Ну вот и я купила себе палки. Посмотрела пару роликов, сейчас пойду праздники растрясать :) вам тоже всем желаю всяческой активности :)
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Фитнес (Как начать заниматься?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Да, я сегодня тоже пошла по активности активности, зумба плюс гамаки
09.01.2021 22:14:22, anny_panda
09.01.2021 22:14:22, anny_panda
Мне кажется, что меня из такого зала прямо сразу и унесут. Как вывалюсь из гамака)))
10.01.2021 12:11:08, Шиповник (экс-Василиса)
Гамаки очень нравятся с виду, но самой мне страшно. Вы очень круто выглядите в них!
09.01.2021 22:37:58, KengaLu
Спасибо! Надо просто взять и решиться. Я тоже боялась и даже не думала, что так подсяду
10.01.2021 00:22:46, anny_panda
Да все не так страшно, мне даже смешно вспоминать, как я первый раз боялась перевернуться
10.01.2021 00:21:17, anny_panda
года три назад пробовала, на занятии нас было двое и инструктор, так вот вторую девушку вообще вырывало, бедный инструктор. Я смылась и с тех пор йогу в гамаках ну очень уважаю, но на расстоянии
10.01.2021 00:28:29, Лось-Анджелес
10.01.2021 00:28:29, Лось-Анджелес
Наверное.
10.01.2021 07:32:25, Слабый вестибулярный аппарат
мы с инструктором тоже самое предположили первым делом, девушка сказала что ей очень плохо, беременности нет.. инструктор от греха подальше скорую вызывала, меня смело оттуда
10.01.2021 00:49:46, Лось-Анджелес
10.01.2021 00:49:46, Лось-Анджелес
моя январская альтернатива палкам - ледоступы ((
в ледоступах ходить тяжелее чем без них (вроде как с утяжелителями на щиколотках) зато совсем не страшно. можно идти очень быстро, даже по льду можно бегать, но я не экстремал.
фитнес-браслет всю ходьбу в них видит как активную. вчера я нагуляла так 8 км, позавчера 6, приходишь - и падаешь спать на час-два. сегодня отдыхаю ) но за молоком вечером обязательно пойду в них, хотя по полу магазина этими "когтями" цокаешь как козочка :)
09.01.2021 18:36:22, читаю.
в ледоступах ходить тяжелее чем без них (вроде как с утяжелителями на щиколотках) зато совсем не страшно. можно идти очень быстро, даже по льду можно бегать, но я не экстремал.
фитнес-браслет всю ходьбу в них видит как активную. вчера я нагуляла так 8 км, позавчера 6, приходишь - и падаешь спать на час-два. сегодня отдыхаю ) но за молоком вечером обязательно пойду в них, хотя по полу магазина этими "когтями" цокаешь как козочка :)
09.01.2021 18:36:22, читаю.
Прошлась, правда всего полчаса для начала. Как и думала палки старичкам рекомендуют не из-за кардио и прочего, а для преодоления страха. Вчера по этой же дороге еле ползла, сегодня пронеслась фурией. Нога с порванным мениском сначала взвыла от испуга, затем ошеломленно поскакала даже быстрее левой))) С того времени как порвался мениск боялась оступиться, упасть, перенапрячь ногу, за два года реально страх и в голове и теле поселился.С палками совсем не страшно , дополнительные опоры и с ноги снимается часть нагрузки. Правда рука парализованная в прошлом ноет и все время дыхание сбивалось. Надо с этим разобраться.
09.01.2021 18:22:15, рица
09.01.2021 18:22:15, рица
Шучу, собаки соседские , большие , я их слегка боюсь. Они свободно бегают. Волки муж говорит лет 30 назад были.
10.01.2021 10:40:44, рица
10.01.2021 10:40:44, рица
Я с ними и ходила, вопрос же в активности, в том чтобы выйти из дома и много погулять. Мне понравилось, темп гораздо выше и спина ровная, даже слегка заболела, привыкла крючиться. И еще не так страшно было в поле топать, правда оборачивалась все же))
10.01.2021 00:26:18, рица
10.01.2021 00:26:18, рица
Знакомая прекрасно с лыжными уже лет этак 5 ходит и старше меня на 10 лет. Главное идти , а не то какие палки.
10.01.2021 00:29:10, рица
10.01.2021 00:29:10, рица
Понятно, что можно с любыми ходить, но с пружинящими - удобнее.
10.01.2021 12:59:34, lacerta(gkfdey в системе)
10.01.2021 12:59:34, lacerta(gkfdey в системе)
Да я так себя и чувствовала) теперь поняла почему с палками даже под 80 лет несутся с приличной такой скоростью.
09.01.2021 18:59:01, рица
09.01.2021 18:59:01, рица
Мы тоже сегодня ходили с палками. Вчера на лыжах. До этого на коньках. Но все равно праздники чувствуются, не хватает обычной активности, у меня обычно 16-20 тыс шагов, а тут каждый день не больше 7(
09.01.2021 17:58:02, Санвиталия
У меня на этой неделе 3 велотренировки на моем новом коне peloton. + фристайл вело-езда по Мексике - прикольно, выбрала себе местность на экране и вперёд. Муж по Швейцарии катался. Дочка по French country (французскому загороду). Ко всему этому ещё классы по растяжке с тренерами из этого же самого пелотона. И ещё занятие на пресс делала. И обруч ещё один раз 30 минут крутила. Тот который утяжеленный и с шишками. Плюс одна длинная прогулка по улице. На эти два дня намечено: 2 прогулки, 2 тренировки на велике, обруч 1 раз, 2 растяжки и 2 класса HIIT.
Цель полюбить спорт. Пока часто делаю через нехочу. Но уже вроде начинает возвращаться хочушка. :) 09.01.2021 16:59:30, KengaLu
Цель полюбить спорт. Пока часто делаю через нехочу. Но уже вроде начинает возвращаться хочушка. :) 09.01.2021 16:59:30, KengaLu
Извините, можно поподробнее как оно у вас со спортом в трех- четырех- пяти странах одновременно? Вы о виртуальном спорте?
09.01.2021 17:04:07, Екатеринбург
Да, типа того. Посмотрите peloton.com
Это наш новогодний подарок типа. Велосипед с довольно большим монитором на нем. Регестрируешься. У них куча классов и тренеров. И йога, и силовые, и растяжки, и HIIT, и медитации, и кардио, и тд и тп. Ну и помимо этого ещё велосипедные классы. Садишься на велосипед, включаешь, выбираешь класс с понравившимся инструктором и поехал. Есть классы в записи, а есть лайв. Я пока лайв не брала. Хочу подготовить себя сначала. На лайв классах инструктор может сам добавлять сопротивление (resistance) на твой велик и может один на один с тобой общаться поддерживая или говоря что надо подправить. Ну и есть в записи ещё вольные вело-трассы по разным местам. Вот я выбрала какой то город Мексики и по нему каталась. Дочка так по Франции. Муж по Швейцарии. Виртуально конечно.
Хоть как то попутешествовать в эти странные времена :) 09.01.2021 17:17:07, KengaLu
Это наш новогодний подарок типа. Велосипед с довольно большим монитором на нем. Регестрируешься. У них куча классов и тренеров. И йога, и силовые, и растяжки, и HIIT, и медитации, и кардио, и тд и тп. Ну и помимо этого ещё велосипедные классы. Садишься на велосипед, включаешь, выбираешь класс с понравившимся инструктором и поехал. Есть классы в записи, а есть лайв. Я пока лайв не брала. Хочу подготовить себя сначала. На лайв классах инструктор может сам добавлять сопротивление (resistance) на твой велик и может один на один с тобой общаться поддерживая или говоря что надо подправить. Ну и есть в записи ещё вольные вело-трассы по разным местам. Вот я выбрала какой то город Мексики и по нему каталась. Дочка так по Франции. Муж по Швейцарии. Виртуально конечно.
Хоть как то попутешествовать в эти странные времена :) 09.01.2021 17:17:07, KengaLu
Спасибо. Пока нравится. Крутим педали и не только :)
Так сегодня выглядит мой уголок спорта и вело-путешествий
А это я разворачиваю экран, чтоб заниматься на всех остальных их классах, которые уже без велосипеда
Ботинки рядом специальные для велика. Они пристёгиваются к нему 09.01.2021 19:33:36, KengaLu
Так сегодня выглядит мой уголок спорта и вело-путешествий
А это я разворачиваю экран, чтоб заниматься на всех остальных их классах, которые уже без велосипеда
Ботинки рядом специальные для велика. Они пристёгиваются к нему 09.01.2021 19:33:36, KengaLu
Сеточка железная. Предполагаю чтоб искры не летели. Она уже была когда мы въехали. Камин ещё ни разу не разжигали тут :)
09.01.2021 22:44:35, KengaLu
гиря впечатляющая. И очень прикольный коврик для йоги. С асанами сразу. Удобно!
09.01.2021 22:33:50, Лось-Анджелес
Гири хочу ещё парочку прикупить. Я как то на классы ходила именно по гирям. Очень хороший результат был для моих ляжек. Взмахи гирей между ногами с приседаниями очень хорошо подтягивают их.
А вот с йогой я пока на вы. Скучно мне. 09.01.2021 22:48:42, KengaLu
А вот с йогой я пока на вы. Скучно мне. 09.01.2021 22:48:42, KengaLu
Обстановка расслабляющая, конечно) полюбить спорт в такой уютной спальне (?) сложно)
09.01.2021 20:22:43, ОльгаЯ
С телефона не очень видно. Смутил камин в спальне, а кровать на всю комнату вопросов не вызвала))
09.01.2021 20:52:28, ОльгаЯ
Коврик под гантелями? Там позы йогические нарисованы. Достался с работы мужа когда они перешли все на отдалёнку и раздавали/продавали всю утварь. Поэтому не знаю где купить.
09.01.2021 19:59:42, KengaLu
если я правильно понимаю- велотренажер с монитором. Я еще как-то катался на тренажере, который с тобой в звездные войны играет - быстрее крутишь - быстрее летишь и сильнее стреляешь :) Азарт захватывает до полного убития себя...
09.01.2021 17:08:21, AleXXX
09.01.2021 17:08:21, AleXXX
:) да, именно так.
Я совершенно не любитель компьютерных игр. Даже противник. Но тут увлекает. :)
Навязывается вопрос что будет дальше... мир в матриксе.... подключился к сети и путешествуй себе, не выходя из дома... и чтоб все ощущения и запахи и потрогать можно..... полное погружение
Гоню от себя эти мысли... 09.01.2021 17:37:34, KengaLu
Я совершенно не любитель компьютерных игр. Даже противник. Но тут увлекает. :)
Навязывается вопрос что будет дальше... мир в матриксе.... подключился к сети и путешествуй себе, не выходя из дома... и чтоб все ощущения и запахи и потрогать можно..... полное погружение
Гоню от себя эти мысли... 09.01.2021 17:37:34, KengaLu
Так в той же Швейцарии счас холодно и кататься не очень, хотя есть любители
09.01.2021 21:30:40, lacerta(gkfdey в системе)
09.01.2021 21:30:40, lacerta(gkfdey в системе)
Великолепная погода. Божественная просто. Мы в Флимсе сейчас. Муж с дочерью вчера долго катались, а я долго гуляла.
10.01.2021 12:22:50, Birke
Конечно прекрасная , для горных и беговых лыж. Но не для МТБ или шоссе велика, пальцы мерзнут. Вчера проверяла.
10.01.2021 12:58:05, lacerta(gkfdey в системе)
10.01.2021 12:58:05, lacerta(gkfdey в системе)
да ладно! на Урале вовсю катаются, а температура там гораздо ниже. Да и в Москве не теплее Цюриха. Но то, что кататься летом гораздо приятнее это однозначно!
09.01.2021 21:46:52, douceur
09.01.2021 21:46:52, douceur
Я не знаю как они катаются, лично у меня при нуле очень мерзнут пальцы, они разве что перчатки с подогревом покупают
09.01.2021 22:20:20, lacerta(gkfdey в системе)
09.01.2021 22:20:20, lacerta(gkfdey в системе)
Конечно лучше. Но реально в Швейцарию на велике я сейчас точно не поеду, как и в Мексику. Да и по нашим улицам кстати я лучше пешком похожу, а покатаюсь по Сан Франциско именно на стационарном велике, бо на реальных дорогах мне страшно и так далеко я не уеду. :)
09.01.2021 17:41:22, KengaLu
09.01.2021 17:41:22, KengaLu
Согласна. Там ниже фото нашего парка. По дороге встретила много лыжников и несколько велосипедистов.
09.01.2021 17:44:05, жираф Анатолий
Можно тут покажу сосны мужа? Посажены в 90х , забор около 2 х метров. И так почти 100 метров в три ряда))) вот активность так активность))
09.01.2021 16:26:00, рица
09.01.2021 16:26:00, рица
Я против железного грудью встала, уехать в деревню и жить за железным забором по мне абсолютно бессмысленно.Хотела не высокий ,около метра, но тут муж не уступил((((
09.01.2021 18:24:33, рица
09.01.2021 18:24:33, рица
Какой забор видела на Селигере, просто хватай и беги. Не знаю поймешь ли, но цвет у досок был серый и отливал серебром и полное ощущение было, что они бархатные. Хочу такой, но ясное дело это сама природа так его выкрасила.
10.01.2021 00:32:22, рица
10.01.2021 00:32:22, рица
У нас тоже деревянный дорого, но глаз радует :)
С внешней стороны двойной едочкой. Сказка! 09.01.2021 20:19:16, LoraEf
С внешней стороны двойной едочкой. Сказка! 09.01.2021 20:19:16, LoraEf
Красиво, я хотела в шахматном порядке , но и тут не смогла мужа уговорить, дорого и хлопотно.
10.01.2021 00:33:41, рица
10.01.2021 00:33:41, рица
Красота! И выглядит очень органично. Как будто они сами там росли и выросли, без человеческого вмешательства.
09.01.2021 17:45:10, KengaLu
так он целый лес реально посадил - красавицы какие стройные высоченные вымахали
09.01.2021 17:11:44, ALora
09.01.2021 17:11:44, ALora
Не просто активность, а что-то уже из добрых дел из самого Гринписа. Прекрасная активность!
09.01.2021 16:55:18, Екатеринбург
Мы с ним еще 150 сосен посадили, но к сожалению в мае 10-го года. Никто не думал, что это будет»горелое лето» , выжили только около 30.
09.01.2021 17:03:05, рица
09.01.2021 17:03:05, рица
Сколько сосны стоят? Или бесплатно можно? Я тоже хочу вырастить свой лес
09.01.2021 17:07:06, Екатеринбург
Бесплатно, они у нас в поле растут. Поля переодически чистят, поэтому по сути мы спасли кучу деревьев. Главное , как я однажды видела женщину, в заказнике ,посаженые не выдирать.
09.01.2021 17:10:16, рица
09.01.2021 17:10:16, рица
Сосны класс!
у меня дядя часть участка в 80-х засадил соснами защищаясь от дороги. Сначала они были редкими, потом плотный лес не пройдёшь, собака там гуляла.Потом выросли и остановку сквозь них стало видно, он кустами часть заменил.
09.01.2021 16:50:13, ВВ (быв.Не овен)
у меня дядя часть участка в 80-х засадил соснами защищаясь от дороги. Сначала они были редкими, потом плотный лес не пройдёшь, собака там гуляла.Потом выросли и остановку сквозь них стало видно, он кустами часть заменил.
09.01.2021 16:50:13, ВВ (быв.Не овен)
Он тоже от дороги. Теперь иногда слышу - ого, а там оказывается дом!я хочу наоборот все снизу убрать, чтобы настоящая аллея получилась, Дорога умерла, теперь по ней иногда только ездят грибники,
09.01.2021 16:54:10, рица
09.01.2021 16:54:10, рица
Он их теперь вредителями считает, типа солнце не пропускают на участок. Собрался пилить. Прямо Иван Грозный ))
09.01.2021 16:48:42, рица
09.01.2021 16:48:42, рица
[пусто]
09.01.2021 16:52:38
С этого года новые правила. Теперь даже на своем участке нельзя спилить дерево без разрешения местных властей. Даже если ты это дерево сам лично посадил лет 20 назад.
09.01.2021 18:06:51, ШаНуар
Над городским домом стоит липа невероятных размеров, тенит участок, спилить нельзя, попробую кронировать, бесит уже давно.
09.01.2021 17:02:36, жираф Анатолий
09.01.2021 17:02:36, жираф Анатолий
Вот поэтому пришлось убрать 7 огромных берез, мне так их было жаль , до слёз. Но электролиния и крыша. И еще три липы упали сами, теперь будем подсаживать.
09.01.2021 16:56:02, рица
09.01.2021 16:56:02, рица
Да, но лучше бы ели посадил. Под ними рыжики растут)) а под соснами маслята.
09.01.2021 16:49:57, рица
09.01.2021 16:49:57, рица
Эх, темно , они и на участке есть парочка и за участком и прямо из моего окна видны. С мамой война, она считает, что на окне должна быть тюль, я же против , как можно от такого вида закрываться)))
09.01.2021 16:58:20, рица
09.01.2021 16:58:20, рица
Это кому же вид))) ну я еще прилично выгляжу, поэтому если кому охота посмотреть пусть приходит.хотя лично я бы помоложе поискала)))
09.01.2021 18:13:33, рица
09.01.2021 18:13:33, рица
Согласна с Вами, какой тюль при такой красоте. Соседи то у Вас там вряд ли бродят)
09.01.2021 16:59:36, Mary M.
09.01.2021 16:59:36, Mary M.
Иногда забредают, посмотреть на дом))) но мы не против. А так ни одного соседа рядом, все в 200- 30 0 метров от нас.
09.01.2021 17:05:39, рица
09.01.2021 17:05:39, рица
Выглядит как все 200 )) все время у меня диссонанс - комфортный дом с панорамными окнами и заяц под окнами ))
09.01.2021 16:50:29, ОльгаЯ
))) не только заяц, но лоси, кабаны, косули. Правда с лосями и кабанами слава богу пока не встречалась. Я и против забора была, но когда увидела, что лось слопал сосну рядом с домом то согласилась.
09.01.2021 17:00:36, рица
09.01.2021 17:00:36, рица
Муж готов копать, а я реку хочу, настоящую, типа Оки или Волги. Но муж не согласен. Да и возраст уже.
09.01.2021 17:11:38, рица
09.01.2021 17:11:38, рица
У нас берег Волги. Это прекрасно, пока она к тебе во двор не приходит. Говорят раз в 30 лет такое случилось, но мы тогда первый год как участок купили.
09.01.2021 19:26:36, муза мужа
В Заокске цены на коттеджи уже тоже московские, да и муравейник тот ещё. От Алексиина вниз по течению очень красиво, я в юности любила берегом до Егнышовки дойти, а потом домой на электричку или автобус.
09.01.2021 17:19:05, жираф Анатолий
Я помню время, когда это было прелестное дикое местечко, студенческий лагерь и никакой "дикой мяты".
09.01.2021 17:47:15, жираф Анатолий
Эх, хорошее время было, а сейчас к нам уже и склады продвигаются и поля продаются.
09.01.2021 18:41:34, рица
09.01.2021 18:41:34, рица
Показано 116 комментариев из 377
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?