещё неизвестно буду я жить здесь или как, как-то нередко случаются переезды, вобщем 17 тысяч за февраль-март-апрель платить как-то многовато... или махнуть рукой и купить...?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Как поступить? (Фитнес для больной спины)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Зайти к тренеру по суставной и спросить, где она/он ещё ведёт занятия.
09.02.2021 19:05:09, Игра слов любитель суставной гимнастики
а. а чего говорит ваш менеджер? если вы проходите 3 месяца - он потом сможет ваш абонемент продать?
17 тыс за 18 мес это отличная цена. у нас (подмосковье) 20 тыс 13 мес, и это не дорого.
а, или договориться, чтобы заморозили с мая по сентябрь? получится? у всех же разный образ жизни, а у них бассейн по-любому открыт, ну что им, жалко, что ли ))
накопить и купить без кредитки мне кажется вполне реальным. ну или, если кредитка беспроцентная, то в эти месяцы поджаться и отдать, пока без %%, перезанять у друзей... просто, когда и так нет, но НАДО, то надо как-то это решать.
09.02.2021 11:52:58, Акцент
17 тыс за 18 мес это отличная цена. у нас (подмосковье) 20 тыс 13 мес, и это не дорого.
а, или договориться, чтобы заморозили с мая по сентябрь? получится? у всех же разный образ жизни, а у них бассейн по-любому открыт, ну что им, жалко, что ли ))
накопить и купить без кредитки мне кажется вполне реальным. ну или, если кредитка беспроцентная, то в эти месяцы поджаться и отдать, пока без %%, перезанять у друзей... просто, когда и так нет, но НАДО, то надо как-то это решать.
09.02.2021 11:52:58, Акцент
08.02.2021 22:26:51, arte
Онлайн тренировки не предлагать?
Бесплатно и можно подобрать по состоянию организма/ настроению/ вкусу 08.02.2021 22:17:55, Vanilla
Бесплатно и можно подобрать по состоянию организма/ настроению/ вкусу 08.02.2021 22:17:55, Vanilla
Плаванье при наличии грыжи только с инструктором,там много чего нельзя. Йогу вообще нельзя. Суставная гимнастика очень хорошо.Но сначала внимательно ознакомьтесь с расписанием,обычно она утром.
08.02.2021 22:16:30, Шрайбикус
08.02.2021 21:15:41, LoraEf
А в районной поликлинике нет бесплатного ЛФК?
08.02.2021 21:12:23, starka
Спасибо, это хорошая идея, но сейчас такой кипиш с ковидом, очереди и суета, ну совершенно не хочется туда.
08.02.2021 23:34:46, Зимняя
08.02.2021 21:12:23, starka
Можно сначала сходить к специалистам, чтобы подправили спину, потом заниматься дома.
Не хотите потом походить в центр Дикуля (это недешево, но достаточно эффективно)?
У самой спина проблемная, поэтому понимаю вас. 08.02.2021 20:44:56, Санвиталия
У Дикуля была сама и неск знакомых. Всем понравилось. Индивид подход (консультация с врачом, топографич карта спины, составление личного плана тренировок). И эффект был (который, естественно надо поддерживать и дальше.
Грамотный остеопат - это тоже оч здорово, результат видела.
Согласна насчет образа жизни и питания. Также, как и вы, скорректировала питание, много двигаюсь. Вот воду пока не могу заставить себя пить.
09.02.2021 08:11:09, Санвиталия
Спасибо, почитаю!
08.02.2021 21:38:40, Зимняя_
А просто в бассейн абонемент на мес. купить нельзя? Все эти годовые и 1,5 годовые абонементы в большинстве своем не используются обычными людьми. ну 1-2 мес походите в начале и в конце, да и все..
08.02.2021 20:06:36, Йоко
ЯЯЯЯ!!! ОЧЕНЬ!!! Хочу купить абонемент в бассейн на месяц!!!! Это возможно?!
...да, еще бы в и доступности от дома... :(
08.02.2021 20:13:29, Musenka
08.02.2021 20:06:36, Йоко
...да, еще бы в и доступности от дома... :(
08.02.2021 20:13:29, Musenka
Конечно, каждый месяц покупаю ребенку в бассейн, только у нас он рядом с домом. У вас- ищите)
08.02.2021 21:43:49, муза мужа
08.02.2021 21:43:49, муза мужа
Да, лучше найти занятия лечебной гимнастикой для людей с проблемной спиной.
08.02.2021 20:08:04, Йоко
08.02.2021 20:08:04, Йоко
08.02.2021 19:52:59, TanyaX
не покупать. ходить только туда, где платят за занятия, за каждое или оптом за 5-10, но именно заинтересованы в каждом вашем визите
08.02.2021 19:14:42, Лось-Анджелес
Разово дороже получается. И еще может статься, что ты пришел, а билетов (мест) нет... :(
08.02.2021 20:16:04, Musenka
08.02.2021 20:16:04, Musenka
во многих местах можно записываться по телефону или он-лайн. на мой взгляд оптимально абонемент на 10 посещений, которые сгорают через 3 мес, например. И запись на сеанс по звонку через администратора
08.02.2021 20:33:31, Лось-Анджелес
Для проблемной спины лучше всего подходит пилатес, ищите лучше его.
08.02.2021 19:13:34, Ярти
Не подходит для этого просто пилатес. Должен специалист быть хороший по проблемам спины.
08.02.2021 22:30:36, ШаНуар
Индивидуальный тренер должен быть с медицинским специальным образованием. Я таких не встречала. А то, что называют пилатесом повсеместно, это просто преступление против здоровья. Я в этой проблеме не понаслышке.
09.02.2021 12:53:15, ШаНуар
Просто Пилатес может и не подходит, а хороший Пилатес - это единственное, что помогает. До этого были всякие ЛФК, бассейны и т д. Если Вы не в курсе, то Пилатес был разработан именно для реабилитации больных. Сколько приходит в Пилатес людей, которые или вообще не могли двигаться, или каждое движение давалось с сильной болью. И только с помощью Пилатеса они вернулись к нормальной жизни. Более того, для занятий пилатесом дома нужен только коврик. В студии, конечно идут занятия на тренажерах, но почти все в лежачем положении. Поэтому индивидуальные упражнения, подобранные личным тренером для собственных проблем, которые без проблем делаются дома на коврике, дают потрясающий эффект. Для спины главное ежедневные занятия, пусть даже по 10-15 минут.
09.02.2021 11:22:18, Ярти
Инструкторов ЛФК институт физкультуры готовит, а не мед институт. Моя тренер в пилатесе по 1 образованию инструктор ЛФК. В пилатесе инструкторы годами изучают каждую часть тела на манекенах, скелетах и т.д. Мне многие упражнения объясняют демонстрируя скелет, он в зале стоит на всех тренировках.
Я ходила в районный спортдиспансер на ЛФК, там обычные групповые занятия, толку от них было 0.
Так что есть с чем сравнить.
09.02.2021 15:14:30, Ярти
Я ходила в районный спортдиспансер на ЛФК, там обычные групповые занятия, толку от них было 0.
Так что есть с чем сравнить.
09.02.2021 15:14:30, Ярти
Прочитала "хочу пивка"))). Вино пью, издержки))
18 месяцев по-любому сентябрь перекроют. Берите, короче. На полтора года вопрос будет закрыт. 08.02.2021 19:07:01, гундина
18 месяцев по-любому сентябрь перекроют. Берите, короче. На полтора года вопрос будет закрыт. 08.02.2021 19:07:01, гундина
ничего себе как недорого. у меня дети по 40 на год купили и я считала, что это еще ничего...
08.02.2021 19:04:36, Шерлок
Смотря куда. Обычный фитнес тысяч с бассейном 30-35 в год, без бассейна дешевле.
У Дикуля - 5-7 тыс. за 12 занятий, у Бубновского в 2 раза дороже.
Я покупала фитнес с бассейном по корпоративной скидке, 25 тыс в год. Может быть можно найти в инете такое. 08.02.2021 21:37:57, Аня-лэ
40 это безумно дорого. Я до пандемии покупала за 22 на год. Осенью предлагали за 18 на следующий год.
08.02.2021 19:14:21, ШаНуар
Конечно зависит. Есть понтовые, а есть просто)) А услуги во всех одинаковы.
08.02.2021 21:05:21, ШаНуар
Бывают бассейны 15 метров в длину, полтора в глубину и причудливой формы. Охладиться типа после бани, не для нормального плавания. Но называется - фитнес клуб с бассейном.
08.02.2021 23:43:41, Аня-лэ
Плюс соляная пещера)) Как я уже писала осенью предлагали за 18. Чуть позже звонили, предлагали за 20.
08.02.2021 22:32:56, ШаНуар
Размер всего этого имеет значение. И расписание тренировок. А то может все есть, но в неудобное время или залы тесные.
08.02.2021 21:38:25, ОльгаЯ
Какие расписания тренировок? Зал открыт с 8 и до 22 кажется, приходи и занимайся сколько влезет, хоть весь день. И бассейн так же.
08.02.2021 22:35:20, ШаНуар
У Дикуля - 5-7 тыс. за 12 занятий, у Бубновского в 2 раза дороже.
Я покупала фитнес с бассейном по корпоративной скидке, 25 тыс в год. Может быть можно найти в инете такое. 08.02.2021 21:37:57, Аня-лэ
Нормально они купили, у меня и с моей скидкой за 11 лет регулярного посещения больше стоит. Все зависит от места.
08.02.2021 20:15:05, douceur
Огорчительно может быть, но почему вы считаете, что зря? Возможно у них лучше фитнес-центр, больше занятий входит разных, тренер индивидуальный и т.д. Вы разбираетесь в абонементах на фитнес?
08.02.2021 20:10:53, Йоко
08.02.2021 20:10:53, Йоко
Всё включено, кроме индивидуальных тренировок, клуб с бассейном и тремя видами бань - 20 тысяч годовой абонемент.
08.02.2021 21:19:13, гундина
25 метров вас устроит?))
А вы в какой клуб ходите? Или с дивана теоретизируете? 09.02.2021 00:06:37, гундина
А вы в какой клуб ходите? Или с дивана теоретизируете? 09.02.2021 00:06:37, гундина
Хорошие залы, не тесные. Групповые тренировки стандартные (только кому они нужны?). За 40 тысяч я покупала лет 10 назад, сейчас совсем другие цены.
08.02.2021 22:41:30, гундина
Я ходила на специальные занятия с тренером, они по определенному расписанию идут, не по индивидуальному, а зал просто так конечно открыт.. только надо знать, чем и как в этом зале заниматься.
08.02.2021 23:19:55, Йоко
Это если денег жалко. 08.02.2021 19:02:56, Natalya d'*
Лично у меня этот опыт был неудачным. Из-за спины купила абонемент и начала ходить в бассейн. 6 раз сходила за год:(( дороговато вышло. А в свете невнятных ковидных вещей и перспективы периодических закрытий и вовсе не стала бы брать.
08.02.2021 19:02:37, Чернобурка
Читайте также
